側(cè)向助跑跳高教學(xué)設(shè)計(jì)（南崗小學(xué)王思鳴）

水平二：三年級(jí)《跳躍：側(cè)向助跑跳高》教學(xué)設(shè)計(jì)授課教師：合肥市南崗小學(xué)王思鳴一、指導(dǎo)思想根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，以“身體、心理、社會(huì)適應(yīng)三維健康理念”為主線，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)和學(xué)生的主體作用，采用多種教法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高思考與解決問題的能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和安全意識(shí)。通過改變教學(xué)策略和學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，利用發(fā)展學(xué)生跳躍能力的各種方法，促使學(xué)生掌握正確的動(dòng)作技術(shù)。利用橡皮筋一物多用，開展多種形式的學(xué)練活動(dòng)，在互動(dòng)交流中學(xué)會(huì)方法，掌握技能，獲得成功。課中適時(shí)抓住教材本身的德育因素，使學(xué)生樹立勇于戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣，向?qū)W生灌輸“只要從失敗中走出來，就能跨過心得高度”的理念。二、教材分析側(cè)向助跑跳高是小學(xué)體育教材跳躍項(xiàng)目之一，也是三年級(jí)的主要教材之一，它有助于提高學(xué)生身體的跳躍能力，發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性、柔韌性等身體素質(zhì)。側(cè)向助跑跳高按動(dòng)作結(jié)構(gòu)可以分為助跑、起跳、過桿和落地四部分。通過學(xué)習(xí)，交互討論，使學(xué)生基本掌握側(cè)向助跑跳高的基本知識(shí)與方法，對以后學(xué)習(xí)跨越式跳高和背越式跳高起著鋪墊和橋梁的作用。本課中通過多種教法和學(xué)法吸引學(xué)生的注意力，使學(xué)生在趣味盎然的練習(xí)中掌握動(dòng)作技術(shù)，達(dá)到預(yù)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)。三、學(xué)情分析本科的教學(xué)對象是三年級(jí)學(xué)生具有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲，具備一定的跳躍能力，他們活潑好動(dòng)，思維敏捷，模仿能力強(qiáng)，體能恢復(fù)快等特點(diǎn)加之好奇心強(qiáng)，求知欲望高具有初生牛犢不怕虎的性格，正是身體鍛煉的黃金時(shí)期。但由于他們有較強(qiáng)的求知欲望，敢于挑戰(zhàn)新的活動(dòng)內(nèi)容，團(tuán)隊(duì)意識(shí)比較強(qiáng)烈。本課旨在通過情境教學(xué)的有效推進(jìn)，使學(xué)生學(xué)有目標(biāo)，練有進(jìn)步。四、教學(xué)目標(biāo)1．通過練習(xí)，使全體學(xué)生積極參與活動(dòng)，主動(dòng)配合教師指令，活動(dòng)中敢于表達(dá)自己的見解和意見。2．通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生能說出側(cè)向助跑跳高的動(dòng)作要領(lǐng)，掌握單腳起跳向上擺腿的動(dòng)作技能。3．發(fā)展下肢彈跳力和身體協(xié)調(diào)性，提高身體素質(zhì)。4．培養(yǎng)學(xué)生樂于展示自我，表現(xiàn)出不怕困難、敢于挑戰(zhàn)的勇氣，養(yǎng)成團(tuán)隊(duì)協(xié)作，互幫互助的良好學(xué)習(xí)品質(zhì)。五、教材重難點(diǎn)

重點(diǎn)：助跑輕松自然、起跳有力；

難點(diǎn)：助跑、起跳的連貫協(xié)調(diào)。六、教法和學(xué)法教師教法：1、講解示范法：教師通過示范與講解，讓學(xué)生觀看到正確的動(dòng)作，在形成最直觀的動(dòng)作表象，方便學(xué)生模仿。2、啟發(fā)式教學(xué)法：在教學(xué)中教師通過提問方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)生動(dòng)腦思考，尋求答案，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。3、評(píng)價(jià)教學(xué)法：教師采用帶有激勵(lì)性的語言表揚(yáng)學(xué)生。激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)的熱情調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。4、信息收集法：教師在課中掌握了解教學(xué)中存在的問題并通過糾正的形式反饋于學(xué)生，學(xué)生通過在教師的指導(dǎo)下、組織下、啟發(fā)下、參與教實(shí)踐，獨(dú)立完成教學(xué)內(nèi)容。學(xué)生學(xué)法自主、探究、合作學(xué)習(xí)法：讓學(xué)生自主練習(xí)，給學(xué)生自己體會(huì)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，接著讓學(xué)生分小組練習(xí)，在老師的啟發(fā)下，探究完成動(dòng)作時(shí)的技術(shù)要領(lǐng)，并學(xué)會(huì)與他人合作，在合作中得到提高和升華。在教學(xué)中，要讓學(xué)生通過不斷的體驗(yàn)、創(chuàng)新、實(shí)踐，化解本課的學(xué)習(xí)難點(diǎn)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。七、主要特色1、跳橡皮筋由于它具有經(jīng)濟(jì)、簡便、趣味性強(qiáng)等特點(diǎn)，故易于在廣大學(xué)生中普及。本課選用橡皮筋作為教具，它可以通過折疊、變形等方法形成多種器材形式，讓學(xué)生產(chǎn)生濃厚的興趣與學(xué)習(xí)欲望，解決了跳高課上只用一兩付跳高架練習(xí)的局面，極大地提高了練習(xí)密度，而對其自身功效的再度挖掘還會(huì)更多、更廣、更有趣味。2、全課貫穿“團(tuán)結(jié)合作，人人進(jìn)步”的教學(xué)理念，學(xué)生在教師“信任式”的學(xué)練指導(dǎo)中體驗(yàn)側(cè)向助跑跳高動(dòng)作，在練習(xí)中掌握技巧，體驗(yàn)成功。八、教學(xué)效果預(yù)計(jì)：本節(jié)課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷基本保持在心率100次/分—120次/分之間，在課堂教學(xué)中，根據(jù)觀察或通過詢問的方式來控制學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，隨時(shí)調(diào)節(jié)課中學(xué)生練習(xí)的情況。九、安全措施1認(rèn)真檢查器材與地面情況，合理控制練習(xí)場地，避免因過于擁擠而發(fā)生沖撞事故；充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，特別是下肢及腳踝關(guān)節(jié)。2課中教授學(xué)生自我保護(hù)和相互保護(hù)的方法，注重學(xué)生體質(zhì)差異性，強(qiáng)調(diào)小組內(nèi)部的相互協(xié)作，合理調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。水平（二）體育教學(xué)單元計(jì)劃表年級(jí)：三年級(jí)第2單元2022——2022學(xué)年第一學(xué)期教材名稱田徑——側(cè)向助跑跳高選擇內(nèi)容側(cè)向助跑跳高目標(biāo)1．發(fā)展下肢彈跳力的同時(shí)，提高身體協(xié)調(diào)配合能力。2．80%學(xué)生基本掌握側(cè)向助跑跳高直腿擺動(dòng)、依次過桿的動(dòng)作技能。3.面對一定高度，敢于超越，并培養(yǎng)挑戰(zhàn)自我、克服困難的行為品質(zhì)4.懂得觀察，養(yǎng)成伙伴協(xié)作，共同解決問題的意識(shí)。課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)教學(xué)手段與措施1側(cè)向助跑跳高1．發(fā)展下肢彈跳力和身體協(xié)調(diào)性。2．學(xué)習(xí)側(cè)向助跑跳高，掌握單腳起跳向上擺腿的動(dòng)作技能。3．樂于展示自我，表現(xiàn)出不怕困難、敢于挑戰(zhàn)的勇氣。4．養(yǎng)成團(tuán)隊(duì)協(xié)作，互幫互助的良好學(xué)習(xí)品質(zhì)。重點(diǎn)：有力起跳難點(diǎn)：擺動(dòng)腿高抬1．創(chuàng)設(shè)情景。2．教師講解示范動(dòng)作方法。3．學(xué)生做原地和上步擺腿練習(xí)。4．分組練習(xí)單腳起跳擺腿。5．跑幾步單腳起跳過桿練習(xí)。6．組織學(xué)生進(jìn)行小結(jié)、點(diǎn)評(píng)。7．教師巡視指導(dǎo)強(qiáng)調(diào)學(xué)練安全。2側(cè)向助跑跳高1．發(fā)展跳躍能力，提高彈跳力。2．繼續(xù)學(xué)習(xí)側(cè)向助跑跳高，85%學(xué)生掌握助跑起跳兩腿依次過桿的動(dòng)作方法。3.養(yǎng)成樂于學(xué)習(xí)、積極思考的良好習(xí)慣。4．樹立勇敢頑強(qiáng)，戰(zhàn)勝困難的勇氣重點(diǎn)：起跳充分難點(diǎn)：動(dòng)作連貫、依次過桿1．教師導(dǎo)入、回顧已學(xué)動(dòng)作。2．學(xué)生練習(xí)起跳擺腿動(dòng)作。3．教師提示指導(dǎo)動(dòng)作。4．學(xué)生練習(xí)“依次過桿”動(dòng)作。5．學(xué)生分組練習(xí)。6．教師、學(xué)生展示互評(píng)。7．學(xué)生小小挑戰(zhàn)。8．教師巡視指導(dǎo)強(qiáng)調(diào)學(xué)練安全。3側(cè)向助跑跳高1.發(fā)展彈跳、速度、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。2.初步學(xué)會(huì)3-5步助跑方法，85%學(xué)生能夠基本學(xué)會(huì)助跑和起跳的方法。3.養(yǎng)成勇敢、協(xié)作克服困難的精神。4．能相互幫助和相互評(píng)價(jià)的能力。重點(diǎn)：起跳蹬伸難點(diǎn)：擺腿、擺臂結(jié)合1．教師引導(dǎo)學(xué)生回顧已學(xué)動(dòng)作要領(lǐng)。2．教師講解示范助跑起跳的方法。3．學(xué)生分組練習(xí)。4．體驗(yàn)助跑起跳的動(dòng)作。5．助跑幾步單腳起跳越過海綿墊。6．典型小組做示范。7．助跑起跳摸氣球練習(xí)。8．教師巡視指導(dǎo)強(qiáng)調(diào)學(xué)練安全。4側(cè)向助跑跳高1．發(fā)展跳躍能力，以及身體的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力。2．85%學(xué)生掌握側(cè)向助跑起跳過一定高度竹竿的動(dòng)作方法。3．養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)意識(shí)和合作意識(shí)。4．養(yǎng)成不怕困難、挑戰(zhàn)自我的良好品質(zhì)。重點(diǎn)：起跳充分難點(diǎn)：桿上身體平衡1．教師引導(dǎo)學(xué)生回顧已學(xué)動(dòng)作。2．學(xué)生分組體驗(yàn)練習(xí)。3．優(yōu)秀學(xué)生展示、點(diǎn)評(píng)。4．小組挑選第一高度。5．勇攀高峰小競賽。6．引導(dǎo)學(xué)生合理評(píng)價(jià)。7．教師巡視指導(dǎo)強(qiáng)調(diào)學(xué)練安全。5側(cè)向助跑跳高1．發(fā)展下肢力量、彈跳力、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。2．初步掌側(cè)向助跑跳高的動(dòng)作方法。3．樂于表現(xiàn)自我，展示自我。4.同伴間相互交流幫助、相互尊重重點(diǎn)：動(dòng)作連貫難點(diǎn)：身體協(xié)調(diào)1．教師引導(dǎo)學(xué)生回顧上一課的學(xué)習(xí)情況。2.小組組織跳高的小游戲。3．組織游戲—“挑戰(zhàn)”。（我的成績）4．師生探討、交流。5．組與組間互相交流學(xué)習(xí)。評(píng)價(jià)與方法1.學(xué)會(huì)自評(píng)、互評(píng)（態(tài)度和方法）2.基本評(píng)價(jià)優(yōu)秀:熟練掌握助跑節(jié)奏、并能積極有力地踏跳；擺動(dòng)腿直腿擺動(dòng)，過桿動(dòng)作熟練優(yōu)美，身體協(xié)調(diào)。良好:掌握助跑節(jié)奏，踏跳有力；過桿動(dòng)作較正確，身體協(xié)調(diào)。合格:助跑踏跳基本連貫；能基本完成過桿動(dòng)作。有待提高：助跑起跳不連貫，過桿動(dòng)作不協(xié)調(diào)。安全保障1．選擇平整的場地（課前檢查場地）2．合理布置學(xué)生練習(xí)的場地和練習(xí)路線3．充分做好的準(zhǔn)備活動(dòng)4．加強(qiáng)自我保護(hù)和相互保護(hù)的意識(shí)籃球雙手胸前傳球第1課時(shí)年級(jí)：三年級(jí)班級(jí)：4人數(shù)：44授課教師：王思鳴教學(xué)內(nèi)容雙手胸前傳球課課練（開合跳+手肘臥撐+行進(jìn)間高抬腿+迎面變向跑）課的目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與：學(xué)生能夠積極主動(dòng)的參與到課堂中來，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。運(yùn)動(dòng)技能：通過本課的學(xué)習(xí)，大部分的學(xué)生能夠掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)，做出蹬、伸、翻、撥的技術(shù)動(dòng)作。少數(shù)的學(xué)生能夠動(dòng)作連貫、優(yōu)美、準(zhǔn)確。身體健康：發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、平衡等身體素質(zhì)，提高學(xué)生心肺功能，樹立安全意識(shí)。學(xué)會(huì)簡單的自我保護(hù)方法。心理健康與社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和敢于拼搏的精神。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：蹬地、伸臂、翻腕、撥指。難點(diǎn)：身體各部位協(xié)調(diào)配合，蹬伸翻撥協(xié)調(diào)發(fā)力。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形與要求次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)1.體委集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2.師生問好3.檢查服裝，安排見習(xí)生4.宣布本節(jié)課內(nèi)容，提出具體要求1.接受匯報(bào)2.向同學(xué)們問好3.檢查服裝，妥善安排見習(xí)生4.宣布本節(jié)課任務(wù)，要求學(xué)生注意安全，專心學(xué)習(xí)。1.體委整隊(duì)，全班成四列橫隊(duì)集合2.態(tài)度熱情，精神飽滿3.認(rèn)真聽講，明確本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)。隊(duì)形：●●●●●●●●●●●●▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲☆要求：①快、靜、齊②精神飽滿，注意力集中12分鐘小準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.熱身跑（繞籃球場+行進(jìn)間動(dòng)作）2.球操、球性練習(xí)（頭部、體轉(zhuǎn)、體側(cè)、弓步壓腿、手腕腳踝、全身運(yùn)動(dòng)）1.教師領(lǐng)跑，提出要求并語言提示2.音樂伴奏下，教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做球操、球性練習(xí)1.認(rèn)真執(zhí)行，動(dòng)作到位2.跟隨老師一起做操，積極配合，充分活動(dòng)開身體各部位隊(duì)形：一路縱隊(duì)（圖略）要求：安靜整齊隊(duì)形：●●●●●●●●●●●●▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲☆要求：精神高漲，動(dòng)作到位14×8拍2分鐘3分鐘中等小基本部分一、雙手胸前傳接球1.動(dòng)作要領(lǐng)傳球：腳尖指向傳球方向，目視傳球目標(biāo)，雙手半握球，兩拇指成“八”字握球，兩肘自然放于體側(cè)。傳球時(shí)后腳蹬地發(fā)力，身體重心前移兩臂前伸，手腕內(nèi)旋，拇指下壓，食中用力撥球?qū)⑶騻鞒?。出手后兩手略外翻?.口訣：雙臂前伸手腕翻手指撥動(dòng)把球傳易犯錯(cuò)誤和糾正方法:1.拇指成到八字握球2.傳球時(shí)手肘外翻。通過掛圖展示，帶著口訣進(jìn)入訓(xùn)練。二、課課練1開合跳2手肘臥撐3高抬腿4迎面變向跑1.導(dǎo)入課題2.教師示范3.結(jié)合掛圖講清楚動(dòng)作要領(lǐng)及其注意事項(xiàng)4.組織學(xué)生進(jìn)行無球練習(xí)，固定動(dòng)作5.教師示范并組織學(xué)生進(jìn)行有球練習(xí)，兩人一組，互相傳球6.糾正易犯錯(cuò)誤，傳授口訣，要求加入口訣繼續(xù)練習(xí)，巡回指導(dǎo)7.教師示范并組織學(xué)生進(jìn)行雙球練習(xí)8.教師示范并組織學(xué)生以球托為軸做運(yùn)球加傳球的練習(xí)9.教師示范并講解行進(jìn)間傳球和傳切配合在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用10.優(yōu)生示范，再次強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)播放音樂，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，做到動(dòng)作規(guī)范，語言提示安全問題1.傾聽內(nèi)容講解2.仔細(xì)觀察示范動(dòng)作3.熟悉動(dòng)作要領(lǐng)4.固定手型，傳球后拇指向下，其余四指指向傳球方向5.專心練習(xí)，與同伴交流體會(huì)6.觀察正確示范，練習(xí)時(shí)加入口訣，合作交流7.兩人一組雙球練習(xí)，擊地傳球同學(xué)的落點(diǎn)控制在接球同伴的?處8.將運(yùn)球和傳球結(jié)合，體會(huì)結(jié)構(gòu)中的籃球技術(shù)9.認(rèn)真聽講和思考行進(jìn)間傳球和傳切配合的要點(diǎn)，并有序到達(dá)場地加以運(yùn)用和練習(xí)10.仔細(xì)觀看，結(jié)合自身動(dòng)作，再次回顧重、難點(diǎn)認(rèn)真練習(xí)，克服困難，發(fā)揚(yáng)堅(jiān)持精神，訓(xùn)練中聽從安排，注意安全組織隊(duì)形： ☆●●●●●●┆┆┆┆┆┆●●●●●● ☆▲▲▲▲▲▲┆┆┆┆┆┆▲▲▲▲▲▲ ☆（兩位學(xué)生間的距離根據(jù)自身情況合理調(diào)整）要求：注意安全，用心思考，按質(zhì)按量的完成學(xué)習(xí)任務(wù)課課練組織隊(duì)形：由▲●●●▲▲●●●▲●轉(zhuǎn)換｜●●●●●●●●●●●●▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲轉(zhuǎn)換｜●●●●●●●●●●●●▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲要求：堅(jiān)持不懈，動(dòng)作規(guī)范10次以上循環(huán)練習(xí)23分鐘7分鐘小中等中等中等大結(jié)束部分一、放松活動(dòng)1.雙臂上舉抖動(dòng)放松2.互相放松二、師生評(píng)價(jià)三、布置課后作業(yè)四、歸還器材，宣布下課一、教師詳細(xì)敘述帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松。二、多元評(píng)價(jià)三、作業(yè):在陪同父母鍛煉時(shí)向其說出傳球的動(dòng)作要領(lǐng)和口訣并課后勤加練習(xí)。四、安排值日生回收器材宣布下課一、投入放松，動(dòng)作到位二、學(xué)生談感受，回顧動(dòng)作要領(lǐng)三、聽并記下作業(yè)四、向老師說再見，歸還器材隊(duì)形：●●●●●●●●●●●●▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲☆要求：靜心，順氣，態(tài)度端正，隊(duì)形整齊13分鐘小預(yù)計(jì)心率:120---165次/分鐘負(fù)荷強(qiáng)度：中等心率變化圖：（最高心率出現(xiàn)在30-35min左右）場地：籃球場2塊器材：籃球41個(gè)、球拖若干、展板1塊，音箱1個(gè)等課后總結(jié)（反思）：《跳躍：側(cè)向助跑跳高》教案執(zhí)教者：合肥市南崗小學(xué)王思鳴教學(xué)對象水平二：3（4）班44人課時(shí)第1課時(shí)時(shí)間2022年11月7日上午第4節(jié)課上課地點(diǎn)習(xí)友路小學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)1．通過練習(xí)，使全體學(xué)生積極參與活動(dòng)，主動(dòng)配合教師指令，活動(dòng)中敢于表達(dá)自己的見解和意見。2．通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生能說出側(cè)向助跑跳高的動(dòng)作要領(lǐng)，掌握單腳起跳向上擺腿的動(dòng)作技能。3．發(fā)展下肢彈跳力和身體協(xié)調(diào)性，提高身體素質(zhì)。4．培養(yǎng)學(xué)生樂于展示自我，表現(xiàn)出不怕困難、敢于挑戰(zhàn)的勇氣，養(yǎng)成團(tuán)隊(duì)協(xié)作，互幫互助的良好學(xué)習(xí)品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容1、跳躍：跨越式跳高

2、游戲：捕魚教學(xué)重點(diǎn)助跑輕松自然、起跳有力；教學(xué)難點(diǎn)擺動(dòng)腿高抬教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形收心引趣愉悅身心↓開始與準(zhǔn)備部分10’|11’課堂常規(guī)1、體委常規(guī)整隊(duì)；2、師生問好！3、宣布內(nèi)容；二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、走走、跑跑、跳跳2、做一做：模仿操1、檢查常規(guī)；2、向?qū)W生問好！3、告知學(xué)生上課內(nèi)容；1、引導(dǎo)學(xué)生做各種走、跑、跳練習(xí)；引導(dǎo)學(xué)生做出單雙腳跳、交叉步跳。2、帶領(lǐng)學(xué)生做操；1、整隊(duì)，精神飽滿；2、向老師問好！3、知道上課內(nèi)容；1、迅速反應(yīng)，投入各種走、跑、跳練習(xí)；2、在老師帶領(lǐng)下積極模仿動(dòng)作；四列橫隊(duì)：XXXXXXXXXX0000000000↓練習(xí)隊(duì)形：00XX00XX00XX00XX合作探究掌握技能↓基本部分22’|24’跳躍：側(cè)向助跑跳高動(dòng)作方法：以左腳起跳為例。側(cè)向直線助跑助跑方向與橫桿夾角在35°至45°。助跑放松，在距離橫桿垂直三四腳的地方用左腳用力蹬地起跳，兩臂協(xié)調(diào)配合用力上擺，起跳騰起后兩腿依次過桿，擺動(dòng)腿先著地，落地后屈膝緩沖。動(dòng)作要點(diǎn)：斜線助跑單腳起跳依次過竿輕松落地提示：卷褲腳的起跳腿引導(dǎo)學(xué)生自主探索跳過皮筋的方法并展示。2、集中講解側(cè)向助跑動(dòng)作要點(diǎn)，完整示范。3、引導(dǎo)學(xué)生完成拼圖。4、根據(jù)圖示，指導(dǎo)分組練習(xí)。5、巡視指導(dǎo)指導(dǎo)并組織學(xué)生做輔助練習(xí)。A、上一步提膝