艾知道家用灸

艾灸基礎(chǔ)知識譜及艾灸基礎(chǔ)知識譜及艾炙：點燃艾絨、艾炷、艾條，產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病、保健養(yǎng)生目的的一種治療方法。煙對朋友們來說是非常熟悉的東西，艾條就相當于一個放大的煙。在朋友圈，男的十個有九會是抽煙的，眾所周知，吸煙對身體有害的，但艾炙卻是用來防病治病、保健養(yǎng)生的。這兩個相像的事物，作用是截然相反的。灸的內(nèi)容了。二、為什么要用艾來作為施灸材料灸法的運用起源于人類掌握用火之后（時間亦在石器時代），火的發(fā)現(xiàn)和使用，使火跟人類結(jié)下了不解之緣！火的掌握既可使人類躲避猛獸的侵襲，可以熟食，又可抵御嚴寒酷冬的惡劣氣候，還可將樹木等用火燃著后灸于患處，祛除寒邪，解除痛苦。在實踐過程中，對灸火的材料亦有所選擇，至《黃所以逐漸被淘汰，但艾葉熏灸則療效最著，它溫度適中、燃燒持久、穿透力強，熱量深達人體循經(jīng)絡走遍全身，且?guī)缀鯚o任何毒負作用，故以后才逐漸多用艾葉來代替其它灸療。三、艾炙養(yǎng)生治病之功效《黃帝內(nèi)經(jīng)》的《靈樞·官能》說“針所不為，灸之所宜”，《醫(yī)學入門》亦說：“藥之不及，針之不到，必須灸之?！薄け狈秸摺L寒冰冽，其民樂野處而乳食，藏寒生滿病，其治宜灸焫”。唐代王冰注：“火艾燒的，謂之灸焫”，用這種燒灼療法治療“藏寒生滿病”“一灸治百病”的說法，雖然有些夸張，但從中可以看出先賢們在對養(yǎng)生治病的研究中把艾的地位看得很重?；仃柟堂摚瑥兔}救急；疏散風寒，調(diào)和營衛(wèi)；活血散血，溫通經(jīng)絡；附火外發(fā)；養(yǎng)陰清熱，散火祛瘀；培補脾胃，強壯元陽；強身保健，祛病延年”之功效。主要作用歸結(jié)為：溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪。中醫(yī)認為人體正常生命活動，有賴于氣血的作用，氣血不足、運行不暢“”的兩大特點。春秋季節(jié)交替，時冷時暖；夏季炎熱，人們喜歡吹空調(diào)，吃冰凍的食物；冬季洗冷水過多，這些因素都容易使風寒之邪入侵人體，經(jīng)年艾灸正是利用艾的純陽特性，艾火對經(jīng)絡穴位的溫熱刺激，使氣血運行，以火攻邪。采用上等陳艾打絨精制而成的艾條，火柔而溫，滲透力極強，能溫經(jīng)散寒，以火攻邪。具有祛風寒、化瘀滯、消炎止痛，促進細胞再生，從而達到保健、養(yǎng)生、美容之功效。熱與特殊氣味，能夠快速的開通人體的經(jīng)絡，加速人體的氣血循環(huán)。溫補益氣，回陽固脫。艾灸療法補益強身，能激發(fā)人體免疫系統(tǒng)功能，促進新陳代謝，強內(nèi)通外。艾灸療法具有特殊的純陽之性，能使人陽氣足，精血充沛，固體強身，增強人體消化、循環(huán)、排動則氣短，體倦乏力等癥狀具有顯著的效果。增強免疫力，保健強身。涌泉等養(yǎng)生穴，能激發(fā)人體正氣，提高抗病能力，起到保健強身作用。四、艾灸的操作方法艾灸發(fā)展到現(xiàn)在已經(jīng)很成熟了，灸法多種，各有千秋，從手法來講有艾條灸、溫和灸、雀啄灸、回旋灸等；從方式來講有溫針灸、直接灸、電子艾灸、瘢痕灸、無瘢痕灸、溫管艾灸、溫灸器灸、間接灸等多種方式；同時間接灸又分隔姜炙、隔蒜灸、隔鹽灸、隔附子餅灸等。手法、方式多種多樣，初讀者不免眼花繚亂。筆者這里就其中四種操作簡便、效果顯著、應用廣泛方法作一個整理，希望對于初學者能起到一些幫助。溫和灸:（1）使用工具：艾條（可網(wǎng)上選購）3~510~15分鐘，至皮膚紅暈為度?；匦?使用工具：艾條3此距離做平行往復回旋施灸，以局部潮紅為度。間接灸:使用工具：艾柱（125px可網(wǎng)上選購）操作方法：間接灸一般用艾炷（較短艾條，長約125px）附子餅（其中一種即可）50px厚的薄片，將薄片置于要施灸的穴位上作為間隔物，然后將艾柱點燃，將艾柱另一端置于姜片等間隔物上，間隔物將艾炷與皮膚隔開。間接灸和回旋灸都適用于腹部溫灸（下圖使用的是艾絨，為了使用方便，親們可改換為艾柱，效果一樣，使用更方便）。溫灸器灸:使用工具：隨身艾灸盒、木制艾灸盒、艾灸棒然后放在穴位上進行熨灸，直到所灸部位皮膚紅潤。適用于背部等面積較大的部位。4個提醒施灸時，因部位、病情的不同，所得到的“熱”感也會有所不同。①透感:溫灸產(chǎn)生的熱感②擴透:③傳熱:感較表面部位更熱等。⑥除了熱感外，施灸部位還會有酸、脹、麻、痛之感。①②③初次使用灸法時，要時間短、小劑量，以后再逐漸延長時間。①心慌、出汗等癥狀，應立即停灸、臥床，并開窗通風。①②清水的容器中熄滅后放在一旁陰干，以備下次再用。五、最佳灸量（15分鐘—20分鐘），;夏季宜少灸或輕灸（10分鐘—15分鐘），才不會造成上火傷陰。北方風寒凜列，灸量宜大（15分鐘—20分鐘）;南方氣候溫暖，灸量宜?。?0分鐘—15分鐘）。注：不同的年齡、體質(zhì)和性別，其陰陽氣血的盛衰及對灸的耐受性也是不同的。老年或體弱的人使用保健灸，灸量宜小（適當減少炙療穴位），至大而適量增加灸療穴位個數(shù)。至于灸的程度，施灸后應以自覺溫熱舒暢，直達深部，經(jīng)久不消，停灸多時，尚有余溫，才算到家?！夺t(yī)宗金鑒》認為：“凡灸諸病，必火足氣到，始能求愈。然頭與四肢皮肉淺薄，若并灸之，”“足量”，熱力要能夠深入體內(nèi)，直達病所。為了防止施灸時出現(xiàn)的痛苦，提出可以適當減少灸量，而以持久性來保證功效，即天天灸或隔日灸。六、最佳施灸時間艾灸最佳施灸時間是夏季。操作性強。灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。艾灸主要針對的是寒濕癥狀，祛除寒濕，補益人體陽氣。艾葉是合在一起，祛寒濕、溫補的效果更顯著。七、艾灸完艾條沒有用完留存方法艾條最好不要截斷，那樣很浪費，熄滅的辦法最好不要用水，不然下回使用要等很久。我介紹一沒有氧氣艾條自然熄滅。下回想接著用的時候也很好點燃。八、灸后反應艾灸后常常會有疾病加重的反應。這是正邪交戰(zhàn)的正?，F(xiàn)象，我們?nèi)梭w是個整體，這里有陰陽很多正氣的時候，這時的病邪就會逐漸地趕出體外了。艾灸后常常會有失眠的癥狀。如果出現(xiàn)初次艾灸后失眠，也是一種反應，此時的失眠，多疲乏的時間，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘還會很快改善脾的功能。艾灸的走竄現(xiàn)象。有時候我們艾灸中脘，會有肝區(qū)不適，或會有胃脘部不適，這很有可能你的你婦科方面的隱患或前列腺方面的問題或生殖系統(tǒng)的一些疾患。人體“陰陽”的升降是有其固定的規(guī)陰陽”就必定按照其規(guī)律運行，該升的就自然會升，該降的就自然會降，根本就不必用人為的方法去調(diào)動升降。艾灸的上火現(xiàn)象。艾灸上火都有哪些表現(xiàn)？有的人會口干舌燥，有的會頭暈、牙痛、鼻出血，艾灸后身體出現(xiàn)類似過敏的現(xiàn)象。有很多人艾灸后身上出現(xiàn)很多紅疹的現(xiàn)象，此時多以為是過停灸，病邪還會入里，侵蝕臟腑。如果此時皮膚表現(xiàn)嚴重，可以用放血療法（去當?shù)貙I(yè)中醫(yī)理療館進行，嚴禁個人私自操作）使邪出有門。.艾灸后的精神反應。有很多人會出現(xiàn)類似抑郁癥的現(xiàn)象，這時可以找人傾訴，可以到狂野處.九、艾灸注意事項90禁灸，身體發(fā)炎部位禁灸。防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。手術(shù)后在體內(nèi)埋鋼釘或者其他東西的人，不要隨便在做過手術(shù)的位置艾灸。"凡灸當先陽后陰，先上后下"?！睹魈镁慕?jīng)》也指出："先灸上，后灸下；先灸少，后灸多";。這是說先灸少而后灸多，即按天數(shù)由小到大逐漸增強。般沒有什么限制。艾灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。(絕對不可喝冷水或冰水)，有助排泄系統(tǒng)排出體內(nèi)毒素。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。開換氣扇，及時換取新鮮空氣。10分鐘左右。知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。體正氣，提高抗病能力，起到保健強身作用。艾灸具有效果明顯、簡便易行、經(jīng)濟實用的優(yōu)點,幾乎沒有什么毒性和副作用,無論是用于防病治病、養(yǎng)生保健，實是家庭生活中的首選。艾灸期間，要注意少食辛辣刺激性食物、不要過肌過飽、節(jié)制房事，盡量多吃清淡的食物，還要保持心情愉悅，多到戶外運動或散步，光艾灸不鍛煉也是不行30分鐘的鍛煉，才能達到更好的療效。只要操作方法得當，穴位掌握準確，對比如專業(yè)的艾灸養(yǎng)生館，經(jīng)過正確的方法指導是可以調(diào)節(jié)過來的。附：附：養(yǎng)生穴位參考關(guān)元穴:位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強壯的要穴。長期施灸有調(diào)理氣血、補腎固精等功效。用艾條灸10-15命門穴:位于人體背后第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心，為元氣“住宿”的地方。用艾命門穴:位于人體背后第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心，為元氣“住宿”的地方。用艾條灸10-15分鐘。中脘穴:位于腹部正中線，臍上4寸處，相當于五指寬度。用艾條灸10-15分鐘，能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。足三里穴足三里穴310-15胃、扶正培元、調(diào)和氣血、祛邪防病之功效。說明：艾灸足三里穴能使胃痙攣趨于弛緩，胃蠕動強者趨于減弱；又能使胃蠕動弱者立即增強，胃不蠕動者開始蠕動。因此，除胃潰瘍出血、穿孔等重癥，胃、扶正培元、調(diào)和氣血、祛邪防病之功效。說明：艾灸足三里穴能使胃痙攣趨于弛緩，胃蠕動強者趨于減弱；又能使胃蠕動弱者立即增強，胃不蠕動者開始蠕動。因此，除胃潰瘍出血、穿孔等重癥，十二指腸潰瘍病及胃神經(jīng)官能癥等，若以胃脘疼痛為主者，用本法艾灸，均能立時止痛。疾病穴位參考疾病穴位參考頭昏腦脹：心俞、膻中、神門、內(nèi)關(guān)頸椎：風池、大椎、大杼、天宗、肩髃、肩井、曲池、陽池肩周炎：天宗、肩髃、肩髎、肩貞、肩井肩周炎：天宗、肩髃、肩髎、肩貞、肩井腰椎間盤突出：腎俞、大腸俞、委中、陽陵泉腰椎間盤突出：腎俞、大腸俞、委中、陽陵泉坐骨神經(jīng)痛：腎俞穴、次髎、殷門、足三里、陽陵泉落枕：大椎、肩中俞、肩外俞、天柱、懸鐘落枕：大椎、肩中俞、肩外俞、天柱、懸鐘腰酸背痛：腎俞、志室、大腸俞風濕性關(guān)節(jié)炎：鶴頂、膝眼、足三里、曲池感冒：風池、大椎、風府、合谷、肺俞、列缺急性支氣管：肺腧、定喘、合谷急性支氣管：肺腧、定喘、合谷慢性支氣管炎：肺俞、膻中、脾腧、膏肓腧、太淵、定喘、合谷、足三里咳嗽：膻中、肺俞、膏肓、天突、風門、列缺、大椎、足三里、豐隆咳嗽：膻中、肺俞、膏肓、天突、風門、列缺、大椎、足三里、豐隆支氣管哮喘：定喘、肺俞、膻中支氣管哮喘：定喘、肺俞、膻中支氣管擴張：孔最、尺澤、膻中肺結(jié)核：肺俞、太淵、三陰交、膏肓腧、足三里、太溪肺結(jié)核：肺俞、太淵、三陰交、膏肓腧、足三里、太溪胸膜炎：肺俞、內(nèi)關(guān)、期門、陰陵泉、俠溪、膻中胸膜炎：肺俞、內(nèi)關(guān)、期門、陰陵泉、俠溪、膻中腹痛：氣海、中脘、內(nèi)庭、脾腧、足三里、天樞膈肌痙攣：中脘、足三里、內(nèi)關(guān)、巨闕腹痛：氣海、中脘、內(nèi)庭、脾腧、足三里、天樞胃下垂：百會、足三里、中脘、梁門、關(guān)元胃痙攣：天樞、中脘、梁丘、幽門消化性潰瘍：中脘、梁門、足三里、胃樞消化性潰瘍：中脘、梁門、足三里、胃樞腸梗阻：足三里、天樞、支溝、下巨虛便秘：足三里、天樞、大橫、大腸腧、支溝便秘：足三里、天樞、大橫、大腸腧、支溝失眠：涌泉、三陰交、內(nèi)關(guān)、足三里、百會失眠：涌泉、三陰交、內(nèi)關(guān)、足三里、百會貧血：足三里、關(guān)元高血壓：足三里、絕谷、曲池、血海高血壓：足三里、絕谷、曲池、血海心絞痛：心俞、至陽、厥陰俞、膻中、少海、內(nèi)關(guān)心絞痛：心俞、至陽、厥陰俞、膻中、少海、內(nèi)關(guān)脫肛：長強、百會、足三里糖尿?。宏P(guān)元、太溪脫肛：長強、百會、足三里膽囊炎：陽陵泉、期門、日月、膽腧、太沖、足臨泣肝硬化：期門、中脘、足三里、水分、三陰交遺尿：關(guān)元、足三里遺尿：關(guān)元、足三里尿潴留：三陰交、中極、膀胱腧前列腺炎：陰陵泉、三陰交、氣海、中極、會陰、腰陽關(guān)前列腺炎：陰陵泉、三陰交、氣海、中極、會陰、腰陽關(guān)前列腺增生（肥大）：關(guān)元、曲谷、腎腧、命門前列腺增生（肥大）：關(guān)元、曲谷、腎腧、命門陽痿：中極、關(guān)元、腎腧、命門男性不育：氣海