2023年初三心理健康教育主題班會(huì)教案(6篇)

2023年初三心理健康教育主題班會(huì)教案(6篇)活動(dòng)目標(biāo)

1.了解心情和人面部表情的關(guān)系，理解微笑的魅力。

2.學(xué)習(xí)掌握自己的心情，能夠關(guān)注他人的心情，用微笑感染他人。

3.萌發(fā)幼兒關(guān)懷他人，愿為好朋友帶來歡樂的美妙情感。

活動(dòng)預(yù)備：

多媒體課件一套，繪畫材料若干。

教學(xué)重點(diǎn)：

了解心情和人面部表情的關(guān)系，理解微笑有讓人漂亮和被人喜愛的魅力，學(xué)會(huì)關(guān)注他人的心情，萌發(fā)幼兒關(guān)懷他人，愿為好朋友帶來歡樂的美妙情感。

教學(xué)難點(diǎn)：

幼兒能真正理解微笑的實(shí)際意義，在不快樂、不快樂的時(shí)候?qū)W會(huì)調(diào)整自己的心情和心情，學(xué)會(huì)用微笑感染別人。

教學(xué)流程：

看“微笑”一聽“微笑”一談“微笑”——?jiǎng)?chuàng)“微笑”——表達(dá)“微笑”。

活動(dòng)過程

一、看“微笑”

1.師：小朋友們好!聽到你們的答復(fù)，我的心情已寫在臉上，請(qǐng)小朋友看我的表情，能看出我此時(shí)的心情嗎?對(duì)，我很歡樂，所以我把微笑送給你們。請(qǐng)收下吧。

教師先請(qǐng)小朋友觀賞一個(gè)幻燈片，(播放笑臉課件，由很多幼兒笑臉制作而成)

2.組織幼兒爭(zhēng)論觀看短片后的感受。

師：你們觀察了什么?

師：你們看了笑臉心里感覺怎么樣?(很舒適、歡樂)

師：微笑能告知?jiǎng)e人“我喜愛你，很快樂見到你，使我歡樂的是你…，所以人們看到微笑的表情會(huì)很歡樂。

二、聽“微笑”、談微笑

1、師：微笑不僅使人歡樂，而且微笑的人也是很美的，請(qǐng)小朋友觀賞詩(shī)歌《微笑》

幼兒觀賞配樂詩(shī)朗讀《微笑》

微笑

微笑是開在臉上的花朵，

微笑是掛在嘴上的蜜糖。

微笑比糖更甜，

微笑比花更香。

當(dāng)微笑寫在臉上，

臉就顯得特殊美麗，

當(dāng)微笑藏在心底，

心里就布滿了高興，

2、提問：

a，詩(shī)歌里是怎樣說微笑的?

b，為什么說微笑是花園里的花朵?微笑是掛在嘴上的蜜糖?

引導(dǎo)幼兒爭(zhēng)論：由于微笑的臉讓人看了感覺特殊美麗;而且心里感覺特別甜美，布滿了高興。

3、你們喜愛這首詩(shī)歌嗎?請(qǐng)小朋友跟著錄音朗讀一遍。(再次播放微笑課件)

4、爭(zhēng)論：生活中你在哪兒見到過這樣漂亮的微笑呢?

引導(dǎo)幼兒聯(lián)系生活實(shí)際體會(huì)微笑的作用。

小結(jié)：常常帶著微笑的人，處處都會(huì)受到歡送。由于觀察你歡樂，大家也會(huì)跟著共享你的歡樂。

三、制造微笑

1、師：我們都知道了微笑的魅力，但我們?cè)谏钪杏袝r(shí)也會(huì)遇到不快樂的事情，那時(shí)你會(huì)怎么辦呢?(想方法解決問題、做些令自己快樂的事、想些以前發(fā)生過的快樂的事)

請(qǐng)小朋友看看發(fā)生在我們身邊的小故事。(觀看錄像)

2、出示幼兒生活中的兩個(gè)片段。

片段一：小朋友們正在畫畫，文文預(yù)備給樹葉涂色，她伸手去拿綠色油畫棒，發(fā)覺沒了，她焦急地拿起筆盒，焦急地說：“咦，我的油畫棒呢?

師：假如你在旁邊會(huì)怎么做呢?

幼兒爭(zhēng)論后接著放錄像

旁邊的優(yōu)優(yōu)觀察了，拿起自己的油畫棒遞給文文，微笑著說：“別焦急，用我的吧?！蔽奈目鞓返亟舆^來說：“感謝你優(yōu)優(yōu)，我喜愛你?！?/p>

師：優(yōu)優(yōu)是怎么做的?(微笑著幫忙別人)文文怎么說的?她心情怎么樣?

片段二：小朋友在戶外活動(dòng)，優(yōu)優(yōu)在跳繩，突然，一個(gè)皮球砸到了優(yōu)優(yōu)身上，優(yōu)優(yōu)哎呦了一聲，闖了禍的彬彬連忙跑過來說：“對(duì)不起，對(duì)不起?！奔偃缒闶莾?yōu)優(yōu)，你會(huì)怎么做?

幼兒爭(zhēng)論后放錄像后半段：優(yōu)優(yōu)揉揉碰疼的腿，微笑著說：沒關(guān)系，我很英勇的。彬彬感謝地說：“優(yōu)優(yōu)，你真好!我喜愛你!”

師：優(yōu)優(yōu)怎么做的?(微笑著原諒了別人)彬彬怎么說的?

通過直觀表演錄像，讓幼兒能輕松地感受到微笑在人際交往中的魅力。

師：你喜愛優(yōu)優(yōu)嗎?為什么?

4、引導(dǎo)幼兒爭(zhēng)論得出結(jié)論：優(yōu)優(yōu)是個(gè)心地和善、喜愛微笑的孩子，所以小朋友都喜愛她。由于微笑很奇妙，它能讓人漂亮，讓人們心情舒服，還能讓一些不快樂的事情靜靜地從我們身邊走開。所以我們要像優(yōu)優(yōu)那樣和小朋友友好相處，常常露出漂亮的微笑，相互關(guān)懷、相互幫忙，這樣你歡樂，我歡樂，大家都?xì)g樂)

四、表達(dá)微笑

1、嬉戲：傳遞微笑

a.小朋友，現(xiàn)在我要用照相機(jī)拍出你們最漂亮的微笑，我看看誰(shuí)笑的最美麗?(用相機(jī)給幼兒拍照)

b.現(xiàn)在我們做個(gè)嬉戲“傳遞微笑”。請(qǐng)你對(duì)旁邊的伙伴露出得意的微笑，并且可以說些問候或者祝愿的話，(比方我喜愛你、見到你很歡樂等等)也可以用動(dòng)作(拉拉手、抱一抱)來表示，這樣一個(gè)一個(gè)傳遞下去幼兒傳遞微笑。教師巡察指導(dǎo)幼兒微笑。

c.幼兒溝通活動(dòng)后的感受

師：你們收到朋友的微笑祝愿嗎?那你們快樂嗎?對(duì)，歡樂是可以傳染的，所以我們要常常微笑，把歡樂帶給別人，

2、畫“微笑”

你們想把見過的最漂亮的微笑的畫出來嗎?可以是自己的，也可以是小朋友、教師、爸爸媽媽和家人的，還可以是別的叔叔阿姨臉上的，

鼓舞幼兒畫出自己最喜愛的微笑的表情，布置在預(yù)備好的相框里，并簡(jiǎn)潔向同伴介紹，讓幼兒進(jìn)一步感受微笑的漂亮和魅力。

五、完畢局部

師：小朋友，今日你歡樂嗎?

幼：歡樂!

師：那就讓我們一起隨著音樂唱起來，跳起來吧!

師幼一起演唱歌曲《歌聲與微笑》，自然完畢。

初中英語(yǔ)差的很怎樣才能補(bǔ)起來篇2

一、教學(xué)目的：

1、過學(xué)習(xí)，使學(xué)生懂得什么是創(chuàng)新，怎樣創(chuàng)新。

2、通過實(shí)踐活動(dòng)，培育學(xué)生的動(dòng)手力和勇于創(chuàng)新的精神。

二、教學(xué)重點(diǎn)：

培育學(xué)生創(chuàng)新思維。

三、教學(xué)預(yù)備：

多媒體課件七巧板錄音帶等

四、教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：

曾經(jīng)有位哲人說過：“動(dòng)手力比學(xué)問更重要?！必S富的動(dòng)手力使我們的生活日新月異，飛速進(jìn)展的社會(huì)更需要我們的創(chuàng)新精神。今日這堂課，請(qǐng)小朋友和教師一起，共享創(chuàng)新的歡樂！

二、聽故事，談啟發(fā)：

聽聽阿基米德的故事，你肯定會(huì)有所啟發(fā)。有請(qǐng)我們的小小故事家。

（一生講故事，并放動(dòng)畫）故事內(nèi)容簡(jiǎn)介：同學(xué)們，你們知道阿基米德嗎？他呀，是古希臘宏大的科學(xué)家。他從小就喜愛聽故事，這些故事也極大的激發(fā)了他的動(dòng)手力。他喜愛聽別人對(duì)某個(gè)問題的爭(zhēng)辯，并且敢大膽說出自己的想法。每天，都有很多疑問在腦子里轉(zhuǎn)悠：“為什么大海總是咆哮不停？為什么大船會(huì)浮在海面行走？……”有時(shí)他的小腦袋瓜里還會(huì)迸發(fā)一些奇異的新想法。有一天，他觀察農(nóng)夫們正在把尼羅河里的水運(yùn)到高處澆灌農(nóng)田。他想：假如有一種東西，使水能夠自動(dòng)從低處向高處流，那該多好??！于是，回到家里，他冥思苦想，反復(fù)測(cè)算，最終創(chuàng)造了螺旋抽水機(jī)。使水能從低處往高處流，這在當(dāng)時(shí)，真是一個(gè)了不起的奇跡！后來，阿基米德還創(chuàng)立了聞名的關(guān)于浮力的學(xué)說“阿基米德定律”。他也被后人譽(yù)為“力學(xué)之父”。

聽了故事，你有什么啟發(fā)，和同組的小朋友說一說。

請(qǐng)各組派一名代表匯報(bào)一下你們組的觀點(diǎn)。

師小結(jié)：同學(xué)們剛剛各抒己見，教師這里總結(jié)一下大家的觀點(diǎn)：我們?cè)谌粘Ｉ钪幸惨癜⒒椎履菢樱谟^看，多思索，還要有淵博的學(xué)問，豐富的動(dòng)手力，做生活的有心人，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)新，這樣我們也會(huì)象阿基米德那樣，成為有成就的人，成為宏大的人。

三、那么，畢竟什么是豐富的動(dòng)手力，我們?cè)撛鯓觿?chuàng)新呢？看了以上的小品表演，或許你會(huì)更加明白。（幾生表演《如此創(chuàng)新》）

時(shí)間：一個(gè)早上

地點(diǎn)：校園

人物：學(xué)生和教師

情景：……

你們看了表演，明白了什么叫創(chuàng)新，該怎樣創(chuàng)新了吧！

四、測(cè)一測(cè)

好！讓我們休息一下，一起到“才智之窗”的百寶鏡照一照，看看自己的思維有什么特點(diǎn)吧！請(qǐng)看課件。

得了4分以上的同學(xué)請(qǐng)舉手，恭喜你，你是個(gè)具有創(chuàng)新思維的孩子。

五、想一想

得分高的同學(xué)不要傲慢，得分低的同學(xué)也不要?dú)怵H，由于分?jǐn)?shù)并不重要，下面的智力體操，不僅可以使你大開眼界，還可以培育你的創(chuàng)新思維。讓我們插上動(dòng)手的翅膀，隨教師一起去創(chuàng)新的天空中飛翔。

1、看下面的一組圖形，你能想到一些什么事物，什么場(chǎng)景，想的越多越好。

2、聽音樂動(dòng)手。

教師這里有一首曲子特殊好聽，想不想聽一下。音樂好聽嗎？教師看你們專注的樣子，很奇怪，想問問你們，聽音樂時(shí)，想到了什么？（音樂，鴨子拌嘴）

3、下面，我們來開展一次智力拼圖競(jìng)賽，看哪一組同學(xué)拼的圖最有創(chuàng)意，最與眾不同。生拼圖，并說說自己的創(chuàng)意。（學(xué)生拿出七巧板按小組拼）

看圖編故事，看誰(shuí)想的最好，最有動(dòng)手力。

4、異想天開：

結(jié)合生活實(shí)際，你能談?wù)勀阌心切﹦?chuàng)新的想法和設(shè)計(jì)

展現(xiàn)一些科技節(jié)小創(chuàng)造小制作。

5、全課總結(jié)：

同學(xué)們，這堂課你們表現(xiàn)很精彩，教師欣喜的看到你們具備了創(chuàng)新人才的素養(yǎng)，你們不僅懂得了什么是創(chuàng)新，還學(xué)會(huì)了創(chuàng)新，不僅有豐富的動(dòng)手力，還有創(chuàng)新意識(shí)。教師為你們傲慢。奇妙的大自然正等待你們?nèi)ヌ骄?，宇宙的神秘等待你們?nèi)ソ议_，教師堅(jiān)信，通過努力，你們中間或許會(huì)消失其次個(gè)愛迪生，其次個(gè)阿基米德，你們信任嗎？讓我們?cè)谄婷畹母杪曋型戤呥@堂課吧?。◣煼鸥枨短斓刂g》，生邊唱邊跳。）

教學(xué)反思

培育學(xué)生發(fā)散思維力量的關(guān)鍵是要轉(zhuǎn)變慣性的思維習(xí)慣，盡可能的從問題的各個(gè)角度、各個(gè)方面、各個(gè)層次敏捷靈敏的思索問題。

初中英語(yǔ)差的很怎樣才能補(bǔ)起來篇3

活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過對(duì)學(xué)生特長(zhǎng)的小結(jié)和確定，以及同伴的積極評(píng)價(jià)，加強(qiáng)學(xué)生的自我熟悉，培育和增加學(xué)生的自信念。

2、消退自卑，同時(shí)也感受被同伴觀賞的歡樂。

課前預(yù)備：課件，測(cè)試表，檔案卡等。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

課件演示：一列火車緩緩開出，師談話：今日，教師將帶大家乘上火車到光明城去旅行，好不好？不過有個(gè)條件，先請(qǐng)大家學(xué)習(xí)案例、閱讀[詢問臺(tái)]，答復(fù)幾個(gè)問題，只要開動(dòng)了腦筋，就可以去旅行了。

1、學(xué)生自由閱讀案例和[詢問臺(tái)]，思索：

1）、你對(duì)范軍和高晶這兩個(gè)人有什么看法？

2）、你對(duì)范軍的所思所想有什么看法？

教師小結(jié)；其實(shí)，我們每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，重要的是我們應(yīng)當(dāng)怎樣正確對(duì)待它們。可見正確熟悉自己對(duì)我們每個(gè)同學(xué)來說特別重要，今日，就讓我們乘上《觀賞自己》的列車，在旅行過程中學(xué)會(huì)觀賞自己吧！

二、活動(dòng)過程：

一）、我的優(yōu)勢(shì)在那里

課件演示：火車來到第一站，站牌上一面寫著“我的優(yōu)勢(shì)在那里”，一面出示測(cè)試表，讓同學(xué)自我評(píng)評(píng)。

學(xué)生填后師作簡(jiǎn)潔評(píng)析，讓學(xué)生初步知道自己的優(yōu)勢(shì)在哪里。讓他們大聲說說自己的優(yōu)勢(shì)。

二）、別人眼中的我

1、課件演示：火車開到其次站，站牌一面寫著“別人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他說說靜靜話，指出他的優(yōu)點(diǎn)和缺乏。

2、班內(nèi)溝通，師問：你同意同學(xué)對(duì)你的評(píng)價(jià)嗎？情愿說出來嗎？并對(duì)敢于說出自己缺點(diǎn)的學(xué)生進(jìn)展表?yè)P(yáng)。

3、小結(jié)后課件出示：別人的眼睛是鏡子，有時(shí)比你自己更了解你。（齊讀）

三）、爭(zhēng)論“有不如別人的地方怎么辦？”

1、課件演示：火車開到第三站，站牌上寫著“有不如別人的地方怎么辦？”請(qǐng)同學(xué)談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

2、請(qǐng)同學(xué)介紹張海迪事跡，然后讓同學(xué)談體會(huì)。

3、課件出示幾條“有不如別人的地方怎么辦？”站長(zhǎng)建議。

四）、涂涂我自己

1、課件演示：火車開到第四站，站牌一面寫著“涂涂我自己”，另一面是要求：涂出一個(gè)真實(shí)的自己，并整理成檔案卡。

2、如有學(xué)生情愿可讓他們講一講自己的小檔案和今后的準(zhǔn)備。

3、課件出示：觀賞自己，邁向超越。（齊讀）

五）、開展“觀賞自己”活動(dòng)

課件演示：火車開到第五站，站牌寫著：”看，我多棒!”觀賞自己活動(dòng)正式開頭然后由同學(xué)表演。

1、展現(xiàn)收集到的能表達(dá)同學(xué)某一方面特殊精彩的圖片或材料（如作業(yè)、各類獎(jiǎng)狀、表?yè)P(yáng)稿、運(yùn)動(dòng)會(huì)上的英姿、愛心活動(dòng)中的捐款等）。

2、每小組派代表展現(xiàn)才藝。（唱歌、舞蹈、器樂、書法、繪畫等不必拘泥于形式，重在主動(dòng)參加）

三、總結(jié)

課件演示：火車來到光明城，（光明城光線四射，象征著正確熟悉自我后，前途特別美妙。）光明城的小朋友來迎接我們了，他們的歡送橫幅上寫著“觀賞自己，消退自卑，戰(zhàn)勝自我，邁向超越”

教師總結(jié)：光明城的小朋友講得好，世界上沒有一無是處的人，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的一面，有的同學(xué)能歌善舞；有的同學(xué)心靈手巧；有的同學(xué)布滿愛心……擅長(zhǎng)發(fā)覺自己和別人的“閃光點(diǎn)”，才能保持開心、安康的心情；才能取長(zhǎng)補(bǔ)短；才能發(fā)覺人生是多么美妙。

教學(xué)反思

每個(gè)人的內(nèi)在都有充足的優(yōu)勢(shì)力氣。你有比海倫凱勒更優(yōu)越的條件，只要你信任自己，情愿積極發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)力氣，你也會(huì)像海倫凱勒那樣精彩，你預(yù)備怎樣對(duì)待自己的優(yōu)勢(shì)。

初中英語(yǔ)差的很怎樣才能補(bǔ)起來篇4

品嘗“時(shí)間餡餅”教學(xué)目標(biāo)：

1、了解時(shí)間是公正的，應(yīng)當(dāng)合理安排時(shí)間。

2、通過調(diào)查與活動(dòng)坊，熟悉到自己在安排時(shí)間的缺乏。

3、學(xué)會(huì)理安排時(shí)間，制訂學(xué)習(xí)和活動(dòng)規(guī)劃。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

1、請(qǐng)全班同學(xué)做一個(gè)試驗(yàn)：全體同學(xué)站起來閉上眼睛，自己在心理默數(shù)一分鐘后就坐下，坐下之后睜開眼睛。

小結(jié)：通過這個(gè)活動(dòng)，可見同學(xué)對(duì)時(shí)間的感覺是不大一樣的，接著我們來做一個(gè)小調(diào)查。

二、調(diào)查與實(shí)踐

1、做其次頁(yè)的小調(diào)查，并計(jì)算總分，從中可以看出學(xué)生是否做到充分利用時(shí)間。

2、談?wù)勛约菏窃鯓影才艜r(shí)間的，填好“活動(dòng)坊”的表格，并思索：你認(rèn)為自己的哪些安排比擬合理，哪些安排不太適宜？

3、學(xué)生溝通后，把一天的“時(shí)間餡餅”重新設(shè)計(jì)列出，填在“體驗(yàn)場(chǎng)”的表格里。

4、溝通所設(shè)計(jì)的“時(shí)間餡餅”是否合理，應(yīng)怎樣修正。

5、一個(gè)周末的“時(shí)間餡餅”，制訂學(xué)習(xí)和活動(dòng)規(guī)劃填在第五頁(yè)的表格上。

6、學(xué)生溝通，師催促學(xué)生以后按規(guī)劃開展學(xué)習(xí)和活動(dòng)。

三、總結(jié)全文生讀名言，寫感言。

四、記憶樂園教學(xué)目標(biāo)：

1、了解記憶是有方法的，記憶力是可以通過訓(xùn)練得到提高的。

2、學(xué)會(huì)抓住某種規(guī)律來記憶，幫忙自己的學(xué)習(xí)。

教學(xué)過程：

一、故事導(dǎo)入師述教材第7頁(yè)“情景園”的笑話，對(duì)于喬治記住了數(shù)字的聯(lián)想內(nèi)容而沒有記住精確的數(shù)字覺得可笑，但從中可以知道，一個(gè)人聰慧與否，與他的記憶力有很大關(guān)系。記憶是有方法的，記憶力可以通過訓(xùn)練得到提高的。

二、把握記憶的規(guī)律

1、師出示一組數(shù)字，讓學(xué)生看一分鐘，然后把記住的寫下來，看看有哪些數(shù)字。

2、學(xué)生把記住的寫下來，談?wù)勛约旱陌l(fā)覺。（開頭幾個(gè)和結(jié)尾幾個(gè)比擬簡(jiǎn)單記住。）

3、生觀看艾賓浩斯的遺忘曲線。師結(jié)合第十頁(yè)的表格作相應(yīng)的指導(dǎo)。了解到我們記憶的崆，一開頭遺忘得比擬快，但到后來就漸漸忘得慢了。

三、實(shí)踐活動(dòng)“體驗(yàn)場(chǎng)”

1、學(xué)生閱讀“好玩的諧音記憶”，談?wù)勥€能說出哪些可以用諧音記憶的內(nèi)容？

2、學(xué)生閱讀“奇怪的聯(lián)想記憶”，試著用聯(lián)想記憶法把下面的內(nèi)容記?。夯疖?、河流、風(fēng)箏、大炮、鴨梨、黃狗、閃電、街道、松樹、高梁。

3、學(xué)生把自己對(duì)以上詞語(yǔ)的聯(lián)想寫出來后，集體溝通。

四、總結(jié)全文

1、我們今日學(xué)到諧音記憶和聯(lián)想記憶對(duì)我們的學(xué)習(xí)有很大的幫忙，除此之外，從同學(xué)那里，我們還能學(xué)到哪些好的記憶方法呢？

2、學(xué)生溝通記憶方法。

3、學(xué)會(huì)聽講

初中英語(yǔ)差的很怎樣才能補(bǔ)起來篇5

一、引出話題：

（一）引入：播放歌曲《真心英雄》呈現(xiàn)名人拼搏圖片

師：同學(xué)們你們知道剛剛聽的是什么歌曲嗎？

學(xué)：知道啊，是《真心英雄》。

師：你們喜愛這首歌嗎？

學(xué)：喜愛。

師：好的，聽過這首歌再結(jié)合剛剛播放的圖片，我請(qǐng)幾位同學(xué)談一談，看過這段影音視頻材料后有什么感想。

學(xué)生甲：名人的勝利也是來之不易的。

學(xué)生乙：勝利路上會(huì)有許多困難，我們只有戰(zhàn)勝困難才會(huì)最終取得成功。

學(xué)生丙：我們生活在世界上就肯定會(huì)遇到挫折，我們要敢于面對(duì)這些困難，不要被困難嚇倒。

（二）引出主題：

師：剛剛幾位同學(xué)都談了自己的感受，說的都特別的好，要想勝利必需努力拼搏，只有戰(zhàn)勝困難和挫折才會(huì)成功。就像這首歌中所唱的那樣：不經(jīng)受風(fēng)雨，怎能見彩虹。同樣對(duì)于剛剛進(jìn)入高中的你們，四周的同學(xué)是全新的面貌，他們有不同的氣質(zhì)和性格；文化課的門類增多了，課本加厚了；并且住進(jìn)了集體宿舍，生活沒有父母的照料等等。高中環(huán)境的這些變化讓你們適應(yīng)起來確定會(huì)遇到一些困難，我們這節(jié)課就來談?wù)勗鯓硬拍芨玫谋M快適應(yīng)高中生活。

（三）填寫適應(yīng)困難卡：

師：升入高中后你們的生活發(fā)生了一系列的變化，面對(duì)這些變化你們有什么樣的心理感覺哪？高中的環(huán)境你們哪些能夠適應(yīng)？哪些難于適應(yīng)？下面請(qǐng)你們寫下來填到適應(yīng)困難卡上，寫下來后你們小組首先溝通爭(zhēng)論，然后選出有代表性的適應(yīng)問題，我請(qǐng)同學(xué)來讀一下。

適應(yīng)困難卡：

升入高中后我能適應(yīng)：

升入高中后我不能適應(yīng)：

學(xué)：好（學(xué)生開頭爭(zhēng)論）

師：同學(xué)們已經(jīng)爭(zhēng)論完了，下面我首先請(qǐng)各組代表談一下你們小組同學(xué)升入高中后面對(duì)的適應(yīng)困難。

學(xué)生甲：我能適應(yīng)學(xué)校的環(huán)境，但是不能適應(yīng)的是有許多同學(xué)不熟悉，和他們?cè)谝黄鸷芫兄?jǐn)，在宿舍常常要值日，還要自己洗衣服。

學(xué)生乙：我能適應(yīng)餐廳的伙食，但是不能適應(yīng)的是時(shí)間太少了，沒有和同學(xué)溝通的時(shí)機(jī)，還有就是升入高一后，新開設(shè)了許多學(xué)科，功課太多。

學(xué)生丙：我能適應(yīng)高一教師的授課方式，但是不能適應(yīng)的是學(xué)習(xí)壓力大，感覺自己現(xiàn)在學(xué)習(xí)不如初中時(shí)優(yōu)秀，宿舍的同學(xué)太多，有點(diǎn)吵。

師：剛剛同學(xué)們都說一下升入高中后消失的適應(yīng)困難，總結(jié)起來主要有以下幾點(diǎn)：

（1）人際適應(yīng)困難

（2）學(xué)業(yè)適應(yīng)困難

（3）寄宿適應(yīng)困難

二、人際適應(yīng)困難的應(yīng)對(duì)：

（一）案例分析：

師：談起人際適應(yīng)啊，曾經(jīng)有位同學(xué)這么對(duì)我說：他說升入高中后面對(duì)新學(xué)校、新教師、新同學(xué)他感到很緊急，不知如何是好，教師讓每個(gè)人作自我介紹，當(dāng)輪到他時(shí)，他卻緊急得一句話也說不出來，手心直冒汗，當(dāng)時(shí)的場(chǎng)面特別為難，自從這次以后，他不敢和同學(xué)們一起說話，一想起這件事內(nèi)心就很緊急很可怕，課堂上也不能集中留意聽講。同學(xué)們針對(duì)這位同學(xué)遇到的人際適應(yīng)困難你們說該怎么辦??？

學(xué)生甲：多和同學(xué)溝通，過一段時(shí)間大家比擬熟后就好了。

學(xué)生乙：不能總是回憶以前的事情，讓自己開朗一點(diǎn)，大方一點(diǎn)。

學(xué)生丙：學(xué)會(huì)和同學(xué)相處，提高交往技能。

（二）人名復(fù)印機(jī)嬉戲：

師：好，針對(duì)同學(xué)們談到的方法，我們來做一個(gè)人名復(fù)印機(jī)的嬉戲。嬉戲的規(guī)章是這樣的：全班同學(xué)分N個(gè)小組，每個(gè)小組7位同學(xué)，這7位同學(xué)站成一排，從第一位同學(xué)開頭做自我介紹，內(nèi)容包括姓名、愛好，其次位同學(xué)首先復(fù)述第一位同學(xué)的姓名和愛好后再說自己的姓名和愛好，同樣第三位同學(xué)也要首先說出前兩位的同學(xué)的姓名和愛好后再說自己的姓名和愛好，以此類推，直至第7位同學(xué)正確無誤的把前六位同學(xué)的姓名和愛好說出來，最終看那個(gè)小組用的時(shí)間最短。（嬉戲開頭）

學(xué)：好

師：嬉戲做完了，我再請(qǐng)同學(xué)們寫一下自己是如何做到和同學(xué)們自由溝通的。

學(xué)生甲：做自我介紹時(shí)要布滿自信，干大聲說出自己的愛好和特長(zhǎng)。

學(xué)生乙：做自我介紹時(shí)要面帶微笑，說話要溫順一點(diǎn)。

學(xué)生丙：別人說話時(shí)自己認(rèn)為對(duì)的時(shí)候要點(diǎn)頭，適當(dāng)?shù)慕o別人一些反應(yīng)的意見。

師：同學(xué)們說的很好，其實(shí)同學(xué)們?nèi)粘５娜穗H交往中只要保持一顆尋常的心態(tài)，積極樂觀的信念就可以了，我們?cè)绞强膳略趧e人面前出丑、失態(tài)，就越簡(jiǎn)單緊急焦慮，說話語(yǔ)無倫次。

三、學(xué)業(yè)適應(yīng)困難的應(yīng)對(duì)：

（一）案例分析：

師：在初中時(shí)，有些同學(xué)或許是一位學(xué)習(xí)出眾的尖子生，而進(jìn)而高中后，突然感覺四周高手如云，學(xué)習(xí)成績(jī)并不是那么優(yōu)秀，于是感覺自己并不出眾，為此而感到難過難受。同學(xué)們說說這些同學(xué)為什么會(huì)如此的苦痛？莫非是他們真的不如別人優(yōu)秀嗎？

學(xué)生甲：到了高中后會(huì)有學(xué)習(xí)更好的同學(xué)，感覺學(xué)習(xí)壓力大也正常啊。

學(xué)生乙：高中原來課程就多了，所以學(xué)習(xí)起來確定會(huì)更吃力，只要明白高中和初中的是有區(qū)分的就行了。

學(xué)生丙：他對(duì)自己的評(píng)價(jià)太低了，或許自己的學(xué)習(xí)成績(jī)并沒有自己想想的那么差。

師：對(duì)，他們?cè)诒葦M時(shí)犯了一個(gè)錯(cuò)誤，那就是他們總是拿自己的弱項(xiàng)和別人的強(qiáng)項(xiàng)比，他們無意中把自己的期望看得太高，而自我評(píng)價(jià)又太低。我們提倡的比擬是自己和自己比擬，參照對(duì)象應(yīng)當(dāng)是自己。

（二）學(xué)習(xí)規(guī)劃表：

師：好，下面每個(gè)同學(xué)填寫一個(gè)自己本學(xué)期的學(xué)習(xí)規(guī)劃，內(nèi)容包括：現(xiàn)在自己的學(xué)習(xí)狀況、盼望學(xué)期末到達(dá)的目標(biāo)，自己應(yīng)當(dāng)如何努力。

學(xué)習(xí)規(guī)劃表：

1、我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀況

2、我盼望學(xué)期末到達(dá)的目標(biāo)

3、我要付出的努力是

學(xué)：好的。

師：同學(xué)們剛剛你們都寫過自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和規(guī)劃了，然后把自己的學(xué)習(xí)規(guī)劃拿給同桌看，你們拿到同桌的學(xué)習(xí)規(guī)劃表后要在上面寫一句鼓勵(lì)的話語(yǔ)，如：你肯定能勝利或者你肯定會(huì)做到的，送給你的同桌好嗎？

學(xué)：好。

四、寄宿適應(yīng)困難應(yīng)對(duì)：

師：劉燁在初中時(shí)始終是在家居住的，升入高中后就開頭寄宿在學(xué)校，學(xué)校的宿舍是8個(gè)人一個(gè)屋，于是他就感覺人太多了，根本沒有自己的私人空間，宿舍的同學(xué)也不留意衛(wèi)生，腳很臭，他聞到就不舒適，并且晚上自己還想看會(huì)書，可是10點(diǎn)半就熄燈了。于是他感覺自己很難適應(yīng)學(xué)校的寄宿生活。有的同學(xué)給他支了幾招你們看看行不行？

（1）轉(zhuǎn)變環(huán)境：給學(xué)校教師反映，要求特地給自己一個(gè)宿舍，并且晚上始終有電。

（2）轉(zhuǎn)變他人：讓宿舍里全部的同學(xué)出去住。

（3）轉(zhuǎn)變自己：

學(xué)生們：前兩點(diǎn)都不行，只有學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變自己。

師：那好，我想問一下有哪位同學(xué)是在升入高中時(shí)才開頭寄宿的，請(qǐng)舉手？

學(xué)：我

師：請(qǐng)你談一談他該怎么辦？

學(xué)生甲：他首先應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變自己的心態(tài)，高中生大家都在一起也是很好的啊，大家聊談天很喧鬧的，而且每個(gè)人都有自己的生活習(xí)慣。

學(xué)生乙：大家都是高中生了，應(yīng)當(dāng)自己學(xué)會(huì)洗衣服的，晚上放學(xué)后時(shí)間原來就很晚了，要放松一下，好好的休息，明天才有精神更好的學(xué)習(xí)啊。

師：我下面再請(qǐng)?jiān)诔踔袝r(shí)就開頭寄宿的同學(xué)談?wù)勥@位學(xué)生該怎么辦？

學(xué)生甲：我是上初中時(shí)就開頭和同學(xué)以及住學(xué)校宿舍的，感覺住在宿舍也挺好的啊。大家都住在