高考備考學(xué)法指導(dǎo)大全

高考備考學(xué)法指導(dǎo)大全縱觀整個高考備考階段：適應(yīng)階段（9月—11月上）、提高階段（11月上—3月）、高原階段（3月—4月初）、沖刺階段（4月初—5月中）、調(diào)整階段（5月中—6月初），我們會遇到各種各樣的問題，面臨各種各樣的選擇，到底哪些是正確的、合理的，根據(jù)以往的經(jīng)驗，收集整理了50條，供同學(xué)們選擇使用。1．潛力到底挖得完嗎?答：實驗證明：人腦中約有的“處女地”有待開發(fā)。據(jù)聞，愛因斯坦，這位跨越時空，彪炳千古的輝煌業(yè)績的科學(xué)巨星，也只動用了大腦潛能的?？梢?，人腦承受力及其潛在能量對相對處于無限時空之中而其極短暫的每一個人的生命來說，堪稱取之不盡，用之不竭的智慧資源。2．目前，存在我身上最大的缺點是懶，意志力不強，四周如果有人說話，我就參與其中，該用什么方法改正?答：對癥才好下藥，你已找到了自己的缺點，這也是進步的表現(xiàn)。要改變“懶”和“愛說話”的習(xí)性，關(guān)鍵在于意志，你已明確它們的不利之處，這是改正的前提，以后，要時時提醒自己，如果不改正情況只會越來越糟，同時，確立一個自己學(xué)習(xí)的榜樣，另外，需要把學(xué)習(xí)計劃安排的緊湊一點，讓自己時刻有正事可做，減少犯錯誤的機會，并且，努力提高自己的自制力，只要這樣，經(jīng)過一段時間，必然會有較大的改觀。3．?dāng)?shù)理化方面的學(xué)習(xí)方法不夠好，該如何改進?答：（）培養(yǎng)對學(xué)科的興趣；（）注重公式、定理的推導(dǎo)過程，領(lǐng)會其實質(zhì)；（3）必要量的練習(xí)，練習(xí)不是目的，而是掌握定理、公式的手段；（）記住幾道典型的習(xí)題，舉一反三，關(guān)鍵是多思考。4．我總覺得時間不夠用，希望一天能有48小時，自己原本計劃好的工作有時也無法完成，我該怎么辦?時間好比海綿上的水，只要會去擠總會有的，但擠時間也要講方法，制訂一個切實可行的計劃，使自己做任何事心中有數(shù)，這是經(jīng)濟地安排時間的首要條件，同時，要明確計劃的實施過程就是艱苦奮斗的過程，要時常反省自己，是否已按計劃行事，是否具有落實行劃的具體措施，如果計劃未能按時完成，就得分析是主觀原因還是客觀原因，如果是因主觀上沒有按如果以上原因都不是，那么，就得對計劃進行必要的修改，因為計劃的可行性是保證計劃完成的前提，而自己的主觀努力是影響能否完成計劃的關(guān)鍵，如果做到了以上兩點，又能采用一些有效的科學(xué)方法，在一天24小時中發(fā)揮出過去要用48小時的學(xué)習(xí)效果是完全可以辦到的。5由此也浪費了一些時間，您說這習(xí)慣應(yīng)怎樣改正呢?答：愛看一些精彩的雜志，可以拓展自己的知識面，發(fā)展自己的興趣，這本身是非常好的事情，但俗話說物極必反，好事也會變壞事，如看雜志一但入迷到不顧其他的程度，也會對你的全面發(fā)展對來不利，每個人都會有自己的興趣愛好，同樣每個人也會有自己的不足之處，如果要使自己全面發(fā)展就應(yīng)把更多的精力放在自己的薄弱之處，更何況中學(xué)正是打基礎(chǔ)的時候，否則，會有偏科的危險，當(dāng)然，自己的興趣、特長也不要放棄，事實上，發(fā)展自己的愛好，并不一定需要更多的時間來保證，因為，對自己感興趣的東西，效果特別好，因為你會使自己的注意力高度集中。6．在晚自修，有時題目做不出，總喜歡馬上去問別人，憋在心里難受，我也知道這種習(xí)慣不好，既影響別人學(xué)習(xí)，又破壞了班級的秩序，那么，我該怎能么辦呢?答：一般情況下，安靜有序地晚自修是學(xué)校加強紀(jì)律性的內(nèi)在要求，同時，也為鼓勵學(xué)生獨立思考，獨立完成作業(yè)創(chuàng)造良好的客觀環(huán)境，因此，首先得維護學(xué)校的紀(jì)律，但是，學(xué)習(xí)要進步，好問是必要的，那么，又如何達到此目的呢?我想應(yīng)安排好問問題的時間，掌握好問問題的技巧，你可以在課外時間進行，同時，問問題也不能每道題不懂就馬上詢問，這樣，也會失去更多獨立思考的機會，在晚自修時也不是說就完全不可以問，可以用筆頭提問法，這樣也可以讓被問的同學(xué)留有充分思考的時空，另外，切記直截了當(dāng)?shù)貑柎鸢溉f萬不可取，最好問一些解題思路、技巧效果會更佳。7．一天中的有效學(xué)習(xí)時間是多少?答：一天的時間是有限的，作為學(xué)生除了休息等日常生活時間的支配外，其他時間都可用于學(xué)習(xí)，一般來說，可以保證10小時左右，但有效學(xué)習(xí)時間應(yīng)是一個變量，以及效果的高低也會因人、因地、因時各有不同，如今，學(xué)生之間存在的競爭，是效率的競爭，方法的競爭，一個人的學(xué)習(xí)動機、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、以及一個人的興趣、愛好、情感、意志、性格、品行都會影響學(xué)習(xí)的有效性，因此，提高學(xué)習(xí)的有效性，增加時間不是唯一的手段，最佳的方法是努力提高自己各方面的素質(zhì)，特別是一個人的意志品質(zhì)。8．如何保持注意力的高度集中?答：（）認(rèn)識到保證注意力集中的重要意義注意力是人智力的有機組成部分，心理學(xué)研究表明，有意記憶的效果比無意記憶的效果好，保持注意力的高度集中是有效聽課、有效分析問題、解決問題的必要條件（）保持注意力的高度集中的方法：培養(yǎng)對學(xué)科的興趣，因為，對越感興趣的東西，很自然會覺得有吸引力，就自然會保持注意力的高度集中，而興趣產(chǎn)生于需要，因此，要端除了去培養(yǎng)興趣的努力外，關(guān)鍵是發(fā)揮意志力的作用，另外，有一個良好的心情也是非常重要，再次，應(yīng)及時調(diào)整自己的情緒，培養(yǎng)良好的情感，平時不要小看文體活動，盡量做到勞逸結(jié)合。9．作業(yè)做錯了，訂正不出該怎么辦?答：有錯必改才會進步，訂正錯題有時自己的力量是不夠的，學(xué)問學(xué)問，不懂就問，但不是問答案，而是去問解題的思路，問后再去總結(jié)自己錯的原因，查漏補缺，猶未為晚。10．該怎么樣制訂第二天的學(xué)習(xí)計劃?中期計劃相一致，如在某一時段學(xué)什么應(yīng)保持相對的穩(wěn)定性，因此，一天的計劃應(yīng)是根據(jù)當(dāng)天的實際情況，是對中期計劃的局部調(diào)整，是對具體學(xué)習(xí)內(nèi)容在有限時空中的科學(xué)安排，針對此計劃內(nèi)容少，一般不必寫成書面形式，也不必留出整快時間，可以在睡覺前想一下，或在當(dāng)天早上考慮一下即可。11．如何做好理化的預(yù)復(fù)習(xí)工作?為此，必須明確內(nèi)容的思維過程，對其中內(nèi)容進行理解，有的同學(xué)認(rèn)為預(yù)習(xí)只是把內(nèi)容看一遍即可，這是一種膚淺的認(rèn)識，沒有思考的瀏覽是一種無效的勞動。為了理解知識點，必須堅持理論聯(lián)系實際，展開豐富的聯(lián)想，回顧一下已學(xué)的知識，把新舊知識聯(lián)系起來，同時，想一想新知識與現(xiàn)實內(nèi)容的聯(lián)系。在預(yù)習(xí)過程中，必定會有較難理解或不懂的地方，這時，要動筆記上記號，以便聽課時，集中精力搞懂它。復(fù)習(xí)是鞏固知識的過程，同時還要做到溫做到查漏補缺。比較復(fù)習(xí)法是最常見的復(fù)習(xí)方法，把相同或相近的知識點進行歸類復(fù)習(xí)，也可把相對的知識點進行對比歸類學(xué)習(xí)。以上是預(yù)復(fù)習(xí)工作的基本的普遍使用的方法，當(dāng)然也適合理化的學(xué)習(xí)，而在具體展開時結(jié)合具體內(nèi)容靈活運用。12．學(xué)英語感到特別吃力，背書總是背了這段忘了那段，這到底是怎么一回事?答：學(xué)好英語少不了讀與背，但既使是背書也要講究方法，有意記憶比無意記憶的效果好，因此，盡量在記英語時用有意記憶，先了解英語的譯文，把整段文章歸納出典型的幾個情節(jié)，這有利于記憶。還有，學(xué)英語的方法也不只是背書這一種，最有效的方法是在實際生活中處處使用，不要怕說錯，要象嬰兒學(xué)說話一樣，出錯的機會越多，越有利于提高英語的水平。只有反復(fù)訓(xùn)練，才能熟中生巧，才能感到學(xué)英語原來是怎么簡單。13．上課時精力無法集中，會經(jīng)常走神，這是為什么?答：你很可能上課目的性不夠明確，有趣時能集中精力，無味時，就會走神。因此，首先得做好預(yù)習(xí)工作，明確上課有許多該聽的東西，聽課時盡量做好筆記，緊跟老師的講課思也需要意志力的參與。14．我常常把時間排得滿滿的，但真正有效利用的只是小部分，有時一節(jié)自修課只做幾道題，可以說，是否有計劃對我來說一個樣，對此不知怎么辦?對你來說抓重點非常必要，計劃是必需的，但你原先的計劃需改進，時間可減少點，讓一點時間去活動一下，題目也得有所選擇，要牢牢抓住典型題目，那怕一節(jié)課做一道題，只要去深深地去體味它，思考它，記住它，今后如能舉一反三，這比粗做十道題還強。請試試看。15．地理書的內(nèi)容我能看懂，但許多題目以不會做，這是什么原因?答：能看懂書中的內(nèi)容，并不一定能深刻地理解它，初次看懂書中的內(nèi)容，往往還只停留在表面，既使真正懂了，也不等于你已經(jīng)記住了它，如果已記住了它，也不等于你會運用它。因此，有些題目不會做是可以理解的。一般來說，學(xué)習(xí)可分為三個層次，即識記----理解----運用，理解是關(guān)鍵，只有理解才能很好地記住它，只有理解才有可能靈活地運用它，而運用離不開記憶，更需要理解、訓(xùn)練，做作業(yè)就是運用的過程，如果連記憶關(guān)、理解關(guān)都未能攻破，自然過不了運用關(guān)，更何況運用是一般原理到具體實例的運用，其中也有一些技巧，只有在不斷訓(xùn)練中提高的自己解題能力，從而達到掌握知識的目的。16．我對英語、化學(xué)不感興趣，連上課也不能認(rèn)真地聽，考試成績也很差，我該怎么辦?或許，是基礎(chǔ)不好，聽課時感到困難，影響了聽課興趣，或許是考試成績差，信心不足，影響了學(xué)英語、化學(xué)的興趣，從而，又產(chǎn)生惡性循環(huán)。如果是這樣，首先得補好基礎(chǔ)課，把容易學(xué)好，有收獲就會有信心，信心也就會有興趣，有了興趣又會增強信心，從而取得更大的進步，這就形成了良性循往。17．我自控能力很差，想好了要做作業(yè)或看書的，因受外界影響又放棄原定的計劃，對此我該怎么辦?答：我們常說有壓力就會有動力，易受外界影響除意志力原因外，我想你的目標(biāo)可能不太明確，也可以說沒有制定出具體的措施，沒有一個限定的時間，因此，壓力不夠，要求不嚴(yán)，自己也覺得完不成任務(wù)無關(guān)大局，就這樣放松自己，因此，一定要有一個嚴(yán)格的計劃方案，給自己一點壓力，會有所改觀。18．在禮拜天，既使我想去做一點作業(yè)，但思想總不能集中，這是為什么?答：在禮拜天，休息一下理所當(dāng)然，但應(yīng)該有前提，也要有一個時間問題，方法問題，有的人在平常就盼它，盼到了它就無約束地拼命玩，比如用較多的時間看視連續(xù)劇，到電腦游戲廳就廢寢忘食。這是不可取的，實際上在禮拜天是最好的預(yù)復(fù)習(xí)時間，因為承前啟后，如果完成了此工作，也可看看電視，但不能是連續(xù)劇，而是新聞、文體節(jié)目為宜。也可以參加一些文體活動，這樣，才是正確處理好學(xué)習(xí)與休息的矛盾，提高自己的學(xué)習(xí)班效果。你在休息天做作業(yè)思想集中不起來，這是因為你心不在焉，理智告訴你應(yīng)看點書，心里卻向往著外面豐富的世界，如果這樣就先玩?zhèn)€夠，再回來看點書，但這不能成為你的努力方向。試想一下，如果你對學(xué)習(xí)有強烈的興趣，你會有這樣的體驗嗎?19．為什么我記憶的速度越來越慢?答：你自我感覺記憶效果不如以前，這不能表明你的記憶能力已在下降，因為你只有16歲，導(dǎo)致你的想法，很可能是因為記憶的內(nèi)容比以前深了，難度本身加大，也可能你沒有掌握好記憶的方法，你過去或許以機械記憶為主，那時對掌握一些簡單的知識影響不大，而如今你必須培養(yǎng)自己理解記憶的良好習(xí)慣，只有這樣，才會提高記憶的效果。20．我的英語口語差得要命，怎樣才能鍛煉自己的口語?答：鍛煉自己的英語口語關(guān)鍵是做到勤練，充分利用空閑時間，充分抓住對話的機會，不要認(rèn)為英語的訓(xùn)練只是在早讀的時候，而是隨時隨地用英語交談，當(dāng)然，會遇到許多不會的生詞，這沒有關(guān)系，可用漢語代替，這樣會犯許多語法錯誤，這也不必理會，試想，我們學(xué)本國語言的時候不也是經(jīng)過這一過程嗎?怕就怕你認(rèn)為這是丟面子的事，不敢開口說，這是很難提高自己的口語的，所以，創(chuàng)造時機勇敢地開口說，你就會有收益。21．怎樣培養(yǎng)自己的自覺性，改正陋習(xí)?答：良好的習(xí)慣是個人寶貴的精神財富，可我們又難免有一些陋習(xí)，要下決心改變它。努力培養(yǎng)好習(xí)慣，要培養(yǎng)自覺悟性，就得清楚哪些方面該有自覺性，我想應(yīng)就包括德、智、體、美、勞各方面素質(zhì)的發(fā)展，發(fā)展素質(zhì)從習(xí)慣開始，比如學(xué)習(xí)習(xí)慣包括自覺地去預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí)，能積極思考，不恥下問，行為習(xí)慣表現(xiàn)為能自覺地遵守紀(jì)律，能對自己一天的言行進行反省，做到自我激勵，自我調(diào)整，自我發(fā)展，習(xí)慣的養(yǎng)成需要有堅強的意志，用它去克服陋習(xí)，用它去重塑新的自我。播下的是習(xí)慣良種，收獲的將是優(yōu)秀品行。22．如果弄一些小資料卡片放在口袋里，在休息時看看，行嗎?答：這是好方法，但愿成為你的好習(xí)慣，在收集資料時應(yīng)有分類，比如，外語單詞、詩詞名言、公式定理、政治歷史、科技動態(tài)、青年博覽等。用后放在一起，裝訂成冊，到時還會有用。23．我這些天不知該怎么好?當(dāng)拿出歷史書時覺得該補化學(xué)，在做化學(xué)時又想到快點去讀英語，如何解決呢?答：看來你有一種緊迫感，也有較旺盛的求知欲，這首先得肯定，問題是如何科學(xué)的安都是自己的，請記：緊迫感不是壞事，但給自己太多的壓力，太多的心理負(fù)擔(dān)會影響學(xué)習(xí)效果。24．我做英語時，剛開始很有勁，但越做越不想做，這種情況如何辦?答：開始做時，精力充沛自然效果好，效果好自然有勁，到后來慢慢地疲勞了，精力越來越不集中，效果越來越差，就不想做了，對不對?方法很簡單，換換口味，或休息一下。25．我覺得數(shù)學(xué)課老師說得快，有時還在回味前一步，而老師以講到后一步了，怎么辦?只能自已改變，課內(nèi)不行課外補，認(rèn)真做好預(yù)習(xí)工作對你至關(guān)重要。明確了聽課的重點，上課時認(rèn)真地聽，這會有改善，如果還不行，課后補，仔細(xì)消化一下，直到弄懂為止。26．語文老師常常要我們發(fā)散性思維，那么，具體又如何操作的呢?答：思維要活躍必須發(fā)散性思維，而不能墨守陳規(guī)，定向思維，那么怎樣才能做到呢?第一、解放思想、轉(zhuǎn)變觀念，破除迷信，不能迷信書本、迷信權(quán)威、做到實事求是。第二、要善于觀察各種各樣的現(xiàn)象，從不同角度、不同側(cè)面進行仔細(xì)觀察。第三、發(fā)散性思維具體表現(xiàn)為求同思維、求異思維、逆向思維、辯證思維，因此學(xué)好哲學(xué)也非常重要27．我知道學(xué)習(xí)要努力，但一有空就克制不住自已跑出去玩，有什么辦法對付?答：思想上已有求進步的理念，行動上又很難把握住自己，克服貪玩的習(xí)性需要多方面的努力，當(dāng)然合理的玩一下也有助于學(xué)習(xí)，而有“貪”字帶頭，就得有所控制，玩對你有較可當(dāng)你學(xué)習(xí)時就出現(xiàn)玩的情景，使你不安心又怎么辦?這時也需要意志克服自己，開始時有些困難，你可以逐步努力，減少玩的次數(shù)，玩的時間，增加學(xué)習(xí)的時間，這時你也會覺得學(xué)習(xí)有困難，沒興趣，有困難多求助老師與同學(xué)，從基礎(chǔ)開始，有了努力就會有收獲，有有了收獲就會有興趣，有了興趣就會有更大的進步，那時你就不會貪玩，你就會越愛學(xué)習(xí)。28．上課時我聽了幾分鐘就要開小差，我該怎么克服它?答：你對上課內(nèi)容預(yù)習(xí)是嗎?不預(yù)習(xí)就不知重點聽什么，在聽課時要求自己記筆記嗎?如果要記好筆記，就會減少開小差的時間，在上課時能緊跟老師的思維積極思考、發(fā)言嗎?如果能你就開不了小差。29．物理老師要我們做好錯題集，這有什么好處?答：做錯題目的難免的，有錯就改才能進步，因此，必須做好訂正工作，把錯題匯集起來，是個好辦法，但不要把它當(dāng)成任務(wù)，把錯題重做一遍，是訂正的過程，另外，錯題集的另一好處是對今后復(fù)習(xí)提供了重要內(nèi)容，可以節(jié)省時間，希望你養(yǎng)成做錯題的好習(xí)慣。30．成績不好時該如何鼓勵自己?答：如果你已盡了力，成績?nèi)圆缓?，該如何鼓勵自己?第一、成績只能說明過去，不能代表明天。第二、失敗是成功之母，最后的勝利屬于勤奮者第三、失敗的只是成績，真正的失敗是意志的失敗第四、失敗中總結(jié)出經(jīng)驗、給你決心、給你勇氣，給你希望。31．開夜車有效嗎?答：人的精力是有限的，學(xué)習(xí)首先得抓45分鐘課堂效果，提高自修課的學(xué)習(xí)效果，現(xiàn)在，從早上6點起床，晚上9點休息，應(yīng)該說時間已充分，如果到晚上9點仍無睡意，也不能開夜車，因為我們過得的集體生活，應(yīng)有紀(jì)律觀念，如果精力真的很好，可躺在床上回憶一下當(dāng)天學(xué)的內(nèi)容，也可出一作文題自我構(gòu)思一下，這也是可行的。32．理科是記多于理解還是理解多于記?因此，不能以多少來對比理解與記憶的關(guān)系。當(dāng)然數(shù)理化的記憶與政治、歷史顯然有區(qū)別，文科該記的內(nèi)容相對于理科來說要多一些，但不是說理科就不必記憶，沒有記憶的學(xué)習(xí)等于白學(xué)，理科中的公式、定理是必記的，除此外，還得記住一些解題技巧、解題方法。只要是知識的東西就需要記，但要掌握理科的知識更需做一些習(xí)題才行。33．怎樣做才能使做過的題型不會忘掉?答：德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯對遺忘現(xiàn)象作了比較系統(tǒng)的研究，指出遺忘是一個先快后慢，不均衡的逐漸變化過程，因此克服遺忘最有效的方法是及時復(fù)習(xí)，較好的典型習(xí)題最好能準(zhǔn)備一本筆記本把它記下來，以后如碰到類似的題目就把它放在一起，同時也復(fù)習(xí)一下以前的習(xí)題，這樣，就不會忘記，又能增加知識。34．怎樣問老師問題好?答：（）課間提問法----經(jīng)過預(yù)習(xí)會遇到問題，在經(jīng)過聽課后仍未能搞懂，就可舉手提問。（）課后提問法----上課時間緊，有時沒有機會提問，那么就得在課后抓機會提問。（）計劃提問法----經(jīng)過一段時間學(xué)習(xí)，把不懂的地方集中起來，有計劃地去問。（）該注意的幾點：要問思路、問方法，問后多體會、多復(fù)習(xí)。35．如何提高上課內(nèi)45鐘的學(xué)習(xí)效果?答：做好預(yù)習(xí)工作，知道聽課的重點，對老師講得開頭、結(jié)尾、強調(diào)的部分，要使自己注意力高度集中，做好課堂筆記，課后進行必要的整理，積極思考，善于質(zhì)疑。36．學(xué)理科有沒有要訣?答：抓住三環(huán)節(jié)，思考是關(guān)鍵勤做練習(xí)題，主要自己學(xué)好數(shù)理化，成才還得怕文理要結(jié)合，人才算合格。37．在考試屢遭失敗后，怎樣恢復(fù)信心?答：找出失敗的原因，從新開始，要相信天生我材必有用，如果是過去不夠努力，那么就永遠和它分手，如果是方法不行就先過方法關(guān)，如果是基礎(chǔ)不行必須抓緊補上，不久就會改變屢遭失敗的局面。從而樹立信心。38．學(xué)好政、史、地，關(guān)鍵是什么?答：關(guān)鍵是根據(jù)其特點而學(xué)，學(xué)政治抓住其理論觀點，學(xué)歷史主要抓住其歷史史料，因此要關(guān)注時間，學(xué)地理一定要抓住地圖。39．怎樣記課堂筆記?聽就跟不上，而如集中精力聽又記不下，但矛盾總歸是有辦法解決的，第一，預(yù)習(xí)與聽課結(jié)合起來，當(dāng)你預(yù)習(xí)的時候就可以摘抄下重點與難點，在上課時只不過進行補充，把主要集力放在聽方面。第二，把聽課與復(fù)習(xí)結(jié)合起來，在聽課時必須緊跟老師的思維，或許你記下的是幾個詞或符號，為了在今后不會遺忘，必須把筆記進行整理?？梢?，記筆記不一定從聽課開始，也不是老師所講知識的照搬，應(yīng)該有自己的獨立見解，才會取提得滿意的效果。40．抽不出時間預(yù)復(fù)習(xí)怎么辦?答：有時作業(yè)多，來不及預(yù)復(fù)習(xí)，這種情況可暫且放棄，但你也會有較空的時候，這時得補一補，另外，預(yù)習(xí)也不一定就是明天上課的內(nèi)容，今天才能預(yù)習(xí)，復(fù)習(xí)也一樣，一般來41．有疑難問題總是懶得去問老師，心想經(jīng)過自己思考可以做出來，可事實上這種機會很少，到底要不要去問老師?答：解決疑難問題的方法很多，自己獨立思考、向同學(xué)請教、直接去問老師，三種方法各有優(yōu)點，可結(jié)合使用，能自己獨立解決當(dāng)然好，但時間相對來說要多一些，只要時間較充裕，應(yīng)首選這種方法，有時可分幾次去思考，也就是說過一段時間去分析比較容易解決，問同學(xué)比較方便，但有時他自己也較忙，不可能給你講清解題思路，有的只告訴你一個答案，這不利于你思維能力的培養(yǎng)。而這一點來說問老師是最好的，但老師畢競不能時刻和你在一起，所以要抓住機遇，善問者會有較豐厚的收獲。42．我的語文功底不是很好，詞匯量缺乏，我想多看課外書，可是，看到其他同學(xué)都在做功課，又怕浪費了時間，我不知道該怎么辦?課堂45鐘，顯然是不夠的，拓展詞匯量，看課外書當(dāng)然是方法之一，但不要忘記，語言是生活交往的必要工具，平常得做一個有心人，聽別人這樣說，特別可聽聽收音機，注意別人怎么使用詞匯，同時你自己也要盡可能把學(xué)過的詞匯用于生活之中去，做作業(yè)是一種學(xué)習(xí)，看課外書同樣也是學(xué)習(xí)，當(dāng)然連作業(yè)都不做就去看課外書不可取。43．厭惡學(xué)習(xí)怎么辦？但是語文、英語卻成為我的主要得分點。而且這幾年，我們學(xué)校的升學(xué)率又很低，我真的覺得前途渺茫，但是，我還有理想，我該怎么辦？”答：面臨高考，調(diào)整好自己的心態(tài)很重要。首先你的語文、英語成績比較好，這是一個有利因素，因為錄取時看總分嘛。還有4個多月的時間，有計劃地復(fù)習(xí)好其余幾門課程，還是來得及的。現(xiàn)在大學(xué)的類型有好幾種，有研究型、工程型、技術(shù)型等等，考不上重點大也可以參加自學(xué)考試，總之前途是光明的。44．成績下降怎么辦？孩子的學(xué)習(xí)成績一直是中等水平，上高三后學(xué)習(xí)突然變得很緊張，通過最近幾次考試，孩子也說不知道該怎么辦了……請問是不是孩子的學(xué)習(xí)方法有問題，她老是說學(xué)了東西之后記不住，做過的類型題也感覺陌生？請老師幫幫她。100要相信自己有能力，可以做到。其次要針對自己的具體情況制定一個可行的復(fù)習(xí)計劃，這個計劃既包括每天的作息時間，也包括跟隨老師復(fù)習(xí)的進度。最后一定要有毅力，堅持不懈地努力，一定會換來意想不到的結(jié)果。45．出現(xiàn)雜念怎么辦？比如“”、“”……這些數(shù)字和符號就像幽靈一樣，侵入他的大腦，干擾他做作業(yè)，使他學(xué)習(xí)的效率大打折扣。上課時，這些可惡的“幽靈”又出現(xiàn)了，比如“1+1為什么會等I的平方為什么等于-11+3為什么等于他想方設(shè)法要排除雜念，可是一點效果也沒有，結(jié)果雜念越多，讓小宇窮于應(yīng)付，成績直線下降。答：為什么小宇高二時會出現(xiàn)雜念呢？因為從那時以來，他都不斷在制定趕超別人的計要消除雜念帶給小宇的影響，要做的只有一個———順其自然，不去管它們，讓他們自生自滅。如果我們被雜念所困不能繼續(xù)學(xué)習(xí)時，何妨小憩一會，放下手中的作業(yè)，去做做我們而不管心情如何，雜念幾多。46．學(xué)習(xí)時有惰性怎么辦？“我很想努力學(xué)習(xí)，但一拿起書本就煩，學(xué)不進去；不看書更煩，覺得虛度了光陰，對不起父母也對不起自己?！毙∠f，以前念初中時有父母老師督促，而且有考高中這樣的壓力，學(xué)得還可以，不像現(xiàn)在到了高中，老師比以前少管了，如今上了高三也準(zhǔn)備好好學(xué)習(xí)天天向上。但在頭腦中經(jīng)常有另一個‘我’和小溪做對，干擾他的學(xué)習(xí)，讓他產(chǎn)生惰性。該做的作業(yè)沒做完，該完成的任務(wù)沒完成，心里也因為矛盾感到很痛苦。答：很多同學(xué)是為了老師、家長甚至考試學(xué)習(xí)。這類同學(xué)一旦父母不管或少管了，老師管得松了，學(xué)習(xí)的動力沒有了，就會偷懶不愿意再學(xué)習(xí)了。所以，要想找到學(xué)習(xí)的動力就需要時常給發(fā)動機“上上油”，要注意勞逸結(jié)合。在該玩的時候玩，在該學(xué)的時候?qū)W。學(xué)習(xí)沒有動力，會導(dǎo)致在學(xué)習(xí)的過程中沒有緊迫感，造成對學(xué)習(xí)的惰性。建議小溪每天擬定階梯式的短期目標(biāo)：了解今天有什么任務(wù)需要完成；設(shè)定計劃；決定實現(xiàn)目標(biāo)的時間；完成目標(biāo)。47．對擬定的學(xué)習(xí)計劃總不滿意怎么辦？我是一名高三學(xué)生了。雖然制定一個較合理的計劃，但制定一個后又有其他問題出現(xiàn)，改了又改還是不滿意?，F(xiàn)在各科分的練習(xí)冊很多，每天的時間有限，不做的話又擔(dān)心落后別人。答：計劃有時候就是需要不斷調(diào)整的，計劃只是一個大致的方向。如果為了定計劃而耽誤了學(xué)習(xí)，那就得不償失了。計劃不是死的，定出幾點做什么，做多長時間都是固定的，應(yīng)地理復(fù)習(xí)的內(nèi)容比較少，就可以縮短一些時間；有一道數(shù)學(xué)題急需解決，那可以在這方面多花一點時間。48．每逢大考就緊張怎么辦？晨靜，重點中學(xué)高三學(xué)生，平時學(xué)習(xí)成績很好，思路敏捷，每次小測在班上都是名列前茅，但一到大考，平時會做的題目不知怎么做，或者答題漏洞百出，經(jīng)?？村e題目，算錯答案。有時一題做出來了，一直懷疑自己的答案是否正確，老是想檢查，結(jié)果把時間大部分用在前面的填空題和選擇題上了，到了后面的大題卻沒有時間去做。她感到十分著急，但是又找不到原因，為此極度苦惱。答：晨靜的考試焦慮有多方面的原因，主要有二個：一是她對考試的結(jié)果具有強烈的期父母總是會向她強調(diào)：這次考試不要急，慢慢來，考不好了也不要緊，但父母的話無形中增加了晨靜的緊張情緒。因此，要幫助她分析自己的優(yōu)點，重新樹立對考試的信心。讓她認(rèn)識到高期望無助于在大考中正常發(fā)揮水平，要學(xué)會在考前把自己的情緒調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。對于父母的關(guān)心，接受他們的好意，但對他們不恰當(dāng)?shù)年P(guān)注，可以不放在心上。同時，還要掌握一些應(yīng)對重大考試的基本技能和技巧，再次面對考試時能從容應(yīng)付。49．老擔(dān)心失誤怎么辦？“我是一名高三的女生，越臨近高考，就越來越明顯地感到一些莫名其妙的不舒服，唯恐出現(xiàn)考試失誤，每次模擬考試分?jǐn)?shù)就像一塊巨石壓得我喘不過氣來，我知道這樣不好，但又不能自拔。我該怎么辦？”答：考前焦慮的原因是多方面的：比如經(jīng)歷過考試的挫折，對考試期望值過高，考試準(zhǔn)備不充分，考場意外事件等，這些都導(dǎo)致考生不同程度的焦慮。減輕緊張焦慮的辦法就需要針對不同的原因認(rèn)真分析，正確對待考試挫