關注心血管健康 課件

復習回顧1、血液的組成成分及功能2、心臟的結構及功能3、血管的結構和功能4、血液循環(huán)包括哪兩條途徑？5、體循環(huán)和肺循環(huán)的具體途徑。6、體循環(huán)和肺循環(huán)過程中的物質交換。關注心血管健康目標定向1、關注心血管疾病的危害。2、收集心血管疾病及其防治的資料并討論和生活習慣的關系。3、探究酒精對水蚤心率的影響，認同健康的生活方式。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的報告,每年全球因冠心病和腦卒中死亡的人數(shù)為1750萬,在每3個死亡的病例中就有1人死于心血管疾病。預計到2020年,因冠心病和腦卒中死亡的人數(shù)將增加至2500萬,其中的1900萬可能發(fā)生在發(fā)展中國家。在我國,冠心病和腦卒中同樣是居于首位的致死性和致殘性疾病,1998年統(tǒng)計顯示約有260萬人死于心腦血管疾病，平均每13秒就有1人因此死亡。隨著人口老齡化的加劇，我國心腦血管疾病的發(fā)病率較20世紀50年代上升4倍且呈現(xiàn)年輕化趨勢。生物學家推測人的正常壽命

應該是

100~150歲（120歲）

[人的生長周期（20~25）×5~6]可現(xiàn)實呢?四十歲就不健康了五十歲就得了冠心病腦中風六十歲就殘廢了或者早逝了

影響心血管健康的因素有哪些？你知道嗎心血管疾病的種類很多，常見的有動脈硬化、冠心病、心肌炎、先天性心臟病等…其病因主要是動脈硬化，即動脈血管內壁有脂肪、膽固醇等沉積，并伴隨著纖維組織的形成與鈣化等病變從正常動脈到無癥狀的動脈粥樣硬化、動脈搏管狹窄，需要十余年到幾十年的時間但從無癥狀的動脈硬化到有癥狀的動脈硬化，如冠心病或中風，只需要幾分鐘。很多病人因毫無思想準備，也無預防措施，所以死亡率很高影響心血管健康因素內因----15%外因----85%內因—遺傳父母雙方都有高血壓子女有48%的可能性患高血壓父母有一方是高血壓子女有28%的可能性得高血壓父母都沒高血壓子女得高血壓的可能性只有3.5%外因,是疾病的主導外因是------社會條件10%氣候地理條件7%醫(yī)療條件8%生活方式的不健康60%探究活動：酒精對水蚤心率的影響（實驗）1、方法步驟（1）制作裝片。（2）觀察、記錄正常情況下水蚤的心率。（3）滴加5%的酒精，觀察記錄水蚤的心率。（4）滴加10%的酒精，觀察記錄水蚤的心率。（5）滴加15%的酒精，觀察記錄水蚤的心率。（6）滴加20%的酒精，觀察記錄水蚤的心率。（7）分析數(shù)據(jù)，得出結論。想一想，實驗中只選取一只水蚤實驗，還是選取多只實驗？如何處理數(shù)據(jù)？實驗環(huán)境水蚤每分鐘心跳次數(shù)第一次第二次第三次平均值正常情況323136335%的酒精3130293010%的酒精2021222115%的酒精1817191820%的酒精死亡死亡死亡我國人群與心血管疾病相關的主要危險因素是：—吸煙酗酒

—高血壓

—血脂異常

—糖尿病

—心理社會因素

—不健康飲食

—缺乏體育鍛煉如何保持心血管健康呢？

可防可控!!!

心腦血管疾病美國近30年來人均壽命延長6年，3.9年歸因于心血管病的有效預防預防為主，付諸行動心血管疾病是可以采取預防措施減少與延遲發(fā)病的預防的辦法是三個字：改、動、保。改：改變不良的生活方式，節(jié)制飲酒；戒煙；合理飲食（限鹽、限糖和限脂肪），改變體重，改變緊張、憂郁的情緒。動：堅持每天適當?shù)倪\動。保：保護血管壁不受損害、清除血中多余的壞膽固醇，清理疏通血管，保持血管血流通暢保持心血管健康1、體育鍛煉能改善血液循環(huán)，促進心血管健康。2、良好的生活習慣能增強心血管功能，預防心血管疾病。3、積極樂觀的精神狀態(tài)，會大大降低心血管疾病的發(fā)病率。高血壓高血脂糖尿病肥胖運動、減重、戒煙、減壓等健康生活方式可以使心肌梗死的發(fā)病危險降低80%冠心病防治必須強調預防第一，早期的預防勢在必行。提倡健康文明的生活方式中國營養(yǎng)飲食指南從我做起七八成飽適可而止衡量指標：體重

＜身高-100腰圍

男：2.6-2.8尺(93cm)

女：2.4-2.6尺(87cm）心跳

50~70次/分drf121@突發(fā)性心血管疾病的急救特點：發(fā)病率高，死亡率高，致殘率高，復發(fā)率高以及并發(fā)癥多的特點心血管疾病由于發(fā)作突然、來勢兇猛，很快就威脅到患者的生命。大多數(shù)情況下，人們往往首先想到撥打急救電話。實際上除了打急救電話外，每個人若平時掌握一些基本的急救常識，既有益于自身，也有益于親人。

常見心血管疾病急救方法家人一旦出現(xiàn)心血管意外的癥狀，沒有急救水平的家屬最好不要盲目施救，應該馬上撥打120，冷靜告知所在地址。等待急救車的過程中，可以先對病人進行簡單地處理，比如讓其平躺，看看病人的呼吸道有沒有異物(特別是吃飯過程中突然發(fā)病)，保證其呼吸暢通，意識稍清楚的可以服用相關急救藥物。高血壓患者出現(xiàn)頭痛伴惡心甚至嘔吐，常是血壓突然升高，這時應讓病人臥床休息;家中如有血壓計應立即測量患者的血壓和心率;若血壓較高，可先予硝苯地平(心痛定)或卡托普利(開搏通)1至2片口服或舌下含服，并在20至30分鐘后復查血壓。急性心肌梗死病人疼痛的部位與心絞痛相同，但持續(xù)時間較長，程度重，并惡心、嘔吐、出汗，有瀕死感，癥狀和后果比心絞痛要嚴重得多。這時應讓病人絕對臥床休息，松解領口，室內保持安靜和空氣流通。有條件可立即吸氧。舌下含服硝酸甘油1片或消心痛1至2片，同時馬上呼叫急救中心。切忌乘公共汽車或扶病人步行去醫(yī)院，以防心肌梗死的范圍擴大。常見心血管疾病的急救方法心力衰竭原有風濕性心臟病、冠心病、高血壓性心臟病及肺心病的老年人，如果突然出現(xiàn)呼吸困難，應讓病人安靜休息，半臥位，兩足下垂，有條件可立即吸氧，不可隨意給藥。應盡快送醫(yī)院救治。心跳驟停心肺復蘇要在4分鐘內，無論由什么原因引起的呼吸、心跳驟停的病人，其生命處于最危急狀態(tài)，如果超過5分鐘再施行心肺復蘇，只有四分之一的人可能救活，每耽誤1分鐘，心肺復蘇的成功率就會下降7%至10%若超過10分鐘則很少有復蘇的希望。心肺復蘇要讓病人躺平，一定要在硬的地方，地上也沒有問題。先用拳頭有節(jié)奏地用力叩擊其前胸左乳頭內側心臟部位)連續(xù)叩擊2至3次，拳頭抬起時離胸部20至30厘米，叩擊后，心臟受到刺激，有時能恢復自主搏動。隨后應立即行口對口人工呼吸，人工呼吸時要把頭后仰30度，主要的目的為了能夠開放氣道。然后做胸外按壓，用人工的方法來進行循環(huán)，每做15次