跆拳道基礎(chǔ)知識(shí)

跆拳道基礎(chǔ)知識(shí)跆拳道基礎(chǔ)知識(shí)大全黑帶是跆拳道高手的象征，是實(shí)力的體現(xiàn)，更是一種榮譽(yù)和責(zé)任黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高學(xué)識(shí)造詣和對(duì)跆拳道的發(fā)展作出重大貢獻(xiàn)的杰出人物。黑帶一段以上選手有資格參加國(guó)際比賽。在國(guó)際跆拳道聯(lián)盟ITF體系里面：黑帶一至三段稱(chēng)為“副師范”，四至六段稱(chēng)為“師范”，七段稱(chēng)為“師賢”，八段稱(chēng)為“資深師賢”，九段稱(chēng)為“師圣”。黑帶四段以上有資格申報(bào)國(guó)際師范、國(guó)際裁判。在世界跆拳道聯(lián)盟WTF體系里面：黑帶四段-五段可以稱(chēng)為三級(jí)師范，六段-七段可以稱(chēng)為二級(jí)師范，八段-九段可以稱(chēng)為一級(jí)師范在世界跆拳道聯(lián)盟WTF體系里，黑帶一段至三段的段位，由中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)或其注冊(cè)認(rèn)可的團(tuán)體分會(huì)考核頒發(fā)。晉升四段至六段，須由世界跆拳道聯(lián)盟（國(guó)技院）晉級(jí)委員會(huì)考核。晉升七段至九段，須由WTF特別委員委進(jìn)行評(píng)審。在國(guó)際跆拳道聯(lián)盟ITF體系里，黑帶段位，均由國(guó)際跆拳道聯(lián)盟總部親自頒發(fā)，地方組織或道館無(wú)權(quán)頒發(fā)。晉升七段至九段，須有ITF代表大會(huì)審核通過(guò)。腰帶顏色的象征意義白帶：白帶代表空白，練習(xí)者沒(méi)有任何跆拳道知識(shí)和基礎(chǔ)，一切從零開(kāi)始。白黃帶（最近增加）：白、黃帶之間，有的小朋友考黃帶，動(dòng)作還不是特別標(biāo)準(zhǔn)，所以晉級(jí)白黃帶。黃帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地厚德載物的精神。跆拳道腰帶黃綠帶：介于黃帶與綠帶之間的水平，練習(xí)者的技術(shù)在不斷上升綠帶：綠帶是植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開(kāi)始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。綠藍(lán)帶：由綠帶向藍(lán)帶的過(guò)渡帶，練習(xí)者的水平處于綠帶與藍(lán)帶之間。藍(lán)帶：藍(lán)帶是天空的顏色，隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹(shù)一樣向著天空生長(zhǎng)，練習(xí)跆拳道已經(jīng)完全入門(mén)。藍(lán)紅帶：練習(xí)者的水平比藍(lán)帶略高，比紅帶略低，介于藍(lán)帶與紅帶之間。紅帶：紅色是危險(xiǎn)、警戒的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓裟芰Γ瑢?duì)對(duì)手已構(gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。紅黑帶：經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間系統(tǒng)的訓(xùn)練，練習(xí)者已修完1級(jí)以前的全部課程，開(kāi)始由紅帶向黑帶過(guò)渡。黑帶：黑帶代表練習(xí)者經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期艱苦的磨練，其技術(shù)動(dòng)作與思想修為均已相當(dāng)成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。黑帶象征著成熟，吸收了大量的經(jīng)驗(yàn)。還有一種說(shuō)法是，由于跆拳道的腰帶不能清洗(古跆拳道禮儀)，長(zhǎng)年累積的汗水和泥土點(diǎn)綴著它。腰帶越黑，就代表修行時(shí)間越長(zhǎng)。ITF的識(shí)別方法道服為開(kāi)襟的，一段至三段的道服衣邊有黑色帶條，四段以上道服褲腿兩邊有黑色帶條，當(dāng)考獲國(guó)際教練資格后，道服的衣袖再有黑色帶條。根據(jù)道服上的肩章和腰帶上的羅馬數(shù)字1(1)到9(IX)可區(qū)別段位和級(jí)別。而十三歲以下的、黑帶稱(chēng)為“Pee-Wee”，十三歲后會(huì)自動(dòng)入段。道服為套頭的，五段后可穿著衣袖有黑色帶條之道袍。腰帶上繡有顏色橫條以代表段位，亦有人直接繡以段位作為代表，如直接在帶上繡上“五段”而不是五條橫條。十五歲前考到的黑帶為“品”只能系上黑下紅的腰帶，十五歲后會(huì)自動(dòng)入段。一開(kāi)始考“品”，而在日后考高段位時(shí)可有年齡上的優(yōu)惠。同時(shí)跆拳道六段以上為榮譽(yù)段位，必須對(duì)跆拳道事業(yè)有貢獻(xiàn)的人才有資格考獲。精神國(guó)際跆拳道聯(lián)盟ITF跆拳道精神：禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不屈國(guó)際跆拳道聯(lián)盟ITF跆拳道宣言：1、我遵守跆拳道精神。2、我尊敬師范和前輩。3、我決不亂用跆拳道。4、我要成為自由與正義的使者。5、我要?jiǎng)?chuàng)造更加和平的社會(huì)。世界跆拳道聯(lián)盟(國(guó)技院)最新段位與年齡標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間和年齡限制備注：所有申請(qǐng)者必須達(dá)到最少間隔時(shí)間和年齡限制。從品開(kāi)始的人在5段之前可以享受更短的時(shí)間限制。一品的持有者在十五歲以后,二品的持有者在十六歲以后三品的持有者在十八歲以后，轉(zhuǎn)換為相應(yīng)的段位持有者(四品持有者，到了二十一歲以后就成為了四段持有者)。當(dāng)一、二、三品持有者到分別到十五歲、十六歲和十八歲以后，如果希望晉升更高的段位，他可以申請(qǐng)參加段位考試。然而三品持有者到了二十一歲以后可以申請(qǐng)四段，但是在年滿二十歲不滿二十一歲以前只能申請(qǐng)四品。白帶（10級(jí)）——必修：基本動(dòng)作或太極一章白黃帶（9級(jí)）——必修：太極一章（因這級(jí)別是給予一些學(xué)習(xí)時(shí)間較久而不能升上黃帶之學(xué)員，例如年齡比較小的小朋友，因?yàn)閯?dòng)作還沒(méi)能規(guī)范等原因升不上的，可授予此級(jí)別，但一般現(xiàn)在的道館已經(jīng)把這級(jí)別取消了。）黃帶（8級(jí)）——必修：太極二章黃綠帶（7級(jí)）——必修：太極三章綠帶（6級(jí)）——必修：太極四章綠藍(lán)帶（5級(jí)）——必修：太極五章藍(lán)帶（4級(jí)）——必修：太極六章藍(lán)紅帶（3級(jí)）——必修：太極七章紅帶（2級(jí)）——必修：太極八章紅黑帶（1級(jí)）——必修：太極一至八章黑帶（1段/1品）——必修：高麗升級(jí)年資：1年年齡：15歲或以上，以下者為1品黑帶（2段/2品）——必修：金剛升級(jí)年資：1年年齡：16歲或以上，以下者為2品黑帶（3段/3品）——必修：太白升級(jí)年資：2年年齡：18歲或以上，以下者為3品黑帶（4段/4品）——必修：平原升級(jí)年資：3年年齡：21歲或以上，以下但年滿20歲者為4品黑帶（5段）——必修：地跆升級(jí)年資：4年年齡：25歲或以上黑帶（6段）——必修：天拳升級(jí)年資：5年年齡：30歲或以上黑帶（7段）——必修：漢水升級(jí)年資：6年年齡：36歲或以上黑帶（8段）——必修：一如升級(jí)年資：8年年齡：44歲或以上黑帶（9段）——由特別組織評(píng)核，在跆拳道有重大貢獻(xiàn)者9年年齡：53歲或以上如韓國(guó)黑帶九段李奎珩大師ITF跆拳道考核標(biāo)準(zhǔn)以下標(biāo)準(zhǔn)來(lái)源于國(guó)內(nèi)民間道館，非國(guó)際跆拳道聯(lián)盟官方標(biāo)準(zhǔn)。一、 黃帶考核內(nèi)容套路：四面攻擊、四面格擋、天地腿法：前踢、掄踢、下踢特技：騰空上踢對(duì)打：三步對(duì)打二、 綠帶考核內(nèi)容套路：天地、檀君、島山腿法：前踢、掄踢、下踢、側(cè)踢、掛踢、反掄踢特技：騰空上踢（2.2m）、騰空掄踢（2.0m）、騰空側(cè)踢飛人（4人）威力：側(cè)踢2公分木板對(duì)打：三步對(duì)打、二步對(duì)打三、 藍(lán)帶考核內(nèi)容套路：天地、檀君、島山、元曉、栗谷腿法：前踢、掄踢、下踢、側(cè)踢、掛踢、反掄踢、轉(zhuǎn)身側(cè)踢、轉(zhuǎn)身掛踢、騰空反掄踢、騰空轉(zhuǎn)身側(cè)踢特技：騰空上踢（直臂指尖高度20公分）騰空掄踢（直臂指尖靶心）、騰空側(cè)踢飛人（6人）威力：手刀一塊磚、側(cè)踢兩塊磚對(duì)打：二步對(duì)打、一步對(duì)打、半自由對(duì)打四、紅帶考核內(nèi)容套路：天地、檀君、島山、元曉、栗谷、重根、退溪腿法：前踢、掄踢、下踢、側(cè)踢、掛踢、反掄踢、轉(zhuǎn)身側(cè)踢、轉(zhuǎn)身掛踢、騰空反掄踢、騰空轉(zhuǎn)身側(cè)踢、360騰空轉(zhuǎn)身側(cè)踢、360騰空反掄踢、360轉(zhuǎn)身下踢特技：騰空上踢（直臂指尖高度20公分）騰空掄踢（直臂指尖靶心）、騰空側(cè)踢飛人（6人）、360掄踢單腳落地（高度頭頂20公分）威力：手刀一塊磚、側(cè)踢兩塊磚對(duì)打：一步對(duì)打、護(hù)身術(shù)、自由對(duì)打五、黑帶考核內(nèi)容（一段）一：