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文檔簡介
飲料與小學(xué)生健康研究前言
我經(jīng)常看見,不少同學(xué)在大熱天里喝飲料。我心里就犯嘀咕了,同學(xué)們最喜歡喝的飲料究竟對人體有沒有危害?我?guī)е@個問題,對飲料與小學(xué)生健康的研究展開了調(diào)查。
二、研究過程
(一)、實踐調(diào)查
1、走訪小店2、走訪書城(二)、理論研究
1、飲料種類及功能
2、各種飲料的危害(1)碳酸飲料的危害(2)果汁、茶、乳制品的危害(3)咖啡、運(yùn)動型飲料的危害三、探究飲料與小學(xué)生身體健康的關(guān)系四、倡議科學(xué)飲用飲料五、世界六大健康飲品六、結(jié)論目錄實踐調(diào)查1.走訪小店:通過詢問,我了解到,小店大部分的飲料價格都在2-5元之間,喝了都不健康。對小店垃圾桶調(diào)查:
飲料瓶種類
數(shù)量
汽水8/14
茶類1/14
果汁5/14實踐調(diào)查2.書城調(diào)查結(jié)果:1.飲料的種類及功能:理論研究飲料種類常見品種特點、功能簡介碳酸飲料可口可樂、雪碧、芬達(dá)碳酸飲料對人體不好,喝多了容易發(fā)胖果汁飲料果粒橙、鮮橙多、果汁有很多維生素,雖然這個很好,但也不能多喝茶類飲料紅茶、綠茶、茶能消除疲勞,促進(jìn)新陳代謝含乳飲料營養(yǎng)快線、花生牛奶蛋白質(zhì)含量不低于1%稱乳飲料咖啡飲料雀巢咖啡含有咖啡因,對食欲有負(fù)面影響運(yùn)動型飲料脈動、紅牛可以有針對性地補(bǔ)充運(yùn)動時丟失的營養(yǎng),加速運(yùn)動后疲勞消除的作用2.各種飲料的危害:⑴碳酸飲料:含有咖啡因,可使人呼吸加快、心動過速、失眠、耳鳴。碳酸飲料中的磷酸易導(dǎo)致人骨折。二氧化碳會刺激胃液分泌,胃酸過多容易感覺腹脹、降低食欲。理論研究2.各種飲料的危害:⑵果汁、茶和奶制品飲料:其中幾乎都含有“植脂末”、“奶精”,這是一種最壞的脂肪,促進(jìn)心臟病、糖尿病和老年癡呆。這類產(chǎn)品又含糖,又含脂肪,能量超高,里面卻沒有牛奶的營養(yǎng)價值!理論研究2.各種飲料的危害:⑶咖啡、運(yùn)動型飲料:含有大量的咖啡因,會促進(jìn)鈣的流失,未成年人和容易骨質(zhì)疏松的中老年人也不應(yīng)飲用。理論研究探究飲料與小學(xué)生身體健康關(guān)系有資料表明:在偏愛飲用碳酸飲料的青少年中,竟有60%因缺鈣而影響正常發(fā)育!英國研究人員在兒童中發(fā)現(xiàn)了“果汁、飲料綜合癥”,這些兒童大的7歲、小的2歲。孩子們食欲不振、情緒不穩(wěn)定,吃飯時常常吵鬧,時常腹瀉;這些癥狀與濫用飲料有關(guān)。大量飲用果汁、飲料會導(dǎo)致兒童發(fā)育遲緩;可樂型飲料中不僅富含咖啡因,而且磷含量過高,過量飲用會干擾鈣的代謝,嚴(yán)重影響發(fā)育。倡議科學(xué)飲用飲料1.建議大家多喝白開水、鮮牛奶、純果汁,少喝飲料。2.希望人們研究新的保鮮方法,不用防腐劑。3.建議人們使用天然色素。4.希望人們研究純天然無添加劑的飲料,讓大家喝得健康。1.綠茶(延年益壽、抗癌)
2.葡萄酒(抗衰老,降血壓,降血脂)
3.豆?jié){(抗5種癌,含有鉀、鈣、鎂等)
4.酸奶(維持細(xì)菌平衡,可以少得?。?/p>
5.骨頭湯(骨頭湯里含琬膠,可以延年益壽)
6.蘑菇湯(提高
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