寒假計(jì)劃范本錦集10篇

【精品】寒假計(jì)劃范文錦集10篇寒假計(jì)劃篇11、早起。標(biāo)準(zhǔn)是起來跟爸媽一起早餐，這幾天一般都能聽見媽媽的油茶錘的聲音，就是起不來，到家那么久了，也該習(xí)慣了，不給自己一點(diǎn)壓力是不行滴。2、過有規(guī)律的生活。起來后，打開電腦看看新聞，寫寫文字，然后就看書。或者，出去曬曬太陽，跟朋友或弟弟玩玩，把心情調(diào)理好。到年前的那幾天，恐怕要打亂一下，跟爸媽去買年貨，打掃房間什么的，到時(shí)靈活機(jī)智處理吧。3、練字。起碼一個(gè)星期要完成一次練字任務(wù)，用半天的時(shí)間吧，用《靈飛經(jīng)》的帖子，就這么定了。4、年后還有大概一周的時(shí)間在家，但基本上是走親訪友的，所以，白天大部分時(shí)間在別人家，晚上回來上網(wǎng)寫文字或者看書比較實(shí)際。5、午覺要不要睡呢，這幾天都睡了，可是都是要到下午四點(diǎn)半后才能起來，昨天起來后幫爸爸寫了點(diǎn)東西，然后洗澡洗衣服然后就沒時(shí)間了，就要到吃晚飯的時(shí)候了，所以，這樣看來，午覺還是能避免就最好了。6、回家這幾天由于生病了，所以覺得特別懶，媽媽都有點(diǎn)責(zé)怪了?，F(xiàn)在病不是很嚴(yán)重了，開始有好轉(zhuǎn)了，從今天開始，幫老媽做點(diǎn)家務(wù)吧。本次寒假的計(jì)劃就是這樣。寒假計(jì)劃篇2考試完之后，我們就已進(jìn)入寒假前的小假期了，等待寒假中我列了一個(gè)寒假的計(jì)劃，因?yàn)槔蠋熃?jīng)常告誡我:凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。在這正式放假前的七天當(dāng)中我要先把老師先讓買的三本寒假集訓(xùn)作業(yè)做完的同時(shí)把這學(xué)期買的練習(xí)冊(cè)卷子沒做完的做完，再看看這學(xué)期有哪些知識(shí)點(diǎn)薄弱，查漏補(bǔ)缺，我再復(fù)習(xí)鞏固一下哦。對(duì)啦，這幾天每天要寫一篇文章，前一段因?yàn)橛悠谀┛荚嚩活櫟镁o張的復(fù)習(xí)語文，數(shù)學(xué)，英語和科學(xué)了，也沒顧上寫作文。過幾天又要過年，我還想好好的玩兒，但是既然寫博文已經(jīng)開始了，就要堅(jiān)持下去，我們的老師也經(jīng)常鼓勵(lì)我，讓我堅(jiān)持下去。她的話就像冬日暖陽一樣鼓勵(lì)著我前進(jìn)。所以過年前這幾天我要努力每天練習(xí)寫一篇文章。以后這一個(gè)月我也堅(jiān)持發(fā)博。過年那幾天我就要盡情的玩:放鞭炮，給奶奶包餃子，燒地鍋蒸包子，看春節(jié)晚會(huì)，和小表弟小表妹一起玩耍……想想都很美。過年了，我要親手寫五副對(duì)聯(lián)兒。媽媽說了大門外的對(duì)聯(lián)兒要買的，可是屋里的門上的對(duì)聯(lián)兒都要我自己寫。我特別的興奮，自己像古人一樣豎直著握著毛筆樣子特別的帥，光想一想，我都有些飄飄然了。過了大年初六，我就要開始減少玩耍時(shí)間了，我打算預(yù)習(xí)下一年的語文、數(shù)學(xué)、英語書。我們老師經(jīng)常說學(xué)習(xí)要先預(yù)習(xí)，再聽課，然后再復(fù)習(xí)。我一直聽老師的話。雖然偶爾我有不會(huì)的，但我的功課從來沒有落下的。所以我要先預(yù)習(xí)一下下學(xué)期的功課，另外我要看三本課外書《小布頭奇遇記》《山羊不吃天堂草》《紅樓夢》，閱讀可以讓我增長見識(shí)，提高我的寫作能力，而且我特別喜歡看課外書，特別是那些內(nèi)容精彩的課外書。怎么樣？我的這個(gè)計(jì)劃是不是很完美呢？有一點(diǎn)很重要，計(jì)劃了就要執(zhí)行，不然要計(jì)劃干什么呢？寒假計(jì)劃篇3一學(xué)期的挑燈夜讀在寒假開始的時(shí)候畫上了句號(hào)。是的，這個(gè)學(xué)期的期末考試已經(jīng)結(jié)束，但是前進(jìn)的鼓聲從未停止。“這個(gè)假期，會(huì)有星星隕落，也會(huì)有黑馬出現(xiàn)。”回家的時(shí)候，我把這句激勵(lì)我無數(shù)次的話貼在了我的課桌上。我想讓自己在開學(xué)的時(shí)候成為班級(jí)中閃閃發(fā)光的星，我想，一份切實(shí)可行的寒假計(jì)劃是時(shí)候提上日程了。一、學(xué)習(xí)計(jì)劃1、對(duì)本學(xué)習(xí)的知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)高考從來不是只考高三學(xué)的幾本書，而是高中所有書知識(shí)的綜合考察，為了能在最后復(fù)習(xí)的時(shí)候輕松應(yīng)對(duì)，對(duì)每本書都應(yīng)該掌握的扎實(shí)。因此，在這個(gè)寒假中首先將本學(xué)期學(xué)習(xí)過的課本進(jìn)行詳細(xì)透徹的復(fù)習(xí)。主要復(fù)習(xí)過程分成三步：第一步：復(fù)習(xí)本學(xué)期的筆記。筆記在期末考試前只能匆匆復(fù)習(xí)以達(dá)到快速記憶的效果，但是這樣也很容易忘。因此利用假期時(shí)間對(duì)筆記上的內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)，形成對(duì)重點(diǎn)知識(shí)的長期記憶，也為下一步復(fù)習(xí)習(xí)題做好準(zhǔn)備。第二步：復(fù)習(xí)課本上的習(xí)題。對(duì)于課本上出現(xiàn)的重點(diǎn)習(xí)題重做，通過做題再次熟悉重點(diǎn)知識(shí)。第三步：復(fù)習(xí)錯(cuò)題本。錯(cuò)題本是復(fù)習(xí)的重點(diǎn)，可以直接反映出我知識(shí)的漏洞，因此，錯(cuò)題本一定要在這個(gè)寒假中認(rèn)真復(fù)習(xí)。蓋住題目重新做錯(cuò)題，如果再次出錯(cuò)要及時(shí)反思，并二次重做，直到自己的錯(cuò)題本上的錯(cuò)題被自己完全掌握為止。2、對(duì)下學(xué)期的知識(shí)進(jìn)行預(yù)習(xí)高中課堂每節(jié)課的知識(shí)容量非常大，如果沒有及時(shí)的預(yù)習(xí)，聽課效率會(huì)大打折扣，為了能讓自己在開學(xué)聽課時(shí)緊跟老師思路，在寒假中提前預(yù)習(xí)也十分重要，主要預(yù)習(xí)過程分為三步：第一步，通讀教材內(nèi)容，尤其是文科。歷史、地理閱讀量很大，我準(zhǔn)備每節(jié)至少讀兩到三遍。數(shù)學(xué)等理科知識(shí)主要要求思維能力，所以我準(zhǔn)備通過通讀教材內(nèi)容先熟悉主要知識(shí)點(diǎn)和定理。第二步,思考課后習(xí)題。預(yù)習(xí)文科時(shí)，我準(zhǔn)備通過課后習(xí)題回歸課本，通過找對(duì)應(yīng)的課本內(nèi)容來加深對(duì)課本內(nèi)容的理解。預(yù)習(xí)理科，做題時(shí)就不再翻看課本，看自己對(duì)定理公式等掌握的怎樣。題目完成后再訂正答案，如果發(fā)現(xiàn)自己有沒有記牢的公式及時(shí)回頭復(fù)習(xí)。第三步，做參考書上的習(xí)題。寒假我也提前買好了下學(xué)習(xí)需要的參考書。在寒假先完成難度為簡單的部分，對(duì)課本內(nèi)容有大體的了解。二、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃寒假回家，沒有了學(xué)校跑操，運(yùn)動(dòng)就顯得更加重要。我的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃主要是跑步和瑜伽兩個(gè)項(xiàng)目。首先是跑步。我準(zhǔn)備每天早晨六點(diǎn)起床后，在小區(qū)內(nèi)跑步半小時(shí)。這樣可以充分提高自己的興奮程度，幫助自己投入上午的學(xué)習(xí)。第二是瑜伽。我準(zhǔn)備在上午學(xué)習(xí)兩小時(shí)和下午學(xué)習(xí)兩小時(shí)后進(jìn)行半小時(shí)的瑜伽。這樣不僅可以緩解學(xué)習(xí)的疲勞，也可以放松心情，更好的進(jìn)行下面的學(xué)習(xí)。自律永遠(yuǎn)是成功的人最厲害的武器。寒假是放松休息的，但絕不是懶惰懈怠的。半山腰的風(fēng)景并不迷人，站在山頂，才能看到更美好的遠(yuǎn)方。為了寒假后的逆襲，努力吧！寒假計(jì)劃篇4開學(xué)了!開學(xué)了!新的一學(xué)期又要開始了，這讓我感到即開心又害怕，開心的是我又可以跟親切熟悉的老師、同學(xué)們歡聚一堂了;害怕的是作業(yè)會(huì)越來越多，書包會(huì)越來越重。為了能夠更好的學(xué)習(xí)，我制定了一份新學(xué)期計(jì)劃。計(jì)劃一：上課前，準(zhǔn)備好上課的書本，喝好水，上好廁所。迎接上課，爭取以最好的面貌上課。計(jì)劃二：上課時(shí)，積極回答老師的問題，認(rèn)真思考，盡量多舉手發(fā)言。不講空話，就算別人來跟我講空話，也不理睬他，并提醒他不要再講了。不做小動(dòng)作，不開小差。計(jì)劃三：認(rèn)真完成老師跟家長布置給我的每一個(gè)作業(yè)跟任務(wù)。并且成為老師的得力助手，爸爸媽媽的乖乖女。計(jì)劃四：改掉斤斤計(jì)較跟馬虎的毛病，學(xué)會(huì)取長補(bǔ)短，更好的完善自己。爭取每一次都靠一個(gè)好成績，并成為“三好學(xué)生”。計(jì)劃五：不打人，不罵人，禮貌用語，友好的對(duì)待他人，成為每一個(gè)人的朋友。幫助學(xué)習(xí)困難的同學(xué)，提高他們的成績。我相信，只要我按照計(jì)劃實(shí)行，一定會(huì)獲得成功的。最后給自己說一聲：“加油”寒假計(jì)劃篇5在期末后，我認(rèn)真的反思了自己在學(xué)習(xí)中的問題，我認(rèn)識(shí)到自己不能再這樣繼續(xù)下去，就像老師說的：“學(xué)習(xí)如逆水行舟，不進(jìn)則退?！蔽覜]有達(dá)倒自己定下的目標(biāo)，就已經(jīng)是一種后退的表現(xiàn)。為此，我檢討了自己，并對(duì)這個(gè)寒假的時(shí)間做了一個(gè)學(xué)習(xí)的計(jì)劃安排如下：一、準(zhǔn)備計(jì)劃在寒假到來之前，我要對(duì)這次的學(xué)習(xí)計(jì)劃做好準(zhǔn)備。首先，在放假前，我要整理好過去學(xué)習(xí)的筆記和資料，檢查自己的筆記是否有遺漏，是否有因?yàn)樽约翰徽J(rèn)真記錄所造成的空缺，保證自己的資料充足。其次，我要盡早為自己準(zhǔn)備復(fù)習(xí)的習(xí)題，在習(xí)題的選擇方面，我需要得到老師的幫助，所以我也要盡早準(zhǔn)備。最后，因?yàn)槔蠋煏?huì)提早的布置作業(yè)，我要盡早的將寒假作業(yè)完成一些，為自己后面的學(xué)習(xí)空出更多的時(shí)間。二、學(xué)習(xí)計(jì)劃在計(jì)劃時(shí)，我認(rèn)識(shí)到寒假因?yàn)楣?jié)日眾多，所以其實(shí)能利用起來的時(shí)間并不多，為了能更好的利用時(shí)間，我要在寒假合理的安排和規(guī)劃自己的時(shí)間。并且在實(shí)行的時(shí)候，要嚴(yán)格的要求自己，保證自己不要再次因?yàn)閭€(gè)人的管理問題，導(dǎo)致打亂了自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，最終功虧一簣。以下是我一天的學(xué)習(xí)安排：早晨：背誦語文的課本以及英語的單詞。除了課文外，我還要準(zhǔn)備一些作文書籍，在日常累積自己的好詞好句。其次，在英語的單詞記憶方面，在完成了背誦之后，我還要抽時(shí)間自己去默寫，讓自己對(duì)單詞的記憶更加牢固。上午：完成數(shù)學(xué)的練習(xí)。上午的時(shí)間我頭腦比較清醒，適合做數(shù)學(xué)題的練習(xí)，如果出現(xiàn)不會(huì)的問題，記得記下，并想辦法解決。實(shí)在解決不了的，要做好標(biāo)記，有機(jī)會(huì)向同學(xué)和老師請(qǐng)教。下午：其余科目的復(fù)習(xí)。對(duì)于三主課之外的必修課，我要盡早安排順序進(jìn)行有序的復(fù)習(xí)。保證自己能充分有效的利用時(shí)間。晚上：完成作業(yè)，總結(jié)一下。晚上要完成定量的作業(yè)，要是能盡早的完成，就能對(duì)今后節(jié)省下更多的時(shí)間。在完成之后，要寫下日記，對(duì)自己這一天的工作做好總結(jié)。三、結(jié)束語寒假的學(xué)習(xí)時(shí)間實(shí)在算不上長，通過這次的問題，我也開始反省自己在學(xué)習(xí)上管理問題。這個(gè)學(xué)期的問題確實(shí)拖了我很多的學(xué)習(xí)進(jìn)度。為了改正自己的問題，我一定要好好的改正。寒假計(jì)劃篇6寒假又來了，這是我上小學(xué)以來的第五個(gè)寒假。放假那天，老師在黑板上布置了許多作業(yè)。由于寒假作業(yè)比較多，需要合理的安排時(shí)間才能完成，所以我制訂了一個(gè)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃。我準(zhǔn)備把《數(shù)學(xué)寒假作業(yè)》與《語文寒假作業(yè)》各做3面。并在寒假里看一本好書，《好詞好句大全》、《名偵探柯南》與那本《實(shí)用文摘上、下版》看完。大約一天看20分鐘左右。上午做完寒假作業(yè)與課外閱讀后剩下的時(shí)間自由活動(dòng)。這可是我在媽媽的嘴里使用了我的“大舌頭功”才爭取來的。中午睡覺一個(gè)小時(shí)，下午去學(xué)金聲。學(xué)完之后在電腦上學(xué)一個(gè)小時(shí)的電腦應(yīng)用知識(shí)，讀一篇《愛的教育》的一篇文章，并說說讀完這篇文章有什么心得體會(huì)，有什么感受，今后應(yīng)該怎么做等等。睡覺前再鉆研一道奧數(shù)題，讀一篇英語作文，哈哈，這真是“語、數(shù)、英三不誤”??！以上就是我的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，怎么樣？我的寒假計(jì)劃不錯(cuò)吧！哦，對(duì)了，我還要幫爸爸媽媽做一些家務(wù)，因?yàn)檫@樣才能讓媽媽開心。聽完我的計(jì)劃，你們是不是很開心呢？寒假計(jì)劃篇7先對(duì)學(xué)習(xí)特點(diǎn)進(jìn)行分析寒假計(jì)劃首先要落實(shí)到紙面上，這樣保證了寒假計(jì)劃的條理性和次序性，可以分成幾個(gè)主題，比如學(xué)習(xí)計(jì)劃、外出計(jì)劃以及實(shí)踐活動(dòng)計(jì)劃等。最主要的一個(gè)原則是，寒假計(jì)劃要根據(jù)孩子特點(diǎn)安排，同時(shí)兼顧到家庭成員的時(shí)間。比如假期學(xué)習(xí)計(jì)劃，期末考試結(jié)束之后，要抽出時(shí)間對(duì)這學(xué)期學(xué)習(xí)情況進(jìn)行總結(jié)，分析學(xué)習(xí)特點(diǎn)，哪門課比較薄弱、學(xué)習(xí)中哪個(gè)環(huán)節(jié)比較吃力，哪些學(xué)習(xí)習(xí)慣需要改正等。那么，在做寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)該有意識(shí)地去彌補(bǔ)不足，培養(yǎng)好習(xí)慣，對(duì)薄弱課程進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。時(shí)間安排方面，最好延續(xù)上學(xué)時(shí)候的.作息時(shí)間，這樣到了開學(xué)時(shí)就少了再去適應(yīng)的環(huán)節(jié)，尤其是低年級(jí)的學(xué)生，因?yàn)樽钥啬芰Σ睿搅碎_學(xué)需要一周多的時(shí)間去調(diào)整，往往影響到學(xué)習(xí)效果。寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃一定要考慮到學(xué)習(xí)布置寒假作業(yè)的情況，根據(jù)確定進(jìn)度每天堅(jiān)持完成，以免影響其他活動(dòng)的安排。計(jì)劃不僅有任務(wù)還要有目標(biāo)。寒假期間，學(xué)習(xí)只是重要任務(wù)之一，除了在家學(xué)習(xí)，很多家長還會(huì)給孩子報(bào)培訓(xùn)班，一些培訓(xùn)機(jī)構(gòu)也會(huì)根據(jù)學(xué)校布置的作業(yè)進(jìn)行輔導(dǎo)，在此基礎(chǔ)上加強(qiáng)或者拔高。家長一定要根據(jù)孩子的實(shí)際情況來報(bào)班，在安排寒假計(jì)劃之前需考慮好。當(dāng)然，勞逸結(jié)合很重要，除了每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，還要安排一些活動(dòng)，有限度地允許孩子玩，或者看電視、上網(wǎng)，現(xiàn)在這種態(tài)勢下，要想不讓孩子看電視或者上網(wǎng)很難，那么家長只能是引導(dǎo)孩子，每天嚴(yán)格規(guī)定玩的時(shí)間、上網(wǎng)的時(shí)間、看電視的時(shí)間，而且可以和孩子商量。興趣班也要占用孩子一些時(shí)間，學(xué)習(xí)之余能讓孩子到興趣班“放松”，至于興趣班是孩子的負(fù)擔(dān)，還是一項(xiàng)喜歡的活動(dòng)，很關(guān)鍵的一點(diǎn)——要看家長的心態(tài)。建議家長在給孩子安排任務(wù)之后，在后面列出目標(biāo)，這時(shí)候才能靜心去考慮這些內(nèi)容是否合適。所有任務(wù)確定之后，要和孩子約法三章，嚴(yán)格按照計(jì)劃完成各項(xiàng)“任務(wù)”。時(shí)間安排上力求全面、合理、高效，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。要找出每天各項(xiàng)任務(wù)的最佳時(shí)間，比如早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，因此要在最佳時(shí)間里完成較重要的任務(wù)。當(dāng)然，可以先試行一周，根據(jù)試行效果調(diào)整時(shí)間。無論怎么調(diào)整，家長一定要堅(jiān)持看孩子各項(xiàng)任務(wù)完成沒有，有沒有達(dá)到目標(biāo)。不要與別家攀比寒假計(jì)劃有了，剩下的就是按部就班的施行。但是，現(xiàn)實(shí)情況往往是“計(jì)劃趕不上變化”。記者曾經(jīng)采訪過幾位家長，剛放假時(shí)，他們也同孩子一起制定了計(jì)劃，可是一轉(zhuǎn)身看到別的孩子上學(xué)科培訓(xùn)班；或者成績好的孩子還在努力學(xué)習(xí)，而自家孩子卻在玩，在這樣的情景下他們就著急了，心理嚴(yán)重失衡，最后結(jié)果是完全不按計(jì)劃來，“你看人家學(xué)習(xí)那么好還在學(xué)習(xí)，你也回去學(xué)習(xí)?！鳖愃频男膽B(tài)下，之前制定的寒假計(jì)劃泡湯，變成家長根據(jù)自己的心情來安排孩子的寒假生活，高興了，孩子可以多玩一會(huì)兒；不高興了，孩子只好老老實(shí)實(shí)去學(xué)習(xí)。這種情況是很不可取的，首先失信于孩子，其次沒有從孩子的實(shí)際情況去考慮問題，攀比心理太重，最后孩子不高興，肯定不配合，學(xué)習(xí)效果大打折扣。因此，一旦寒假計(jì)劃制定好之后，考驗(yàn)的不僅是孩子的“執(zhí)行力”，同樣在考驗(yàn)家長的“執(zhí)行力”。寒假計(jì)劃篇8早上:7:00起床7:10~7:40刷牙吃飯7:50~8:30做作業(yè)8:30~9:00看電視或玩9:10~10:00看書10:00~11:00自由安排(但不能玩)中午:11:00~11:30吃飯11:40~1:00復(fù)習(xí)或做作業(yè)1:00~2:00玩2:00~3:00看書3:00~4:30休息4:40~5:30自由安排(但不能玩)5:40~6:30吃晚飯晚上:自由安排注意:早點(diǎn)睡，才有精神1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)....2.做有意義的公益勞動(dòng)......3.學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...4.改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)..5.讀一部好書，寫出讀后感....6.根據(jù)身邊的事物寫一些文章，并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的寫作能力....7.看一部好的電影，試著寫出觀后感...8.學(xué)一首好歌....9.試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事10.完成假期作業(yè)，并努力做到最好...11.要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè)，不要漏做或偷工減料.字體要工整.12.一個(gè)星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完.最好看一些自己喜歡的有益的書本.當(dāng)然也不要忘了讀一讀本學(xué)期的科目書哦!第三，每天要做適量的運(yùn)動(dòng)，不要因?yàn)樘鞖夂涠?3.天天看電視新聞報(bào)道，知多點(diǎn)國家大事，知多點(diǎn)交通防范安全，知多點(diǎn)走歪道的后果.14.多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活，多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能.寒假計(jì)劃篇9新的寒假開始了，我打算寫一份計(jì)劃，來規(guī)劃我的完美寒假，計(jì)劃如下：1.學(xué)習(xí).寒假里要有學(xué)習(xí)才是最重要的，我打算借姐姐的五年級(jí)下冊(cè)的語文書與數(shù)學(xué)書，每天背誦需要背誦的課文并讀一篇課文，掌握一個(gè)數(shù)學(xué)公式，拼讀一遍英語單詞，每天學(xué)習(xí)時(shí)間不超過一個(gè)半小時(shí)。2.游戲.當(dāng)然也不能學(xué)習(xí)太久，要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間游戲，放松身心。我要做到學(xué)一會(huì)兒，玩一會(huì)，每天游戲的時(shí)間不超過2小時(shí)。3.睡眠.據(jù)專家統(tǒng)計(jì)，全國三分之二的中小學(xué)生睡眠時(shí)間不達(dá)標(biāo)。23.5%的中小學(xué)生晚上難入睡。調(diào)查顯示，小學(xué)生中每天睡足10小時(shí)及以上的為33.4%，初中生每天能睡足9個(gè)小時(shí)及以上的共有22.9%。教育部對(duì)中小生睡眠時(shí)間曾經(jīng)有明確的規(guī)定：小學(xué)生的睡眠時(shí)間應(yīng)該要超過9個(gè)小時(shí)，初中生應(yīng)該達(dá)到9個(gè)小時(shí)，高中生的睡眠時(shí)間要達(dá)到8個(gè)小時(shí)，按照這樣的規(guī)定，我國約有2/3的小學(xué)生和3/4的初中生睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6:00起床。我要做到以上的事情，充分度過我的完美寒假!新的寒假開始了，我打算寫一份計(jì)劃，來規(guī)劃我的完美寒假，計(jì)劃如下：1、學(xué)習(xí)。寒假里要有學(xué)習(xí)才是最重要的，我打算借姐姐的五年級(jí)下冊(cè)的語文書與數(shù)學(xué)書，每天背誦需要背誦的課文并讀一篇課文，掌握一個(gè)數(shù)學(xué)公式，拼讀一遍英語單詞，每天學(xué)習(xí)時(shí)間不超過一個(gè)半小時(shí)。2、游戲。當(dāng)然也不能學(xué)習(xí)太久，要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間游戲，放松身心。我要做到學(xué)一會(huì)兒，玩一會(huì)，每天游戲的時(shí)間不超過2小時(shí)。3、睡眠。據(jù)專家統(tǒng)計(jì)，全國三分之二的中小學(xué)生睡眠時(shí)間不達(dá)標(biāo)。23.5%的中小學(xué)生晚上難入睡。調(diào)查顯示，小學(xué)生中每天睡足10小時(shí)及以上的為33.4%，初中生每天能睡足9個(gè)小時(shí)及以上的共有22.9%。教育部對(duì)中小生睡眠時(shí)間曾經(jīng)有明確的規(guī)定：小學(xué)生的睡眠時(shí)間應(yīng)該要超過9個(gè)小時(shí)，初中生應(yīng)該達(dá)到9個(gè)小時(shí)，高中生的睡眠時(shí)間要達(dá)到8個(gè)小時(shí)，按照這樣的規(guī)定，我國約有2/3的小學(xué)生和3/4的初中生睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6：00起床。4、以下是我的計(jì)劃表：00：00——6：15起床6：15——7：00吃早餐7：00——8：30學(xué)習(xí)8：30——9：30寫作業(yè)9：30——11：00看書11：00——14：00吃飯午休14：00——15：30體育活動(dòng)15：30——17：00寫作業(yè)17：00——18：00吃飯18：00——19：00看作文寫作文19：00——20：00做睡覺前的準(zhǔn)備我要做到以上的事情，充分度過我的完美寒假!寒假活動(dòng)計(jì)劃向往已久的寒假開始了我訂做了一個(gè)活動(dòng)計(jì)劃內(nèi)容如下：1：按時(shí)作息2：每天一篇日記3：每天練字1小時(shí)閱讀1小時(shí)并做摘抄、賞析、讀后感4：積極參加社區(qū)活動(dòng)或體育鍛煉5：為新學(xué)期作準(zhǔn)備買好各種文具寒假計(jì)劃篇10一、合理規(guī)劃時(shí)間，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位;接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出需要提高的科目，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。平均每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最好保持在6個(gè)小時(shí)左右，可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下。學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：00-12：00，下午13：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要！只要你按照計(jì)劃來，每天堅(jiān)持，你的成績不