乒乓球興趣小組教案

乒乓球校本課程教學(xué)設(shè)計(jì)第一課時(shí)教學(xué)內(nèi)容.學(xué)習(xí)握拍方法、準(zhǔn)備姿勢及單步移動(dòng).學(xué)習(xí)平擋球1.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：掌握握拍方法、準(zhǔn)備姿勢，基本掌握平擋球技術(shù)教學(xué)目標(biāo).心理健康目標(biāo)：使學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)自評(píng)，識(shí)。.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：能和同學(xué)形成良好的合作關(guān)系?；ピu(píng)以及強(qiáng)烈的競爭意部分時(shí)間內(nèi)容組織教法注準(zhǔn)備部分分鐘一、課的開始（一）體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生；（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù).學(xué)習(xí)握拍方法、站位、擊球的準(zhǔn)備姿勢及單步移動(dòng)；.學(xué)習(xí)平擋球；（四）注意事項(xiàng).遵守課堂紀(jì)律，積極參與，發(fā)揮自身主體作用；.同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)。?隊(duì)形）?組織內(nèi)容：XXXXXXXX（成體操XXXXXXXX△頸部繞環(huán)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)二、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）繞球臺(tái)外圍慢跑6圈（二）徒手操：5.踢腿運(yùn)動(dòng)部分時(shí)間內(nèi)容組織教法爸注

.腹背運(yùn)動(dòng).膝關(guān)節(jié)繞環(huán).踝、腕關(guān)節(jié)繞環(huán)基本部分分鐘一、學(xué)習(xí)握拍方法、站位、準(zhǔn)備姿勢及單步移動(dòng)（一）握拍方法橫拍握法：橫拍的一般握法如同人們見面時(shí)握手一樣，中指、無名指、小指握拍柄，虎口貼住拍肩，拇指略彎屈緊捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如圖）直拍握法：以食指第二和拇指第一指節(jié)在拍的前面構(gòu)成一個(gè)鉗形，拍柄貼住虎口，拍后三指自然彎屈貼于拍的上端（右圖）（二）站位和準(zhǔn)備姿勢站位應(yīng)根據(jù)個(gè)人不同打法類型來確定，一般是站在中間偏左、離臺(tái)30-50厘米的位置。兩腳平行站立與肩同寬或稍寬，保持身體重心平穩(wěn)。微微提踵，前腳掌內(nèi)側(cè)用力著地，保證快速起動(dòng)移步。兩膝微屈并向內(nèi)扣，稍稍含胸收腹，上體略向前傾，持拍手臂自然彎曲，直握拍的肘部略向外張，手腕放松，組織：講解時(shí)成密集隊(duì)形2練習(xí)時(shí)二人一臺(tái)講解隊(duì)形練習(xí)隊(duì)形：兩人一臺(tái)注：下列組織教法的講解隊(duì)形及練習(xí)隊(duì)形相同一、握拍、站位教法：1）教師示范、講解）學(xué)生練習(xí)）教師檢查糾錯(cuò)二、平擋球教法：

球拍置于腹部右前側(cè)20-30厘米處，以利于左右照顧，加快擊球速度；橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉。兩眼注視來球，加強(qiáng)判斷。（三）單步移動(dòng)擊球時(shí)以一腳的前腳掌為軸，另1）教師示范、講解2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)，體會(huì)要點(diǎn)3）教師檢查糾錯(cuò)4）學(xué)生練習(xí)要求：力量由小到大、速度又慢到快、落點(diǎn)由定點(diǎn)到不定點(diǎn)一腳向前后或左右移動(dòng)一步，以取得合理的擊球位置。一般在來球較近身體時(shí)采用這種步法二、學(xué)習(xí)平擋球推擋球的分類：可分為快速推、加力推、減力擋、平擋球、推擋弧圈球、推下旋六種，課上介紹平擋球和反手快推。平擋球的特點(diǎn)：球速慢、力量小、動(dòng)作簡單、易掌握，是初學(xué)者入門的技術(shù)，反復(fù)練習(xí)可熟悉球性體會(huì)擊球時(shí)的拍形變化，提高控制球的能力。平擋球的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳平行站立，身體靠近球臺(tái)。擊球前，兩膝微屈，含胸收腹。擊球時(shí)，球拍由后向前，球拍觸球拍面與臺(tái)面近乎垂直，在上升期擊球的中部，借助對(duì)方來球的反彈力將球擋回。擊球后，迅速還原，準(zhǔn)備下次擊球。如圖結(jié)束部分分鐘一、放松、整理二、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容隊(duì)形XXXXXXXXXXXXXXXX△三、宣布下課

乒乓球校本課程教學(xué)設(shè)計(jì)第二課時(shí)教學(xué)內(nèi)容.復(fù)習(xí)握拍方法、準(zhǔn)備姿勢及單步移動(dòng).復(fù)習(xí)平擋球技術(shù).學(xué)習(xí)快推技術(shù).學(xué)習(xí)基本基本步法：跳步、并步部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注準(zhǔn)備部分分鐘一、課的開始（一）體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生；（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù).復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢、握拍；.復(fù)習(xí)平擋球；.學(xué)習(xí)快推技術(shù)；.學(xué)習(xí)基本步法：并步、跳步。二、準(zhǔn)備活動(dòng).頸部繞環(huán).擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng).體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng).體側(cè)運(yùn)動(dòng).踢腿運(yùn)動(dòng).腹背運(yùn)動(dòng).膝關(guān)節(jié)繞環(huán).踝、腕關(guān)節(jié)繞環(huán)?組織：XXXXXXXXXXXXXXXX△一、復(fù)習(xí)握拍方法、站位、準(zhǔn)備姿勢及單步移動(dòng)（一）握拍方法橫拍握法；直拍握法。（二）站位和準(zhǔn)備姿勢（三）單步移動(dòng)組織：講解時(shí)成密集隊(duì)形2練習(xí)時(shí)二人一臺(tái)講解隊(duì)形練習(xí)隊(duì)形：兩人一臺(tái)

二、復(fù)習(xí)平擋球?教法：1）教師進(jìn)一步示范講解2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)3）學(xué)生分組練習(xí)4）教師檢查糾錯(cuò)?要求：注意觸球的部位、時(shí)機(jī)、拍形二、平擋球教法：1）教師示范、講解2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)，體會(huì)要點(diǎn)3）教師檢查糾錯(cuò)4）學(xué)生練習(xí)三、學(xué)習(xí)快推技術(shù)?特點(diǎn)：動(dòng)作小、借力還擊，回球速度快、易控制，落點(diǎn)變化好?；?動(dòng)作要領(lǐng)：站位近臺(tái)，右腳稍后或教法：1）教師示范、講解本兩腳平彳行開立，上臂和肘關(guān)節(jié)靠近右2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)，體會(huì)分側(cè)身旁。擊球時(shí)，前臂向前推出，食要點(diǎn)部鐘指壓拍，拇指放松，球拍前傾，在來3）教師檢查糾錯(cuò)分球上升期擊球的中上部。擊球后，手4）學(xué)生練習(xí)組織：臂隨勢前送。如圖講解時(shí)成密集隊(duì)形練習(xí)時(shí)兩人一臺(tái)四、學(xué)習(xí)基本步法練習(xí)隊(duì)形：跳步：以來球異方向的腳用力蹬地為主，使兩腳同時(shí)或幾乎同時(shí)離地XXXXXXXX向來球的方向跳動(dòng)，蹬地腳先落地，XXXXXXXX另一只腳跟著落地站穩(wěn)。并步：移動(dòng)時(shí)，先以來球異方向的腳向同方向的腳并一步，然后同方向的腳再向來球方向邁一步。結(jié)一、放松、整理二、小結(jié)束1）課堂紀(jì)律情況部分2）課的任務(wù)完成情況分鐘3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容三、宣布下課

乒乓球校本課程教學(xué)設(shè)計(jì)第三課時(shí)教學(xué)內(nèi)容.復(fù)習(xí)快推技術(shù).學(xué)習(xí)加力推技術(shù).學(xué)習(xí)基本步法：交叉步、組合步法部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注準(zhǔn)備部分分鐘一、課的開始（一）體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生；（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù).復(fù)習(xí)快推技術(shù)；.學(xué)習(xí)加力推技術(shù)；.學(xué)習(xí)基本步法：交叉步。二、準(zhǔn)備活動(dòng).頸部繞環(huán).擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng).體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng).體側(cè)運(yùn)動(dòng).踢腿運(yùn)動(dòng).腹背運(yùn)動(dòng).膝關(guān)節(jié)繞環(huán).踝、腕關(guān)節(jié)繞環(huán)?組織：XXXXXXXXXXXXXXXX△一、復(fù)習(xí)快推技術(shù)?教法：1）教師進(jìn)一步示范講解2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)3）學(xué)生分組練習(xí)4）教師檢查糾錯(cuò)?要求:注意觸球的部位、時(shí)機(jī)、拍形組織：講解時(shí)成密集隊(duì)形2練習(xí)時(shí)二人一臺(tái)講解隊(duì)形練習(xí)隊(duì)形：兩人一臺(tái)

基本20二、學(xué)習(xí)加力推技術(shù).動(dòng)作要領(lǐng)：擊球前，前臂上提，球拍后引，肘部貼近身體，拍面前傾。在球上升后期或高點(diǎn)期擊球中上部，觸球瞬間用力推壓并配合轉(zhuǎn)腰加大推壓力量。擊球后，手臂隨勢前送。.注意事項(xiàng)：發(fā)力主要部位以前臂為主，上臂、前臂、手腕同時(shí)發(fā)力，腰髖配合，動(dòng)作過程中身體二、加力推教法：1）教師示范、講解2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)，體會(huì)要點(diǎn)3）教師檢查糾錯(cuò)4）學(xué)生練習(xí)部分鐘重心從左腳移至右腳。分三、學(xué)習(xí)基本步法練習(xí)隊(duì)形：交叉步：先以靠近來球方向的腳作為支撐腳，使遠(yuǎn)離來球的腳迅XXXXXXXXXXXXXXXX速向前或左、右不同的方向跨出一大步，而原來作為支撐的腳跟著前腳的移動(dòng)方向再邁一步。后交叉步相反。綜合步法：左推右攻、側(cè)身攻步法練習(xí)。結(jié)一、放松、整理二、小結(jié)束1）課堂紀(jì)律情況部分鐘2）課的任務(wù)完成情況分3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容三、宣布下課乒乓球校本課程教學(xué)設(shè)計(jì)

第四課時(shí)教學(xué)內(nèi)容.復(fù)習(xí)加力推技術(shù).學(xué)習(xí)減力擋技術(shù).學(xué)習(xí)基本步法：組合步法.身體素質(zhì)練習(xí)部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注準(zhǔn)備部分分鐘一、課的開始（一）體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生；（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù).復(fù)習(xí)加力推技術(shù).學(xué)習(xí)減力擋技術(shù).學(xué)習(xí)基本步法：組合步法.身體素質(zhì)練習(xí)二、準(zhǔn)備活動(dòng).頸部繞環(huán).擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng).體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng).體側(cè)運(yùn)動(dòng).踢腿運(yùn)動(dòng).腹背運(yùn)動(dòng).膝關(guān)節(jié)繞環(huán).踝、腕關(guān)節(jié)繞環(huán)?組織：XXXXXXXXXXXXXXXX△一、復(fù)習(xí)加力推技術(shù)?教法：1）教師進(jìn)一步示范講解2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)3）學(xué)生分組練習(xí)4）教師檢查糾錯(cuò)?要求：注意觸球的部位、時(shí)機(jī)、拍形組織：講解時(shí)成密集隊(duì)形練習(xí)時(shí)二人一臺(tái)講解隊(duì)形練習(xí)隊(duì)形：兩人一臺(tái)

基本部分20分鐘二、學(xué)習(xí)減力擋技術(shù).動(dòng)作要領(lǐng)：站位與平擋球相同。前臂向前迎球，在觸球瞬間，手臂前移的動(dòng)作驟然停止，并調(diào)節(jié)好拍面角度，把球拍輕輕后移，以削減來球的反彈力。擊球后，迅速還原。.注意事項(xiàng)：向前迎球，拍面前傾，身體重心略升高。拍觸球時(shí)手臂和手腕要稍向后收。三、學(xué)習(xí)基本步法綜合步法：左推右攻、側(cè)身攻步法練習(xí)。四、身體素質(zhì)練習(xí)蛙跳10X2二、減力擋教法：1）教師示范、講解2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)，體會(huì)要點(diǎn)3）教師檢查糾錯(cuò)4）學(xué)生練習(xí)練習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXX一、放松、整理結(jié)二、小結(jié)束分1）課堂紀(jì)律情況部鐘2）課的任務(wù)完成情況分3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容三、宣布下課乒乓球校本課程教學(xué)設(shè)計(jì)第五課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容:、復(fù)習(xí)反手推擋球、復(fù)習(xí)加力反手推擋球、學(xué)習(xí)正手攻球、素質(zhì)練習(xí)部分時(shí)間內(nèi)容組織教法行注一、課的開始開（一）體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)（二）教師檢查人數(shù)、師生向好（三）宣布課的內(nèi)容：1集合隊(duì)形1復(fù)習(xí)正手慢搓球▲始2復(fù)習(xí)反手快搓球2課堂要求分3學(xué)習(xí)正手近臺(tái)攻球服裝整齊，聽講氣氛活躍、認(rèn)部鐘4步法練習(xí)真練習(xí)，見習(xí)生隨班聽講。分（四）安排見習(xí)生（五）注意事項(xiàng)1、遵守課堂紀(jì)律，積極參與2、發(fā)揮自身主體作用3、同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1沿球臺(tái)跑1沿球臺(tái)變向跑2徒手操隊(duì)形準(zhǔn)2徒手操）關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)▲備）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3徒手操要求分）體側(cè)運(yùn)動(dòng)）動(dòng)作規(guī)范、到位部鐘）弓步壓腿）動(dòng)作放松、舒展分）腰腹壓腿）每節(jié)做x拍）前后踢腿4轉(zhuǎn)體掄臂動(dòng)作要求：兩腳開立略比的肩寬，左腳稍前，3轉(zhuǎn)體掄臂練習(xí)右腿蹬地一轉(zhuǎn)體一掄臂一還原次x組刖分時(shí)間內(nèi)容組織教法笈注

一、復(fù)習(xí)反手推擋球隊(duì)形：講解隊(duì)形目標(biāo)：動(dòng)作較正確，連續(xù)擊球次。特點(diǎn)：在反手位借對(duì)方來球的反彈力量結(jié)合本身的擊球推擊力量進(jìn)行還擊的球，具有動(dòng)作小、球速快、變化多的特點(diǎn)。組織：兩人一臺(tái)（練習(xí)隊(duì)形）動(dòng)作要領(lǐng)：略。易犯錯(cuò)誤：推擋時(shí)拍面前傾不夠，擊球時(shí)間過晚。糾正方法：加大手臂外旋動(dòng)作使拍注：下列組織教法的講解隊(duì)形及面前傾，提前擊球時(shí)間。練習(xí)隊(duì)形相同二、復(fù)習(xí)加力反手推擋球一、組織教法教法：教師講技術(shù)動(dòng)作教師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：學(xué)生認(rèn)真聽講二、組織教法教法：基本動(dòng)作要領(lǐng)：略雙方交換發(fā)球后，結(jié)合反手推擋注意事項(xiàng)：發(fā)力主要部位以前臂為球練習(xí)分鐘主，上臂、前臂、手腕同時(shí)發(fā)力，腰一方推擋一方加力推擋技術(shù)，交部分髖配合，動(dòng)作過程中身體重心從左腳換練習(xí)（先推中路后推反手斜線）移至右腳。雙方進(jìn)行反手加力推擋球技術(shù)練習(xí)（先推中路后推反手斜線）三、學(xué)習(xí)正手近臺(tái)攻球目標(biāo)：動(dòng)作較正確，連續(xù)擊球次。特點(diǎn)：在正手位利用正手平擋擊球，具有力量大，速度快的特點(diǎn)。.教師巡回進(jìn)行技術(shù)作指導(dǎo)要求：1練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)2推擋用力要均勻，多打回合，提高成功率三、組織教法教法：動(dòng)作要領(lǐng)：（以右手握拍為例），身1.教師講解攻球方法及技術(shù)動(dòng)作體靠近球臺(tái)，右腳稍后，兩膝微屈，教師進(jìn)行動(dòng)作示范上體略前傾。擊球前，引拍至身體右學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作模仿練習(xí)，（先臺(tái)下側(cè)成半橫狀，上臂與身體約成度，上肢徒手模仿練習(xí)，后結(jié)合步法做與前臂約成度。當(dāng)球從臺(tái)面彈臺(tái)下徒手練習(xí)），體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)起時(shí)，手臂由右側(cè)向左前上方迅速揮一方反手推，一方正手攻，交換動(dòng)，以前臂發(fā)力為主。擊球時(shí)，食指練習(xí)（先推中路后推正手斜線）放松，拇指壓拍，使拍面前傾并結(jié)合雙方進(jìn)行正手攻球技術(shù)練習(xí)（先

手腕內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)作，在球上升前期擊球的中上部（圖）。攻中路后攻正手斜線）教師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：練習(xí)時(shí)"動(dòng)作要領(lǐng)正手攻球用力要均勻，多打回合，提高擊球質(zhì)量和成功率結(jié)束部分分鐘1柔韌練習(xí)直腿抱腿站立練習(xí)2整理運(yùn)動(dòng)）上肢軀干下肢）按摩放松3本課小結(jié)4布置課后作業(yè)5宣布下課組織：▲教法：1直腿抱腿站立練習(xí)時(shí)，男生女生T做，先分腿振壓分鐘，后直腿振分鐘最后兩手抱住踝關(guān)節(jié)，停分鐘22整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之間相互按摩肩背部要求：1直腿抱腿站立練習(xí)，振壓動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)強(qiáng)態(tài)度認(rèn)真2放松充分，發(fā)揚(yáng)互助精神乒乓球校本課程教學(xué)設(shè)計(jì)第六課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容:、復(fù)習(xí)反手推擋球、學(xué)習(xí)正手攻球、學(xué)習(xí)側(cè)身攻球、素質(zhì)練習(xí)丁分時(shí)間內(nèi)容組織教法丁注開始部分分鐘一、課的開始（一）體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)（二）教師檢查人數(shù)、師生向好（三）宣布課的內(nèi)容：1復(fù)習(xí)正手慢搓球2復(fù)習(xí)反手快搓球3學(xué)習(xí)正手近臺(tái)攻球4步法練習(xí)（四）安排見習(xí)生（五）注意事項(xiàng)1、遵守課堂紀(jì)律，積極參與2、發(fā)揮自身主體作用3、同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)1集合隊(duì)形▲2課堂要求服裝整齊，聽講氣氛活躍、認(rèn)真練習(xí)，見習(xí)生隨班聽講。準(zhǔn)備部分分鐘二、準(zhǔn)備活動(dòng)1沿球臺(tái)變向跑2徒手操）關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)）體側(cè)運(yùn)動(dòng)）弓步壓腿）腰腹壓腿）前后踢腿3轉(zhuǎn)體掄臂練習(xí)1沿球臺(tái)跑2徒手操隊(duì)形▲3徒手操要求）動(dòng)作規(guī)范、到位）動(dòng)作放松、舒展）每節(jié)做x拍4轉(zhuǎn)體掄臂動(dòng)作要求：兩腳開立略比的肩寬，左腳稍前，右腿蹬地一轉(zhuǎn)體一掄臂一還原次x組部分時(shí)間內(nèi)容組織教法笈注

基本部分分鐘一、復(fù)習(xí)反手推擋球目標(biāo)：動(dòng)作較正確，連續(xù)擊球次。特點(diǎn)：在反手位借對(duì)方來球的反彈力量結(jié)合本身的擊球推擊力量進(jìn)行還擊的球，具有動(dòng)作小、球速快、變化多的特點(diǎn)。動(dòng)作要領(lǐng)：略。易犯錯(cuò)誤：推擋時(shí)拍面前傾不夠，擊球時(shí)間過晚。糾正方法：加大手臂外旋動(dòng)作使拍面前傾，提前擊球時(shí)間。二、復(fù)習(xí)正手近臺(tái)攻球目標(biāo)：動(dòng)作較正確，基本掌握動(dòng)作概念。特點(diǎn)：在正手位攻球，具有力量大，速度快的特點(diǎn)。動(dòng)作要領(lǐng)：略。三、學(xué)習(xí)側(cè)身攻球目標(biāo)：基本掌握側(cè)身攻球動(dòng)作要領(lǐng)。隊(duì)形：講解隊(duì)形組織：兩人一臺(tái)（練習(xí)隊(duì)形）注：下列組織"法的講解隊(duì)形及練習(xí)隊(duì)形相同教法：雙方交換發(fā)球后，結(jié)合反手推擋球練習(xí)一方推擋一方加力推擋技術(shù)，交換練習(xí)（先推中路后推反手斜線）雙方進(jìn)行反手加力推擋球技術(shù)練習(xí)（先推中路后推反手斜線）.教師巡回進(jìn)行技術(shù)作指導(dǎo)要求：1練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)2推擋用力要均勻，多打回合，提高成功率組織教法：教法：1.教師講解攻球方法及技術(shù)要領(lǐng)教師進(jìn)行動(dòng)作示范一方反手推，一方正手攻，交換練習(xí)（先推中路后推正手斜線）雙方進(jìn)行正手攻球技術(shù)練習(xí)（先攻中路后攻正手斜線）教師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：練習(xí)時(shí)"動(dòng)作要領(lǐng)正手攻球用力要均勻，多打回合，提高擊球質(zhì)量和成功率三、組織教法教法：1.教師講解側(cè)身攻方法及技術(shù)動(dòng)作教師進(jìn)行動(dòng)作示范3.一方推擋，一方側(cè)身攻球，交換練習(xí)教師巡回指導(dǎo)練習(xí)

動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)來球逼近擊球員身體或者來球至擊球員反手位時(shí)，根據(jù)來球距擊球員身體的遠(yuǎn)近距離，可采用單步側(cè)身、并步側(cè)身、跨步或向后反交叉步側(cè)身正手攻球。注意事項(xiàng)：正手攻球動(dòng)作不能變形。要求：側(cè)身步法要到位側(cè)身攻球要居落點(diǎn)結(jié)束部分分鐘i單足跳20X2組2整理運(yùn)動(dòng)）上肢軀干下肢）按摩放松3本課小結(jié)4布置課后作業(yè)5宣布下課組織：>**▲要求：1練習(xí)時(shí)保持身4^4穩(wěn)定42放松要充分乒乓球校本課程教學(xué)設(shè)計(jì)第七課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：1復(fù)習(xí)反手推擋球2復(fù)習(xí)正手近臺(tái)攻球3學(xué)習(xí)正手中臺(tái)攻球4素質(zhì)練習(xí)部分時(shí)間內(nèi)容組織教法笈注開始部分分鐘1集合整隊(duì)、師生問好、點(diǎn)名4宣布課的任務(wù)5安排見習(xí)生1集合隊(duì)形▲、課堂要求服裝整齊，聽講氣氛活躍、認(rèn)真練習(xí)，見習(xí)生隨班聽講。準(zhǔn)備部分分鐘1沿球臺(tái)變向跑、徒手操）關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)）體側(cè)運(yùn)動(dòng)）弓步壓腿）腰腹壓腿）前后踢腿、轉(zhuǎn)體掄臂練習(xí)1沿球臺(tái)跑向后一,「L向右111?側(cè)111一向前、徒手操隊(duì)形▲、徒手操要求）動(dòng)作規(guī)范、到位）動(dòng)作放松、舒展）每節(jié)做X拍4轉(zhuǎn)體掄臂動(dòng)作要求：兩腳開立略比的肩寬，左腳稍前，右腿蹬地一轉(zhuǎn)體一掄臂一還原次X組部分時(shí)間內(nèi)容組織教法》注

一、復(fù)習(xí)反手推擋球目標(biāo)：動(dòng)作較正確，連續(xù)擊球次。動(dòng)作要領(lǐng)：略。注意事項(xiàng)：在上升期擊球的中后部，擊球后迅速還原成準(zhǔn)備姿勢。一、組織教法隊(duì)形：講解隊(duì)形組織：兩人一臺(tái)（練習(xí)隊(duì)形）3、一基本部分鐘注：下列組織教法的講解隊(duì)形及練習(xí)隊(duì)形相同教法：一方推擋一方加力推擋技術(shù)，交換練習(xí)（先推中路后推反手斜線）雙方進(jìn)行反手加力推擋球技術(shù)練習(xí).教師巡回進(jìn)行技術(shù)作指導(dǎo)要求：練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)推擋用力要均勻，多打回合，提高成功率分二、復(fù)習(xí)正手攻球目標(biāo)：動(dòng)作較正確，連續(xù)擊球次。動(dòng)作要領(lǐng)：略。注意事項(xiàng)：在上升期擊打來球的中后部，擊球后迅速還原成準(zhǔn)備姿勢。教法：1.教師講解正手擋球方法及技術(shù)動(dòng)作教師進(jìn)行動(dòng)作示范3.一方反手推，一方正手擋，交換練習(xí)雙方進(jìn)行正手擋球技術(shù)練習(xí)教師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)正手擋球用力要均勻，多打回合，提高擊球質(zhì)量和成功率三、學(xué)習(xí)正手中臺(tái)攻球1.教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)：上臂帶動(dòng)前臂發(fā)力，在觸球瞬間加，快前臂的揮拍速度并配合轉(zhuǎn)腕動(dòng)作，在來球下降期擊球中擊球中部或中下部。難點(diǎn)：全身用力不協(xié)調(diào)。特點(diǎn)：教法：教師示范、講解學(xué)生徒手模仿練習(xí)，體會(huì)要點(diǎn)單個(gè)動(dòng)作練習(xí)。如規(guī)定一人發(fā)平擊球另一人練習(xí)攻球一人擋球，一人練習(xí)攻球，要求先輕打，再用中等力量打。用發(fā)球機(jī)進(jìn)行攻球練習(xí)

站位稍遠(yuǎn)，動(dòng)作幅度大；力量重，教師檢查糾錯(cuò)進(jìn)攻性強(qiáng)。要求：動(dòng)作要領(lǐng)：練習(xí)時(shí)"動(dòng)作要領(lǐng)（以右手為例）右腳在后，重心在右上臂帶動(dòng)前臂發(fā)力，在觸球瞬間加腳，身體離臺(tái)左右或更遠(yuǎn)些。擊球，快前臂的揮拍速度并配合轉(zhuǎn)腕動(dòng)作，前的準(zhǔn)備姿勢與正手近臺(tái)相似，但動(dòng)在來球下降期擊球中擊球中部或中下作幅度稍大些。擊球時(shí)以上臂稍向后部。拉，帶動(dòng)前臂和手腕向左前上方揮動(dòng)，在來球下降前期或后期擊球的中部或中下部，擊球后重心前移。1跳躍練習(xí)組織：>連續(xù)蛙跳練習(xí)*結(jié)2整理運(yùn)動(dòng)*▲）上肢軀干下肢教法：束）按摩放松1連續(xù)蛙跳次，共組部分2整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，"拉伸腿部肌肉鐘3本課小結(jié)要求：分5蛙跳動(dòng)作要連續(xù)，態(tài)度認(rèn)真4布置課后作業(yè)6放松要充分5宣布下課乒乓球校本課程教學(xué)設(shè)計(jì)第八課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容:、復(fù)習(xí)正手側(cè)身攻球、學(xué)習(xí)左推右攻、學(xué)習(xí)反手慢搓球、素質(zhì)練習(xí)部分時(shí)間內(nèi)容組織教法而注開始部分分鐘1集合整隊(duì)、師生問好、點(diǎn)名4宣布課的任務(wù)5安排見習(xí)生1集合隊(duì)形▲、課堂要求服裝整齊，聽講氣氛活躍、認(rèn)真練習(xí)，見習(xí)生隨班聽講。1沿球臺(tái)變向跑1沿球臺(tái)跑向后一、徒手操）關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)右向左側(cè)T準(zhǔn)備部分）體側(cè)運(yùn)動(dòng)）弓步壓腿）腰腹壓腿）前后踢腿側(cè)一向前徒手操隊(duì)形分鐘、轉(zhuǎn)體掄臂練習(xí)▲、徒手操要求）動(dòng)作規(guī)范、到位）動(dòng)作放松、舒展）每節(jié)做X拍4轉(zhuǎn)體掄臂動(dòng)作要求：兩腳開立略比的肩寬，左腳稍前，右腿蹬地一轉(zhuǎn)體一掄臂一還原次X組部分時(shí)間內(nèi)容組織教法抬注

基本部分分鐘一、復(fù)習(xí)正手側(cè)身攻球目標(biāo)：動(dòng)作較正確，連續(xù)擊球次。動(dòng)作要領(lǐng)：略。注意事項(xiàng)：在上升期或高點(diǎn)期擊球的中后部，擊球后迅速還原成準(zhǔn)備姿勢。二、學(xué)習(xí)左推右攻技術(shù)目標(biāo)：動(dòng)作較正確，步法協(xié)調(diào)，連續(xù)擊球次。動(dòng)作要領(lǐng)：反手推擋后并步移動(dòng)至球臺(tái)右側(cè)，然后正手攻球再移動(dòng)至球臺(tái)左側(cè)推擋，正反手輪流擊球。注意事項(xiàng)：擊球后腳步移動(dòng)與引拍同時(shí)進(jìn)行。三、學(xué)習(xí)反手慢搓球）目標(biāo)：基本掌握慢搓球，連續(xù)擊球次。）動(dòng)作要領(lǐng)：身體重心稍下降，肩關(guān)節(jié)放松。擊球前使肘關(guān)節(jié)自然靠近身體右側(cè)，球拍上提，高于肘關(guān)節(jié)。擊球時(shí)，上臂前屈帶動(dòng)前臂伸和略旋內(nèi)。球擊出后，球拍低于肘關(guān)節(jié)。）易犯錯(cuò)誤：擊球前，把力用在了上提球拍上，造成擊球時(shí)發(fā)不出力?；蛟趽羟蚯埃怅P(guān)節(jié)前移離開身體，造成肩、肘關(guān)節(jié)緊張，不利于搓球發(fā)力。一、組織教法隊(duì)形：講解隊(duì)形組織：兩人一臺(tái)（練習(xí)隊(duì)形）注：下列組織教法的講解隊(duì)形及練習(xí)隊(duì)形相同教法：一方推擋另一方側(cè)身攻球，交換練習(xí)雙方進(jìn)行側(cè)身對(duì)攻技術(shù)練習(xí).教師巡回進(jìn)行技術(shù)作指導(dǎo)要求：練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)推擋用力要均勻，多打回合，提高成功率教法：1.教師講解左推右攻動(dòng)作要領(lǐng)教師進(jìn)行動(dòng)作示范3.一方反手推擋，另一左推右攻，交換練習(xí)教師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：練習(xí)時(shí)注意拍型轉(zhuǎn)換步法移動(dòng)要到位，多打回合，提高擊球質(zhì)量和成功率教法：1.教師講解反手慢搓球動(dòng)作要領(lǐng)教師進(jìn)行動(dòng)作示范3.一方發(fā)下旋球，一方搓球，（回?fù)粜本€）教方連續(xù)進(jìn)行搓球練習(xí)（連續(xù)對(duì)搓斜線球）教師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)

糾正方法：要求學(xué)生注意擊球前肘關(guān)節(jié)不要前移離開身體，保持肩肘關(guān)節(jié)的放松，做放松提拍向下用力的徒手練習(xí)，體會(huì)搓球向下用力的肌肉感覺。搓球要穩(wěn)，盡量壓低弧線，多打回合，提高擊球質(zhì)量和成功率1并步移動(dòng)連續(xù)拉弧圈練習(xí)30次X2組4R夕口f組織：**結(jié)束部分分鐘2整理運(yùn)動(dòng)）上肢軀干下肢）按摩放松3本課小結(jié)4布置課后作業(yè)*▲教法：1并步移動(dòng)連續(xù)拉弧圈練習(xí)2整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，注意拉伸腿部肌肉要求：7動(dòng)作要連續(xù)，態(tài)度認(rèn)真8放松要充分5宣布下課乒乓球校本課程教學(xué)設(shè)計(jì)第九課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：1復(fù)習(xí)左推右攻2復(fù)習(xí)反手慢搓球3學(xué)習(xí)拉加轉(zhuǎn)弧圈球4素質(zhì)練習(xí)部分時(shí)間內(nèi)容組織教法抬注開始部分分鐘1集合整隊(duì)、師生問好、點(diǎn)名4宣布課的任務(wù)5安排見習(xí)生1集合隊(duì)形▲、課堂要求服裝整齊，聽講氣氛活躍、認(rèn)真練習(xí)，見習(xí)生隨班聽講。準(zhǔn)備部分分鐘1沿球臺(tái)變向跑、徒手操）關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)）體側(cè)運(yùn)動(dòng)）弓步壓腿）腰腹壓腿）前后踢腿、轉(zhuǎn)體掄臂練習(xí)1沿球臺(tái)跑向后一1廠廠左右111?側(cè)111一向前、徒手操隊(duì)形▲、徒手操要求）動(dòng)作規(guī)范、到位）動(dòng)作放松、舒展）每節(jié)做X拍4轉(zhuǎn)體掄臂動(dòng)作要求：兩腳開立略比的肩寬，左腳稍前，右腿蹬地一轉(zhuǎn)體一掄臂一還原次X組部分時(shí)間內(nèi)容組織教法抬注

一、復(fù)習(xí)左推右攻目標(biāo):動(dòng)作較正確，連續(xù)擊球次。動(dòng)作要領(lǐng)：略。注意事項(xiàng)：擊球后腳步迅速移動(dòng)，準(zhǔn)備下一板擊球。一、組織教法隊(duì)形：講解隊(duì)形組織：兩人一臺(tái)（練習(xí)隊(duì)形）L1：基本注：下列」組織教法的講解隊(duì)形及練習(xí)隊(duì)形相同教法：一方