調(diào)節(jié)心理情緒

情緒ABC1池塘邊的榕樹上,知了在聲聲叫著夏天草叢邊的秋千上,只有蝴蝶停在上面黑板上老師的粉筆還在拼命嘰嘰喳喳寫個(gè)不停等待著下課等待著放學(xué)等待游戲的童年沒有人知道為什么太陽總下到山的那一邊沒有人能夠告訴我山里面有沒有住著神仙多少平日記憶總是一個(gè)人面對(duì)著天空發(fā)呆就這么好奇就這么幻想這么孤單的童年陽光下蜻蜓飛過來一片片綠油油的稻田水彩蠟筆和萬花筒畫不出天邊那一條彩虹什么時(shí)候才能像高年級(jí)的同學(xué)有張成熟與長大的臉盼望著假期盼望著明天盼望長大的童年一天又一天一年又一年盼望長大的童年童年2看一看猜一猜Guess34喜怒懼哀人的基本情緒：5面譜圖喜懼怒哀6頭腦風(fēng)暴

小組內(nèi)，每人輪流說出一個(gè)關(guān)于該種情緒的詞語，不能重復(fù)，時(shí)間為兩分鐘

喜怒哀懼7開心愉快歡樂欣喜揚(yáng)眉吐氣滿足稱心知足痛快狂喜自在舒心甜蜜喜8氣惱氣憤生氣不滿怒不可遏震怒

七竅生煙勃然大怒忿忿不平惱羞成怒怒 9哀傷悲愴

傷感悲痛痛心悲憤痛苦辛酸肝腸寸斷五內(nèi)俱焚黯然神傷

哀10不安著急慌亂驚愕害怕心悸震驚退避不寒而栗擔(dān)心敬而遠(yuǎn)之大驚失色懼 11情緒萬花筒與人吵架被人誤會(huì)而對(duì)方不愿聽你解釋考試成績(jī)不理想情緒：情緒：情緒：情緒：情緒：情緒：被人欺騙12境由心造

同樣一件事情，由于不同人對(duì)事件的理解、態(tài)度（眼鏡）不同，引發(fā)的情緒也會(huì)截然不同。良好情緒是身心健康維生素13晉朝人樂廣曾經(jīng)請(qǐng)朋友到家里喝酒。當(dāng)那個(gè)朋友喝了一口酒，正準(zhǔn)備把杯子放到桌上的時(shí)候，突然看見杯子里漂著一條小蛇，心里就有點(diǎn)不安，還是勉強(qiáng)喝了那杯酒?；丶抑?，那個(gè)朋友就生了病。樂廣派人去問候他，才知道原因是他懷疑杯子里有小蛇。所以，樂廣很仔細(xì)地觀察他家一遍，追究事情的緣由。后來，他發(fā)現(xiàn)墻上掛了一把弓，弓的影子倒映在酒杯里看起來很像一條小蛇。后來，他再把朋友請(qǐng)到家里，讓他朋友看清楚墻上的弓，再請(qǐng)他看看杯子里的東西。最后，他朋友終于明白杯子里并沒有小蛇的時(shí)候，病立刻就好了。杯弓蛇影14情緒會(huì)受環(huán)境的影響如果你遇到這些情況你會(huì)…...情緒紅綠燈15胖子！這漢堡包可沒你的份，你吃65只鴨蛋就可以了。憤怒給我一個(gè)16小明說我成績(jī)差，不跟我玩，我只能跟自己玩。小明不跟我玩17今天數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)

糟糕，沒有復(fù)習(xí)恐懼18測(cè)驗(yàn)只有59分，我看你怎么辦？傷心19一向成績(jī)不好的我期中考試居然高居榜首100分20哇!你干嗎推我?!活得不耐煩了!在學(xué)校樓梯上被人推了一下生氣21情緒紅綠燈合適的情緒反應(yīng)不合適的情緒反應(yīng)22真情流露1.我的情緒經(jīng)常充滿著快樂悲傷焦慮煩惱其他

2.我常用的表達(dá)情緒的方式是說出來用動(dòng)作表現(xiàn)藏在心里用表情表示其他

3.當(dāng)你不快樂時(shí)，你會(huì)怎樣調(diào)節(jié)情緒去公園散步聽喜歡的音樂大哭一場(chǎng)