快速跑加速跑教案

快速跑，加速跑教案人數(shù)：人教師：時(shí)間：年月日

教學(xué)內(nèi)容快速跑，加速跑重點(diǎn)快速蹬擺難點(diǎn)擺臂，兩腿蹬腿的協(xié)調(diào)配合教學(xué)目標(biāo)1,認(rèn)知目標(biāo)：通過加速跑的體驗(yàn)，讓學(xué)生了解快速跑的基本知識(shí)，基本方法，明確其動(dòng)作結(jié)構(gòu)2,技能目標(biāo)：通過跑的專門練習(xí)學(xué)會(huì)擺臂，高抬腿的基本方法，促進(jìn)上下肢的協(xié)調(diào)配合3.情感目標(biāo)：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力及堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，讓學(xué)生體驗(yàn)跑的樂趣課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求負(fù)荷次數(shù)時(shí)開始部分V1.常規(guī)倒入體育委員集合整隊(duì)，檢查人數(shù)師生問好，安排見習(xí)生宣布課的內(nèi)容，目標(biāo)，安全教育.做好上課準(zhǔn)備.向?qū)W生問好.布置本小課任務(wù)安排見習(xí)生.體委整隊(duì)，檢查人數(shù).像老師問好.明確本課任務(wù).見習(xí)生隨堂聽課tMMMMttttMtMt?MMttMMMMttM▲準(zhǔn)備部分6，一，慢跑熱身二，徒手操.頭部運(yùn)動(dòng).肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng).擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng).腹背運(yùn)動(dòng).弓步壓腿.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)7踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng).調(diào)整隊(duì)伍L(zhǎng)調(diào)整隊(duì)伍.口令指揮練習(xí).按要求進(jìn)行慢跑.按要求調(diào)整隊(duì)形.聽口令集體練習(xí)組織：呈體操隊(duì)形tMMttMtMMttM?MMMMtMtMMM▲課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求負(fù)荷次數(shù)時(shí)他基本部分32，一.跑的專門練習(xí).原地?cái)[臂練習(xí)一一以肩為軸，屈臂前后擺動(dòng).原地高抬腿一一擺動(dòng)腿高抬，支撐腿充分蹬伸，蹬擺協(xié)調(diào).后折疊跑大小腿積極折疊，腳跟觸臀部，重心高且平穩(wěn)動(dòng)作要領(lǐng)：.身體前傾較大，特別是起跑后的二，三步，上體幾乎前傾到與地面平行.腳跟提起時(shí)要低.小腿與地面水平角度要小.擺動(dòng)腿迅速退回地面.支撐腿爆發(fā)式充分蹬伸教學(xué)步驟：.復(fù)習(xí)站立式起跑.加速跑教學(xué)與練習(xí).起跑接加速跑練習(xí)1.教師示范講解.教師巡回指導(dǎo).教師點(diǎn)評(píng).學(xué)生動(dòng)作模仿練習(xí).學(xué)生分組練習(xí).學(xué)生展示與互相點(diǎn)評(píng).學(xué)生聽信號(hào)有序練習(xí)組織：呈體操M(fèi)?tt?tt??ttttttt?▲要求：積極殄學(xué)習(xí)，相互切安全XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：動(dòng)作期加速3隊(duì)形MMttM及與，相互｝作，注意〔松，逐漸

課后小結(jié)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求負(fù)荷次數(shù)時(shí)他—.游戲游戲名稱：反口令練習(xí)方法：當(dāng)教帥卜達(dá)口令時(shí)，學(xué)生必須做出相反動(dòng)作。如：教師下達(dá)“向左轉(zhuǎn)”的口令時(shí)，學(xué)生必須向右轉(zhuǎn)。懲罰：動(dòng)作做錯(cuò)的同學(xué)原地俯臥撐10下1.教師示范講解游戲規(guī)則2.教師注意觀察學(xué)生活動(dòng)情況L積極認(rèn)真做出反應(yīng)組織：M?ttttt?ttt?tttttt?tt?tttttttM?ttMttt▲要求：聽到口令時(shí)迅速做出反應(yīng)，游戲積極參與結(jié)束部分5，1.放松練習(xí)2.小結(jié)3.師生再見1.集合整隊(duì)2.點(diǎn)名3.向?qū)W生再見L按要求集合整隊(duì)2.認(rèn)真聽講tt?ttttttt