把孩子的飲料換成白開水最佳飲料一白開水閱讀答案2

把孩子的飲料換成白開水-最正確飲料一白開水閱讀答案一次，到朋友家去玩，正追上她的孩子放學(xué)，一進家門，便叫著“渴死了”，不由分說拉開冰箱，抓起一聽飲料便直灌下去。我忙叫朋友倒杯白開水給他喝。可朋友說：“這年頭，孩子哪還肯喝白開水?不是橙汁就是可樂，孩子要長身體的。”這番話，讓我感覺吃驚。在人類世界時刻呼喊“回歸自然”、“倡導(dǎo)健康和環(huán)?！钡慕袢?，我們的孩子卻面對著一種威迫――用高糖、高熱量的飲料代替了白開水!這對少兒的健康究竟是有利仍是有害?大家知道，現(xiàn)在飲料已成時髦，也成為在飲食上最肯趕時髦的少兒的主要解渴飲料。且不說這些飲料滋味怎樣，口味怎樣，只說那些促銷廣告：一個稚嫩的童音“媽媽，我要喝”，或許是“今日，你喝了沒有”別說孩子看了饞，就連成年人也經(jīng)不住迷惑一品其味了。假如一些功能性飲料含有補鐵的、補鈣的、補鋅的、變聰慧的元素，那我們年青的父親母親，喜愛后輩的爺爺奶奶們，更是怦然心動，不論孩子能否需要，對孩子能否是有利處，盡管買了來第1頁共4頁再看看我們的飲料市場，除了礦泉水，幾乎所有的飲料都含糖、含香料、含甜味劑一類東西。這些飲料的含糖量廣泛較高，特別是那些聲稱沒有使用任何增添劑、所有是蔗糖的飲料，含糖量更高。從營養(yǎng)學(xué)的角度，把這些飲料稱之為高糖飲品。高糖即意味著高熱量，就當(dāng)前我國的一般生活條件來講，只需飲食正常，少兒既不會缺乏熱量，也不會缺乏維生素。所以，能夠這樣說：給生活和飲食正常的孩子喝高糖飲料，是剩余的。喝飲料是為了什么?大多數(shù)人是為認識渴，那么這些高糖飲料對少兒來說真能解渴嗎?回答是“不”。反而使少兒更渴了。少兒和成年人是不一樣的，其實不是一個減小的成人，所以成人可能排出的某些物質(zhì)，少兒卻不必定能排出。當(dāng)少兒喝了過多的含糖成分較高的飲料時，會使尿中的含糖量增高，進而形成浸透性利尿，使尿量增加，過多的尿帶走了體內(nèi)的一些營養(yǎng)物質(zhì)，如鋅、鈉、氨基酸等，這些物質(zhì)是少兒發(fā)育所必要的，并且也是某些孩子屢補不進的東西；同時。利尿會加重腎臟的負擔(dān)，在排尿量增加時，體內(nèi)抗利尿激素也會增加，而抗利尿激素就是一種令人感覺口渴的激素，它的增加會使孩子感覺更為口渴。在喝進飲料的同時又沒能解渴，并且還使體內(nèi)進入了一些不需要的東西，諸如色素、香精之類，這些東西固然都符合國家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)(冒充偽劣產(chǎn)品除外)，但對少兒能否無害，這第2頁共4頁些物質(zhì)過多進入體內(nèi)后積蓄起來能否是也必定無害，唯恐無人敢保證。另一方面，這些高糖高熱量的飲料，對少兒體形發(fā)育的良影響，也是應(yīng)當(dāng)注意的。有檢查表示，我國少兒體形當(dāng)前正向兩極化發(fā)展，不是“小胖墩”即是“豆莢菜”，這與進食高熱量的飲料是存在必定的關(guān)系：飲料過甜會影響食欲，結(jié)果少兒反而吃不下正餐，這就是一些家長百思不得其解的原由，為何給孩子補來補去，卻越補越缺了?由于補進去的東西被排出，而正常的飲食卻吃不下去，這樣惡性循環(huán)，結(jié)果就是胖者更胖，瘦者也更瘦了。很多飲料以易拉罐的形式儲運，或用錫箔紙封口，易拉罐的主要成份是鋁合金，鋁、錫等重金屬是能夠漸漸溶于飲料內(nèi)的，假如少兒常喝這些飲料。則可惹起學(xué)習(xí)記憶能力降落，對牙齒、骨骼的發(fā)育造成阻擋，對肝細胞、腎小管也能夠帶來傷害，并還可能降低機體免疫能力。少兒的健康是人類將來的希望，并且從營養(yǎng)學(xué)看法來看，任何含糖飲料都比不上白開水對生理和健康的價值大。由于，純凈的白開水最簡單解渴，并且進入人體后可立刻發(fā)揮新陳代謝的功能，有調(diào)理體溫、輸送養(yǎng)分、潔凈身體內(nèi)環(huán)境的功能。我國有些地域已經(jīng)展開推行飲用白開水的運動，以“我愛白開水”、“健康無價”