關(guān)注女性健康開展兩癌篩查優(yōu)秀課件

關(guān)注女性健康開展兩癌篩查第一頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日兩癌防治民勤縣濟(jì)民醫(yī)院第二頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日第三頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日第四頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日兩癌指的是：宮頸癌和乳腺癌。兩癌篩查就是指通過(guò)先進(jìn)的檢查手段，排查出受檢者是癌癥還是一般的婦科疾病。兩癌篩查的目的：將這兩種危害女性健康的癌癥，盡早地排除出來(lái)。做到早診斷、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。兩癌篩查的性質(zhì)：是關(guān)愛(ài)女性健康的公益活動(dòng)。第五頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日第六頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日兩癌篩查之宮頸癌

●宮頸癌是常見(jiàn)的婦科惡性腫瘤之一宮頸癌的發(fā)病率在女性生殖系統(tǒng)腫瘤中僅次于乳腺癌，居第二位。我國(guó)每年有新發(fā)病例約13.15萬(wàn)，占世界宮頸癌新發(fā)病例總數(shù)的28.8%；全世界每年約有29萬(wàn)女性死于宮頸癌，其中我國(guó)約為5萬(wàn)人。且農(nóng)村高于城市，發(fā)病高峰年齡為40－70歲。隨著近年來(lái)性病發(fā)病率的上升，年輕婦女宮頸癌的發(fā)病率有上升趨勢(shì)，每年增速達(dá)2%－3%?！駥m頸癌較隱蔽，難于第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)雖然宮頸癌很可怕，然而宮頸癌卻是惡性腫瘤中唯一具有“三個(gè)唯一”特點(diǎn)的癌癥，即：唯一病因明確的癌癥、唯一可以早期預(yù)防和治療的癌癥、唯一可以消滅的癌癥。。第七頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日宮頸癌癥狀早期多無(wú)癥狀，與慢性宮頸炎無(wú)明顯區(qū)別，有時(shí)甚至見(jiàn)宮頸光滑，尤其老年婦女宮頸已萎縮者。癥狀主要表現(xiàn)為：

1．陰道流血：年輕患者常表現(xiàn)為接觸性出血，發(fā)生在性生活、婦科檢查及便后出血。出血量可多可少，一般根據(jù)病灶大小、侵及間質(zhì)內(nèi)血管的情況而定。早期出血量少，晚期病灶較大表現(xiàn)為大量出血，一旦侵蝕較大血管可能引起致命性大出血。年輕患者也可表現(xiàn)為經(jīng)期延長(zhǎng)、周期縮短、經(jīng)量增多等。老年患者常主訴絕經(jīng)后不規(guī)則陰道流血。

2．陰道排液：患者常訴陰道排液增多，白色或血性，稀薄如水樣或米湯樣，有

腥臭味。晚期因癌組織破潰，組織壞死，繼發(fā)感染等，有大量膿性或米湯樣惡臭白帶排出。晚期癌的癥狀：根據(jù)病灶侵犯范圍出現(xiàn)繼發(fā)性癥狀。病灶波及盆腔結(jié)締組織、骨盆壁、壓迫輸尿管或直腸、坐骨神經(jīng)時(shí)，常訴尿頻、尿急、肛門墜脹、大便秘結(jié)、里急后重、下肢腫痛等，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致輸尿管梗阻、腎盂積水，最后引起尿毒癥。到了疾病末期，患者可出現(xiàn)消瘦、貧血、發(fā)熱及全身衰竭。第八頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日宮頸癌易發(fā)人群1.人乳頭瘤病毒（HPV）感染者：資料顯示，99.6%宮頸癌因HPV感染引起。2.多性伴侶：美國(guó)一項(xiàng)研究表明，性伴侶數(shù)大于10個(gè)者在宮頸癌新發(fā)病例中占36%，說(shuō)明多個(gè)性伴侶與宮頸原位癌及宮頸癌發(fā)病率有明顯的相關(guān)性。這是因?yàn)榫舆M(jìn)入陰道后產(chǎn)生一種精子抗體，這種抗體一般在4個(gè)月左右方能完全消失。如果性伴侶多，性交過(guò)頻，則會(huì)產(chǎn)生多種抗體（異性蛋白），所以更容易患宮頸癌。

3.早婚多育者：廣州市宮頸癌防治協(xié)作組報(bào)告顯示，20歲以前結(jié)婚的患病率比21-25歲組高3倍，比26歲以后結(jié)婚者高7倍。同時(shí)宮頸癌的發(fā)生率隨產(chǎn)次增加而遞增，7胎以上比2胎的女性高10倍以上。

4.年齡：20歲以前的女性患宮頸癌概率較低，20-50歲宮頸癌高發(fā)，50歲以后發(fā)病率下降。總的來(lái)說(shuō)，近年有年輕化趨勢(shì)。。

5.宮頸不典型增生者：特別是中度和重度患者，若不積極治療，也可能轉(zhuǎn)化為宮頸癌。6.口服避孕藥、吸煙者也是宮頸癌高發(fā)人群。第九頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日早期診斷預(yù)防宮頸癌的五要素

1．積極參加宮頸篩查已有性生活的女性定期進(jìn)行婦科檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用有效的篩查手段，完全有可能早期發(fā)現(xiàn)宮頸病變。

2．通過(guò)病理檢查確診當(dāng)醫(yī)生懷疑宮頸有病變，且細(xì)胞學(xué)檢查有異常時(shí)，需在直視下或陰道鏡下用活檢鉗對(duì)宮頸病灶進(jìn)行咬取活檢，可取一點(diǎn)或多點(diǎn)組織進(jìn)行病理學(xué)檢查。病理組織學(xué)診斷是確診宮頸癌的標(biāo)準(zhǔn)。

3．熟悉宮頸癌早期征兆

接觸性陰道出血、不規(guī)則陰道流血、絕經(jīng)后陰道流血、月經(jīng)淋漓不凈、白帶增多伴異味等都可能是宮頸癌的早期征兆，一旦出現(xiàn)此類癥狀應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，接受婦檢、細(xì)胞學(xué)、陰道鏡、宮頸活檢等相關(guān)檢查。

4．不可對(duì)“宮頸炎”掉以輕心宮頸炎是是女性的常見(jiàn)病。患者常有陰道分泌物增多伴異味、陰道外陰搔癢等，一些患者還會(huì)出現(xiàn)同房后、婦檢后少量接觸性陰道流血。出現(xiàn)上述癥狀就診時(shí)，如從未進(jìn)行過(guò)宮頸篩查或已超過(guò)再次篩查時(shí)間，應(yīng)先做宮頸細(xì)胞學(xué)檢查、HPV檢測(cè)等排除宮頸癌或癌前病變后，才能考慮為宮頸炎。否則容易錯(cuò)過(guò)早期診斷宮頸癌的機(jī)會(huì)。

5．妊娠期間不要拒絕宮頸檢查妊娠期婦女合并宮頸癌或癌前病變的情況也時(shí)有發(fā)生，患者或醫(yī)生往往會(huì)把妊娠期陰道流血都?xì)w結(jié)為先兆流產(chǎn)、流產(chǎn)或前置胎盤等原因，并擔(dān)心行陰道窺器檢查對(duì)妊娠造成不良影響，而未對(duì)妊娠期出現(xiàn)陰道流血者進(jìn)行必要的檢查，以致延誤診斷。

第十頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日第十一頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日子宮頸癌的誘因是HPV病毒，是所有癌癥中唯一病因明確并可以治療的癌癥；子宮頸癌發(fā)病長(zhǎng)達(dá)10年左右，通過(guò)早期診斷能完全獲得治療機(jī)會(huì)，預(yù)防癌癥發(fā)生；子宮頸癌分為一期、二期、三期和四期，零期及零期之前的上皮病變是毫無(wú)癥狀的；子宮頸癌篩查的主要目的是檢測(cè)出癌前病變，并通過(guò)定期隨訪或簡(jiǎn)單治療獲得痊愈的機(jī)會(huì)；連續(xù)三年檢查，如無(wú)病變者，第四年起，可以改為每三年檢查一次；長(zhǎng)期堅(jiān)持做宮頸細(xì)胞學(xué)檢查的婦女，65歲時(shí)可以停止做子宮頸癌預(yù)防檢查。第十二頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日第十三頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日第十四頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日兩癌篩查之乳腺癌

乳腺癌是女性最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，發(fā)病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%。乳腺癌發(fā)病的年齡分布在東西方國(guó)家有所不同，在高發(fā)區(qū)如北歐、北美等國(guó)家，乳腺癌從20歲左右開始出現(xiàn)，在絕經(jīng)期即45-50歲之前保持快速上升勢(shì)頭，大約年齡每增長(zhǎng)10-20歲發(fā)病率上升1倍，絕經(jīng)期后上升相對(duì)緩慢，75-85歲達(dá)到最高。而在亞洲等低發(fā)地區(qū)，乳腺癌的發(fā)病率在絕經(jīng)后會(huì)略下降，一般乳腺癌的發(fā)病高峰在45-55歲之間，亞洲人移居西方國(guó)家后仍保持這種年齡分布特征。主要癥狀表現(xiàn)為：乳腺腫塊、乳腺疼痛、乳頭溢液、乳頭改變、皮膚改變、腋窩淋巴結(jié)腫大。只要廣大女性能有較強(qiáng)的防癌意識(shí)，全面地理解和掌握這些知識(shí)，認(rèn)真地做好自我檢查，隨著醫(yī)療保健水平的提高，相信癌癥絕不是不治之癥。第十五頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日哪些人容易患乳腺癌？

(1)一級(jí)親屬如母親、姐妹或女兒患過(guò)乳腺癌者；

(2)患乳房良性疾病，如乳腺小葉或?qū)Ч茉錾幕颊撸?/p>

(3)初產(chǎn)年齡在30歲后，40歲以上未孕，獨(dú)身，結(jié)婚遲和婚姻持續(xù)時(shí)間短的女性；

(4)月經(jīng)初潮年齡在12歲以前和絕經(jīng)年齡遲于55歲者；

(5)一側(cè)患乳腺癌，另一側(cè)患乳腺癌的危險(xiǎn)性增加；

(6)肥胖，尤其是絕經(jīng)后顯著肥胖或伴有糖尿病者；

(7)40～60歲的婦女。

(8)經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)者。少年時(shí)期受到輻射者危險(xiǎn)性較大，輻射誘發(fā)乳腺癌通常需要10～15年或更長(zhǎng)的潛伏期。

定期檢查可以有效預(yù)防乳腺癌

乳腺癌如果能在早期被發(fā)現(xiàn)，治愈率高達(dá)80%以上。另外，由于女性早熟普片化，乳腺癌危及面已經(jīng)逐漸向18歲—24歲的少女覆蓋。因此，女性應(yīng)堅(jiān)持定期檢查。條件允許的話，檢查應(yīng)該從16歲開始。普通人群30～49歲，每1～2年1次；50歲或50歲以上婦女，每年1次。高危人群30歲以后每年1次。

第十六頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日乳腺癌篩查主要包括：接受檢查的婦女均進(jìn)行乳腺視診和觸診，可疑和高危人群進(jìn)行乳腺彩超檢查，彩超檢查可疑或陽(yáng)性者，進(jìn)行鉬靶X-線檢查。第十七頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日預(yù)防乳腺癌如何做自我檢查

由于多數(shù)乳腺腫塊均是患者自己發(fā)現(xiàn)，因此，30歲以上的女性應(yīng)每1～2月自查1次。

一般在月經(jīng)來(lái)潮的第十天左右是檢查乳房的最佳就診時(shí)間，此時(shí)雌激素對(duì)乳腺的影響最小，乳腺處于相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)，乳腺的病變或異常容易被發(fā)現(xiàn)。初次檢查時(shí)，細(xì)致觀察自己兩側(cè)乳房的正常情況，以便對(duì)照，具體檢查方法：

一是占或坐在鏡子前面，面對(duì)鏡子對(duì)比觀察兩側(cè)乳房，大小形態(tài)有無(wú)不對(duì)稱或輪廓有無(wú)改變，注意外形有無(wú)細(xì)微變化，主要乳頭有無(wú)血性分泌物等。

第十八頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日

二是自我觸摸乳房（見(jiàn)下圖），可平武于床上，被檢查的一側(cè)上臂應(yīng)該抬舉過(guò)頭，先用右手檢查左側(cè)乳房檢查左側(cè)乳房，應(yīng)用各指的掌面觸摸，手指并攏放平，動(dòng)作輕柔，切忌重按或抓摸，一般先由乳房?jī)?nèi)側(cè)開始，自上而下，隨后把左臂放下，再觸摸外上方，外下方以及乳暈、腋窩部。如果發(fā)現(xiàn)腫塊，應(yīng)及時(shí)就診，以便早期診斷和治療第十九頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日乳腺彩超檢查第二十頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日鉬靶X-線檢查第二十一頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日第二十二頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日第二十三頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日切莫“談癌色變”據(jù)資料顯示我國(guó)每年新發(fā)現(xiàn)癌癥患者200萬(wàn)人，每年死于癌癥的病人也接近200萬(wàn)人。致癌因素有物理性因素、化學(xué)性因素、生物致癌因素；除此之外還有內(nèi)分泌功能紊亂、神經(jīng)精神因素、免疫狀況、遺傳因素等。預(yù)防癌癥，提高人類生存質(zhì)量成為現(xiàn)代人的當(dāng)務(wù)之急。據(jù)科學(xué)家分析，50%的癌癥直接或間接地由吃引起，正確地預(yù)防可使癌癥的發(fā)病率降低60%。因此，飲食方面應(yīng)引起人們的高度重視。第二十四頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日預(yù)防癌癥的建議癌癥是一類可以預(yù)防的疾病癌癥是一種生活方式疾病2007年WCRF的10個(gè)建議與WHO的其他建議相互一致。第二十五頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日1.在正常體重范圍內(nèi)盡可能地瘦身體脂肪過(guò)多會(huì)增加多種癌癥的危險(xiǎn)性，身體肥胖是一個(gè)特別重要的與生活方式有關(guān)的癌癥決定因素。腰圍每增加一英寸，患癌癥風(fēng)險(xiǎn)將增加8倍第二十六頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日1.在正常體重范圍內(nèi)盡可能地瘦包括結(jié)腸癌、乳腺癌、腎癌在內(nèi)的6種癌癥，都已證實(shí)與身體肥胖有關(guān)。特別是腹部肥胖風(fēng)險(xiǎn)更大。但好消息是：即便是很少的體重降低也能減少這種危險(xiǎn)。第二十七頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日控制體重避免體重過(guò)重或過(guò)輕，在成年后要限制體重增幅不超過(guò)5公斤。體質(zhì)指數(shù)（BMI）：

體重(千克)

身高(米)2第二十八頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日體質(zhì)指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)判定標(biāo)準(zhǔn)：

18.5以下：體重不足；：理想體重；

24-27.9：超重；

28以上：肥胖第二十九頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日2.每天至少?gòu)氖?0分鐘身體活動(dòng)體力活動(dòng)本身就可以減少患癌癥的危險(xiǎn)。每天30分鐘的活動(dòng)量，也只是一個(gè)最低限度的要求。應(yīng)該做到每天60分鐘(或以上)的中度身體活動(dòng)，或30分鐘(或以上)的重度身體活動(dòng)第三十頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日?qǐng)?jiān)持體力活動(dòng)每天應(yīng)進(jìn)行約1小時(shí)的快走或類似的運(yùn)

動(dòng)量；每星期至少進(jìn)行1小時(shí)出汗的劇烈運(yùn)動(dòng)。有充分證據(jù)表明可以預(yù)防結(jié)腸癌，可能

預(yù)防肺癌和乳腺癌，以及可預(yù)防那些與肥胖有關(guān)的癌癥。第三十一頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日哪些運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)？特點(diǎn)：強(qiáng)度低、有節(jié)奏、不中斷、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。快走、慢跑、游泳、健身操等；不是的有：散步、做家務(wù)等達(dá)不到強(qiáng)度；賽跑、舉重等高強(qiáng)度劇烈運(yùn)動(dòng)。第三十二頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日有氧運(yùn)動(dòng)的要領(lǐng)接近而不超過(guò)“靶心率”靶心率=(220-年齡)×(70%-80%)自我感覺(jué)：輕度呼吸急促、感到有點(diǎn)心跳、周身微熱、面色微紅、津津小汗。持續(xù)時(shí)間：不少于30分鐘，每周3-5次。第三十三頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日時(shí)時(shí)處處巧鍛煉頸肩部保健操：十點(diǎn)十分操翻手腕操小鳥飛態(tài)

到2020年全球?qū)⒂?0%的疾病是由坐得太久，缺乏運(yùn)動(dòng)引起的。第三十四頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日時(shí)時(shí)處處巧鍛煉腰部保健操第三十五頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日3.避免含糖飲料限制攝入高能量密度的食物。含糖飲料已成為體重增加的重要素，尤其對(duì)兒童而言。它還會(huì)刺激大腦中的味覺(jué)中樞，讓人們更想吃東西。

第三十六頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日

舉例

哈佛大學(xué)40年跟蹤研究：每天喝一聽(tīng)可樂(lè)每年增加體重20磅（約9公斤）

第三十七頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日4.多吃蔬菜、水果、谷類和豆類。

一年四季，堅(jiān)持每天500克以上的各種蔬菜、水果?？梢允鼓慊及┌Y的危險(xiǎn)性降低20%目標(biāo)：至少每天吃五份“天天五果蔬”第三十八頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日吃蔬菜有什么好處？每人每天蔬菜的攝入量從150克增加到

400克，患肺癌的危險(xiǎn)性可減低50%；從100克增加到350克，患胃癌的危險(xiǎn)性

可減低60%；從50克增加到300克，患胃癌的危險(xiǎn)性可

減低50%。第三十九頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日大蒜卷心菜大豆生姜胡蘿卜芹菜洋蔥茶姜黃柑橘類（柑橘檸檬橙）全麥亞麻糙米茄科植物（西紅柿茄子辣椒）十字花科（莖甘藍(lán)花椰菜）燕麥薄荷芳香物黃瓜艾菊土豆麝香草細(xì)香蔥甜瓜桐蒿大麥漿果重要性遞增第四十頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日特別推薦具有抗癌作用的食物胡蘿卜、紅薯(馬鈴薯)、菠菜、杏、甜瓜番茄花椰菜、甘藍(lán)(卷心菜)、萵筍；大蒜、洋蔥、大蔥；大棗、獼猴桃、香菇(菌類)、蘆筍全麥、糙米、燕麥第四十一頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日特別提醒每天達(dá)到15種,最好能吃到25-30種左右的食物；選擇色彩鮮艷的當(dāng)季蔬菜、水果；選擇有機(jī)食品；點(diǎn)菜搭配秘訣：多、遠(yuǎn)、雜；第四十二頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日特別提醒水果有助于預(yù)防口腔癌、咽喉癌、食道癌、胃癌、肺癌等多種癌癥，吃的時(shí)候要盡量完整進(jìn)食。膳食纖維：吸水和膨脹；防擴(kuò)散，可抑制其他成分?jǐn)U散；吸附和刺激腸蠕動(dòng)?？山档徒Y(jié)腸癌、直腸癌、乳腺癌和胰腺癌的危險(xiǎn)性第四十三頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日5.紅肉及加工肉類紅肉每天少于80克；可能是導(dǎo)致結(jié)腸癌、直腸癌的重要元兇，因此每周攝入最好不要超過(guò)500克（生）；加工肉類，盡可能少吃。

選擇魚和禽肉比紅肉更有益健康；第四十四頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日反式脂肪選擇中等適量的植物油。1口反式脂肪=7口普通脂肪或4口肥肉部分氫化植物油、精練植物油、起酥油、人造奶油、人造黃油、植脂末、奶精等等。第四十五頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日6.飲酒任何類型的含酒精飲料是多種癌癥的原因之一?？稍黾涌谇缓脱省⒑?、食管以及原發(fā)性肝癌的危險(xiǎn)性。男性一天不超過(guò)兩份，女性一天不超過(guò)一份（1份相當(dāng)10-15毫克酒精）。第四十六頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日

特別提醒酒精可增加胃腸道、上呼吸道和乳腺癌的危險(xiǎn)性。尤其對(duì)于女性，酒更是“穿腸毒藥”。酒精可引發(fā)乳腺癌，而女性的體脂比男性高，對(duì)酒精的消耗也就比男性更多，因而喝酒對(duì)女性的危害比男性更大。第四十七頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日7.保存、加工、制作限制鹽高鹽飲食會(huì)增加胃癌的危險(xiǎn)每人每天不超過(guò)6克鹽（5克）避免鹽腌食品少吃剩菜三餐規(guī)律第四十八頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日食物貯藏不要食用在常溫下存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、可能受真菌毒素污染的食物。黃曲霉毒素：原發(fā)性肝癌不吃發(fā)霉的堅(jiān)果、谷類、豆類第四十九頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日食物烹飪減少丙烯酰胺的危害蒸、煮、燉時(shí)食物暴露的溫度不超過(guò)100度；烘、微波、烤時(shí)溫度可達(dá)200度；直接在火上燒烤、油炸，溫度高達(dá)400度；第五十頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日食物烹飪不吃燒焦的食物鼓勵(lì)低溫烹調(diào)烹調(diào)過(guò)度，熏烤或油炸的肉和魚可能會(huì)增加胃、結(jié)腸、直腸癌的危險(xiǎn)性。第五十一頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日8.不推薦用膳食補(bǔ)充劑預(yù)防癌癥富含抗氧化劑和生物活性化合物的植物可降低癌癥危險(xiǎn)性！第五十二頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日9.母乳喂養(yǎng)進(jìn)行6個(gè)月完全母乳喂養(yǎng)這不僅有助于降低母親患乳腺癌的幾率，同時(shí)對(duì)嬰兒也有保護(hù)作用。

第五十三頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日10.癌癥幸存者癌癥患者治療后應(yīng)該遵循癌癥預(yù)防的建議!第五十四頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日煙草不吸煙和不嚼煙草煙草是肺癌的主要原因吸煙加飲酒大大增加癌癥危險(xiǎn)性第五十五頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日

少熬夜利防癌開夜燈睡覺(jué)或熬夜:患癌風(fēng)險(xiǎn)高女性:乳腺癌;男性:前列腺癌原因:褪黑素分泌減少建議:睡覺(jué)關(guān)燈;保持充足睡眠;倒班時(shí)在黑房間睡眠.第五十六頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日

防癌體檢健康體檢≠防癌體檢常規(guī)項(xiàng)目；內(nèi)鏡檢查，可進(jìn)行活檢；影像診斷；腫瘤標(biāo)志物在防癌體檢中的重要應(yīng)用。第五十七頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日

防癌體檢計(jì)劃宮頸癌：20歲后或有3年以上性行為每年一次宮頸篩查。乳腺癌：女性30歲后每月自查一次，35歲以上每年一次B超，40歲以上每年一次X光鉬靶檢查。第五十八頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日

防癌體檢計(jì)劃肺癌:40歲后,煙民千萬(wàn)盯著肺。每半年或1年檢查一次胸部X線照片或CT。胃癌：70%早期無(wú)明顯癥狀，篩查很重要！胃蛋白酶檢查、幽門螺桿菌檢查、胃腸X線檢查。第五十九頁(yè)，共六十六頁(yè)，2022年，8月28日

防癌體檢計(jì)劃前列腺癌：50歲后每年一次前列腺特異抗體（PSA）試驗(yàn)。結(jié)腸癌、直腸癌、肛管癌：50歲以上每年一次肛指