第五節(jié)-人體能量的供給

體操運(yùn)動(dòng)員劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要消耗能量嗎？讀書時(shí)需要消耗能量嗎？睡眠時(shí)會(huì)消耗能量嗎

?第五節(jié)人體能量的供給本節(jié)目標(biāo)：1.人體通過什么途徑獲得能量呢？2.什么是體溫？體溫的變化對(duì)人體會(huì)有什么樣的影響呢？3.通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，說說要培養(yǎng)哪些健康的生活習(xí)慣？一、人體能量的供給我們吃進(jìn)去的食物在我們的體內(nèi)發(fā)生了什么樣的變化？食物在我們的消化系統(tǒng)中被消化為營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收，最終被血液送到全身的每個(gè)細(xì)胞里?營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的用途：①用于細(xì)胞的分裂和生長(zhǎng)，轉(zhuǎn)變成人體的組成物質(zhì)②暫時(shí)貯存在人體內(nèi)③在氧氣的參與下被氧化分解，釋放出能量為什么人活著就要不斷地呼吸？人體是怎樣得到氧氣的？外界空氣呼吸道肺氧二氧化碳肺部毛細(xì)血管血液循環(huán)組織處毛細(xì)血管組織細(xì)胞肺的通氣肺泡內(nèi)的氣體交換氣體在血液中的運(yùn)輸組織里的氣體交換有機(jī)物＋氧氣二氧化碳＋水＋能量食物消化系統(tǒng)氧氣呼吸系統(tǒng)細(xì)胞循環(huán)系統(tǒng)目的：說明人體能量的供給1.學(xué)生4人一組，討論和交流下列資料活動(dòng)一人體能量的供給各種食物由于成分不同，熱價(jià)不同人在一天中所需的能量與其年齡、性別、身材大小以及從事勞動(dòng)強(qiáng)度有關(guān)二年級(jí)（3）班的萌萌同學(xué)體重為47㎏，她嫌自己太胖了，為了減肥給自己制定了如下食譜。她每天消耗的能量為1130kJ，請(qǐng)你根據(jù)教科書中表10-5和10-6，分析這個(gè)食譜是否適合她。時(shí)間食物及質(zhì)量早餐蘋果50g鮮奶20g午餐大米10g大白菜20g牛肉5g晚餐雞蛋50g蘋果50g2.43ⅹ50+2.89ⅹ20+14.3ⅹ10+0.88ⅹ20+7.2ⅹ5+7.11ⅹ50+2.43ⅹ50=854.2kJ

她每天攝取的食物總能量為854.2kJ，滿足不了每天身體的需要1130kJ，而且她處于發(fā)育時(shí)期，需要很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這個(gè)食譜必將影響到她的生長(zhǎng)發(fā)育及生命活動(dòng)。

米：500克豆制品：100~150克瘦肉或魚，肝類：100~150克蔬菜類：750克植物油：25克一個(gè)中學(xué)生一天應(yīng)攝入食物量：二、體溫能量維持人體各項(xiàng)生命活動(dòng)以熱量形式散失——維持人體正常體溫人體內(nèi)部的溫度1.當(dāng)你為親人或鄰居量體溫時(shí)，如何確認(rèn)他們是否發(fā)燒？2.為什么在SARS流行期間，機(jī)場(chǎng)、車站等公共場(chǎng)所要通過體溫探測(cè)儀檢查旅客的體溫？討論：口腔腋窩直腸37.2℃36.8℃37.5℃人體維持體溫的相對(duì)穩(wěn)定有什么意義？維持體溫的相對(duì)穩(wěn)定，是人體進(jìn)行正常生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，體溫過高或過低會(huì)影響體內(nèi)酶的催化作用，從而影響人體的生命活動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致死亡。自學(xué)人是如何保持恒定的體溫？一個(gè)人生病發(fā)燒是一種病理反應(yīng)，對(duì)人體百弊而無一利，這句話對(duì)不對(duì)呢？想一想知識(shí)拓展1.在測(cè)體溫前我們應(yīng)該注意些什么？2.用體溫計(jì)在口腔內(nèi)測(cè)體溫時(shí)，如果體溫計(jì)碎了，我們