武術(shù)課程教學(xué)目的與任務(wù)

一、課程教學(xué)目的與任務(wù)〔一〕課程的目的神、堅(jiān)忍不拔和愛(ài)國(guó)主義等優(yōu)良品質(zhì)。的興趣，養(yǎng)成良好健身習(xí)慣，樹(shù)立“終身體育”、“安康體育”的觀念。增加學(xué)生體質(zhì)，培育學(xué)生綜合素養(yǎng)，促進(jìn)其身心和諧進(jìn)展。分貫徹人本主義學(xué)習(xí)觀?！捕痴n程任務(wù)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的根本理論學(xué)問(wèn)，培育學(xué)生終身體育觀。精神，在武術(shù)課中學(xué)會(huì)根本攻防搏斗力量，全面提高學(xué)生體質(zhì)。二、課程教學(xué)內(nèi)容與根本要求1、武術(shù)理論第一節(jié)：武術(shù)的概念其次節(jié)：武術(shù)的特點(diǎn)與價(jià)值第三節(jié)：武術(shù)流派與分類其次章：武術(shù)的形成與進(jìn)展太極拳運(yùn)動(dòng)概述第一節(jié)：武術(shù)的來(lái)源其次節(jié)：古代武術(shù)的進(jìn)展第三節(jié)：近代當(dāng)代武術(shù)第三章：拳術(shù)第四章：器械學(xué)問(wèn)點(diǎn)：劍術(shù)，刀術(shù)，棍術(shù)，槍術(shù)，雙器械，軟器械第五章：搏斗對(duì)練與集體工程第六章：功法運(yùn)動(dòng)2、武術(shù)技術(shù)第一局部：武術(shù)根本功教學(xué)難點(diǎn)：手法、腿法步型：另一腿挺膝伸直，腳尖里扣斜向前方，全腳著地。平。外展；另一腿平鋪接近地面，全腳著地，腳尖內(nèi)扣。面繃緊，腳尖虛點(diǎn)地面。外側(cè)緊貼后小腿?！沧蟆衬_全腳著地，左〔右〕腳腳跟提起，腳尖虛點(diǎn)地面，貼于右〔左〕腳腳跟處，重心落于右〔左〕腳上。坐盤：兩腿穿插，右腿屈膝,大小腿均著地，腳跟接近臀部，左腿在身前橫為左坐盤；右腿在前為右坐盤。腿法額，動(dòng)作要輕快有力，上身保持正直。側(cè)踢。擊響。練習(xí)時(shí)左右交替進(jìn)展。左側(cè)方。練習(xí)時(shí)，左右可交替進(jìn)展。腳面繃平，小腿彈出脆快有力，力達(dá)腳尖。擊拍要準(zhǔn)確洪亮。180，左臂隨體轉(zhuǎn)向左前方平摟至體左側(cè)，稍高于肩；右臂腿平鋪，腳尖內(nèi)扣，腳掌著地，直腿向前掃轉(zhuǎn)一周。右腳貼地向后掃轉(zhuǎn)一周。跳動(dòng)變?nèi)в谘g，左掌由上向下劃弧成立掌停于胸前，目視前下方。兩眼平視前方。體旋轉(zhuǎn)一周，右腿做里合腿，左手在面前迎擊右腳掌，左腿自然下垂?？赜隗w側(cè)。初級(jí)長(zhǎng)拳推掌弓步頂肘、轉(zhuǎn)身弓步撩掌、高虛步亮掌第三節(jié)：弓步架沖拳、提膝挑掌、擊步騰空飛腳、仆步勾手亮掌提膝上架、并步砸拳、虛步架栽拳、弓步雙穿掌、并步按掌、收勢(shì)教學(xué)難點(diǎn)：演練風(fēng)格、動(dòng)作路線在學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)會(huì)動(dòng)作的攻防含義。第三局部：初級(jí)刀術(shù)〔一〕目的要求學(xué)生根本把握初級(jí)刀術(shù)整*作的要領(lǐng)。〔二〕主要內(nèi)容初級(jí)刀術(shù)：第一節(jié)：1、預(yù)備式2、弓步纏頭3、虛步藏刀4、弓步前刺、并步上挑、左掄劈、右掄劈、弓步撩刀、弓步藏刀刀、馬步平劈劈、虛步藏刀步纏頭、并步抱刀、收勢(shì)重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：根本刀法、手法、步型、步法、身法及每個(gè)動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)?？炀涂梢愿緦W(xué)會(huì)。三十二式太極拳套路〔一〕目的要求要領(lǐng)。要求學(xué)生根本把握三十二式太極拳整*作的要領(lǐng)?！捕持饕獌?nèi)容1.32式太極拳：1、起式2、右攬雀尾3、左單鞭4、左琵琶勢(shì)5、進(jìn)步搬攔捶6、如封似閉7、摟膝拗步 8、右單鞭9、右云手 10、野馬分鬃11、海底針12、閃通背13、右攬雀尾 14、轉(zhuǎn)身撇身捶15、捋擠勢(shì)16、右拍腳17、左分腳 18、右蹬腳 、進(jìn)步栽捶20、左右穿梭21、肘底捶22、獨(dú)立25左仆步下勢(shì)26上步七星27、退步跨虎28、轉(zhuǎn)身擺蓮腳29、彎弓射虎30、左攬雀尾31、十字手32、收式2.重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：根本手型、手法、步型、步法及每個(gè)動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。了武術(shù)套路的根底，學(xué)生很快就可以適應(yīng)。〔二〕課程根本要求此為學(xué)習(xí)其他武術(shù)套路供給武術(shù)根底。32式太極拳套路。在高強(qiáng)度的現(xiàn)代社會(huì)壓力之中學(xué)會(huì)通過(guò)武術(shù)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作和太極拳綿緩的身體姿緩解壓力，增加體質(zhì)，強(qiáng)身健體的目的。松。嚴(yán)格要求高尚的武德和團(tuán)隊(duì)精神，學(xué)會(huì)社會(huì)適應(yīng)，增加民族精神。其次學(xué)期第三其次學(xué)期第三學(xué)期第四學(xué)期合計(jì)比例4441211.8%4441211.8%8882423.5%1414144241.2%116112827.5%222.0%6461615.7%343434102100%武術(shù)概述理論 太極拳運(yùn)動(dòng)概述初級(jí)長(zhǎng)拳實(shí)踐 初級(jí)刀術(shù)及32式太極拳考核總計(jì)四、課程考核與成績(jī)?cè)u(píng)定〔一〕考核類別：理論、技術(shù)考試〔二〕考核形式：課中考試〔三〕考核內(nèi)容其次學(xué)期、第四學(xué)期初級(jí)長(zhǎng)拳、初級(jí)刀術(shù)和32式太極拳任選一工程體育理論身體素養(yǎng)： 4×25米來(lái)回跑、1分鐘跳繩10％20％第三學(xué)期初級(jí)長(zhǎng)拳、初級(jí)刀術(shù)和太極拳任選一工程1000M/800M、仰臥起坐〔女〕俯臥撐〔男〕《大學(xué)生體質(zhì)安康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)?cè)u(píng)定：素養(yǎng)30％ 專項(xiàng)50％ 尋常20％〔四〕考核方法技術(shù)考試承受技評(píng)，由任課教師執(zhí)行。分值評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)初級(jí)長(zhǎng)拳評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)緊湊，布局合理均衡。80—90較合理、緊湊。布局較合理、均衡。70—80合理。60—70太合理。備注：整*作無(wú)法演練完成，成績(jī)按“0”分計(jì)算。初級(jí)刀術(shù)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)90—100充實(shí)、全面，構(gòu)造合理、緊湊，布局合理均衡。80—90充實(shí)、全面，構(gòu)造較合理、緊湊。布局較