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三位一體療法——人為什么要喝水？--傳播健康知識(shí)倡導(dǎo)健康生活海洋孕育了生命淡水進(jìn)化了生命陸地成長(zhǎng)了生命水是生命之源古人云：水者天地之包幕，五行之始焉，萬(wàn)物之所由生，元?dú)庵蛞阂病Ｌ?0%水與人體的關(guān)系嬰兒80%少年75%成年70%老年60%人的衰老過(guò)程實(shí)際上是水分流失過(guò)程沒(méi)有水就沒(méi)有生命在維持人類的生命的作用上，水比食物更重要！人不吃食物可存活幾個(gè)星期甚至幾個(gè)月，但是沒(méi)有水喝，不超過(guò)一個(gè)星期，人就會(huì)死亡。人體各組織器官的水分含量血液83%腎臟82.7%心臟79.2%肺臟75.8%脾臟75.8%腦74.8%人體各組織器官的水分含量陳健課件7肌肉75.6%腸74.5%皮膚72.0%人體各組織器官的水分含量肝臟68.3%正常情況下，成人每天平均需水量為2-3L。由腎臟排出1500ml由皮膚排出500ml由肺排出400ml由大腸排出100ml共計(jì)2500ml因此，每天的飲水量至少達(dá)到2500ml。9

當(dāng)人體處于水分平衡狀態(tài)，即從體外吸收的水量與排出體外的水量相等時(shí)，才能稱之為健康。當(dāng)吸收的水量比維持平衡的水量當(dāng)減少1%—2%（0.5-1L）時(shí)，就會(huì)口渴；當(dāng)減少5%（2-2.5L）時(shí)，就會(huì)皮膚皺褶，神志不清；當(dāng)減少14%-15%（7-8%）時(shí)，就會(huì)死亡。水對(duì)人體的生理作用血液循環(huán)細(xì)胞補(bǔ)氧體溫調(diào)節(jié)血壓控制食物溶解關(guān)節(jié)潤(rùn)滑廢物排泄酸堿平衡科學(xué)飲水8法則1、保證每日主動(dòng)飲用適量的水；2、不要等很渴了才喝水；3、晨起空腹喝一杯水，睡前一小時(shí)喝一杯水，是個(gè)好習(xí)慣；4、洗熱水澡前喝一杯水，空調(diào)房里多喝水；5、任何飲料都不能取代直接飲水；6、老年人更應(yīng)主動(dòng)多次飲水；7、飲水不飲“千滾水”、老化水；8、喝水要小口慢飲，不要暴飲猛灌。好水才是最好的“藥”

真正的原因在于：你大量喝的是普通水，亦或是不含有任何營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的純凈水，導(dǎo)致其結(jié)果是:水下不去（胃）進(jìn)不去（細(xì)胞）出不去（身體）只有好水才能下得去、進(jìn)得去、出得去。什么樣的水才是好水？活水！功能水！

好水六大標(biāo)準(zhǔn)：

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