初中心理輔導(dǎo)活動課方案

目錄1、適應(yīng)新環(huán)境……………………32、放飛心情，快樂之旅…………83、七彩人生………124、珍愛我們的生命………………155、合作讓我們“逃生”…………166、學(xué)會拒絕………227、培養(yǎng)自信心……………………278、天生我材必有用………………329、成功的關(guān)鍵……………………3910、好漢做事好漢當(dāng)

……………44適應(yīng)新環(huán)境一?問題的提出從小學(xué)進(jìn)入中學(xué),學(xué)生不僅要面臨學(xué)習(xí)環(huán)境?學(xué)習(xí)任務(wù)與內(nèi)容的變化,還要面臨人際關(guān)系的重新建構(gòu)和新的文化環(huán)境的適應(yīng)?面對一個全新的環(huán)境,新生往往會感到陌生與茫然,心理沒有安全感,甚至產(chǎn)生焦慮?每個新生都將有一段調(diào)整自己原有的認(rèn)識與行為的過程,這就是中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)?將中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)問題作為新生心理健康教育的第一課,有助于新生盡快熟悉中學(xué)生活,縮短適應(yīng)期,減少因適應(yīng)不良引起的心理問題,為中學(xué)生的全面發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)?本文就中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)問題提出班級心理輔導(dǎo)活動方案?二?初中生入學(xué)適應(yīng)班級心理輔導(dǎo)活動設(shè)計(jì)班級心理輔導(dǎo)活動方案的設(shè)計(jì)應(yīng)根據(jù)中學(xué)生的適應(yīng)心理特點(diǎn)進(jìn)行,因此,我們在設(shè)計(jì)活動前首先來分析初中生入學(xué)心理適應(yīng)問題?1.初中生主要的心理不適應(yīng)表現(xiàn)(1)生活環(huán)境的不適應(yīng)?小學(xué)生一般都是就近入學(xué),在家吃住,生活上許多事情由父母照顧?有些小學(xué)生甚至由家人接送上下學(xué),由家人整理書包?進(jìn)入初中后,學(xué)生一般要到離家較遠(yuǎn)的學(xué)校上學(xué),而父母也不再接送他們上下學(xué),生活中的事情需要自理?學(xué)校及家庭都對中學(xué)生提出獨(dú)立的要求,而剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生,面臨依賴性與獨(dú)立性的心理沖突?(2)人際環(huán)境的不適應(yīng)?在中學(xué)這個新的環(huán)境中,同學(xué)關(guān)系更加復(fù)雜?多樣?面對新的陌生的同學(xué),如何與他們相處,如何融入新的班集體,如何克服自己的孤獨(dú)感,是剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生很棘手的問題?與小學(xué)生不同,他們不再依賴?yán)蠋熍c父母,交友心理特別強(qiáng)烈,他們害怕被孤立?

不合群,害怕被集體或同學(xué)的排斥?

一些學(xué)生在小學(xué)是班上的佼佼者,心理上有優(yōu)越感,而在初中這個新的團(tuán)體中,個人的優(yōu)勢降低,這種落差使他們產(chǎn)生失落感?

自卑感?(3)學(xué)習(xí)方式的不適應(yīng)?

初中的課程門類多,內(nèi)容有深度,作業(yè)量大,老師對學(xué)生自學(xué)能力的要求加強(qiáng),一些學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)習(xí)慣的不適應(yīng),學(xué)習(xí)成績開始下降,出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮?2.初中生班級心理輔導(dǎo)活動設(shè)計(jì)針對初中生入學(xué)適應(yīng)問題,我們需要對他們進(jìn)行認(rèn)識?

情緒?

行為的調(diào)整,幫助他們適應(yīng)學(xué)校環(huán)境?

生活環(huán)境,學(xué)習(xí)新的學(xué)習(xí)方法,學(xué)習(xí)與人交往的技能?

輔導(dǎo)活動形式可以采用講座?

小組討論?

游戲?

角色扮演等?

輔導(dǎo)活動前教師可以將全班學(xué)生分成

8-10

人的活動小組?

輔導(dǎo)活動地點(diǎn)可以在室內(nèi)進(jìn)行,也可以在室外操場?

草坪等地方進(jìn)行?

輔導(dǎo)活動地點(diǎn)最好是沒有固定的桌椅,給學(xué)生足夠的活動空間,讓他們感到活動環(huán)境舒適?

安靜,使人放松?

輔導(dǎo)活動形式與地點(diǎn)應(yīng)與輔導(dǎo)的主題相符,重要的是應(yīng)符合學(xué)生的心理特點(diǎn)與興趣,活動具有可操作性,讓每個學(xué)生都能夠“動”起來?新生入學(xué)適應(yīng)是一個復(fù)雜的心理過程,不可能通過一次輔導(dǎo)活動完成,應(yīng)采取系列輔導(dǎo)活動,每次活動一個主題?

本文設(shè)計(jì)了一系列輔導(dǎo)活動方案,供同仁參考?活動一：認(rèn)識新同學(xué)活動目的：為學(xué)生提供交往的機(jī)會,促使全班學(xué)生在入學(xué)后盡快互相認(rèn)識與了解,增加學(xué)生對班級同學(xué)的情感,促進(jìn)學(xué)生對班級的歸屬感?活動步驟：(1)個人名片①每位學(xué)生制作一張個人名片掛在胸前,名片上寫上自己的姓名?

年齡?

愛好等?②全班學(xué)生任意走動,可以互相觀看名片,并與交換名片的學(xué)生自由交談?(2)找伙伴①教師將全班同學(xué)隨機(jī)分成幾個小組,每組

8-10

人?

按小組數(shù)剪幾個“心”型紙片,再把每個“心”型紙片按小組人數(shù)隨意剪成幾塊,在每一塊上寫上一位學(xué)生的姓名?②教師把活動前準(zhǔn)備的紙片發(fā)給大家,要求學(xué)生按照紙片的形狀尋找自己所在的小組,直到小組的成員聚齊為止?③小組成員互相介紹自己的姓名?

家庭住址?

原來所在的小學(xué)?

自己的興趣愛好等?們的小組,以增加學(xué)生認(rèn)識新同學(xué)的機(jī)會?(3)采訪新同學(xué)①教師采訪一位小組成員,然后由這位成員采訪另一位成員,如此反復(fù)進(jìn)行,直到小組成員都被訪問?

訪問內(nèi)容主要是姓名?

興趣等個人資料?②自由采訪?

學(xué)生可以打破小組限制,隨意采訪班里的學(xué)生?(4)讀寫姓名①要求學(xué)生寫出班里學(xué)生的姓名?②小組討論容易寫錯與讀錯的學(xué)生姓名?③各小組派代表在全班交流?活動三：享受學(xué)習(xí)活動目的：幫助學(xué)生掌握中學(xué)學(xué)習(xí)方法,培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣?活動步驟：(1)入學(xué)感受①小組討論小學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)生活有什么不同?②小組討論與交流每一門課的主要學(xué)習(xí)方法?(2)學(xué)習(xí)醫(yī)生①教師將學(xué)生分成幾組,將事先準(zhǔn)備好的表演情節(jié)分別交給每組?

讓學(xué)生根據(jù)相應(yīng)的情節(jié)進(jìn)行表演?

?

依賴?

馬虎等不良的學(xué)習(xí)態(tài)度,邊看電視邊寫作業(yè)?

打游戲很晚才寫作業(yè)等不良學(xué)習(xí)習(xí)慣等?②表演完畢,學(xué)生討論劇中人存在哪些不良的學(xué)習(xí)問題,應(yīng)該如何矯正?③教師在學(xué)生討論后做總結(jié),為學(xué)生提供一些學(xué)習(xí)方法的知識?(3)我的學(xué)習(xí)計(jì)劃①制訂個人學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃?

月計(jì)劃?

周計(jì)劃?②小組交流討論學(xué)習(xí)計(jì)劃?③與小組成員兩人結(jié)伴訂立學(xué)習(xí)計(jì)劃及實(shí)施契約,請同學(xué)幫助監(jiān)督學(xué)習(xí)計(jì)劃的實(shí)施?活動四：班級的目標(biāo)與規(guī)范風(fēng)?活動步驟：(1)沒有規(guī)矩,不成方圓教師講解訂立班級目標(biāo)與建立班級規(guī)范的意義?(2)我們的班規(guī)①小組討論分析本班發(fā)展?fàn)顩r,找出滿意與不滿意的地方?②各小組訂立班級發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范?③小組合作進(jìn)行美術(shù)設(shè)計(jì),將小組訂立的班規(guī)制作成墻報(bào)?④小組代表發(fā)言,介紹自己小組的合作情況及解釋小組訂立的班規(guī)?⑤評出最佳班規(guī)?

最佳美術(shù)設(shè)計(jì)?

最佳解說?⑥教師與學(xué)生一起整合出本班本學(xué)期的發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范?活動五：我信任的班集體和同學(xué)活動目的：增加學(xué)生間的親和力與彼此的信任感?活動步驟：(1)盲人走路①學(xué)生兩人一組?

一學(xué)生蒙上眼睛做盲人,另一學(xué)生做向?qū)?幫助他走完一段設(shè)有障礙的路②兩學(xué)生互換角色,重走一遍?時(shí)心理的感受是什么,你對向?qū)в行判膯?你是如何幫助盲人的,你是一個成功的向?qū)?

本次活動你得到哪些有益的啟示?(2)信任后退①學(xué)生兩人一組?

一學(xué)生后退三步摔倒,另一學(xué)生救助他,不讓他摔倒?②兩學(xué)生互換角色,重來一遍??

你信任你的合作者嗎?

你是一個值得信賴的合作者嗎?

你更愿意做摔倒者還是救助者?

談?wù)劚敬位顒拥捏w會?班級心理輔導(dǎo)活動的成果需要在輔導(dǎo)后進(jìn)一步鞏固,使學(xué)生將在輔導(dǎo)中學(xué)來的知識與技能應(yīng)用到實(shí)際生活當(dāng)中去?

所以,輔導(dǎo)后,教師可以給學(xué)生布置心理作業(yè)?

如,寫每次活動后的體會,將自己在輔導(dǎo)活動中的成長與進(jìn)步記錄下來?

給同學(xué)打電話,到同學(xué)家拜訪,幾個學(xué)生合作為班級做一件好事等等?三?

輔導(dǎo)中需注意的問題初中生的入學(xué)適應(yīng)需要有一個過程,不可能在一天的活動中完成,教師可以根據(jù)學(xué)校及班級的情況,每周開展一次或兩次輔導(dǎo)活動,系列活動最好是在新生入學(xué)后二個月內(nèi)完成?每次輔導(dǎo)活動前,教師需說明本次活動的目的,如果目的不明確,學(xué)生會把活動誤以為是游戲,玩玩而已,活動過程中不認(rèn)真,活動后也不能細(xì)心體會與反思,不能達(dá)到輔導(dǎo)的目的?班級心理輔導(dǎo)活動重要的是活動后的經(jīng)驗(yàn)分享,因此,教師在活動前一定要考慮活動時(shí)間的使用,留出足夠的時(shí)間讓學(xué)生談體會?教師應(yīng)努力創(chuàng)造融洽的班級氣氛,使學(xué)生在班級團(tuán)體中感到溫暖?

理解?

安全,班級成員之間相互尊重?

相互關(guān)心?

班級心理輔導(dǎo)活動使學(xué)生在彼此互相接納的氣氛中獲得成長?放飛心情 快樂之旅課前準(zhǔn)備播放音樂《幸福拍手歌》，在歌聲中渲染這堂課的氛圍。游戲引入課題什么呢？不急，先讓我們來做一個游戲——“樂在其中”。事先說明你一聽到鈴鼓聲就得馬上靜下來。規(guī)則示范：左手出掌，掌心向下，右手握拳拇指向上，頂在旁邊我來讀一篇文章，每當(dāng)念到“快樂”的“樂”字時(shí)，左手迅速去抓旁邊同學(xué)的右手拇指，同時(shí)，右手要躲開，防止被旁邊的同學(xué)抓到。好，游戲正式開始，請大家聽好了?。盥c(diǎn)）喜歡笑的人，他們都很快樂。他們用笑來平息憤怒和懊惱，戰(zhàn)勝愁苦和悲傷。你不需要去苦苦尋覓快樂，因?yàn)榭鞓肪驮谀愕纳磉?。?dāng)你作業(yè)得優(yōu)的時(shí)候，你會快樂；當(dāng)你又懂得了一點(diǎn)新知識的時(shí)候，你會快樂；當(dāng)你掌握了一種新本領(lǐng)的時(shí)候，你會快樂。當(dāng)你做了一件好事的時(shí)候，你會快樂；當(dāng)你得到老師表揚(yáng)的時(shí)候，你會快樂；當(dāng)你參與活動獲得成功的時(shí)候，快樂就會來到你的身邊……創(chuàng)造快樂與分享快樂，那就是幾倍的快樂。讓我們快樂天天！一、組合快樂隊(duì)1、導(dǎo)語：你們覺得快樂嗎？這種快樂的感覺就是今天我想送給你們的禮物。出示課件大大的兩個紅字“快樂”。一次別開生面的“快樂之旅”。（出示課題）

8

音樂《鈴兒響叮當(dāng)》師：發(fā)到隊(duì)標(biāo)的小組，每位成員大聲念出自己的隊(duì)名和口號。的動作來表達(dá)。二、分享快樂事1、我們一起坐上快樂大巴開始快樂之旅，我們的目的地就是這個快樂島（課件出示快樂大巴、快樂島）的故事發(fā)生呢？（點(diǎn)擊公益廣告視頻）師：你看到大哥做了什么事。誰得到了快樂？理由。2、說說快樂事。（音樂）師創(chuàng)情境：你的快樂也許是在一次考試或比賽中取得了好成想一想，用你的表情告訴我。說快樂。背景音樂《鈴兒響叮當(dāng)》4、師：（出示課件）快樂是一杯熱騰騰的牛奶； 一份滿意的答卷；一個會心的微笑；一首動聽的樂曲；一聲親切的問候……5、小結(jié)：以愉悅的心情看世界，快樂無處不在！一切都是那么美好！三、換角度看問題想看嗎？樣？“太好了，還有半瓶水呢！”學(xué)生讀一讀。教師穿插故事：去。這時(shí)，他后面的一位小女孩也跟著跳，結(jié)果‘撲通’一聲，掉進(jìn)了河里。這位老師趕緊將她拉了上來。只見小姑娘，一邊往上爬，一邊說：‘太好了！’我終于掉到河里了！”這位老師也跟著說：‘真師：如果你是她，會怎么說？在任何時(shí)候要學(xué)會總是對自己說：‘太好了！’”師：快樂就是這么簡單?？觳豢鞓吩谧约?！課件出示：快不快樂在自己！四、學(xué)做快樂人1、那么當(dāng)你遇到一些事，你覺得不快樂。該怎樣調(diào)整自己不快樂的哪個小隊(duì)想到的辦法最多。2、在小組交流會后全班交流：想快樂的事，做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……）（輕音樂）（課件出示）師：有了這些好辦法，一旦心情不好的時(shí)候，馬上拿出來用上，快樂起來？1、班級競選班干部，亮亮很想當(dāng)，可是同學(xué)們沒選你。亮亮自己在生悶氣，同學(xué)問他，他什么也不說。如果你是亮亮，請不要選擇生氣，難過……2、弟弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走憤地跑進(jìn)房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。如果你是丹丹，請你不要選擇委屈，傷心……3、出示：我不能左右天氣，但我可以改變心情。我不能改變?nèi)菝?，但我可以展現(xiàn)笑容。我不能控制他人，但我可以掌握自己。我不能預(yù)知未來，但我可以利用今天。我不能樣樣勝利，但我可以事事盡力。轉(zhuǎn)個彎-----我的生活陽光一片！一起唱《幸福拍手歌》謝謝你們給我?guī)砜鞓?。下課。七彩人生設(shè)計(jì)理念：待自己的人生。一、活動目標(biāo)：通過活動使學(xué)生感悟人生短暫，尤其是有價(jià)值的人生彌足珍貴，讓學(xué)生每人都準(zhǔn)備好小剪刀、有刻度的小尺板。三、活動過程今天，我以“上帝”的名義，送你們每人一份禮物，這可不是普通的彩帶，這是你們的七彩人生。每個人的人生都是不同的，有人喜歡轟轟烈烈的紅色人生。有人喜歡無憂無慮的綠色人生。還有人追求華麗的紫色人生。那么你喜歡什么顏色的人生？現(xiàn)在請出我們的七彩天使，大家都可以根據(jù)自己的愛好上臺來領(lǐng)取?，F(xiàn)在你手里的彩帶都是

1

米長，代表我給了你們

100

歲的生命，間到底有多少？大家現(xiàn)在是十幾歲了？

回答十五、十六。我們跌跌撞撞地走過了童年歲月，那些洋溢著歡樂與淚水的日子已經(jīng)在不經(jīng)意間走遠(yuǎn)了。

15

或者

16

后剪掉。大家知道退休的年齡嗎？對，女的

55，男的

60。那么你希望你將來六十就退休享清福，還是要干到七十、或者八十歲，甚至

90？大多同學(xué)都說要干到七十歲，那么我們以

70

為標(biāo)準(zhǔn)，請你再從手中的彩帶上量出三十厘米，剪掉退休后的

30

年。剩下的這些時(shí)間就是我們可能要學(xué)習(xí)和工作的時(shí)間了。時(shí)間是在睡夢中度過的。這一段也應(yīng)該剪掉，不想睡那么多的同學(xué)，可以酌情少剪一點(diǎn)。共有多少，核算成年。每年

52

52

個月的假期，至少要兩到三個月，乘上十七到七十歲這

53

年，就有106

到

159

個月，也就有

8

到

13

年。那么請你根據(jù)自己將來要放假和休息的時(shí)間，量出

10

個左右的單位，剪掉。我們除了星期天、放假和睡眠，是不是都用在學(xué)習(xí)和工作上了，下課外出、游玩、購物、如廁等等時(shí)間，這些每天需要多少呢？可能也要占剩下時(shí)間的四分之一，這樣，還要剪去剩下的四分之一。

10

分鐘浪費(fèi)掉了，一天八節(jié)課，就會有一個半小時(shí)的時(shí)間。如果有這樣的情況的同學(xué)，還需要剪掉五分之一。學(xué)們！我們的人生就是這么的短暫！你手中珍貴而短暫人生？學(xué)生一般會從注重做事效率，利用有限的時(shí)間和擠時(shí)間去學(xué)習(xí)，去工作等方面來談自己的體會。貴，我們要利用好自己可以利用的有限的人生，為社會、也為自己，做出更多有價(jià)值的事情。寫上你的人生目標(biāo)。上面畫滿了奪目的光彩。人生沒有草稿，日子無法重來。所以，每一讓我朝著我們的人生目標(biāo)努力奮斗吧，把命運(yùn)掌握在自己手中！珍愛我們的生命【活動目標(biāo)】層次：一是無論何時(shí)都不輕言放棄自己或他人的生命，要勇于承受挫折，要勇敢、堅(jiān)強(qiáng)。二是對任何生命都要抱以肯定、尊重、悅納的態(tài)我價(jià)值。分目標(biāo)：1．學(xué)會判斷緊急情況；提高緊急情況下自我保護(hù)的能力；發(fā)展學(xué)生的交流、合作能力。2．懂得生命的珍貴，知道一些常用的求生、救生（自救、求救、值的，應(yīng)該尊重自己和他人的生命?，F(xiàn)在做起?！净顒訙?zhǔn)備】2．音樂：班得瑞《春野》3．課件多媒體設(shè)備、資料【活動方法】【活動過程】一、引出主題（多媒體顯示）周大觀的《我還有一只腳》貝多芬雙耳失聰，鄭龍水雙眼失明，我還有一只腳，我要站在地球上。海倫·凱勒雙眼失明，鄭豐喜雙腳畸形，我還有一只腳，我要走遍美麗的世界。師：同學(xué)們，你們知道周大觀是誰嗎?生：不知道。九歲。共創(chuàng)作了

40

多首內(nèi)容靈巧聰慧、真誠感人的詩。在這首詩里，同學(xué)們能讀到什么呢?生：能讀到生命的可貴!她很堅(jiān)強(qiáng)，非常珍愛自己的生命。師：今天我們就說說珍愛生命。受到—個九歲女孩對生命的珍惜和熱愛?；顒右唬鹤x一讀《伐木工人》師：請一位同學(xué)有感情地把伐木工人的故事讀一遍。地選擇求生嗎?”

我立即問他，伐木工人在哪”種情況下必須鋸掉冀?這位學(xué)生立即仔細(xì)看書，找出伐木工人只有兩種選擇：要么束手待斃，要么鋸掉腿求生。引導(dǎo)他明白這一點(diǎn)后，我“

我也會像伐木工人一“活動二：說一說威脅生命的因素師：威脅伐木工人生命的因素是什么?生：一棵呈

45

度角的樹壓在他的腿上。你們認(rèn)為這個魔鬼還可能是什么?生：火、水、地震、歹徒、毒品、亂砍伐、細(xì)菌等。命受到戚脅時(shí)，怎么辦呢?僅僅有求生的意志，行嗎?生：不行。師：那還需要什么?生：要有求生的方法。二、引申主題師：在危急時(shí)刻該怎樣求生呢?今天我們就來個擂臺賽，好嗎?活動三：賽一賽方法。（多媒體晨示）1．你所在的教室突然著火了：2．你遇到了歹徒；3．你家里突然煤氣泄漏；4．你正在上課時(shí)發(fā)生地震。擂臺賽的要求：1．五分鐘的討論時(shí)問；2．說出一種求生方法的學(xué)生每人加一分，小組合作表演的一次加

3

分。3．得分最高組有獎勵。引導(dǎo)：無論遇到什么緊急情況，首先要沉著冷靜，不要慌張。采取的方法要科學(xué)，同時(shí)請記住三個電話：119、120、ll0注：學(xué)生爭先恐后地說和演，為自己的組爭分。老師送給生命之星組的贈言是：不會輕言放棄生的希望，珍愛自己的生命。師：珍惜生命，永不放棄生的希望，這是對自己、對親人、對社幸福。憶一憶：你給哪些人帶來了快樂和幸福?生：給老師、父母、爺爺奶奶、同學(xué)等。三、升華主題有價(jià)值呢?怎樣才能使生命價(jià)值得以提升呢?命”四個字師：同學(xué)們有什么感受?生：不好寫，很難掌握平衡，特別難寫……角：同學(xué)們，有一個人基本上就是靠手腕去做事的，她是誰?請看大屏幕，大家認(rèn)識她嗎?請講講她的經(jīng)歷。生：桑蘭，著名體操運(yùn)動員。。師：對，是桑蘭，被譽(yù)為中國的“跳馬王”

讓人難忘的是

1998。年

7

月

21

日，在美國紐約友好運(yùn)動會上。17

歲的桑蘭跳馬比賽時(shí)，因失誤不幸摔傷，傷勢異常嚴(yán)重：脊髓嚴(yán)重受傷，頸椎粉碎性骨折，的挑戰(zhàn)并成為上海星空衛(wèi)視第一位坐著輪椅的特殊主持人。詩）我是桑蘭。我又回來了!在三年前的紐約，我在跳馬比賽時(shí)摔了下來；亮知白晝的大廳，剎那間一片漆黑?！业膲?，破碎了?！矣X得好冷好冷。我看見一只受傷的小鳥，跌了下來；它掙扎著，掙扎著，又飛向天空。越飛越遠(yuǎn)——它好美啊!藍(lán)眼睛，告訴我：桑蘭，你站起來!無數(shù)雙手，伸向我，扶持我，告訴我：桑蘭，你站起來!“

“里?生：生命的意義不在于長短，而在于內(nèi)涵。自己生命的價(jià)值呢?四、深化主題活動五：想一想。創(chuàng)作出珍愛生命的誓言、格言學(xué)生們創(chuàng)作出許多珍愛生命的格言，摘錄如下： 生命似色彩，為世界增添一份生機(jī)。當(dāng)我們的生命受到威脅時(shí)，不輕言放棄，你才是一個勝利者。生命兩字重千金，缺一不可，因?yàn)橛辛松庞辛嗣?，有了命才有了生。宣誓：?dāng)自己的生命受到威脅時(shí)，我們不輕言放棄；當(dāng)自己的生命遭遇困境時(shí)，我們要勇敢面對；當(dāng)他人的生命遭遇威脅時(shí)，盡可能伸出援助之手；當(dāng)生命不再完美時(shí)。依然肯定、悅納生命：珍愛自己生命的同時(shí)，我們永遠(yuǎn)不傷害他人的生命。珍愛我們的生命!珍愛我們的生命!么?體最遺憾的是什么?為什么?生：我最想做的事是給媽媽捶捶背，因?yàn)閶寢屔眢w不好，腰疼，不能好好報(bào)答媽媽……生：我最想做的事是給爺爺買好吃的，因?yàn)闋敔攼畚?、疼我。最遺憾的是我還沒有結(jié)婚，沒有自己的孩子……主題。做起去提升生命的價(jià)值，讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力。合作讓我們“逃生”活動目標(biāo)：1、通過游戲，使學(xué)生認(rèn)識人際合作的重要性。2、通過游戲，鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生的合作精神?；顒佑镁撸和闲瑑呻p、蒙眼布等活動過程：一、創(chuàng)設(shè)氛圍，游戲體驗(yàn)“逃生現(xiàn)場”同學(xué)們，我們都知道，在

5

月

12

日

14

時(shí)

28

分四川汶川地區(qū)發(fā)生了里氏

8、0

級的特大地震災(zāi)害。不知大家發(fā)現(xiàn)沒有，在這次地震中，有的學(xué)校、班級無一人傷亡，而有的學(xué)校、班級傷亡卻相當(dāng)1、游戲規(guī)則：間

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公分間隙作為逃生之門。（2）把參加游戲的同學(xué)分成兩個小組，每組大約十人左右。（3）找出一個同學(xué)作計(jì)時(shí)員。（4）主持人喊開始，學(xué)生開始逃生。（5）所用時(shí)間短者為勝。2、學(xué)生進(jìn)行游戲活動。二、認(rèn)識合作1、主持人：同學(xué)們，請大家小組討論一下，同樣的情況下逃生，為什么第二小組用的時(shí)間短呢？2、小組討論。3、小組發(fā)言人發(fā)言。4、主持人：剛才同學(xué)們的發(fā)言用得最多的詞匯是“合作”

有秩得到逃生。因此，這次班會，我們的課題就確立為“合作讓我們‘逃大家互相合作才能成功？5、小組討論。6、小組發(fā)言人發(fā)言。7、主持人：剛才同學(xué)們的發(fā)言非常精彩。下面，請同學(xué)們閉上件事情。8、學(xué)生閉目思考。9、主持人：請把你剛才想到的合作最成功的事情在小組內(nèi)說一下，和同學(xué)們一起分享。10、小組互述合作成功事例。的老師分享一下。12、學(xué)生說成功事例。三、體驗(yàn)合作主持人：剛才幾個同學(xué)再談自己的成功體驗(yàn)時(shí)，眼睛神采飛揚(yáng)，一下合作取得成功的樂趣。1、游戲――“瞎子”穿拖鞋的前方

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步遠(yuǎn)的地方放兩雙拖鞋。(3)、告訴志愿者他的任務(wù)就是在被蒙上雙眼的情況下，將這雙拖鞋穿到腳上。(4)、告訴他人，在志愿者行進(jìn)的過程中，他們要給他以指引，但不可以誤導(dǎo)他。(5)、給志愿者蒙上眼睛，讓他原地旋轉(zhuǎn)三次，然后宣布游戲開始。2、學(xué)生表演游戲。3、主持人：大家表演得好極了。剛才的游戲，有的小組所用時(shí)間短，為什么呢？因?yàn)樗麄冊诤献鲿r(shí)，注意了一些方法。那么，在合作時(shí)我們應(yīng)注意那些問題呢？請同學(xué)們討論一下。4、學(xué)生小組討論。5、小組發(fā)言人發(fā)言。四、指導(dǎo)實(shí)踐1、主持人：同學(xué)們剛才討論的辦法很不錯。那么。針對班級現(xiàn)出出主意嗎？小組討論一下。2、學(xué)生小組討論。3、小組發(fā)言人發(fā)言。五、結(jié)課1、主持人：同學(xué)們找的問題很現(xiàn)實(shí)，解決的辦法也很可行。在2、學(xué)生回答。3、主持人：同學(xué)們的總結(jié)很精彩。希望同學(xué)們不僅在課堂到這里，下課！學(xué) 會 拒 絕【活動目標(biāo)】1．懂得拒絕他人對個人成長的意義。2．培養(yǎng)學(xué)生敢于并善于拒絕他人的勇氣和技巧?！净顒訙?zhǔn)備】【適應(yīng)年級】初中【設(shè)計(jì)理念】和精力，影響了自己的學(xué)習(xí)和生活，內(nèi)心沖突不斷。感覺很煩惱。通過本活動，讓學(xué)生明確拒絕別人、該說“不”時(shí)就說“不”是每個人的權(quán)利，是一種“有所為，必有所不為”的主動，而絕非利己主義的使用這個權(quán)利與別人交往，保持良好的人際關(guān)系，促進(jìn)情緒的愉悅。【教學(xué)過程】一、導(dǎo)入（一）學(xué)生講故事：南風(fēng)與北風(fēng)。故事的大概內(nèi)容為：法國作家風(fēng)和日麗，行人覺得很暖和。便開始解開紐扣，繼而脫掉大衣。南風(fēng)獲得了勝利。（二）提問：這個故事告訴我們什么道理?（提示學(xué)生從人際交往的角度來談）與別人交往。與人交往的策略有很多，今天我們來學(xué)習(xí)其中的一種，二、新授：敢于說“不”情景一：沙沙與王冬是同班同學(xué)。時(shí)回家了；不去吧，多不好意思呀，起碼面子上過不去。猶豫再三，頓訓(xùn)斥，沙沙心里真不是滋味。（二）請學(xué)生結(jié)合“情景一”討論：1．你在和同學(xué)交往過程中，是否有過類似沙沙和王冬的情況發(fā)生呢?如果有，你是怎么處理的呢?請說明理由。交換的過程，但這種交換不只是物質(zhì)上的。更包括情感和道義上的。正因?yàn)槿绱?，我們在與他人交往時(shí)，應(yīng)該相互尊重，相互理解，相互是快樂的，因?yàn)樗男睦硇枰玫搅藵M足。而沙沙呢?沙沙在交往中獲得了什么樣的內(nèi)心感受呢?請同學(xué)們試著從沙沙的角度談一談他的情緒體驗(yàn)。（1）沙沙的情緒體驗(yàn)是消極的，那么他的這一不愉快的情緒體驗(yàn)是誰造成的呢?（2）沙沙為什么要這樣做呢?““情景二：沙沙與王冬是同班同學(xué)。一天放學(xué)后，王冬對沙沙說：““

王冬，對不起，我現(xiàn)在不想去玩，因?yàn)槲掖饝?yīng)好爸爸放學(xué)后要按時(shí)回家的。你再問問別人好嗎?”王冬聽后，說：

哦，原來是這樣，那好吧，我（四）請學(xué)生結(jié)合“情景二”思考討論：1．這次沙沙對王冬的態(tài)度與上次截然不同，那么是否這次沙沙就把王冬給得罪了呢?請同學(xué)們試著從王冬的角度談一談其內(nèi)心感受2．教師總結(jié)：通過以上討論，同學(xué)們要明白這樣一個道理，那真正的快樂。3．教師引導(dǎo)學(xué)生思考：小品“沙沙的故事”兩個情景的對比，告訴我們一條人際交往的策略，你能用一句話概括一下嗎?交往策略。因?yàn)槿伺c人是平等的，如果一味地順從別人而委屈自己，三、善于說“不”點(diǎn)。（1； ；（1； ；先傾聽，再說“不”（2）以和藹的態(tài)度說“不”（3）以明確的事實(shí)四、拒絕的應(yīng)用（一）角色扮演“我與同桌之間”“數(shù)學(xué)課上，你正在專心致志地聽老師講課，你的同桌湊了過來，“在你耳邊說：

師接下去的講解，但又怕不告訴他，他會生氣，此時(shí)此刻，你該怎么辦呢?1．先后找出六組學(xué)生（每組兩位）展示自己的策略。在學(xué)生作2．展示結(jié)束，其他學(xué)生和教師共同予以點(diǎn)評，從而引導(dǎo)學(xué)生成功地拒絕別人。（二）閱讀材料“一封來信”這是一封來信，一個忐忑不安的男孩的來信，他在信中寫到：老師：您好!我是一名初中生。一天放學(xué)回家，一位同班的女孩打來電“你的心是流水，我是水中的珍珠，因你而光彩奪目，我喜歡你!等該怎么辦呢?1．熱心幫助：請為這個處于困境中的男孩想點(diǎn)辦法。2．教師點(diǎn)評學(xué)生發(fā)言并總結(jié)：理、心理的迅速發(fā)展，性意識的萌動，對異性產(chǎn)生好感、親近、愛慕了某位異性向你發(fā)出的紙條、信件或打來的電話。你該怎么辦呢?同學(xué)、好朋友。 （2）給對方寫封言詞懇切的信，告訴她你堅(jiān)定的拒絕立場。（3）如果你遇到這樣的情況，就是當(dāng)你拒絕對方后，對方還是一味地追求你，這時(shí)你可以找對方要好的朋友出面做對方的工作，或者征求家長、老師的意見，讓他們幫你想辦法，擺脫困境。五、小結(jié)（一）說一說這節(jié)課你學(xué)到了什么?（小結(jié)要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會在與的心中充滿陽光和歡樂，拒絕本是每個人都擁有的權(quán)利）學(xué)習(xí)，不知你是否已具有了敢于說“不”的膽量，是否掌握了巧妙說“不”的技巧。無論何時(shí)，你都要記住：你不是救世主，幫不上忙不有自己的生活和主旨。說“不”是一種放棄，也是一種選擇，還是一種“有所為，必有所不為”的主動。每個人都有說“不”的權(quán)利，不善于使用這個權(quán)利，你將一事無成。培養(yǎng)自信心適合年級：初一活動目的：1、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我。2、通過訓(xùn)練逐步消除學(xué)生的自卑心理。3、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。準(zhǔn)備工作：2、關(guān)于氣質(zhì)的心理健康輔導(dǎo)。3、進(jìn)行團(tuán)體活動分組。4、制作輔助課件?；顒舆^程：一、了解自卑心理：請同學(xué)們通過以下對話形象地了解自卑心理現(xiàn)象。課件一：自卑的心理現(xiàn)象（錄像片斷）對話：師：這段對話說明什么問題？學(xué)生：這表現(xiàn)出乙缺乏自信，自卑。情緒，它對青少年的健康成長有很大的危害。二、自卑的危害課件二：l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。2、自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。心理，培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。三、消除自卑、培養(yǎng)自信教師：要消除自卑，必須了解自卑產(chǎn)生的原因，才能對癥下藥。（－）了解自卑產(chǎn)生的原因來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也木會去努力。這是為什么？自己不行的認(rèn)識。教師：過去的行為結(jié)果告訴它自己不行。其實(shí)它現(xiàn)在行不行？學(xué)生：行。產(chǎn)生“錯誤肯定”的原因很復(fù)雜，對人來說，除了行為結(jié)果之外，還有他人對自己行為結(jié)果的不恰當(dāng)評價(jià)和反應(yīng)。課件四：產(chǎn)生自卑的原因：l、自我認(rèn)識與真實(shí)自我之間存在差異。2、人與人之間的天賦差異被看得太神秘。們產(chǎn)生這種心理的另一個原因是他們把人與人之間的天賦差異看得太神秘，事實(shí)并非如此。根據(jù)我國心理學(xué)家對

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萬人進(jìn)行的調(diào)查結(jié)有多種原因的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因，也有環(huán)境、要一個過程，需要一定的努力，需要學(xué)習(xí)一定的方法。（二）培養(yǎng)自信的方法1、端正認(rèn)識對自己的評價(jià)。課件五：凡·高的畫《星光燦爛》生大膽講出自己真實(shí)的感受）學(xué)生：月亮、旋風(fēng)、烈火、村莊、樹林等；不美。是由很多元素組成的，如：色彩、構(gòu)思、形象、寓意等等，只要某一請同學(xué)們思考一下自己最突出的優(yōu)點(diǎn)，準(zhǔn)備做下面的訓(xùn)練活動。2、訓(xùn)練活動活動一：目光炯炯要求：兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度肯定，大聲說三遍。要求對方，對方則反復(fù)拒絕。注意體會感受。課件六：討論提綱：1、說優(yōu)點(diǎn)時(shí)每一遍的感覺有什么不同？2、一次一次地遭到拒絕，心情如何？3、拒絕別人時(shí)有何感受？4、今后的學(xué)習(xí)、工作中，你打算采取什么樣的態(tài)度對待別人？學(xué)生：說優(yōu)點(diǎn)時(shí)感到一遍比一遍自信；一次次地被拒絕,心下要盡力幫助別人，等等。活動二：優(yōu)點(diǎn)轟炸指出一個確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)，被談?wù)撜咧辉试S靜聽，不必做任何表示。注意體會被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。課件七：討論提綱以前沒有意識到的？是否加強(qiáng)了對自身優(yōu)點(diǎn)、長處的認(rèn)識？3、指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)你有何感受？一點(diǎn)我不如他，應(yīng)該向他學(xué)習(xí)，等等。課件八：

培養(yǎng)自信的初級方法是：1、不要過分敏感他人對自己的評價(jià)，重要的是相信自己和客觀地認(rèn)識自己。2、集中注意力于自己的優(yōu)點(diǎn)并積極發(fā)揚(yáng)它們。課件九：“將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)東尼學(xué)會積極暗示。優(yōu)點(diǎn)時(shí)，不能忘記克服缺點(diǎn)。們雙手交*，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請同學(xué)們用相反的方式交*雙手，大家有什么感覺？學(xué)生：別忸。努力。 它們，堅(jiān)持一個月，爭取養(yǎng)成積極暗示的思維習(xí)慣。天生我材必有用【活動目標(biāo)】1．正確認(rèn)識與評價(jià)自我。2．掌握樹立自信心的方法?！净顒觾?nèi)容】初中生自我意識心理輔導(dǎo)?！净顒有问健堪咐治?、小組討論?！净顒訉ο蟆砍跻荒昙墝W(xué)生?！净顒訙?zhǔn)備】錄音機(jī)、磁帶、多媒體課件?！净顒釉O(shè)想】新審視和認(rèn)識自我，掌握一些樹立自信心的方法與技巧。【活動過程】一、導(dǎo)入主題師：在活動課開始之前，我想請同學(xué)們欣賞一首朗誦詩（播放錄音）。師：聽完了這首朗誦詩，哪個同學(xué)能告訴我剛才吟誦的是誰的作品？生：唐代大詩人李白的《將進(jìn)酒》。師：回答得非常好。《將進(jìn)酒》中哪一句詩大家印象最深刻呢？生：（異口同聲）“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來?！睅煟菏前?，在《將進(jìn)酒》中，詩人以其高度的自信，樂觀自““今天，我們在座的每一位同學(xué)，當(dāng)學(xué)習(xí)上、生活中遇到挫折，心境不什么事情時(shí)會缺乏自信心？生：在學(xué)習(xí)方面，當(dāng)考試成績差，屢次被老師和家長責(zé)備、歡學(xué)習(xí)。生：在人際交往方面，我覺得自己和別人相處很困難，大家不能理解我，不喜歡我，常感到力不從心。生：做了某一件事失敗以后，下次再遇到類似的事情時(shí)，往往沒有信心做好。師：看來是“一朝被蛇咬，十年怕井繩?！鄙何疑险n不敢發(fā)言，怕回答錯，同學(xué)們會笑我。師：咱班同學(xué)回答問題不夠踴躍，這下我可找到答案了。下面我們一起來分析，導(dǎo)致自信心不足的原因有哪些呢？生：自卑心理，老覺得別人比我強(qiáng)，因而在做事情之前就覺得一定做不好。師：是啊，越是覺得自己不如別人，自卑感越強(qiáng)。一個人如種情況下，成績越來越差，就越來越?jīng)]有自信心。生：沒有克服困難的勇氣，缺乏耐挫性。生：只看到自己的缺點(diǎn)，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。師：同學(xué)們談得很好。只有消除自卑心理，勇于克服困難，折。（點(diǎn)評：提出問題，分析問題，引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系實(shí)際、積極思考，找出病因，對癥下藥。）二、聯(lián)系實(shí)際師：下面請品學(xué)兼優(yōu)的班長談?wù)勛约菏侨绾螌Υщy？如何面對挫折？班長：我能取得較好的成績，是靠勤奮努力，在不斷克服困難中進(jìn)步的。比如期中考能取得優(yōu)異的成績，那是我平時(shí)做好預(yù)習(xí)，重視階段復(fù)習(xí)的結(jié)果。其實(shí)我并不比別人聰明，但我自信，認(rèn)真？師：那你能不能談?wù)勀闼?jīng)歷的挫折？班長：我也曾遇到過挫折與失敗。記得去年我報(bào)名參加了鋼

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個小時(shí)有換來成功，那次考試我沒能通過。我傷心極了，終日悶悶不樂，心的話，終于悟出其中的道理。不久，家里又響起了鋼琴聲，我練得更的，加油，別泄氣，勝利就在前方?！苯K于，在第二次考試中，我順利地過關(guān)了。生：（全體熱烈鼓掌。）師：“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出?！甭犃税嚅L的發(fā)言，同學(xué)們從中得到了很多啟發(fā)，可能有很多感想。那么，現(xiàn)在讓我們來聽聽其他同學(xué)的心聲。生：看來，不管是誰都會遇到困難，關(guān)鍵是你是否有勇氣去面對困難，戰(zhàn)勝困難。生：聽了班長的發(fā)言，我很慚愧，以前當(dāng)我遇到一點(diǎn)小困難我知道該怎么做了。生：只有迎著困難前進(jìn)，才會有成功。我必須朝勝利走去?！薄畮煟和瑢W(xué)們說得真好。事實(shí)上，我們看到的往往是掌聲與鮮遭到數(shù)不清的磨難。貧困，幾乎淪為行乞；失戀，幾乎使他絕望；雙人見面。然而，他最終重新振作起來，發(fā)出了“要扼住命運(yùn)的咽喉”的堅(jiān)強(qiáng)呼聲，終于創(chuàng)作出《第九交響曲》等輝煌作品，獲得了極大的家、文學(xué)家司馬遷，被漢武帝施以重刑，身心受到極大摧殘，但他為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，發(fā)奮著書，終于寫成了被稱為“史家之絕唱，無韻之離騷”的文學(xué)巨著—《史記》。古今中外這樣的例子數(shù)不勝數(shù)。事實(shí)告訴我們，挫折并為生活的強(qiáng)者。（點(diǎn)評：通過學(xué)生周圍最熟悉的事例引起共鳴，產(chǎn)生對比；并不可怕，只要敢于面對，就一定能獲得成功。）三、找優(yōu)點(diǎn)師：以上列舉的偉人之所以能獲得成功，除了他們敢于接受正確評價(jià)自己。現(xiàn)在也來試試看，同學(xué)們能否正確評價(jià)自己。

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張紙，要大聲地說出自己的優(yōu)點(diǎn)。（學(xué)生開始抽簽，抽到生

A。）生Ａ：（想了很久）我的優(yōu)點(diǎn)是孝敬父母。師：再想想，你還有哪些優(yōu)點(diǎn)？生Ａ：（想了很久，沉默…）師：其他同學(xué)能不能幫助這位同學(xué)，還有哪些優(yōu)點(diǎn)他自己沒發(fā)現(xiàn)？生：他體育好，在校運(yùn)動會上，跳遠(yuǎn)還獲得名次呢！生：老師，我認(rèn)為他雖然學(xué)習(xí)較差，但作業(yè)沒有抄襲，這說明他誠實(shí)。生：他還有一個優(yōu)點(diǎn)就是講義氣，朋友有困難，能夠真心給予幫助。師：Ａ同學(xué)，剛才你只想到了自己的一個優(yōu)點(diǎn)，同學(xué)們熱情地給你補(bǔ)充了那么多優(yōu)點(diǎn)，現(xiàn)在你應(yīng)該很有自信了吧。生Ａ：（點(diǎn)點(diǎn)頭。）（學(xué)生繼續(xù)抽簽，抽到生

B。）生Ｂ：我的優(yōu)點(diǎn)是樂觀、聰明、大膽。（撓撓頭，笑著說）“沒了，就這些?！睅煟哼@就是

B

同學(xué)的所有優(yōu)點(diǎn)嗎？哪位同學(xué)再來補(bǔ)充？生：B

同學(xué)知識面廣！生：他做事較有條理，事先有周密的計(jì)劃。生：他較有正義感，上次我被欺負(fù)了，是他挺身而出，才使我免于被打。生：他富有責(zé)任心，每天都很早來學(xué)校開門，方便了大家。師：看來，這兩位同學(xué)都沒能把自己的所有優(yōu)點(diǎn)找出來，看看下一個被抽到的同學(xué)能不能把自己所有的優(yōu)點(diǎn)都大聲告訴所有同學(xué)。（學(xué)生繼續(xù)抽簽，抽到生

C。）生

C：我的優(yōu)點(diǎn)是比較樂觀，會彈吉他。師：再想想看，還有其它的優(yōu)點(diǎn)嗎？；生Ｃ：（為難地）實(shí)在沒有其它優(yōu)點(diǎn)了！師：唉，看來我們班“謙虛”的同學(xué)太多了，都不好意思說出自己的所有優(yōu)點(diǎn)，只好請其他同學(xué)再來補(bǔ)充了。生：C

同學(xué)歌唱得好。生：他畫畫不錯，特別是漫畫。生：他體育也不錯。生：他很會講笑話，總能在我不開心的時(shí)候，讓我笑起來。（由于時(shí)間的關(guān)系，只抽了三位同學(xué)。）師：為什么剛才三位同學(xué)都沒能把自己的優(yōu)點(diǎn)全找出來呢？生：他們的共同點(diǎn)是：缺乏自信心，不敢大膽地說出自己的優(yōu)點(diǎn)。師：請剛才的那三位同學(xué)來談?wù)勊麄儸F(xiàn)在的感受，好嗎？生

A：原來我的優(yōu)點(diǎn)還不少呢，我以前怎么沒發(fā)現(xiàn)？師：是啊，以前怎么沒發(fā)現(xiàn)？生

A:我成績差，還打過架，覺得自己身上盡是缺點(diǎn)，沒有優(yōu)點(diǎn)。師：那現(xiàn)在還這樣認(rèn)為嗎？生

A:從剛才同學(xué)們的發(fā)言中可以看到，其實(shí)大家并不討厭我，還認(rèn)為我身上有不少優(yōu)點(diǎn)，這使我有了自信心。今后，我將發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，努力改正缺點(diǎn)。師：我們請

B

同學(xué),C

同學(xué)也來談?wù)勊麄兊母惺堋Ｉ拢何也恢牢疫€有那么多優(yōu)點(diǎn)，我完全應(yīng)該對自己充滿自信。生Ｃ：我是一個缺乏自信心的人。剛才，同學(xué)們的話給了我不少鼓勵，使我信心倍增。四、教方法師：我們希望有自信心，但怎樣才能增強(qiáng)自信心呢？請大家一起來思考這個問題。生：經(jīng)常想想自已的優(yōu)點(diǎn)，不要老認(rèn)為“我不行。”生：常鼓勵自已。生：常想想自己做得較成功的事情。生：樹立遠(yuǎn)大理想。生：有困難時(shí)，可以找朋友幫忙，不要自己一個人流淚。師：同學(xué)們提出的建議和看法很多也很好。我也談?wù)勗鰪?qiáng)自信心的三要訣和五種方法。（出示字幕）：增強(qiáng)自信心的三要訣：1．想你會成功，不要想你會失敗。2．不時(shí)地提醒自己你比你想象中的要好。3．樹立雄心大志。培養(yǎng)自信心的五種方法：1．無論集會、座談，開會，坐在前面。2．練習(xí)正眼看人。3．將走路速度加快

25%。4．養(yǎng)成主動與人談話的習(xí)慣。5．開懷大笑。師：如果你能有意識地去做，相信你就會成為一個充滿自信的十條建議，大家一起來閱讀。（出示字幕）：（點(diǎn)評：自己找優(yōu)點(diǎn)、讓其他同學(xué)幫助找優(yōu)點(diǎn)目的在于讓每對自己的正確評價(jià)。）【五、總結(jié)】師：同學(xué)們，人生的道路不可能總是一帆風(fēng)順，不可能總是“鮮花和掌聲。有荊棘，有困難，這是逃避不了的。但不管遇到多大的“挫折，只要樹立信心，勇于戰(zhàn)勝挫折，成功一定屬于我們！讓我們多生：（全體響亮地）天生我材必有用！青少年增強(qiáng)自信心的＋條建議1．每天照三遍鏡子。清晨出門前，對鏡整理著裝。午飯后，心，而會一心一意去學(xué)習(xí)和工作。你對缺陷想得越少，自我感覺就會越好。只看到你兩腮紅潤。4．不要過多的指責(zé)別人。批評別人是缺乏自信的表現(xiàn)。地聽別人講話，他們就一定會喜歡你。認(rèn)，不能故作冷漠。7．要在自己的身邊找一個能與之分享快樂和承受痛苦的朋友，這樣就不會感到孤獨(dú)。8．不要試圖用高聲大叫或酒精來壯膽或提神。不講話是唯一的方法。10．避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。否則，雖然人們對你表示同情，但他們同時(shí)也會感到比你的地位優(yōu)越而在心里輕視你。成功的關(guān)鍵PPT

1 成功的關(guān)鍵（一開始就投在屏幕上）這一切都是為了我們能有個好的人生、成功的人生。的內(nèi)容了。匙——（點(diǎn)，到

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2 健康的人在一起鑰匙就在這幾句話中，你們自己來找一找吧。

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3 環(huán)境功者在一起，然后你就學(xué)會如何成功。己應(yīng)該成功，還是你一定要要成功？（請幾位同學(xué)說說他們的答案）我們做事情是這樣的（到

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4 一定要的事情先做，應(yīng)該做的事情第二個做，然后做他想要的事情這個是有等級的。我往往是“想要”做什么什么，想要之后就有希望，希望會變?yōu)榻^望。因?yàn)椤跋胍钡氖虑橛肋h(yuǎn)排在第三，幾乎永遠(yuǎn)不會做，是不是？改變是靠意愿不是靠方法，一個不想改變的人，給他再多的方法他都不會改變，你們同意嗎？一個一定要改變的人，意愿是到達(dá)

100％。所以要以肯定的語氣講你想要的東西，之后就有要”了！意愿沒有到

100％，你的改變是永久不能持續(xù)的。那么我們怎么樣才能讓意愿達(dá)到

100％，這就是環(huán)境的重要性?？肆诸D大家都知道吧？美國克林頓在

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歲的時(shí)候遇到肯尼迪總貓王的話……面前（到

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5 強(qiáng)烈的企圖心每個人都有企圖心嗎？（學(xué)生回答）可能一：有。（me

問）你們的企圖心是怎樣形成的？你為什么會有這種想法的？可能二：不一定。那沒有的人一定想知道怎樣才能串詞：企圖心不是教出來的，是慢慢培養(yǎng)起來的，怎么培養(yǎng)？（PPT6）PPT

6 永遠(yuǎn)要跟比你更成功的人在一起圈的

TOP，最頂端的一位。假如你覺得你個人的企圖心不夠旺盛，你功。功者激發(fā)你的企圖心。的成功呢？那就要靠態(tài)度（到

PPT7）這把鑰匙了PPT

7 態(tài)度為什么是態(tài)度？串詞：因?yàn)椤?/p>

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8 一個人的態(tài)度決定他成功的高度想當(dāng)年，史泰龍?jiān)谏形闯擅?，不過是一個窮困潦倒的小青年，最落魄的時(shí)候，身上甚至只剩下一百美元；唯一的財(cái)產(chǎn)，是一部破得不能再破的舊汽車，而這部車，正是他借以睡覺的地方。戶拜訪好萊塢的電影制片公司。百次傷心。史泰龍就在這失敗與傷心的交替中，堅(jiān)持著自己的信念：沒有所謂失敗，只不過是暫時(shí)不成功而已，絕不輕言放棄！史泰龍的劇本，并聘請史泰龍擔(dān)任片中的男主角。每部兩千萬美金。接近成功。串詞：當(dāng)你失望、難過、想要放棄時(shí)，想想這幾句話——到PPT9PPT

9 既然要開始，就不要放棄，既然要放棄，當(dāng)初何必要開始放棄。鼓勵。所以還是環(huán)境最重要。功也一樣——到

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10 要認(rèn)真，要努力串詞：我想問你們一個問題，你們做事認(rèn)真嗎？（PPT11）PPT

11 你做事認(rèn)真嗎？據(jù)是什么？的時(shí)候，你就誤以為你很努力，自以為一定會成功。應(yīng)該是不會吧！

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把鑰匙——到

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12 積極的自我暗示串詞：因?yàn)榘凳臼怯绊憹撘庾R的一種最有效的方式。PPT13PPT

13 暗示是影響潛意識的一種最有效的方式果使人的心境、興趣、情緒、愛好、心愿等方面發(fā)生變化，從而又使人的某些生理功能、健康狀況、工作能力發(fā)生變化。自我暗示，不斷告訴自己我是最優(yōu)秀的，最棒的，最努力的，最好的，我一定會成功，冠軍一定是我，成功一定屬于我，我是快樂的人，我很健康，我每天感覺很好，所有好的事情都發(fā)生在我的身上。PPT

14 不是每一個相信的人都會成為冠軍，但是最相信的人通常都是冠軍串詞：知識就是力量，知識也是成功的關(guān)鍵——到

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15 知識一個好的籃球運(yùn)動員他需要精通哪些技巧。一投籃是最基本的，二是運(yùn)球，三是防守、攔板球、發(fā)球、三分線、體能。假如一個選手會會減少。串詞：那么對成功來說需要哪些知識呢？（PPT16）PPT

16 對成功而言有哪些知識比較重要？1

是目標(biāo)設(shè)定；2“時(shí)間管理；3

行動力；4

情緒控制；5

領(lǐng)導(dǎo)力；6

自信心；7

堅(jiān)持度；“串詞：當(dāng)你有了——成功的環(huán)境、100％的意愿、好的態(tài)度、認(rèn)

—然后就需要我們的行動了（到

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17 以最短的時(shí)間采取最大量的行動串詞：最后我們來拿成功的最后一把鑰匙——到

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18 永遠(yuǎn)以別人的利益先著想串詞：不知道大家知不知道這個故事——到

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