春季常見(jiàn)病預(yù)防

春季常見(jiàn)病預(yù)防一、預(yù)防呼吸道疾病別急著脫冬裝春季是呼吸系統(tǒng)疾病的多發(fā)季節(jié)，這個(gè)時(shí)期天氣忽冷忽熱變化無(wú)常。加上工作壓力大，生活節(jié)奏快，很多人都處于亞健康狀態(tài)，抵抗力及免疫力低下，稍有誘因即可發(fā)病。呼吸系統(tǒng)最常見(jiàn)的疾病有上呼吸道感染、流行性感冒、急性氣管-支氣管炎、肺炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等。上呼吸道感染，俗稱“傷風(fēng)”，普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞。預(yù)防措施：1、要依據(jù)天氣變化，適當(dāng)增加衣服，防寒保暖。2、要增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。適度運(yùn)動(dòng)可以使血液中白細(xì)胞介素增多，進(jìn)而增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，消滅病原體，達(dá)到提高人體免疫力的目的。3、適當(dāng)補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充維生素C和維生素E，有抗感染功效，并可減輕呼吸道充血和水腫?？山臃N季節(jié)性流感疫苗等。4、多吃水果：食梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它們富含抗氧化劑，可以對(duì)抗造成免疫細(xì)胞破壞和免疫功能降低的自由基。5、最好戒煙并防止被動(dòng)吸煙，以杜絕對(duì)呼吸道的刺激。6、充足睡眠。人在睡眠時(shí)，機(jī)體其他臟器處于休眠狀態(tài)，而免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，白血球增多、肝臟功能增強(qiáng)，從而將侵入體內(nèi)的細(xì)菌、病毒消滅。7、一旦出現(xiàn)高燒或劇烈咳嗽等情況，及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。尤其是在初愈不久，要避免著涼。二、遠(yuǎn)離哮喘外出時(shí)間要適宜春天一到，各種花花草草都煥發(fā)出新的色彩，讓人眼前一亮。不過(guò)也讓一些特別“敏感”的人遭了殃，過(guò)敏性哮喘患者會(huì)發(fā)生支氣管痙攣，導(dǎo)致哮喘病復(fù)發(fā)。此外，天氣忽冷忽熱，引起感冒，也是引發(fā)哮喘的原因之一。哮喘嚴(yán)重的，可以危急患者的生命。預(yù)防措施：1、出入場(chǎng)所要適宜，為了避免交叉感染，哮喘病人應(yīng)盡量不去那些人群聚積的地方，對(duì)花粉及植物過(guò)敏者請(qǐng)不要到花園及植物園。2、外出時(shí)間要適宜。一天當(dāng)中，午間及午后是空氣中花粉飄散濃度較高的時(shí)間，此時(shí)，應(yīng)盡量減少外出。3、外出一定要戴口罩。刮大風(fēng)的天氣，也要減少外出，免遭塵土及冷空氣的刺激。三、暖花開(kāi)得美別因此皮膚過(guò)敏春暖花開(kāi)的美麗并不是每個(gè)人都可以輕松擁有的，一些皮膚敏感的人群，因?yàn)榛ǚ?、柳絮等物，很容易引起皮膚瘙癢、紅腫等過(guò)敏現(xiàn)象。預(yù)防措施：1、易過(guò)敏的人群應(yīng)少去花草茂盛的地方，注意皮膚補(bǔ)水防曬。2、治療過(guò)敏的常用藥分為抗組胺藥和糖皮質(zhì)激素等，使用不當(dāng)不僅療效欠佳，而且會(huì)導(dǎo)致不良反應(yīng)發(fā)生，所以一旦出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院皮膚科進(jìn)行專業(yè)的診治。四、患了紅眼病要開(kāi)放患眼紅眼病傳染性很強(qiáng)，春季很容易流行，通過(guò)接觸傳染的眼病，如接觸患者用過(guò)的毛巾、洗臉用具、水龍頭、門把、游泳池的水、公用的玩具等造成感染。發(fā)病后雙眼眼皮紅腫、怕光、流淚，早晨起床時(shí)，眼皮常被分泌物粘住，不易睜開(kāi)。有的病人結(jié)膜上出現(xiàn)小出血點(diǎn)或出血斑，分泌物呈粘液膿性。

預(yù)防措施：1、要盡可能避免與患紅眼病的病人及其使用過(guò)的物品接觸，如洗臉毛巾、臉盆等，要隔離消毒。2、對(duì)個(gè)人用品如毛巾、茶杯等，可以經(jīng)常采取煮沸消毒。要注意不用臟手揉眼睛，勤剪指甲，飯前便后洗手。有條件時(shí)應(yīng)用抗生素或抗病毒眼藥水點(diǎn)眼。3、一旦患上紅眼病，應(yīng)該及時(shí)、徹底、堅(jiān)持治療。此外，還要開(kāi)放患眼，不能遮蓋患眼。因?yàn)檎谏w患眼后，眼分泌物不能排出，同時(shí)增加眼局部的溫度和濕度，利于細(xì)菌或病毒繁殖，加重病情。五、骨關(guān)節(jié)病春季要提防骨關(guān)節(jié)病。冬春交替時(shí)氣溫變化大、早晚溫差也比較大，很多人會(huì)忽略了“春捂秋凍”的老話教導(dǎo)，誘發(fā)骨關(guān)節(jié)疾病，例如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，這些在春季發(fā)病率比較高。預(yù)防措施：1、日常生活中一是要做好防寒保暖。2、可以做自我保健按摩，以驅(qū)散風(fēng)寒、緩解疼痛。3、應(yīng)加強(qiáng)戶外鍛煉。4、飲食方面，也可以多吃青菜、高鈣食物來(lái)防止骨質(zhì)疏松，增強(qiáng)體質(zhì)，減少骨關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)生。腸道傳染病都是通過(guò)污染的食物、飲用水、手、蟑螂和蒼蠅等媒介侵入腸道而發(fā)病的，并能從糞便中排出病原體，是典型的“病從口入”或者吃出來(lái)的疾病。因此，一要加強(qiáng)食品衛(wèi)生意識(shí)，當(dāng)心“病從口入”。六、腸道傳染病食物必須保證新鮮干凈，魚(yú)、蛋、肉類等食品在食用前必須蒸熟煮透，不要生食近海甲殼類和貝類產(chǎn)品，不喝生水，生、熟食在存放和加工時(shí)必須分開(kāi)。水果、蔬菜食用前務(wù)必洗凈；盡量不要到街頭無(wú)證攤販處吃東西，也不要暴飲暴食。集體用餐最好實(shí)行分餐制，以減少傳染性疾病傳播的機(jī)會(huì)。切斷傳染途徑，主要包括消滅四害(老鼠、臭蟲(chóng)、蒼蠅、蚊子)以及蟑螂等有害昆蟲(chóng)。對(duì)飲食、水源、糞便加強(qiáng)管理或無(wú)害化處理。講究社會(huì)公德，不隨地吐痰，不亂扔垃圾。一旦有人得了腸道傳染病，要立即進(jìn)行家庭自我隔離，不與他人共同進(jìn)餐，并把自己用過(guò)的餐具進(jìn)行高溫消毒。注意個(gè)人衛(wèi)生和防