第二課人生規(guī)劃

孩子，我要求你讀書(shū)用功，不是因?yàn)槲乙愀鷦e人比成績(jī)，而是，我希望你將來(lái)會(huì)擁有選擇的權(quán)利，選擇有意義、有時(shí)間的工作，而不是被迫謀生。當(dāng)你的工作在你心中有意義，你就有成就感，當(dāng)你的工作給你的時(shí)間，不剝奪你是生活，你就有尊嚴(yán)。成就感和尊嚴(yán)，會(huì)給你快樂(lè)。——龍應(yīng)臺(tái)打開(kāi)未來(lái)的金鑰匙——高中人生規(guī)劃Page

3前言通過(guò)上節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道：幸福（Happiness）是持續(xù)的、長(zhǎng)久的快樂(lè)（Happy）。且幸福有60℅以上可以通過(guò)我們主動(dòng)控制獲得。一年之計(jì)在于春，一生之計(jì)在于青春。好的開(kāi)始是成功的一半，好的人生規(guī)劃則是人生成功的一半。為了使我們的生活越來(lái)越幸福，今天我們一起來(lái)學(xué)習(xí)——人生規(guī)劃。Page

4人生規(guī)劃一、何為人生規(guī)劃二、為何要進(jìn)行人生規(guī)劃三、如何進(jìn)行人生規(guī)劃四、結(jié)合高考談高中生活規(guī)劃五、人生規(guī)劃案例一、何為人生規(guī)劃通俗講：人生規(guī)劃，即規(guī)劃人生?？茖W(xué)定義：人生規(guī)劃指一個(gè)人根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要和個(gè)人發(fā)展的志向，對(duì)自身有限資源進(jìn)行合理的配置，對(duì)自己的未來(lái)的發(fā)展道路做出一種預(yù)先的策劃和設(shè)計(jì)。Page

5二、為何要進(jìn)行人生規(guī)劃1953年，美國(guó)耶魯大學(xué)對(duì)畢業(yè)生進(jìn)行了一次有關(guān)人生規(guī)劃的調(diào)查研究，結(jié)果有了令人驚嘆的發(fā)現(xiàn)：有明確規(guī)劃的——10℅寫(xiě)下人生規(guī)劃的——3℅20年后，財(cái)富3℅﹥97℅Page

6哈佛跟蹤25年調(diào)查表明：27℅——沒(méi)有目標(biāo)60℅——目標(biāo)模糊10℅——目標(biāo)清晰3℅——始終如一結(jié)論：沒(méi)有目標(biāo)的人，一輩子都為有目標(biāo)的人服務(wù)。Page

7二、為何要進(jìn)行人生規(guī)劃世界名校哈佛劍橋新生進(jìn)校第一堂課就是——人生規(guī)劃。我們想成功、想考心目中的好大學(xué)、想把生活過(guò)得越來(lái)越幸福，應(yīng)該做——人生規(guī)劃?，F(xiàn)在我們要做的就是——高中階段人生規(guī)劃。Page

8二、為何要進(jìn)行人生規(guī)劃

高中生人生規(guī)劃——就是讓學(xué)生能盡早認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)職業(yè)、認(rèn)識(shí)教育與職業(yè)之間的關(guān)系、學(xué)會(huì)職業(yè)決策，能根據(jù)自己的興趣確定職業(yè)目標(biāo)，從知識(shí)、技能到綜合素質(zhì)等方面鍛煉自己的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。二、為何要進(jìn)行人生規(guī)劃三、如何進(jìn)行人生規(guī)劃人生規(guī)劃的核心是設(shè)定人生目標(biāo)目標(biāo)——你想做什么樣的人？你想過(guò)什么樣的生活？計(jì)劃——你能做什么？你怎樣才能做得到？行動(dòng)——你正在做什么？你正在做的能達(dá)成你的人生目標(biāo)嗎？Page

10馬云進(jìn)杭州師范學(xué)院的三大目標(biāo)馬云的個(gè)頭小，身體不長(zhǎng)肉，怎么打扮都像外星人。高考考了三次，卻考的是杭州師范學(xué)院的專(zhuān)科。最終他的解釋卻是：男人未來(lái)的成就和他的長(zhǎng)相成反比。于是乎，他為自己定下了三大目標(biāo)：

畢業(yè)時(shí)完成專(zhuān)升本，大學(xué)期間當(dāng)一年的學(xué)生會(huì)主席，與學(xué)校最漂亮的女生之一談一場(chǎng)戀愛(ài)。畢業(yè)時(shí)，三個(gè)目標(biāo)全部實(shí)現(xiàn)，而且最后還與那個(gè)女生結(jié)婚了。Page

11三、如何進(jìn)行人生規(guī)劃——確定目標(biāo)本階段的主要任務(wù)是根據(jù)自身的情況（即是：發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，克服劣勢(shì)，利用機(jī)會(huì)，避免威脅。）明確提出人生愿景和人生使命，并制定出切實(shí)可行的、量化的、階段性的人生目標(biāo)（SMART原則）與實(shí)施計(jì)劃。人生藍(lán)圖設(shè)計(jì)是人生規(guī)劃的核心部分，如同蓋大樓前的施工圖紙一樣重要，是人生道路的指引地圖。Page

12三、如何進(jìn)行人生規(guī)劃——確定目標(biāo)Opportunities（機(jī)遇）Strengths（優(yōu)勢(shì)）Weaknesses（劣勢(shì)）Threats（威脅）三、如何進(jìn)行人生規(guī)劃——確定目標(biāo)SMARTSpecific具體的Measureable可衡量的Achievable可達(dá)成的Relevant與愿景相關(guān)的Time-bound一定時(shí)限的針對(duì)目標(biāo)的制定指導(dǎo)，最經(jīng)典的莫過(guò)于SMART原則，它是一個(gè)很實(shí)際、很方便的實(shí)施原則。

同時(shí)，要將人生目標(biāo)分解成階段化的目標(biāo)，以防止總目標(biāo)太渺遠(yuǎn)飄忽，不利于實(shí)施的控制。即一定要分解到——你現(xiàn)在該去做些什么！Page

14三、如何進(jìn)行人生規(guī)劃——制定計(jì)劃計(jì)劃的應(yīng)條理清晰，簡(jiǎn)潔明了，表述清楚具體實(shí)施過(guò)程的每一個(gè)要素（一般為5W1H），以及所能夠調(diào)動(dòng)/借助的資源或條件（合起來(lái)，即5W2H）。為了應(yīng)對(duì)未來(lái)的不確定性，甚至要輔以其他備用計(jì)劃，即方案B、方案C等。實(shí)施計(jì)劃一旦確定，接下來(lái)就要開(kāi)始實(shí)質(zhì)性的行動(dòng)了。沒(méi)有行動(dòng)的支持，一切的計(jì)劃都只是空想（白日夢(mèng)）。這是所有步驟中最艱難的一個(gè)步驟，因?yàn)橐袆?dòng)就意味著要付出，付出時(shí)間、精力、財(cái)物和汗水，沒(méi)有付出就沒(méi)有回報(bào)。Page

15三、如何進(jìn)行人生規(guī)劃——實(shí)施計(jì)劃任何事都是做出來(lái)的，不是說(shuō)出來(lái)的，更不是空想出來(lái)的，天地如此廣闊，世界如此美好，等待我們的不僅僅是需要一對(duì)幻想的翅膀，更需要一雙踏踏實(shí)實(shí)的腳!目標(biāo)一旦確定，計(jì)劃一旦執(zhí)行，我們?cè)O(shè)定的時(shí)限就越來(lái)越近，時(shí)間也就越來(lái)越緊迫，因此，我們必須遠(yuǎn)離懶惰，切實(shí)做好自己的“時(shí)間管理”，集中精力，全力以赴！Page

16678121234591011三、如何進(jìn)行人生規(guī)劃四、人生規(guī)劃需要不斷調(diào)整規(guī)劃有時(shí)也會(huì)成為我們?nèi)松缆飞系恼系K，有時(shí)候也會(huì)成為我們制約自身發(fā)展的因素，只有不斷的加以調(diào)整，我們才能享受到人生的更美風(fēng)景。Page

17魯迅早年在日本仙臺(tái)學(xué)醫(yī)。有一次看電影，里面一個(gè)中國(guó)人被當(dāng)成了俄國(guó)間諜，就要被日本人斬首了，而許多站在周?chē)^看的中國(guó)人，雖然和日本人一樣身強(qiáng)體壯，但個(gè)個(gè)無(wú)動(dòng)于衷，臉上是麻木的神情。魯迅的心被震動(dòng)了。一個(gè)被五花大綁的中國(guó)人，一群麻木不仁的看客一一在腦海閃過(guò)，魯迅想到如果中國(guó)人的思想不覺(jué)悟，即使治好了他們的病，也只是做毫無(wú)意義的示眾材料和看客。現(xiàn)在中國(guó)最需要的是改變?nèi)藗兊木衩婷?。于是他便毅然地決定棄醫(yī)從文。Page

18四、人生規(guī)劃需要不斷調(diào)整奧斯卡影后奧黛麗·赫本，曾經(jīng)是芭蕾舞演員，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己無(wú)望成為首席舞蹈家的時(shí)候，她毅然放棄舞蹈事業(yè)，成了戲劇演員，并獲得了巨大的成功。Page

19四、人生規(guī)劃需要不斷調(diào)整五、結(jié)合高考談規(guī)劃——你適合什么職業(yè)你參加了世界景觀驚奇之旅，其中一項(xiàng)活動(dòng)是讓你站在一扇特殊的窗戶前面，按下某個(gè)按鈕之后就可觀賞到你從未見(jiàn)過(guò)的景觀，你希望看到的是下面哪一樣？

A.充滿挑戰(zhàn)的崎嶇山路

B.任何和食物有關(guān)的景色

C.一片綠油油的草原風(fēng)光

D.海天一線的遠(yuǎn)眺美景

E.任何和樹(shù)木有關(guān)的景色

F.有繁星點(diǎn)點(diǎn)的黑夜Page

20A千里馬：目標(biāo)堅(jiān)定勇往直前帶著一點(diǎn)冷峻的孤傲，雙眼閃爍智慧的光芒，以曼妙飛躍之姿，向目標(biāo)勇往直前地奔去，你是集智慧和行動(dòng)力于一身的千里馬。你有明顯的成功特質(zhì)，因?yàn)槟阍缫褳樽约旱娜松喓猛昝赖哪繕?biāo)，并且會(huì)全力以赴去實(shí)踐，所以無(wú)論身處在什么樣的環(huán)境，都能有一番令人羨慕的成就。速配志愿：既然者天給了你得天獨(dú)厚的成功條件——智慧和執(zhí)行力，那就好好地善加利用吧！適合你發(fā)展的領(lǐng)域是計(jì)算機(jī)、貿(mào)易、金融、出版、新科技等。Page

21五、結(jié)合高考談規(guī)劃——你適合什么職業(yè)B快樂(lè)豬：人生以HAPPY為目的吃飽了睡、睡飽了吃，你的眼睛永遠(yuǎn)呈現(xiàn)迷蒙的狀態(tài)，這輩子只有吃東西的時(shí)侯最勤奮，其它時(shí)候不是偶爾找機(jī)會(huì)玩樂(lè)一下，就是躺者睡覺(jué)，十分愜意。你不懂什么是競(jìng)爭(zhēng)、壓力、力爭(zhēng)上游……你覺(jué)得自己只是在做一些自己想做的事而己，即使和周遭的人格格不入，你也無(wú)所謂，人生的哲學(xué)就是“精神重于物質(zhì)，快樂(lè)就好！”速配志愿：你無(wú)法在一般講求規(guī)則、追求業(yè)績(jī)的體制下發(fā)展，不但你會(huì)不適應(yīng)，身邊的人也會(huì)因?yàn)槟愣罎?，所以適合你發(fā)展的領(lǐng)域是創(chuàng)意、藝術(shù)家、室內(nèi)設(shè)計(jì)、美容、烹飪等。Page

22五、結(jié)合高考談規(guī)劃——你適合什么職業(yè)C勤勞牛：腳踏實(shí)地勤勞第一日出而作、日落而息，從與世無(wú)爭(zhēng)的平靜表情里，透露一股安定靈魂的力量；在緩慢而固定節(jié)奏的步伐里，落實(shí)終其一生努力工作的目標(biāo)。你的性格特質(zhì)就是勤奮和規(guī)律的計(jì)劃，你從來(lái)不妄想、不貪圖，只要把份內(nèi)的工作完成，就覺(jué)得愉悅滿足。你的執(zhí)行能力很強(qiáng)，而且還有難能可貴的責(zé)任感。速配志愿：若要你無(wú)中生有或想一些稀奇古怪的點(diǎn)子，可能會(huì)讓你覺(jué)得生不如死，可是如果是要你完成別人交付的工作，感覺(jué)就好多了。你適合發(fā)展的領(lǐng)域是秘書(shū)、行政、教育、專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員、運(yùn)動(dòng)員等。Page

23五、結(jié)合高考談規(guī)劃——你適合什么職業(yè)D悠游鳥(niǎo)：自由自追求新鮮嬌小靈巧、悠游于天地之間，擁有自由的行動(dòng)本能和不受拘束的心，必定要遍游所有未知的自然奧妙，歷經(jīng)所有的苦難、喜悅、悲傷、感動(dòng)之后，才知倦鳥(niǎo)歸巢，滿足于完整的一生。你的反應(yīng)力佳，社交能力更是一級(jí)棒，不喜歡規(guī)律或拘束的生活方式，如果能每天接觸不同的新鮮事或認(rèn)識(shí)不同的朋友，會(huì)讓你的人生更有意義。速配志愿：活用你與生俱來(lái)的好口才和公關(guān)能力，為自己和世界創(chuàng)造更多的可能性。適合你發(fā)展領(lǐng)域是傳播、演藝、推銷(xiāo)員、公關(guān)、旅游等。Page

24五、結(jié)合高考談規(guī)劃——你適合什么職業(yè)E聰明猴：聰明但沒(méi)耐性身手矯健、頭腦靈活，表面上看來(lái)好像成天只會(huì)和其它猴件一起玩耍和采果子吃，但其實(shí)內(nèi)心的思緒極為復(fù)雜，分分秒秒都在為下一步打算。說(shuō)你是智能型的人物一點(diǎn)也不為過(guò)，你總是能擅用自己的優(yōu)勢(shì)，讓別人不自覺(jué)地喜歡你、欣賞你、肯定你，雖然有時(shí)候會(huì)在不經(jīng)意之間顯露出不耐煩的一面，但是卻無(wú)損于你在大家心目中的好印象。速配志愿：以你的智慧和能力，想成為金字塔頂端的人并不難，適合你發(fā)展的領(lǐng)域是新聞、醫(yī)生、律師、政治、人權(quán)運(yùn)動(dòng)等。Page

25五、結(jié)合高考談規(guī)劃——你適合什么職業(yè)F神秘貓：忽冷忽熱超級(jí)情緒化你那慵懶的姿態(tài)，犀利而神秘的眼神，彷佛能看透人類(lèi)拙劣的虛假面具，時(shí)而貪戀溫柔的呵護(hù)，時(shí)而厭倦一層不變的安撫，輕盈地縱身一躍，遠(yuǎn)走他方，獨(dú)唱流浪之歌。你對(duì)人總是忽冷忽熱，一會(huì)兒熱情黏膩、一會(huì)兒愛(ài)理不理，凡事都依你的心情而定，雖然有時(shí)也會(huì)被對(duì)方的情緒影響，但機(jī)會(huì)畢竟不多。你活得自我，所以做事情不喜歡被干擾，掌控權(quán)必須在自己手上。速配志愿：千萬(wàn)不要讓別人指揮你，最好由你來(lái)告訴別人：“這個(gè)會(huì)如何……”、“那個(gè)會(huì)怎么樣……”的性質(zhì)比較適合你，所以適合你發(fā)展的領(lǐng)域是占卜師、心理分析師、作者、征信社、自由業(yè)等。Page

26五、結(jié)合高考談規(guī)劃——你適合什么職業(yè)通過(guò)通過(guò)上述的測(cè)試，你大致了解自己所喜歡和不喜歡的職業(yè)內(nèi)容，幫助自己在職業(yè)定位的時(shí)候更清晰自己的方向。

你已經(jīng)知道自己的職業(yè)興趣類(lèi)型了嗎？你的職業(yè)興趣類(lèi)型是哪幾類(lèi)？你對(duì)自己要讀的大學(xué)和專(zhuān)業(yè)有目標(biāo)了嘛？請(qǐng)寫(xiě)下來(lái)：參考下一頁(yè)P(yáng)age

27五、結(jié)合高考談規(guī)劃我理想中的三種職業(yè)：1

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3選擇這種職業(yè)的理由是：我理想中的家庭生活是：我理想的大學(xué)是：我理想的專(zhuān)業(yè)是：我實(shí)現(xiàn)以上愿望的具體策略是：Page

28五、結(jié)合高考談規(guī)劃——我選擇我喜歡我為今后的上大學(xué)、擇業(yè)和家庭生活將做哪些準(zhǔn)備？1、2、3、4、5、有了目標(biāo)，內(nèi)心的力量才會(huì)找到方向！Page

29五、結(jié)合高考談規(guī)劃——我選擇我努力贏在執(zhí)行，貴在堅(jiān)持前面我們說(shuō)“良好的計(jì)劃是成功的一半”，那成功的另外一半則是按照計(jì)劃去執(zhí)行。Page

30五、結(jié)合高考談規(guī)劃——我選擇我堅(jiān)持六、高中生規(guī)劃示范1、規(guī)劃我的一天（1）過(guò)去的一天中，出來(lái)上課時(shí)間外，有幾件事情是按自己的計(jì)劃完成的？（2）我認(rèn)為自己是計(jì)劃型的人還是隨意性較強(qiáng)的