一年級(jí)課外活動(dòng)教案

馬山完小課外活動(dòng)教案第周 年月日 第課時(shí)活動(dòng)名稱(chēng)拍皮球：移動(dòng)變向跑活動(dòng)目標(biāo)讓學(xué)生熱愛(ài)皮球，不懼球。從而培養(yǎng)學(xué)生鍛煉身體的意識(shí)。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：客服懼球的心理特點(diǎn)。難點(diǎn)：對(duì)球的熟悉程度。器材準(zhǔn)備皮球20個(gè)活動(dòng)過(guò)程一、課堂常規(guī)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)二、準(zhǔn)備部分.隊(duì)列、慢跑3圈.徒手操、伸展運(yùn)動(dòng).專(zhuān)門(mén)性練習(xí).組長(zhǎng)配合教師三、皮球：移動(dòng)變向跑重點(diǎn)：1.反應(yīng)靈敏 2.控制球靈活教法：.示范講解動(dòng)作2.分組練習(xí)注意跑動(dòng)的要求及方法3.教師再次示范，并講解錯(cuò)誤動(dòng)作。4.個(gè)別指導(dǎo)糾正四結(jié)束部分.整理放松活動(dòng).小結(jié)本節(jié)課優(yōu)缺點(diǎn).安排學(xué)生回收器材。.師生互道再見(jiàn)。

馬山完小課外活動(dòng)教案第周 年月日 第課時(shí)活動(dòng)名稱(chēng)跳繩：跳短繩（考核）活動(dòng)目標(biāo)在跳繩中體驗(yàn)快樂(lè)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈的道德品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：跳繩擺動(dòng)時(shí)手勢(shì)難點(diǎn)：跳繩繩子的長(zhǎng)短調(diào)節(jié)器材準(zhǔn)備跳繩50根活動(dòng)過(guò)程一、課堂常規(guī)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)一、跳繩：跳短繩（考核）組織：共分四組分別考核*、教法：1、宣布考核方法，注意事項(xiàng)及要求2、編組考核3、根據(jù)學(xué)生興趣安排其它練習(xí)項(xiàng)目二、根據(jù)學(xué)生興趣選擇練習(xí)項(xiàng)目（跳繩或皮球）組織：自由形成小團(tuán)體，鍛煉或比賽*、教法：1、教師布置器材，觀察2、小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)練習(xí)：分別在球類(lèi)場(chǎng)地活動(dòng)火、要求：聽(tīng)從組長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)，自覺(jué)遵守紀(jì)律1.整理放松活動(dòng).小結(jié)本節(jié)課優(yōu)缺點(diǎn).安排學(xué)生回收器材.師生互道再見(jiàn)

馬山完小課外活動(dòng)教案第周 年月日 第課時(shí)活動(dòng)名稱(chēng)拍皮球：行進(jìn)間運(yùn)球活動(dòng)目標(biāo)在行進(jìn)間運(yùn)球的同時(shí)達(dá)到學(xué)生鍛煉身體的作用，從而培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)皮球的興趣。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：五指分開(kāi)，推按球的后半部難點(diǎn)：身體跑動(dòng)時(shí)與球的協(xié)調(diào)性器材準(zhǔn)備皮球20個(gè)活動(dòng)過(guò)程一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1.隊(duì)列、慢跑2.徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)3.專(zhuān)門(mén)性練習(xí)一、耐久跑：1000——1200米跑重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏，步伐輕松教法：1.講解示范2.學(xué)生練習(xí)3.語(yǔ)言提示****** **********************二、皮球：行進(jìn)間運(yùn)球重點(diǎn)：五指分開(kāi)，推接球的后半部。講解動(dòng)作要領(lǐng)，找學(xué)生示范2.學(xué)生練習(xí)3.保護(hù)與幫助區(qū)別對(duì)待巡回指導(dǎo)整理放松活動(dòng)2.小結(jié)本節(jié)課優(yōu)缺點(diǎn)3.安排學(xué)生回收器材4.師生互道再見(jiàn)

馬山完小課外活動(dòng)教案第周 年月曰 第課時(shí)活動(dòng)名稱(chēng)跳繩活動(dòng)目標(biāo)使學(xué)生在跳繩中鍛煉手臂肌肉及身體協(xié)調(diào)性重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：跳繩時(shí)掌握節(jié)奏難點(diǎn)：跳躍的高度器材準(zhǔn)備跳繩50根活動(dòng)過(guò)程一、課堂常規(guī)：1.體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2.宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1.隊(duì)列練習(xí)：2.廣播操。3.專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。一、跳大繩：重點(diǎn)：跳搖要配合協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：輕松、連貫動(dòng)作自然。.教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2.教師做分解和完整動(dòng)作示范。3.教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。二、游戲障礙物賽跑規(guī)則：.聽(tīng)到信號(hào)以后或拍手后才能起跑。.碰倒障礙物必須把它放在原為后才能在跑。.教師講解游戲要求和規(guī)則。.教師做正確示范。.學(xué)生練習(xí)比賽。.教師做正確評(píng)定勝負(fù)。.整理放松活動(dòng).小結(jié)本節(jié)課優(yōu)缺點(diǎn).安排學(xué)生回收器材.師生互道再見(jiàn)

馬山完小課外活動(dòng)教案第周 年月曰 第課時(shí)活動(dòng)名稱(chēng)拍皮球：接球跑動(dòng)單手投籃活動(dòng)目標(biāo)讓學(xué)生在學(xué)習(xí)皮球中感受皮球帶來(lái)的快樂(lè)，以及培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈的道德品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：接球跑動(dòng)時(shí)的手型。難點(diǎn)：在跑動(dòng)中接球動(dòng)作連貫器材準(zhǔn)備皮球20個(gè)活動(dòng)過(guò)程一、課堂常規(guī).體委組織整隊(duì).教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù).教師指揮，口令.組織：四列橫隊(duì)二、準(zhǔn)備部分1.隊(duì)列、慢跑2.徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)一、障礙跑：40米內(nèi)通過(guò)3—4個(gè)障礙跑組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行*、執(zhí)教：1.師示范講解2、分組練習(xí)3、小組進(jìn)行比賽練習(xí)：1、鉆繩2、滾過(guò)墊子3、跨過(guò)欄架4、跳過(guò)2—3米火、要求：保證動(dòng)作質(zhì)量，遵守規(guī)則二、拍皮球：接球跑動(dòng)單手投籃*、教法：1、教師講解示范2、分組練習(xí)3、教師巡回指導(dǎo)4、區(qū)別對(duì)待.整理放松活動(dòng).小結(jié)本節(jié)課優(yōu)缺點(diǎn).安排學(xué)生回收器材.師生互道再見(jiàn)

馬山完小課外活動(dòng)教案第周 年月日 第課時(shí)活動(dòng)名稱(chēng)一、游戲：跳繩接力賽二、拍皮球：原地單手肩上傳球活動(dòng)目標(biāo)認(rèn)知：能知道原地單手肩上傳球的動(dòng)作要領(lǐng)情感：能知道原地單手肩上傳球的動(dòng)作要領(lǐng)技能：能做出原地單手肩上傳球動(dòng)作重點(diǎn)難點(diǎn)傳球動(dòng)作協(xié)調(diào)、到位器材準(zhǔn)備皮球20個(gè)活動(dòng)過(guò)程一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；一、生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；三、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生；四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)一、拍皮球：原地單手肩上傳球.分組進(jìn)行熟悉球性的練習(xí).分組復(fù)習(xí)原地單手肩上傳球.組織迎面跑動(dòng)傳球接力比賽要求：同學(xué)間能配合協(xié)調(diào)，相互鼓勵(lì)、相互評(píng)議二、游戲：跳繩接力賽.組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過(guò)程和方法.帶領(lǐng)學(xué)生分散練習(xí)多種跳繩跑動(dòng)作.組織學(xué)生分組游戲比賽要求：嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則，能體會(huì)到“欲速則不達(dá)”的道理一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

馬山完小課外活動(dòng)教案第周 年月日 第課時(shí)活動(dòng)名稱(chēng)拍皮球1.游戲：運(yùn)球穿稱(chēng)門(mén)2.游戲：運(yùn)球接力活動(dòng)目標(biāo)在游戲中體驗(yàn)皮球帶來(lái)的快樂(lè)，以及培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉意識(shí)，為終身體育打下基礎(chǔ)。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：運(yùn)球的身體協(xié)調(diào)用力難點(diǎn)：接力時(shí)雙方的交接器材準(zhǔn)備皮球10個(gè)活動(dòng)過(guò)程一、課堂常規(guī)：1.體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2.宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1.隊(duì)列練習(xí)；2.小型徒手操；專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)一、游戲（穿稱(chēng)門(mén)）：規(guī)則：.游戲者必須成一路縱隊(duì)向前跑，否則判失敗。.游戲者進(jìn)行時(shí)游戲者之間不準(zhǔn)松手。.城門(mén)不準(zhǔn)隨便移動(dòng)，否則判本隊(duì)失敗。二、游戲：（運(yùn)球接力）規(guī)則：.球掉到地上不允許用腳踢，否則判失敗。.交接球時(shí)接球人不得踩起跑線(xiàn)，否則判失敗.整理放松活動(dòng).小結(jié)本節(jié)課優(yōu)缺點(diǎn).安排學(xué)生回收器材.師生互道再見(jiàn)

馬山完小課外活動(dòng)教案第周 年月日 第課時(shí)活動(dòng)名稱(chēng)了解跳繩活動(dòng)目標(biāo)學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)跳繩的基本知識(shí)，喜歡跳繩，了解跳繩帶來(lái)的好處重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)難點(diǎn)：對(duì)于跳繩的基本器材準(zhǔn)備跳繩25根活動(dòng)過(guò)程一、課堂常規(guī)：1.體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2.宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1.隊(duì)列練習(xí)；2.小型徒手操；專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)三、教師講述羽毛球知識(shí)，講述羽毛球的來(lái)源，以及發(fā)展，最后講述羽毛球的作用，讓大家喜歡跳繩。四、游戲，跳繩比賽，將學(xué)生平均分為三組，采取比賽的方式進(jìn)行，每一組規(guī)定跳多少個(gè)，每一個(gè)然規(guī)定跳多少個(gè)，誰(shuí)先跳完就取勝。再來(lái)一次，充分鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)學(xué)生的鍛煉意識(shí)。五，教師巡回指導(dǎo)幫助，針對(duì)學(xué)習(xí)效率較慢的學(xué)生一對(duì)一輔導(dǎo)。六、結(jié)束部分體育委員集合整隊(duì)，教師詢(xún)問(wèn)學(xué)生是否喜歡跳繩，再提問(wèn)跳繩對(duì)于我們的作用是什么。最后教師集中點(diǎn)評(píng)這堂課學(xué)生的表現(xiàn)。宣布下課并歸還器材。

馬山完小課外活動(dòng)教案第周 年月日 第課時(shí)活動(dòng)名稱(chēng)一、拍皮球：行進(jìn)間運(yùn)球二：彎道跑活動(dòng)目標(biāo)認(rèn)知：能了解彎道跑的意義、要求和方法情感：樂(lè)于重復(fù)練習(xí)，對(duì)能掌握好動(dòng)作感到快樂(lè)技能能能做出彎道跑動(dòng)作，并逐漸加快跑重點(diǎn)難點(diǎn)身體與手、腳的位置要正確器材準(zhǔn)備皮球20個(gè)活動(dòng)過(guò)程一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；一、生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；三、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生；四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)拍皮球：行進(jìn)間運(yùn)球1.組織學(xué)生進(jìn)行原地兩手交替運(yùn)球練習(xí)2.用信號(hào)或手勢(shì)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間變速變向運(yùn)球練習(xí)3.組織運(yùn)球接力比賽要求：進(jìn)一步提高運(yùn)球、控球能力，積極參與比賽，相互配合。一、跑：彎道跑.組織學(xué)生沿場(chǎng)地上的圖形做慢跑、放松跑和各種追逐游戲。讓學(xué)生體會(huì)彎道跑動(dòng)作.講解、示范彎道跑技術(shù)要點(diǎn)，比較直線(xiàn)跑與彎道跑的不同3.組織學(xué)生分散原地模擬彎道跑的擺臂動(dòng)作，速度由慢到快4.分組進(jìn)行由直線(xiàn)跑到彎道跑練習(xí)，并逐漸加快跑的速度要求：體會(huì)彎道跑的身體姿勢(shì)、擺臂動(dòng)作、逐漸加快速度的彎道跑技術(shù)。一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課

馬山完小課外活動(dòng)教案第周 年月日 第課時(shí)活動(dòng)名稱(chēng)跳繩練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)通過(guò)練習(xí)，提升學(xué)生的體能，并培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈的意識(shí)。重點(diǎn)難點(diǎn)跳繩的高度適中，對(duì)于繩子的掌握。器材準(zhǔn)備跳繩50根活動(dòng)過(guò)程一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；一、生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；三、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生；四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六：比一比，誰(shuí)完成的最快，最漂亮。第一組 跳繩50個(gè)休息兩分鐘第二組 跳繩80個(gè)休息三分鐘第三組 跳繩50個(gè)七、組織防松，采取兩兩防松的方式對(duì)學(xué)生的身體進(jìn)行充分防松，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。八。集合整隊(duì)。小結(jié)本科宣布下次課內(nèi)容歸還器材

馬山完小課外活動(dòng)教案第周 年月日 第課時(shí)活動(dòng)名稱(chēng)一、拍皮球：原地單手肩上傳球二、跑：400米耐久跑（考核）活動(dòng)目標(biāo)認(rèn)知：能記住耐久跑的方法，懂得體力分配的道理情感：考核中能表現(xiàn)出克服困難、勇于拼搏的精神技能：能合理地分配自己的體力，跑完全程，力爭(zhēng)好成績(jī)重點(diǎn)難點(diǎn)知道考核標(biāo)準(zhǔn)，爭(zhēng)取好成績(jī)器材準(zhǔn)備皮球20個(gè)活動(dòng)過(guò)程一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；一、生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；三、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生；四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)一、拍皮球：原地單手肩上傳球1.組織學(xué)生復(fù)習(xí)雙手胸前傳、接球動(dòng)作2.講解、示范原地單手肩上傳球動(dòng)作3.分組進(jìn)行原地單手肩上傳球徒手模仿練習(xí)4.分組或分散兩人對(duì)傳練習(xí)要求：體驗(yàn)身體協(xié)調(diào)性，相互配合，相互指正二、跑：400米耐久跑（考核）1.組織學(xué)生集體練習(xí)原地?cái)[臂和原地高抬腿跑2.分組練習(xí)站立式起跑后加速跑20-30米3.宣布考核辦法及標(biāo)準(zhǔn)，女生考核，男生自選活動(dòng)內(nèi)容4.考核后總結(jié)評(píng)議要求：學(xué)會(huì)自己做放松活動(dòng)，爭(zhēng)取好成績(jī)一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

馬山完小課外活動(dòng)教案第周 年月曰 第課時(shí)活動(dòng)名稱(chēng)跳繩接力活動(dòng)目標(biāo)通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生感受跳繩所帶來(lái)的快樂(lè)。重點(diǎn)難點(diǎn)手型固定，跳繩的高度不能太高器材準(zhǔn)備跳繩50根活動(dòng)過(guò)程一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；一、生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；三、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生；四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、將跳繩發(fā)到每一個(gè)學(xué)生的手中，讓每一個(gè)學(xué)生先感受繩子，并熟悉手中的繩子。.將學(xué)生平均分為四組，每一個(gè)12個(gè)人.學(xué)生放下手中的繩子，教師抽出一根放在每一組的前方二十米處，游戲開(kāi)始后，第一名同學(xué)先直線(xiàn)跑到繩子處跳繩30個(gè)，跳完之后再回來(lái)余后面的同學(xué)擊掌，下一名同學(xué)再出發(fā)。.游戲總共進(jìn)行兩組。要求：學(xué)會(huì)自己做放松活動(dòng)，爭(zhēng)取好成績(jī)一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

馬山完小課外活動(dòng)教案第周 年月日 第課時(shí)活動(dòng)名稱(chēng)一、體育常識(shí)：皮球 二、室內(nèi)活動(dòng)：雙人素質(zhì)操4-6節(jié)活動(dòng)目標(biāo)認(rèn)知：能了解皮球運(yùn)動(dòng)的概況。情感：對(duì)學(xué)習(xí)皮球知識(shí)感興趣，能認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極參與討論。技能：能知道皮球比賽的簡(jiǎn)單規(guī)則、比賽方法。重點(diǎn)難點(diǎn)皮球知識(shí)點(diǎn)的掌握器材準(zhǔn)備網(wǎng)絡(luò)計(jì)算機(jī)教室一間活動(dòng)過(guò)程一、體育常識(shí)：皮球（網(wǎng)絡(luò)教學(xué)）.皮球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展.皮球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介正規(guī)皮球比賽，球場(chǎng)長(zhǎng)28米，寬15米，籃圈高3.05米。球用皮、橡皮制成，重量大小也有規(guī)定。比賽分兩隊(duì)，每隊(duì)上場(chǎng)5人，稱(chēng)前鋒、中鋒和后衛(wèi)。每場(chǎng)比賽40分鐘，分上、下兩場(chǎng)。比賽時(shí)投進(jìn)一球得2分，罰進(jìn)一球得1分。6.25米以外遠(yuǎn)距離投進(jìn)一球得3分。比賽結(jié)束以得分多的隊(duì)為勝方。每場(chǎng)比賽設(shè)主、副裁判各一人，負(fù)責(zé)比賽的裁判工作。如果隊(duì)員、犯規(guī)共達(dá)5次，必須自動(dòng)退出比賽。比賽的每個(gè)半時(shí)，當(dāng)一個(gè)隊(duì)的隊(duì)員犯規(guī)累計(jì)達(dá)7次以后，隊(duì)員犯規(guī)，則判給被侵犯的隊(duì)員罰球1次。思考題：.正規(guī)皮球場(chǎng)地的茶館內(nèi)和寬各是多少米？.比賽時(shí)，用手推對(duì)方是否算犯規(guī)？.比賽時(shí)，投進(jìn)一球得幾分？二、室內(nèi)活動(dòng)：雙人素質(zhì)操4-6節(jié).復(fù)習(xí)上次課1~3節(jié)操動(dòng)作，及時(shí)糾錯(cuò).講解、示范4~6節(jié)動(dòng)作方法.用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解動(dòng)作練習(xí).分組學(xué)練，最后在音樂(lè)伴奏下將1~6節(jié)操連貫起來(lái)練習(xí)要求：相互模仿，體驗(yàn)相互協(xié)調(diào)配合動(dòng)作

馬山完小課外活動(dòng)教案第周 年月曰 第課時(shí)活動(dòng)名稱(chēng)跳繩接力活動(dòng)目標(biāo)通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生感受跳繩所帶來(lái)的快樂(lè)。重點(diǎn)難點(diǎn)手型固定，跳繩的高度不能太高器材準(zhǔn)備跳繩50根活動(dòng)過(guò)程一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；一、生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；三、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生；四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)七、將跳繩發(fā)到每一個(gè)學(xué)生的手中，讓每一個(gè)學(xué)生先感受繩子，并熟悉手中的繩子。.將學(xué)生平均分為四組，每一個(gè)12個(gè)人.學(xué)生放下手中的繩子，教師抽出一根放在每一組的前方二十米處，游戲開(kāi)始后，第一名同學(xué)先直線(xiàn)跑到繩子處跳繩30個(gè)，跳完之后再回來(lái)余后面的同學(xué)擊掌，下一名同學(xué)再出發(fā)。.游戲總共進(jìn)行兩組。要求：學(xué)會(huì)自己做放松活動(dòng)，爭(zhēng)取好成績(jī)一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

馬山完小課外活動(dòng)教案第周 年月曰 第課時(shí)活動(dòng)名稱(chēng)拍皮球活動(dòng)目標(biāo)通過(guò)學(xué)生練習(xí)，使學(xué)生對(duì)球更加的熟悉。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：繞球是對(duì)球不是很熟悉。難點(diǎn)：八字繞球器材準(zhǔn)備皮球20個(gè)活動(dòng)過(guò)程前面周我們初步練習(xí)了3種拿球繞頸、腰、膝蓋的球性練習(xí)，相信很多同學(xué)并沒(méi)有掌握這幾項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作，不是很熟練，部分同學(xué)甚至不能單獨(dú)完成以上練習(xí)。今天我們?cè)谶@3項(xiàng)基本球性練習(xí)上在加上難度，學(xué)習(xí)新的種新的繞球練習(xí)：繞“8”字練習(xí)。首先繼續(xù)練習(xí)3種球性，比比哪位同學(xué)完成的最快，而且動(dòng)作最漂亮。雙手抱球順時(shí)針（逆時(shí)針）繞頸 20圈義3組雙手拿球繞腰轉(zhuǎn)圈 20圈義3組雙手拿球繞膝蓋轉(zhuǎn)圈 20圈義3組繞“8”字練習(xí)，老師首先示范動(dòng)作，講解球的經(jīng)過(guò)路線(xiàn)以及做練習(xí)的過(guò)程中應(yīng)該注意的事項(xiàng)。繞“8”字練習(xí) 從前往后繞義3組素質(zhì)練習(xí)：折返跑，分2組，六年級(jí)第一組在底線(xiàn)一字排開(kāi)準(zhǔn)備，先跑到中線(xiàn)折返到起點(diǎn)，然后迅速啟動(dòng)到對(duì)面底線(xiàn)然后折返回來(lái)起點(diǎn)。一年級(jí)第二組，方法一樣，聽(tīng)老師哨音完成練習(xí)。最后放松練習(xí)，宣布下課。

馬山完小課外活動(dòng)教案第周 年月日 第課時(shí)活動(dòng)名稱(chēng)跳繩接力活動(dòng)目標(biāo)讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)快樂(lè)，喜歡跳繩從而喜歡鍛煉身體。重點(diǎn)難點(diǎn)跳繩時(shí)小臂擺動(dòng)，兩眼平視前‘方。器材準(zhǔn)備跳繩50根活動(dòng)過(guò)程一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；一、生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；三、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生；四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、先組織學(xué)生跳繩第一組 計(jì)時(shí)一分鐘 50個(gè)第二組 計(jì)時(shí)兩分鐘 90個(gè)第三組 計(jì)時(shí)一分鐘 50個(gè)七、游戲。將學(xué)生平均分為四組，兩組面對(duì)面站立，教師口令發(fā)出后，又第一組的第名同學(xué)先開(kāi)始出發(fā)，到達(dá)對(duì)面了之后將繩子給對(duì)面的第名同學(xué)，以此循環(huán)，哪組的最后一名同學(xué)先完成，誰(shuí)先取勝。八、要求：學(xué)會(huì)自己做放松活動(dòng)，爭(zhēng)取好成績(jī)一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

馬山完小課外活動(dòng)教案第周 年月日 第課時(shí)活動(dòng)名稱(chēng)（拍皮球）原地運(yùn)球行進(jìn)間運(yùn)球活動(dòng)目標(biāo)使學(xué)生在學(xué)習(xí)中感受快樂(lè)，體驗(yàn)皮球帶來(lái)的快樂(lè)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)難點(diǎn)：原地運(yùn)球的發(fā)力順序及手型器材準(zhǔn)備皮球20個(gè)活動(dòng)過(guò)程前面兩周我們學(xué)習(xí)了幾種最基本的球性練習(xí)，今天我們初步學(xué)習(xí)原地單手運(yùn)球的基本技術(shù)。老師講解原地運(yùn)球的發(fā)力順序，控制好手型是關(guān)鍵。老師示范原地運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作，兩腿成弓步形式，右手運(yùn)球時(shí)左腿在前，控制好球的落點(diǎn)，在左腳旁邊。原地單手右手運(yùn)球 100次義1組休息2分鐘原地單手左右運(yùn)球 100次義1組原地單手右手運(yùn)球 100次義1組行進(jìn)間右手運(yùn)球：老師講解行進(jìn)間運(yùn)球的主要關(guān)鍵點(diǎn)，控制好球，不要運(yùn)的過(guò)高或者過(guò)低，以腰部高度適宜。素質(zhì)練習(xí)：折返跑，分2組，六年級(jí)第一組在底線(xiàn)一字排開(kāi)準(zhǔn)備，先跑到中線(xiàn)折返到起點(diǎn)，然后迅速啟動(dòng)到對(duì)面底線(xiàn)然后折返回來(lái)起點(diǎn)。一年級(jí)第二組，方法一樣，聽(tīng)老師哨音完成練習(xí)。最后放松練習(xí)，小結(jié)本課并宣布下課。

馬山完小課外活動(dòng)教案第周 年月日 第課時(shí)活動(dòng)名稱(chēng)跳大繩活動(dòng)目標(biāo)充分發(fā)揮學(xué)生的跳躍能力重點(diǎn)難點(diǎn)跳躍的高度不宜過(guò)高器材準(zhǔn)備大繩一小繩50根活動(dòng)過(guò)程一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；一、生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；三、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生；四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、先組織學(xué)生跳繩第一組 計(jì)時(shí)一分鐘 50個(gè)第二組 計(jì)時(shí)兩分鐘 90個(gè)第三組 計(jì)時(shí)一分鐘 50個(gè)七、組織學(xué)生分為兩組，又教師和另一名同學(xué)搖繩，其他同學(xué)慢慢依次進(jìn)入其中，不得超過(guò)15個(gè)同學(xué)。共四組.循環(huán)練習(xí)。八、要求：學(xué)會(huì)自己做放松活動(dòng)，爭(zhēng)取好成績(jī)一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)本課。針對(duì)不同的學(xué)生采取不同的教學(xué)方法，讓同學(xué)們都得到充分的鍛煉。并活躍身心。三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

馬山完小課外活動(dòng)教案第周 年月日 第課時(shí)活動(dòng)名稱(chēng)（拍皮球）三步上籃及行進(jìn)間運(yùn)球活動(dòng)目標(biāo)通過(guò)學(xué)習(xí)三步上籃，鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)難點(diǎn)：三步上籃的第一步和最后一步。器材準(zhǔn)備皮球20個(gè)活動(dòng)過(guò)程上周我們學(xué)習(xí)了原地單手運(yùn)球以及行進(jìn)間的運(yùn)球，同學(xué)們對(duì)運(yùn)球有了一定的基礎(chǔ)，知道如何發(fā)力，如何控制球了。這周主要學(xué)會(huì)三步上籃的動(dòng)作要領(lǐng)，技術(shù)動(dòng)作。老師講解發(fā)力方法以及步伐兩步半，并示范其技術(shù)動(dòng)作。原地兩步半跳躍動(dòng)作 30次義1組休息2分鐘兩步半加拋球動(dòng)作 30次義1組休息2分鐘行進(jìn)間運(yùn)球 5圈義2組休息2分鐘三步上籃完整動(dòng)作 100次義1組素質(zhì)練習(xí)：折返跑，分2組，六年級(jí)第一組在底線(xiàn)一字排開(kāi)準(zhǔn)備，先跑到中線(xiàn)折返到起點(diǎn)，然后迅速啟動(dòng)到對(duì)面底線(xiàn)然后折返回來(lái)起點(diǎn)。一年級(jí)第二組，方法一樣，聽(tīng)老師哨音完成練習(xí)。最后采取游戲放松的方式放松身體，小結(jié)本課之后宣布下課。

馬山完小課外活動(dòng)教案第周 年月曰 第課時(shí)活動(dòng)名稱(chēng)跳繩活動(dòng)目標(biāo)鍛煉學(xué)生的大腿力量。以及培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞的精神。重點(diǎn)難點(diǎn)擺繩的手勢(shì)是否正確。器材準(zhǔn)備跳繩50根活動(dòng)過(guò)程一、體:二、生1'三、檢彳四、準(zhǔn)彳五、徒三六、組2.跳根跳繩，游戲1來(lái)余后一名同?A▲▲。一、放,二、小2并活躍身心。三、布力四、歸i育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；可好，宣布課的內(nèi)容；查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生；備活動(dòng)慢跑；手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)織學(xué)生做跳繩的游戲W繩接力，將學(xué)生平均分為四組站與皮球開(kāi)始后，每一組的第一名同學(xué)先出發(fā)，跑學(xué)擊掌，哪一組的最后一名同學(xué)先完成就 游戲結(jié)束后組織學(xué)生全部起跳繩，共松整理活動(dòng)；結(jié)本課。針對(duì)不同的學(xué)生采取不同的教學(xué)置課后練習(xí)還器材，宣布下課。3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)底線(xiàn)一端。在皮球的另一端底線(xiàn)放置四包到底線(xiàn)后拿起跳繩跳40個(gè)，然后在回?zé)o獲勝兩組，每一組40個(gè)。容方法，讓同學(xué)們都得到充分的鍛煉。

馬山完小課外活動(dòng)教案活動(dòng)名稱(chēng)（拍皮球）行進(jìn)間過(guò)障礙運(yùn)球活動(dòng)目標(biāo)通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生逐步掌握皮球的方法，并喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)難點(diǎn)：行進(jìn)間的身體轉(zhuǎn)向及發(fā)力器材準(zhǔn)備皮球20個(gè)活動(dòng)過(guò)程通過(guò)上周學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球的學(xué)習(xí)，同學(xué)們對(duì)行進(jìn)間運(yùn)球有了一定的基礎(chǔ)，知道如何控制球了。今天我們?cè)谛羞M(jìn)間運(yùn)球的基礎(chǔ)上加大難度，叫過(guò)障礙運(yùn)球并投籃。老師講解發(fā)力方法以及怎樣控制球，并示范其技術(shù)動(dòng)作。行進(jìn)間運(yùn)球跑 5圈X1組原地右手左右拉球 100次X1組休息2分鐘原地右手左右拉球 100次X1組休息2分鐘原地右手