教師職業(yè)倦怠的癥狀表現(xiàn)

教師職業(yè)倦怠的癥狀表現(xiàn)教師職業(yè)倦怠的典型癥狀是工作滿意度低、工作熱情和興趣的喪失以及情感的疏離和冷漠。教師職業(yè)倦怠可以劃分為心理、生理、人際關(guān)系和行為三個方面：1、職業(yè)倦怠癥心理表現(xiàn)（心理癥狀）：（1）避免參與競爭：害怕或者故意避免參與競爭，沒有競爭熱情；（2）失去工作樂趣：逐漸失去工作樂趣，對辦公場所有強烈排斥感甚至恐懼感；（3）挫折、焦慮、沮喪狀態(tài)：長期處于挫折、焦慮、沮喪狀態(tài)，情緒波動很大，逆境下容易焦躁；（4）敏感度降低：對工作任務(wù)產(chǎn)生本能的厭倦，對業(yè)務(wù)指標(biāo)缺乏動力；工作過程中極易產(chǎn)生疲累感，對工作的新異事物敏感度降低。2、職業(yè)倦怠癥生理表現(xiàn)：長期疲勞身體長期處于“亞健康狀態(tài)”，背痛、頭暈，以致全身酸疼、睡眠質(zhì)量下降、活動力缺乏等，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)嗜睡或者失眠、吃不下飯甚至是嘔吐的情況；已經(jīng)出現(xiàn)一些慢性疾病或者疾病征兆；工作效率降低，行動遲緩、注意力分散、記憶力下降、精神恍惚，甚至出現(xiàn)機能性工作障礙。經(jīng)常產(chǎn)生疲勞感,失眠、食欲不振、喉嚨嘶啞、背痛、頭暈,以致全身酸疼，內(nèi)分泌功能紊亂、血壓升高等多種生理現(xiàn)象出現(xiàn)。女教師還會出現(xiàn)生理紊亂、月經(jīng)失調(diào)等。在認(rèn)知方面,感到工作沒有意義，沒有價值,將其看作是枯燥的機械重復(fù)的瑣碎事務(wù)，覺得前途暗淡,沒有希望；在情感方面,對工作失去興趣，厭倦，情緒波動大，經(jīng)常感覺抑郁、焦慮和煩惱等；表現(xiàn)在意志方面,在工作中碰到困難就躲，不愿鉆研。3、人際關(guān)系問題：教師職業(yè)倦怠的身心癥狀不可能僅限于個人的主觀體驗，而且會滲透到教師的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中，影響到教師與家人、朋友、學(xué)生的關(guān)系。如交往退縮，避免與他人接觸，對家庭事務(wù)缺少熱情等。在人際關(guān)系緊張過程中，表現(xiàn)出攻擊性行為，無法用一種理智的、沒有傷害性的、對后果負責(zé)的方式表達自己或?qū)λ俗鞒龇磻?yīng)，如沖家人發(fā)脾氣、打罵孩子、出口傷人等；4．職業(yè)行為問題。一位教師在談話中說到：“我曾經(jīng)為教學(xué)感到很興奮，心中有無數(shù)種教書育人的想法，希望孩子們因為我的培育，一步步變得更加優(yōu)秀，但現(xiàn)在我所做的一切只是對著孩子們大喊大叫。我感到非常內(nèi)疚，但是日復(fù)一日地應(yīng)付他們讓我很沮喪?！敝饾u對學(xué)生失去愛心和耐心，并開始疏遠學(xué)生，備課不認(rèn)真甚至不備課，教學(xué)活動缺乏創(chuàng)造性，并過多運用獎、懲的方式來影響學(xué)生，而不是以動之以情、曉之以理的心理引導(dǎo)方式幫助學(xué)生。時常將教學(xué)過程中遇到的正常阻力擴大化、嚴(yán)重化，情緒反應(yīng)過度。如將一個小小的課堂問題看成是嚴(yán)重的冒犯，處理方法簡單粗暴，甚至采用體罰等手段。教師心理健康可使學(xué)生受益，而若教師出現(xiàn)種種職業(yè)倦怠問題，受害最大的自然也是學(xué)生。教師的職業(yè)倦怠在職業(yè)活動中的表現(xiàn)主要有：（1）在職業(yè)規(guī)劃意向方面，表現(xiàn)為疏于工作，無心投入，感覺工作付出了時間、經(jīng)歷，但成績平平，對事業(yè)追求失去了信心，覺得教學(xué)生出成果難，教學(xué)效果不明顯，在工作上安于現(xiàn)狀，不思進取，得過且過。(2)逐漸對學(xué)生失去愛心和耐心，并開始疏遠學(xué)生，備課不認(rèn)真甚至不備課，教學(xué)活動缺乏創(chuàng)造性，并過多運用權(quán)力關(guān)系(主要是獎、懲的方式)來影響學(xué)生，而不是以動之以情、曉之以理的心理引導(dǎo)方式幫助學(xué)生。時常將教學(xué)過程中遇到的正常阻力擴大化、嚴(yán)重化，情緒反應(yīng)過度。如將一個小小的課堂問題看成是嚴(yán)重的冒犯，處理方法簡單粗暴，甚至采用體罰等手段?；蛘哂行┙處熢趪L試各種方法失敗后，對教學(xué)過程中出現(xiàn)的問題置之不理，聽之任之。(3)在教學(xué)過程中遇到挫折時拒絕領(lǐng)導(dǎo)和其他人的幫助和建議，將他們的關(guān)心看作是一種侵犯，或者認(rèn)為他們的建議和要求是不現(xiàn)實的或幼稚的。(4)對學(xué)生和家長的期望降低，認(rèn)為學(xué)生是“孺子不可教也”，家長也不懂得如何教育孩子和配合教師，從而放棄努力，不再關(guān)心學(xué)生的進