致心理學(xué)課老用戶的一封信

致心理學(xué)課老用戶的一封信

蘆葦,你好

好久不見，你還好嗎？

距離我的上一門年度課程?武志紅的心理學(xué)課》結(jié)課，已經(jīng)600多天了。今天是3月20日，春分，萬物復(fù)蘇的日子。我?guī)ьI(lǐng)這門全新的課程?自我的誕生》，和你再次見面。

一年多前，我在籌備新課時(shí)，原本的構(gòu)想是做一門關(guān)于邊界意識的課程。你一定聽我說過很屢次了，邊界意識很重要，現(xiàn)代社會(huì)越來越城市化、全球化，人的邊界意識也越來越強(qiáng)，所以我覺得需要把這件事講分明。

在籌劃課程的過程中，我的想法不斷開展變化。有一天，忽然有了自我的誕生這個(gè)想法。

這個(gè)想法的形成，總結(jié)起來有這樣一些原因：

第一，的確實(shí)確，找我做心理咨詢的來訪者中，很多人像是沒有形成根本的自我；

第二，我發(fā)現(xiàn)很多人會(huì)過于強(qiáng)調(diào)無我；

第三，我也不斷地發(fā)現(xiàn)，我自己其實(shí)嚴(yán)重失去過自我。

按理來講，自我的初步形成，是三歲就該實(shí)現(xiàn)的事，可你看，很多成年人都還沒做到這一點(diǎn)。因此我發(fā)現(xiàn)，講講自我如何形成，是一件非常值得去做的事情。

這個(gè)課程名稱，這個(gè)概念，也包括一些意象形成的時(shí)候，讓我覺得這是一個(gè)偉大的課程。不是因?yàn)槲渲炯t做了這樣一個(gè)偉大的課程，而是因?yàn)檫@件事情真的太值得了。

自我的形成，本身就是一件偉大的事，是心靈開展的里程碑；

你的自我的形成，對于你的人生來說，更是一件無比偉大的事情。

也許你還記得，在我的年度課程?武志紅的心理學(xué)課》中，第二章的主題就是自我。那你可能會(huì)有疑問，和這門課的區(qū)別在哪里呢？

在心理學(xué)課中主要介紹的，是如何去認(rèn)識和衡量人的自我，而這門?自我的誕生》課程中，我是借嬰幼兒自我形成的理論框架，來講述一個(gè)成年人該如何構(gòu)建自我。所以請你放心，這兩局部內(nèi)容沒有重疊。

你可能也發(fā)現(xiàn)了，年度課程中，內(nèi)聚性自我是貫通到所有章節(jié)中的一個(gè)隱藏的線索。這是科胡特的概念，意思是當(dāng)一個(gè)人真實(shí)地活著時(shí)，就可能圍繞著我是好的這種根本自戀感，形成一個(gè)有內(nèi)聚力的抽象自我。當(dāng)這個(gè)自我形成后，人就可以在情緒的驚濤駭浪中，有一個(gè)自我穩(wěn)穩(wěn)地站立著，會(huì)變得很不一樣。

但是，在年度課程中我沒有系統(tǒng)地論述內(nèi)聚性自我該如何形成，而這正是這門新課的意義。你學(xué)習(xí)過年度課程，就等于說有了非常好的土壤根底，現(xiàn)在學(xué)習(xí)這門新課，是一個(gè)向下生根、向上生長的過程。我相信，你會(huì)在這個(gè)過程中，向內(nèi)更好地形成自我，向外更好地開展自我。

對我個(gè)人而言，我寫東西必須有感覺，如果只是理性的知識，我是沒法下筆的。這個(gè)新課也一樣，自我的形成與開展并不是什么新知識。但是，理性的知識必須和感性的體驗(yàn)有了深度結(jié)合后，我才會(huì)有感覺，然后才能下筆。

所以，也請你原諒，這門課程我打磨了很久，讓你久等了！

對我自己來說，這門課也是意義重大。我作為一個(gè)經(jīng)典的濫好人，我的自我也沒有很好地開展起來。多年來，我也是在不斷認(rèn)識這個(gè)問題，然后一點(diǎn)點(diǎn)去構(gòu)建真實(shí)的自我。

最近兩年，我的這些問題終于迎來了一些重要突破，所以這門課才真的可下列筆寫了。

你看，我也是在學(xué)習(xí)心理學(xué)的歷程中，逐漸對自我有了更深刻、更真切的感知和認(rèn)識。事實(shí)上，很多心理學(xué)大師也是如此。精神分析大師弗洛伊德，就深受戀母情結(jié)所困，所以才提出了俄狄浦斯情結(jié)；羅杰斯，25歲才有了第一個(gè)朋友，他的太太，這樣一個(gè)關(guān)系匱乏的人，最終成了關(guān)系心理學(xué)的大師。

他們是在認(rèn)識和化解自己問題的同時(shí)，觸碰了人類共同的問題。我作為一個(gè)嚴(yán)重失去自我的人，一直在關(guān)注自我這個(gè)命題。我也自戀地覺得，我非常深度地觸碰到了它。

自我，是我們每一個(gè)人必然面對的人生課題。如果你發(fā)現(xiàn)自己或身邊的人，深度為我所困。則，這個(gè)課程值得你參加。

在課程學(xué)習(xí)過程中，你依然可以像以前一樣，在每一節(jié)課課后，給我留言、提問，和我溝通交流。此外，為了讓同學(xué)們之間能更方便地交流學(xué)習(xí)心得，我們還專門開設(shè)了知識城邦話題討論區(qū)，話題名稱叫做#強(qiáng)大自我養(yǎng)成記。你現(xiàn)在就可以點(diǎn)擊下方圖片跳轉(zhuǎn)，去寫下你對于自我的第一個(gè)認(rèn)