學生營養(yǎng)日國旗下講話稿

———學生營養(yǎng)日國旗下講話稿同學養(yǎng)分日國旗下講話稿（精選20篇）

同學養(yǎng)分日國旗下講話稿篇1

敬重的老師、友愛的同學們：

大家早上好!

今日我要演講的題目是《均衡養(yǎng)分健康成長》。每年的5月20日是“全國同學養(yǎng)分日”?！懊褚允碁樘?，食以安為先”，這一句簡潔的俗語告知我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種養(yǎng)分、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般消失，各類垃圾食品也緊跟著消失在市場上，不潔凈食品、過期食品、便利食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨著生活水平的提高，中學校同學中挑食、厭食、偏食者日益增多，許多同學都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致同學中養(yǎng)分不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就簡單患上貧血等疾病。同時部分同學和家長缺乏合理養(yǎng)分學問，同學片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年上升，有的地方高達15，3%。同學們，我們正處在長身體的階段，不能只注意食物口味和便利，而是要多注意養(yǎng)分、衛(wèi)生、健康等方面。由于，不合理的飲食會影響身體的發(fā)育，所以，我們肯定要養(yǎng)成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。

因此我們的日常飲食應多樣化，以供應充分、全面、均衡的養(yǎng)分，保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應留意以下幾點：

首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，特殊要留意的是要吃好早餐。上午緊急的學習和活動，要求早餐必需含有充分的熱量。有些同學早晨匆忙忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就消失精神不振、留意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。因此，早餐要特殊予以重視，以保證充足地精力學習。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維靈敏、健康成長。

其次飲食要多樣化：合理養(yǎng)分對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按養(yǎng)分學要求，青少年一日的膳食應當有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。依據(jù)養(yǎng)分學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。

第三要參與體力活動，加強體育熬煉

適量運動和合理養(yǎng)分結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、削減身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、有用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。

健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培育健康的生活方式，同學們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康成長起來!

同學養(yǎng)分日國旗下講話稿篇2

敬重的老師、友愛的同學們：

大家早上好!今日我國旗下講話的題目是《均衡養(yǎng)分健康成長》。每年的5月20日是“全國同學養(yǎng)分日”?！懊褚允碁樘?，食以安為先”，這一句簡潔的俗語告知我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。因此我們的日常飲食應多樣化，留意以下幾點：

首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，特殊要留意的是要吃好早餐。上午緊急的學習和活動，要求早餐必需含有充分的熱量。

其次飲食要多樣化。合理養(yǎng)分對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按養(yǎng)分學要求，青少年一日的膳食應當有主食、副食，盡量做到多樣化

最終要參與體力活動，加強體育熬煉。適量運動和合理養(yǎng)分結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、提高人的耐久力、削減身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。

健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培育健康的生活方式，同學們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康成長起來!

同學養(yǎng)分日國旗下講話稿篇3

老師、同學們：

昨天5月20日我們國家一年一度的中學校生養(yǎng)分日。說起養(yǎng)分呀，同學們可不重視了，下面老師跟大家談談這個問題。

隨著生活水平的提高，中學校同學中挑食、厭食、偏食者日益增多，許多同學都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致同學中養(yǎng)分不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就簡單患上貧血等疾病。同時部分同學和家長缺乏合理養(yǎng)分學問，同學片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年上升，有的地方高達15，3%。中學時代是長學問、長身體、增加體質(zhì)的最重要、最有利的時期。良好的養(yǎng)分、適當?shù)陌緹捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。為了青少年健壯成長，應大力普及同學養(yǎng)分學問，為同學供應合理的飲食結(jié)構(gòu)。學校應依據(jù)不同食物所含的養(yǎng)分素和不同年齡段同學的養(yǎng)分標準，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。

青少年日常飲食應多樣化，以供應充分、全面、均衡的養(yǎng)分，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應留意：

1養(yǎng)成吃早餐的良好習慣特殊要留意的是要吃好早餐。上午緊急的學習和活動，要求早餐必需含有充分的熱量。有些同學早晨匆忙忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就消失精神不振、留意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。因此，早餐要特殊予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些養(yǎng)分豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，有條件的還可供應一次課間加餐，以保證同學們能精力充足地學習。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維靈敏、健康成長。

2飲食多樣化：合理養(yǎng)分對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按養(yǎng)分學要求，青少年一日的膳食應當有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。依據(jù)養(yǎng)分學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。

3參與體力活動，加強體育熬煉適量運動和合理養(yǎng)分結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、削減身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、有用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。

同學們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康成長起來!

同學養(yǎng)分日國旗下講話稿篇4

尊敬的老師，友愛的同學們;

大家好!我是--，我今日講話的主題是：拒絕零食，從我做起。

俗話說：“吃好，睡好，為人生大事。”“民以食為天?！薄俺浴倍际桥旁谑孜坏摹Ｓ捎谥挥谐缘煤茫覀儾艜耧枬M;只有吃得好，我們才能集中精力學習，只有吃得好，我們才能展現(xiàn)青春活力!

雖然我們的生活水平在提高，但是我們的健康狀況令人堪憂：軍訓時五分鐘的軍姿站立就有成批的同學倒下;升旗儀式中也常有同學臉色慘白到后面休息;體育課上一不留神就有骨折這是為什么呢，同學們是否思索過?

我們不妨來幾小鏡頭：就餐時，同學們溜溜食堂就出來了;課間休息時，同學們從商店帶出來的不是飲料就是麻辣;油炸攤位前喧鬧非凡;圍墻欄桿旁偷著購買外賣

我們同學的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生著明顯的變化：不吃米飯而以便利面為主食;碳酸飲料代替人體必需的水源;啃面包和餅干多過吃水果;惡心地溝油外賣的香味讓我們抵抗不住

同學們你們知道嗎?

我們常吃的小零食，大都是小作坊生產(chǎn)出來的，迷人的顏色都是工業(yè)染料的功勞，有些火腿是嘀嘀水浸泡出來的，我們至愛的辣雞脖里的辣根本不是辣椒，況且防腐劑嚴峻超標;袋裝食物中含有大量的防腐劑;去年，望城某小鎮(zhèn)有十幾個孩子，由于食用不健康零食發(fā)生中毒;同樣的一個事情發(fā)生在幼兒園中，有6個小孩吃了不合格的食品，也導致中毒。在--縣馬召鎮(zhèn)紅新中學，有8名女生因吃多了不合格的便利面而消失了中毒現(xiàn)象。

同學們知道嗎?

外賣的廉價來自低成本的地溝油，而地溝油是劣質(zhì)豬肉、豬內(nèi)臟、豬皮加工以及提煉后產(chǎn)出的油，甚至是水道中的油膩漂移物或者是賓館、酒樓的剩飯、剩菜經(jīng)過簡潔加工、提煉出的油;加工以后除了它的廉價，我們沒有方法識別。

同學們明白了嗎?

我們的同學為什么精力不集中，我們的同學為什么跑三個半圈很辛苦，我們的同學為什么簡單骨折?由于長期吃這種對人體有害的食品，不但不能供應我們成長需要的養(yǎng)分，而且?guī)ё呷梭w大量養(yǎng)分物質(zhì)，使我們的免疫力大大減低，久而久之還可能嚴峻影響我們的體能與智能的發(fā)育!

5月20日是“全國同學的養(yǎng)分日”這項活動一經(jīng)推廣就得到廣闊師生、家長的歡迎和很多養(yǎng)分專家的參加、支持。讓我們以這一天為契機，合理飲食，讓每一天都成為“全國同學的養(yǎng)分日”。

同學們，我們正在長身體，我們是祖國將來的建設者，我們的健康成長關(guān)系著每個家庭的幸福及祖國的將來。所以，我們要拒絕零食，講究健康，合理吸取養(yǎng)分。

同學們，為了我們的健康，請抵制外賣，拒絕劣質(zhì)食品，!

同學們，為了我們的健康，請拒絕零食，從今日做起，從我做起。

祝同學們健康成長，歡樂學習，祝老師們身體健康，工作順當!

同學養(yǎng)分日國旗下講話稿篇5

尊敬的老師、友愛的同學們，大家好!今日我國旗下講話的題目是：《注意養(yǎng)分，讓我們健康成長》。

今日是全國同學養(yǎng)分日。國家將每年的5月20日定為中國同學養(yǎng)分日其目的在于廣泛、深化宣揚同學時期養(yǎng)分的重要性，大力普及養(yǎng)分學問。

大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡養(yǎng)分則是保障身體健康的重要因素之一?？墒菍嶋H上，我們身邊很多同學不重視飲食養(yǎng)分，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐;不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會對我們的健康產(chǎn)生不利影響，使我們的體質(zhì)變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。

在此我向大家發(fā)出以下呼吁：

1、養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，并注意早餐內(nèi)容。早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量，人才能在一成天保持一個較好的狀態(tài)。然而我們可以留意到：有的同學在上學的日子里，由于早上的時間緊急，選擇不吃早餐或者在上學的路上將早餐解決。早上時間緊急多半由貪睡引起，同學們早上想多睡一會兒的想法當然可以理解，但同時這樣做確定會將早餐時間壓縮。這時我們可能不得不將食物拿在手里，而人走在路上、騎在車上，看起來這么做既不阻礙多睡一會兒，也不耽擱吃早飯，但實際上會引起消化不良。既然邊走邊吃有這樣的危害，我們不妨想個方法調(diào)整一下自己的時間支配。早晨早起10分鐘，做事動作麻利一些，給吃早餐留下足夠的時間，做著吃才是最好的姿態(tài)。不吃早餐就更為不對了，不僅要吃，還應當注意早餐質(zhì)量。同學們上午緊急的學習和活動，要求早餐必需含有充分的熱量。另外有同學認為不吃早餐不易肥胖，其實不然，不食早餐會令人更易肥胖。有不少討論認為：早餐的量應當是最多的、內(nèi)容也應當是最豐富的。

2、注意養(yǎng)分均衡，不挑食、不偏食。在我們的一日三餐中，有的同學喜愛吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少;有的同學習慣于吃細糧，對于粗糧的攝入少;有的同學對于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡簡單造成養(yǎng)分不良,留意力不集中,長不高;腸胃不好，汲取不當，身體素養(yǎng)不好，反抗力差等。按養(yǎng)分學要求，青少年一日的飲食應當有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時，我們也要加強平日里的體育熬煉，通過這一方式提高身體素養(yǎng)。

3、少吃零食以及街邊小吃。零食受到我們的寵愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對于正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會損害人的正常消化汲取。但每天中午仍可以看到一些同學買很多零食，有時拎著一個大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學選擇將零食代替中飯。而放學的時候，也不乏有同學圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標準、原材料的質(zhì)量都是無法保證的。其中可能會有的地溝油、福爾馬林、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得非常可怕。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對我們來說，一日三餐才是最重要的，是不行代替的。同學們，讓我們關(guān)注飲食養(yǎng)分健康，平衡膳食，以提高我們的身體素養(yǎng)，為我們健康歡樂的學習成長打下良好的基礎!

我的講話完畢，感謝大家

同學養(yǎng)分日國旗下講話稿篇6

老師們、同學們：

大家早上好!后天是5月20日，也是“全國同學養(yǎng)分日”。因此我今日講話的主題是：有健康才有將來。

現(xiàn)在的中學校生不僅學習累，飲食上也消失諸多問題，例如早餐不吃、午餐應付、晚餐過剩、偏食嚴峻，導致目前的中學校生養(yǎng)分狀況消失了嚴峻的兩極分化，由于養(yǎng)分不均衡造成的養(yǎng)分過剩和養(yǎng)分不良。專家指出，預防肥胖最根本的是要防止熱能過剩，如含糖量較高的可樂型飲料、精致糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的快餐食品，具有高熱能、高脂肪、高納等三高，以及低礦物質(zhì)、低維生素和低纖維素等三低特點的食品，應少吃。專家還指出：一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按養(yǎng)分學的要求，青少年一日的膳食應當有主食，副食，有葷有素。盡量做到多樣化，合理的主食是除米飯以外，還應吃面粉制品，如面條，饅頭，包子，餃子，餛飩等，特殊要做到“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少?！背圆艘炔藴?，但不能用湯泡飯，飯后不要猛烈運動。盛夏酷暑，活動量大，留意補充水分，以免產(chǎn)生失水現(xiàn)象。每天早上要堅持喝一杯牛奶或豆奶。

另外，樂觀開展體育活動，課外活動，課間操，通過體育熬煉增加體質(zhì)也很重要。所以，我們應正確對待體育課上的體能訓練，大課間活動時不應“袖手旁觀”。書上說：“人們追求美妙生活的前提條件是要擁有健康的身體?！闭埻瑢W們每天要保持充分的養(yǎng)分及適量運動，我們不想做“手無縛雞之力”的秀才，也不想做“病懨懨”的林黛玉!所以請牢記：有健康才有將來!

同學養(yǎng)分日國旗下講話稿篇7

敬重的老師，友愛的同學們：

大家早上好!今日我國旗下演講的題目是《讓關(guān)愛的陽光照亮殘疾人的心靈》。

同學們，你們知道12月3日是什么日子嗎?對大多數(shù)人來說，這是一個平平經(jīng)常的一天。而對殘疾人來說，這一天是一個特別的日子。1992年10月14日第四xx屆聯(lián)合國大會通過決議，確定每年的12月3日為"國際殘疾人日'。

在這樣一個早晨，我們都該感到慶幸，由于我們耳聰目明，能觀察這蔚藍的天空，聽到那萬物的生息;我們該慶幸，由于我們四肢健在，靈活的雙手讓我們寫出娟秀的字跡，勁健的雙腿讓我們馳騁在清冽的風中;我們該慶幸，由于身旁有伙伴，有家人，有師長，有很多或直接，或暗暗關(guān)懷著你的人。可是，他們，那輪椅上的身影，那導盲犬牽引著的身影，那蜷縮在家中苦苦呻吟的身影，那看著雙袖空空，錯愕、迷茫、悲戚的身影，卻在掙扎著，無望著，由于他們身旁沒有可以依傍的大樹，由于他們一次次的被人們冷落，卑視。他們，便是我們眼中的，殘疾人。對殘疾人來說，肢體上的殘缺既成事實，無法轉(zhuǎn)變，可是卻沒有什么力氣能阻擋他們擁有漂亮的幻想，并為了這份幻想而努力拼搏。

當街道上有一位盲人拄杖走過，誰會輕輕地攙扶，會輕聲地提示?當輪椅困難的爬著斜坡時，誰會在背后輕輕地推動，會自愿揮灑汗水?這該是我們，是這社會上每一位健全的人。我們享受著身體健全所帶來的幸運與舒適，我們肆意的將生命的活力噴涌，我們看著五彩斑斕的世界，聽著動聽悅耳的歌曲我們健全的身體里，卻經(jīng)常忽視了也要有一顆健全的心。同學們，理解、敬重、關(guān)懷和關(guān)心殘疾人是中華民族的傳統(tǒng)美德。從挪開盲道上的障礙物，到學習一句表達問候的手語，再到急躁聽完智障人的困難表述讓我們用暖和的手握起殘疾伴侶的手，將真誠、關(guān)愛的心貼近殘疾伴侶的心，讓和諧之音回響得更深遠。

請用你的手去攙扶他們，去牽引他們，讓他們感受暖和。

請用你的歌喉去感染他們，去鼓舞他們，讓他們體會世界的漂亮。

請用你的真誠，用你的敬重，用你布滿關(guān)愛的雙手去關(guān)心他們。

現(xiàn)在請大家舉起右手，呼號：為我們宏大的祖國感謝大家!

同學養(yǎng)分日國旗下講話稿篇8

老師、同學們：大家早上好!

剛剛過去的11月9日是全國第23個"119'消防日。今年消防日宣揚活動的主題是"全民消防、生命至上'。雖然消防日一年只有一天，但消防的意識應當貫穿在全年的每一天。時下，正值秋冬季節(jié)交替之際，干冷天氣占主導，空氣中的水分慢慢削減，在這樣的季節(jié)里，假如防范不當就簡單發(fā)生火災事故?；馂慕o這個漂亮的世界帶來了太多的不和諧，上演了太多不該上演的悲劇。那么，發(fā)生那么多火災的罪魁禍首是誰呢?歸根結(jié)底，是我們?nèi)祟惐旧?。究其緣由，一是思想麻痹，二是疏忽大意，三是無知或淺見。

同學們，我們應當在腦海中長期鳴響"119'的警鐘，提高防火的意識和技能。為了家庭的幸福，校內(nèi)的平安和社會的和諧，盼望大家能做到"三懂'、"三會';即：1、懂得火災的危急性，增加消防意識;2、懂得火災形成的原理，不玩火;

3、懂得火災預防，樂觀開展消防宣揚。1、學會火災報警方法，2、學會使用滅火器撲救小火;3、學會火災自護自救的方法。

二、火災自救學問

假如學校寢室、教室、試驗室、會堂、飯店、食堂和家庭著火時，可采納以下方法逃命。首先要鎮(zhèn)靜冷靜，不能慌張失措。

1、毛巾、手帕捂鼻護嘴法

因火場煙氣具有溫度高、毒性大、氧氣少、一氧化碳多的特點，在疏散過程中，應采納濕毛巾或手帕捂住嘴和鼻(但毛巾與手帕不要超過六層厚)快速逃到上風處躲避煙火的侵害。在逃命時，不要直立行走，應彎腰或匍匐前進。

2、遮蓋護身法

將浸濕的棉外套、棉被、毛毯、麻袋等遮蓋在身上，確定逃命路線后，以最快的速度直接沖出火場，到達平安地點。

3、衛(wèi)生間封隔避難法

假如走廊或?qū)﹂T、隔壁的火勢比較大，無法疏散，可退入衛(wèi)生間內(nèi)，將門縫用濕毛巾、毛毯、等封死，防止受熱，并不斷往上澆水進行冷卻，防止外部火焰及煙氣侵入，從而達到抑制火勢擴散速度、延長時間的目的。

三、火場求救方法。

當發(fā)生火災時，可在窗口、陽臺、屋頂或避難層處，向外大聲呼叫，敲打金屬物件、投擲細軟物品、夜間可打手電筒、打火機等，以聲響、光亮，發(fā)出求救信號，引起救援人員的留意，贏得逃命的機會和時間。

同學們，再遠大的抱負，再光明的前程，都需要我們的生命平安作保證。"遠離火災，制造和諧社會'是我們共同的目標，讓我們牢記"隱患險于明火，防范勝于救災'共同攜手，更加關(guān)注消防，更加珍愛生命，實現(xiàn)共享平安!

同學養(yǎng)分日國旗下講話稿篇9

周日，我和姥爺騎自行車預備去公園進行跳繩競賽。我們騎著騎著就觀察公園路上有很多垃圾，我抓緊下車，從姥爺?shù)目诖锬贸鲆粋€塑料袋，揀起垃圾來。我揀了好一會兒，有點累了，我休息了一會，抬頭一看，草坪潔凈多了，道路上的垃圾也沒有了。突然，我觀察了一個小男孩，把一個冰激凌紙順手扔在了地上。我抓緊把冰激凌紙揀起來放到塑料袋里。然后，我對那個小男孩說：“不要亂扔垃圾，要是全部的人都像你一樣隨地扔垃圾的話，那我們的公園就成垃圾場了!”那個小男孩有點不好意思了。然后，他也從他媽媽那里拿了一個塑料帶和我一齊揀垃圾了。

愛護環(huán)境從我做起，不只是老師教我們的口號，也是人人應當做到的，尤其是我們小孩子。要努力愛護環(huán)境愛惜我們的地球媽媽，讓地球媽媽永久漂亮。

同學養(yǎng)分日國旗下講話稿篇10

同學們，你們知道5月8日是什么日子嗎?大家可能不太清晰,其實在成為紅十字會員之前我也不知道,不過現(xiàn)在我要告知大家,5月8號是世界紅十字日。

第一次世界大戰(zhàn)后，鑒于戰(zhàn)斗給各國人民帶來的巨大苦痛，捷克斯洛伐克紅十字會首先倡議每年進行為期3天的"紅十字休戰(zhàn)日'活動，并在此期間大力宣揚紅十字會的人道思想，增進各國人民之間的友情與合作，促進世界和平，削減戰(zhàn)斗。與此同時，還結(jié)合紅十字會業(yè)務進行全國的衛(wèi)生、救濟、兒童福利等方面的宣揚教育。捷克斯洛伐克紅十字會的這一倡議受到了國際紅十字界的普遍欣賞和支持。

1920xx年，在瑞士日內(nèi)瓦召開的第10屆國際紅十字大會上通過一項決議，向各國紅十字會推舉捷克斯洛伐克紅十字會組織紅十字休戰(zhàn)日的做法。

1930年第14屆國際紅十字大會在布魯塞爾進行，依據(jù)大會的一項決議，設立了由比利時等國的協(xié)會共同指派的三國委員會，負責在3年期內(nèi)親赴現(xiàn)場實地考察捷克斯洛伐克紅十字會紅十字休戰(zhàn)日的組織.1934年在東京進行的第15屆國際紅十字大會上，聽取了三國委員會的考察報告，充分確定了紅十字休戰(zhàn)日的活動。1938年在倫敦進行的第16屆國際紅十字大會上，紅十字休戰(zhàn)日的作法再次得到確定。到1946年協(xié)會進行第19次理事會會議時，世界紅十字日的活動已比較普遍。理事會在其決議中指示協(xié)會秘書處討論確定一個固定的日子為國際紅十字日，各國紅十字會在這天都要進行紀念活動。1948年協(xié)會召開的執(zhí)行委員會會議正式建議，今后各國紅十字會盡量選擇5月8日亨利杜南特(國際紅十字組織的創(chuàng)建人)的生日作為世界紅十字日。同年，在斯德哥爾摩進行的協(xié)會第20次理事會會議上，批準了執(zhí)行委員會的建議。于是，國際紅十字會正式確定每年的5月8日為世界紅十字日。

下面來介紹一下亨利杜南特，他原來是一個商人，1859年6月24日，他因商業(yè)旅行置身于一個山頂，山下拿破侖的軍隊正在與奧地利的軍隊激戰(zhàn)，而他就在山上他的馬車里目睹著這一切。

軍號響亮，槍聲大作，炮聲隆隆，雙方的軍隊激烈廝殺著。他觀察塵埃滿天，他聽見傷者的尖叫，他觀察血流成河，傷兵在地上奄奄一息，眼前的景象慘不忍睹。這一切的一切給了他深刻的印象，戰(zhàn)斗剛結(jié)束，他馬上進入那個小鎮(zhèn)，他盡自己所能去勸慰那些年輕的士兵，關(guān)心那些可憐的人。

他的愛、憐憫和阻擋可怕戰(zhàn)斗的信念使他成為國際紅十字會的創(chuàng)始人，他用他的愛心關(guān)心了很多需要關(guān)心的人，挽救了很多在死神四周徘徊的人的生命。他的精神感動了很多富有愛心的人，也感動著新城的師生。我們應當向他學習，學習他的愛，他的憐憫，他渴望和平的信念。

當然啦，現(xiàn)在我們只能出一份微薄之力，在20xx年建鄴區(qū)紅十字會"備災救助資金募集'活動中我校捐款1378.1元錢，它們都用于轄區(qū)內(nèi)突發(fā)大事的救助、紅十字會博愛超市、社區(qū)居民現(xiàn)場搶救培訓、助學活動等。

讓我們在今后的生活中，學習亨利.杜南特先生的博愛精神，向身處逆境的人伸出我們的救濟之手，為需要關(guān)心的的人獻上我們的愛心。

同學養(yǎng)分日國旗下講話稿篇11

各位老師、同學們：

大家早上好!今日國旗下講話的題目是《關(guān)愛殘疾人，讓世界布滿愛》。

同學們，本周有一個特別且重要的節(jié)日，12月3日是"國際殘疾人日'。對殘疾人來說，肢體上的殘缺既成事實，無法轉(zhuǎn)變，可是卻沒有什么力氣能阻擋他們擁有漂亮的幻想，并為了這份幻想而努力拼搏。自古以來，有許很多多殘疾人自學成才，自強不息，他們身殘志不殘，如戰(zhàn)國時期的孫臏下肢殘疾，卻寫下了聞名的《孫子兵法》;張海迪是當代身殘志不殘的典范，她坐在輪椅上寫下很多聞名作品。當然還有很多這樣的例子：物理學家霍金、柔道冠軍劉思雅。他們殘而不廢，身殘志堅，體現(xiàn)了生命的價值和尊嚴。我們作為身心健全的人，更應當喜愛生命，喜愛生活，在關(guān)愛自己的同時也應關(guān)愛殘疾人。從身邊做起，從一點一滴做起：一次自然的讓座、一回靜靜地讓道、一個關(guān)切的眼神、一句暖和的問候、一雙扶助的手都能讓堅冰溶化，讓微火重燃，讓殘疾伴侶倍感暖和。一個巴掌拍不響，眾人鼓掌聲震天，一個人的力氣是微弱的，但假如我們都能伸出自己的友愛之手，奉獻自己的愛心，必將為殘疾人搭建一方幸福的生活空間。

友愛的同學們，讓我們用手架橋，專心感悟，讓我們每一個人的內(nèi)心布滿愛，讓這個世界布滿愛!

同學養(yǎng)分日國旗下講話稿篇12

敬重的老師、友愛的同學們：

大家好，我今日國旗下演講的題目是《增加防火意識，普及消防平安》。

火是日常生活中必不行少的，它在我們眼中是可愛的，由于它帶給了我們光明，火也是可惡的，由于它奪去了許多人的生命和財產(chǎn)，假如我們不懂得好好利用火，它便會毀掉我們的家園，甚至危害我們的生命。

為了增加全民的消防平安意識，公安部于1992年發(fā)起，將每年的11月9日定為全國消防日，而11月9日的日月數(shù)恰好與火警電話號碼119相同，這既是對消防工作的警示，也是對火警電話的宣揚。

每逢進入冬季，氣候變得很干燥，受到干燥環(huán)境的影響，這個季節(jié)就簡單引發(fā)火災，假如防范不當就簡單發(fā)生火災事故。俄羅斯曾發(fā)生森林大火，造成數(shù)十人死亡，數(shù)千棟居民被燒毀，直接經(jīng)濟損失高達到150億美元。消防平安學問的匱乏，消防平安意識的淡薄總是能讓我們看到，一幕幕血淋淋的畫面。

在一樁樁的火災事故中我們可以了解到發(fā)生火災的大多數(shù)緣由都是由于人們的防火意識薄弱，意識的薄弱以致我們無法學會愛護自己。既然知道是這樣，我們就要好好地學會增加防火的意識。如何增加我們的防火意識呢?我們可以多聽一些有關(guān)防火意識的講座或是閱讀一些生活中的防火基本學問。

當然，除了增加防火意識之外，我們還得加強防火技能的培訓。學習防火技能，其實也就是一種自救的本事，擁有這種本事，就等于在自己身上多了一層愛護，所以我們要把握好消防學問，學會在火災中自救，可是怎樣做才是正確學問呢?

這時大家就要學會“四會”：

1.會報警(1)大聲呼救報警;(2)使用手動報警設備報警;(3)撥打“119”火警電話向當?shù)毓蚕罊C構(gòu)報警;

2.會使用消防器材

3.會撲救初期火，在撲救初期火災時必需遵循;先掌握后毀滅，救人第一，先重點后一般的原則。

4.會逃命自救。(1)按疏散預案組織人員疏散;(2)酌情通報狀況，防止混亂;(3)分組實施引導。

火雖無情，但面對它我們卻無計可施，增加防火意識，從你我做起。

同學養(yǎng)分日國旗下講話稿篇13

老師、同學們：

昨天5月20日我們國家一年一度的中學校生養(yǎng)分日。說起養(yǎng)分呀，同學們可不重視了，下面老師跟大家談談這個問題。

隨著生活水平的提高，中學校同學中挑食、厭食、偏食者日益增多，許多同學都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致同學中養(yǎng)分不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就簡單患上貧血等疾病。同時部分同學和家長缺乏合理養(yǎng)分學問，同學片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年上升，有的地方高達15，3%。中學時代是長學問、長身體、增加體質(zhì)的最重要、最有利的時期。良好的養(yǎng)分、適當?shù)陌緹捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。為了青少年健壯成長，應大力普及同學養(yǎng)分學問，為同學供應合理的飲食結(jié)構(gòu)。學校應依據(jù)不同食物所含的養(yǎng)分素和不同年齡段同學的養(yǎng)分標準，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。

青少年日常飲食應多樣化，以供應充分、全面、均衡的養(yǎng)分，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應留意：

1養(yǎng)成吃早餐的良好習慣特殊要留意的是要吃好早餐。上午緊急的學習和活動，要求早餐必需含有充分的熱量。有些同學早晨匆忙忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就消失精神不振、留意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。因此，早餐要特殊予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些養(yǎng)分豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，有條件的還可供應一次課間加餐，以保證同學們能精力充足地學習。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤"天時'，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維靈敏、健康成長。

2飲食多樣化：合理養(yǎng)分對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按養(yǎng)分學要求，青少年一日的膳食應當有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。依據(jù)養(yǎng)分學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。3參與體力活動，加強體育熬煉

適量運動和合理養(yǎng)分結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、削減身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、有用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。同學們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康成長起來!

我的國旗下講話到此結(jié)束，感謝大家!

同學養(yǎng)分日國旗下講話稿篇14

中國的傳統(tǒng)文化就像一座巨大的寶庫。在那里我們能夠熟悉古代大思想家，了解古代神話故事，觀賞古代建筑……，我最喜愛的有：中國剪紙、中國戲曲、中國皮影等等。

中國的剪紙文化非常趣味、好玩。我們能夠剪出花鳥魚蟲、梅蘭竹菊。我見過剪出的花鳥魚蟲惟妙惟肖，非常逼真。我還見過剪出的梅蘭竹菊，看著這些花花草草感覺就能聞到花香。

中國的戲曲博大精深、歷史悠久。我都聽過的戲曲有：豫劇、京劇、黃梅戲、昆曲等等。我剛剛聽到這些戲曲的時候我不明白他們在唱些什么，之后媽媽說：那戲曲里都在敘述一個個感天動地的故事，讓我學到了許多道理。

中國的皮影戲就更美了。我看過武松打虎、美猴王、三打白骨精。這些皮影戲做工精良、惟妙惟肖，一根根絲線牽著皮影的手腳一上一下，特別好看、好玩。

這就是中國漂亮的傳統(tǒng)文化，我歡迎五洲四海的游客常來中國玩，我們也要愛護和傳承中國的傳統(tǒng)文化。

同學養(yǎng)分日國旗下講話稿篇15

各位敬重的老師、友愛的同學們，

大家好!我是八班級(4)班的同學，今日我國旗下的講話題目是《預防艾滋病珍惜生命》。

昨天是12月1日，是第26個?世界艾滋病日?，今年的宣揚主題是?行動起來，向‘零’艾滋邁進?，?我國的宣揚主題為?共抗艾滋、共擔責任、共享將來?。艾滋病是目前危害人類最嚴峻的疾病，全世界都在關(guān)注艾滋病，關(guān)注艾滋病人，并用紅絲帶作為象征。因此，每當我們看到飄起的紅絲帶，心中就不禁涌起些許的沉重。

自1981年世界發(fā)覺首例艾滋病感染者后，短短30余年，艾滋病的陰影就覆蓋了世界的每個角落，全球每天有近15000人飽受艾滋病的熬煎。其中，80%以上是青少年。在我國，艾滋病的傳播呈持續(xù)快速增長趨勢。艾滋病正嚴峻地威逼著我們珍貴的生命，危害著我們賴以生存的家園。假如得不到有效掌握，我國艾滋病感染人數(shù)將增長到1000萬，這是一個多么令人不寒而栗的數(shù)字啊!而在這些數(shù)字背后，一個個鮮活的生命——他們本應和你我一樣，有歡快、有幸福、有對將來的向往——由于種.種緣由，他們成為艾滋病的受害者，不但患病軀體上病痛的熬煎，還要承受來自社會、家庭、伴侶等各方面巨大的壓力。他們的生活中不再有陽光，繽紛的世界在他們的眼中化為灰色。他們多么渴望社會能多一份理解和敬重，少一份偏見與岐視啊!

同學們，艾滋病是人類共同的敵人。我們呼吁同學們要主動地學習預防艾滋病的科學學問，愛護好自己，并把對艾滋病的宣揚教育當作自己一份神圣的職責，向家人、伴侶、同學，向那些不了解、不熟識艾滋病的人宣揚預防艾滋病的學問。同時我們要知道，雖然艾滋病是我們的敵人，但艾滋病感染者和病人卻依舊是我們的伴侶。我們要做紅絲帶精神的提倡者，關(guān)懷、理解艾滋病人，用我們的愛心去溶化那此孤獨冰冷的心靈，激勵他們戰(zhàn)勝病魔，笑對人生，讓生命重新綻放出絢爛的顏色。讓我們獻出一份真心，以撫慰受傷的心靈，用紅絲帶去裝飾一個相互理解、敬重、支持和關(guān)愛的漂亮新世界。

同學們，讓我們樂觀行動起來，做好宣揚，愛護好自己，行動起來，向?零?艾滋邁進吧!感謝大家!

同學養(yǎng)分日國旗下講話稿篇16

友愛的老師們、同學們：

大家早上好，我是來自七班級三班的世界上有一面旗幟，不分國籍、不分種族、不分政治體制，只要消失了危害人類共同利益的大事，那一面旗幟就會高高飄揚在那里。這一面旗幟就是紅十字會旗。

5月8日是世界紅十字日。紅十字是人道和奉獻的標志，是文明和友愛的象征!紅十字的起源同學們已經(jīng)在晨會課上聽過，千百年來，人類社會的進展總是在戰(zhàn)斗和災難的陪伴下，一步步走向文明與昌盛，人類為了減輕戰(zhàn)亂、天災而進行的拼搏和抗爭從沒有停止過。多年來，國際紅十字運動，因其關(guān)愛生命，提倡和平的宗旨，贏得了全人類的認同和信任，由于它是人類文明進步的象征，是人類賴以生存和進展的人道主義行為，是不同國家、不同民族、不同文化、甚至不同宗教已經(jīng)取得共識的召喚。

中華人民共和國主席、中國紅十字會名譽會長對這一組織作過這樣的評價："紅十字事業(yè)是崇高而宏大的事業(yè)'。紅十字會所信奉的"愛護人的生命和健康'的口號，是人類文明進展的需要，也是社會主義精神文明建設的需要。

老師同學們，我們今日紀念這個節(jié)日，就是要學習這種無私奉獻的精神，學會關(guān)懷、關(guān)愛別人，時刻向那些需要關(guān)心的人伸出無私救濟的手，做一個布滿愛心、樂于奉獻的人，讓我們樂觀行動起來，為關(guān)心社會弱勢群體和我校中需要關(guān)心的同學們無憂無慮地、健康地生活，表一份愛心，獻一份真情。

同學養(yǎng)分日國旗下講話稿篇17

尊敬的老師們、友愛的同學們：

大家好(敬隊禮)!我是三(1)班的張靜媛，今日是16周一，我代表我們班在國旗下講話，我演講的題目是：《愛惜我們的眼睛》。

1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的6月6日為"全國愛眼日'。20xx年6月6日是第20個"全國愛眼日'。

現(xiàn)在，在中學校生群體里的近視眼越來越多了，教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示，目前我國同學的近視率已經(jīng)居世界其次位，中學校生的近視率已經(jīng)超過百分之三十五，我國青少年因近視而致盲的人數(shù)已經(jīng)達到30萬人。由此可見，我們更應當愛護自己的眼睛，不讓它受到損害。眼睛是我們熟悉世界、學習學問、相互溝通的重要窗口。假如我們失去了光明的眼睛，就看不到漂亮精彩的世界，眼前永久是一片黑暗。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來很多不便。那么，在使用眼睛的同時，我們又應當怎樣愛護自己的眼睛呢?

一、養(yǎng)成良好的用眼習慣。保持正確的坐姿看書和寫字,要做到三個一:眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學習;不要長時間看書;寫字看書應每隔45分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息。每天肯定要堅持做好眼保健操。

二、留意加強養(yǎng)分，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素A的魚肝油、奶類;富含維生素C的蔬菜水果對眼睛也有好處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要留意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。

三、我們還要留意用眼的衛(wèi)生，不要用不潔凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機。每周定時剪短指甲。每學期定期對眼睛進行檢查,準時發(fā)覺問題,治療眼睛疾病。

四、課間的時候，同學們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平常也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很簡單傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設想。

所以，我們肯定要愛惜好眼睛，愛護視力，預防近視，讓自己有一雙光明的眼睛。我的演講完畢，感謝大家!(敬隊禮)

同學養(yǎng)分日國旗下講話稿篇18

說到“節(jié)儉”，大家會想到什么?不鋪張糧食，隨時關(guān)好水龍頭，花錢要精打細算不大手大腳……我們從小就被教育過要勤儉節(jié)省，正確的行為準則早已爛熟于心。但試問，有多少同學是真正做到了?

為什么鋪張鋪張的往往是那些從小接受過良好教育的城里人?我得到的結(jié)論是，由于生活富足的城里人并不需要計較生活，節(jié)儉對于他們也就成了一個可有可無的名詞，充其量也就是掛在口頭上裝裝格調(diào)。換句話說，這是平民的形式主義。

而這種“形式主義”的產(chǎn)生根源，我們或許可以理解為沒有深化的思索。當我們由于水里進了一個蟲子而將一杯水全部倒掉時，缺水地區(qū)的人民卻是將嚴峻致癌的泥水當做生命之源。當黃浦江的霓虹照亮了整片夜空時，一些地區(qū)卻還在用20瓦的老式燈泡作為夜間的太陽。

再詳細點。我們便以每天中午的盒飯為題來做個猜想。假如一個班級每天鋪張10斤糧食，那么一所學校假如有30個班級，一天就要鋪張300斤糧食，一個月就是9000斤。這相當于在風調(diào)雨順時一個農(nóng)夫一年的收成。

一個學校便是如此，全世界那么多所學校，那么多家企業(yè)，那么多戶人家所產(chǎn)生的糧食鋪張又有多少呢?除了糧食之外的水、電、木材等等的鋪張又有多少呢?那是我難以想象的。

“一粥一飯，當思來處不易;半絲半縷，恒念物力維艱?！鼻趦€節(jié)省是一種習慣也是一種態(tài)度，大家只要在舉手投足之間稍稍留意一下，就是一筆巨大的物質(zhì)和精神的雙重財寶。平日飲食留意取之有度，吃不完的打包帶走。離開房間順手關(guān)燈。用后關(guān)好水龍頭。不鋪張鋪張，不驕縱淫奢，取之有道，用之有度。對于我們來說，這樣便足夠了。

在資源日益匱乏的今日，節(jié)儉已成為人類社會必需面對的課題。沒有節(jié)儉精神，人類社會就不行能持續(xù)進展。提倡艱苦奮斗、勤儉節(jié)省，并不是要人們當“苦行僧”，再去重復過去那種窮苦的生活方式，而是要求我們在物質(zhì)文化生活條件得到改善的狀況下，富而不奢、努力上進、銳意進取。這里體現(xiàn)的，是科學、文明、健康的生活方式。

“誰愛風流高格調(diào)，共憐時世儉梳妝。”假如勤儉文明之風盛行于世，將是國之本、家之幸、民之福。

因此——

請節(jié)省每一滴水，由于那都是大地的乳汁。

請節(jié)省每一粒米，由于那都是農(nóng)夫的血汗。

10月16日，世界糧食日，我們共同行動。

同學養(yǎng)分日國旗下講話稿篇19

敬重的老師、同學們：

早上好，今日是3月3日，也是全國愛耳日。**年第**次全國愛耳日宣揚教育活動主題確定為。

耳朵是我們?nèi)梭w特別重要的器官之一，但是，我們?nèi)粘ＴS多的生活習慣都在不斷的損害著我們的耳朵，如游泳進水，長時間戴耳機聽歌等等，都是特別不好的。假如我們的耳朵受到損害，聽不到聲音了，那就會沒法聽老師講課，影響我們的學習，給我們生活的方方面面帶來很大的不便。今日我們就一起來聊聊日常如何愛護耳朵。

1、戴耳機留意時間，不能太長。

現(xiàn)在有一個特別常見的現(xiàn)象，特殊是很多青少年，不管是走路，還是等車、坐車、吃飯，都是手上拿著手機，耳朵里塞著耳機。其實音樂耳機帶久了，總會感覺耳朵隱隱的痛，由于我們同學年紀小，現(xiàn)在還不怎么感覺的出來，但是可以確定，長此以往，耳朵總會出問題的。