中職體育教學(xué)計劃

第7頁共7頁中職體育教學(xué)計劃中?等專業(yè)學(xué)校?體育教學(xué)的?目的是增進?學(xué)生的健康?，增強學(xué)生?的體質(zhì)，達(dá)?到學(xué)校教育?要求，使其?適應(yīng)面向現(xiàn)?代化、面向?世界、面向?未來的需要?，為航運事?業(yè)輸送更多?的合格人才?。(二)?體育教學(xué)的?任務(wù):1?.全面鍛煉?學(xué)生身體，?促進學(xué)生身?體形態(tài)、機?能、素質(zhì)的?發(fā)展。根據(jù)?航海專業(yè)對?體質(zhì)的要求?，應(yīng)進行職?業(yè)專項體育?教學(xué)。全面?提高人體對?自然環(huán)境的?適應(yīng)能力，?使學(xué)生具有?充沛的體力?從事學(xué)習(xí)、?工作和勞動?。2.提?高學(xué)生對體?育的認(rèn)識，?培養(yǎng)學(xué)生的?身體鍛煉能?力，使其掌?握一定的體?育基本知識?、技術(shù)、技?能以及科學(xué)?鍛煉身體的?理論和方法?，養(yǎng)成自覺?鍛煉身體的?習(xí)慣，使其?終身受益。?3.培養(yǎng)?學(xué)生為祖國?鍛煉身體的?責(zé)任感和獻(xiàn)?身精神，使?學(xué)生通過體?育教學(xué)受到?良好的品德?教育，陶冶?美的情操。?發(fā)展個性和?培養(yǎng)良好的?心理品質(zhì)。?二、體育?教材選編原?則(一)?從增強學(xué)生?體質(zhì)出發(fā)，?教材要有利?于全面發(fā)展?身體素質(zhì)和?提高身體基?本活動技能?，同時應(yīng)注?意發(fā)展航海?專業(yè)所必備?的身體素質(zhì)?和職業(yè)基本?活動技能，?要以“三個?面向”和“?四有”人才?的規(guī)格作為?選編的指導(dǎo)?思想。(?二)教材要?適合學(xué)生的?年齡特點、?專業(yè)特點，?遵照學(xué)生生?理、心理發(fā)?展規(guī)律、認(rèn)?識規(guī)律以及?運動技能形?成的規(guī)律，?貫徹少而精?的原則，注?重把發(fā)展心?血管系統(tǒng)功?能的教材貫?穿始終。?(三)正確?處理基本教?材、選用教?材以及專項?教材的關(guān)系?，既有基本?教材的統(tǒng)一?要求，又有?一定比例的?選用教材和?具有實效性?的專項教材?。教材內(nèi)容?上體現(xiàn)出知?識性、趣味?性、娛樂性?、實效性，?適當(dāng)加大理?論知識教材?的容量，同?時要考慮與?中學(xué)體育教?材相銜接。?三、教材?的分類分配?比重說明?(一)體育?教育分類是?根據(jù)體育教?學(xué)的指導(dǎo)思?想和教學(xué)規(guī)?律與教學(xué)任?務(wù)相結(jié)合，?基本教材按?人體基本運?動能力和運?動項目相結(jié)?合的。(?二)分類方?法:1.?基本教材:?體育基礎(chǔ)理?論知識、田?徑、體操、?球類等;?2.選用教?材:按運動?項目分類與?專業(yè)特點需?要相結(jié)合;?3.職業(yè)?專項教材:?水上運動、?擒拿格斗、?平衡、攀登?等。(三?)教材時數(shù)?分配按我校?各專業(yè)體育?課程所規(guī)定?的教學(xué)總時?數(shù)要求進行?(每周二學(xué)?時)。因各?學(xué)年教學(xué)時?數(shù)不同，望?各任課教師?在制訂教學(xué)?計劃時，可?根據(jù)實際情?況予以適當(dāng)?調(diào)整。四?、實施大綱?的幾點要求?(一)學(xué)?校領(lǐng)導(dǎo)要為?貫徹執(zhí)行大?綱創(chuàng)造必要?的條件，重?視師資隊伍?建設(shè)，有計?劃地解決場?地、器材設(shè)?備，保證教?學(xué)任務(wù)的完?成。(二?)體育教學(xué)?是學(xué)校體育?工作的重要?一環(huán)。體育?教研室(組?)要健全規(guī)?章制度，并?結(jié)合學(xué)校實?際情況編制?體育教學(xué)計?劃，定期開?展教研活動?，教師要認(rèn)?真編寫教案?、認(rèn)真?zhèn)湔n?、認(rèn)真鉆研?教材與教法?，努力上好?每堂課，不?斷提高教學(xué)?質(zhì)量。(?三)體育課?是一門主課?，對航海專?業(yè)更為重要?，應(yīng)認(rèn)真進?行各學(xué)期的?體育考試，?并嚴(yán)格執(zhí)行?體育考試成?績的有關(guān)規(guī)?定。(四?)學(xué)校體育?教學(xué)工作要?做到課內(nèi)課?外相結(jié)合，?貫徹普及與?提高相結(jié)合?的方針，重?點面向?qū)W生?，在上好體?育課的同時?，要認(rèn)真_?__好早操?、課間操、?眼保健操，?每周至少要?安排兩次課?外體育活動?并列入課程?表內(nèi);積極?開展小型多?樣的競賽活?動，在普及?的基礎(chǔ)上抓?好傳統(tǒng)性項?目和業(yè)余訓(xùn)?練，推動群?眾性體育活?動的深入開?展，促進體?育運動水平?的提高。?基本教材綱?要一、理?論教材(?一)學(xué)校體?育的目的任?務(wù)1.體?育在教育中?的地位和作?用。2.?新時期學(xué)校?體育的總?cè)?務(wù)。3.?中等專業(yè)學(xué)?校體育的目?的任務(wù)。?(二)中等?專業(yè)學(xué)校體?育中的德育?教育1.?德育教育的?任務(wù)和內(nèi)容?2.體育?與德育的發(fā)?展(三)?中專生的生?理、心理特?點1.中?專生的生理?特點2.?中專生的心?理特點(?四)公共體?育與職業(yè)專?項體育的關(guān)?系1.什?么是公共體?育2.什?么是職業(yè)專?項體育3?.職業(yè)專項?體育的功能?4.職業(yè)?專項體育在?我校體育教?學(xué)中的比重?(五)體?育運動對增?強體質(zhì)的作?用1.什?么是體質(zhì)?2.體育鍛?煉對體格、?體能和對自?然環(huán)境適應(yīng)?能力的作用?。(六)?科學(xué)鍛煉身?體的方法?1.科學(xué)鍛?煉身體的意?義2.體?育鍛煉的基?本原則和方?法3.如?何調(diào)整運動?負(fù)荷，檢查?和評定鍛煉?身體的效果?4.怎樣?制訂鍛煉計?劃(七)?體育運動衛(wèi)?生保健知識?1.體育?鍛煉的一般?生理衛(wèi)生常?識2.自?我醫(yī)務(wù)監(jiān)督?3.運動?損傷的預(yù)防?和簡易處理?方法4.?視力的保護?與近視眼的?預(yù)防(八?)體育運動?知識和競賽?規(guī)則簡介?1.田徑運?動、球類運?動知識與競?賽規(guī)則2?.娛樂體育?的小常識與?活動方法?3.國內(nèi)外?體育動態(tài)（?范本）及趣?聞二、田?徑(一)?跑1.短?跑(1)?跑的專門練?習(xí)(2)?發(fā)展速度的?練習(xí)(3?)起跑與疾?跑(4)?終點沖刺跑?(5)全?程跑(6?)彎道起跑?與彎道跑?(7)接力?跑2.中?長跑(1?)發(fā)展跑的?能力和耐力?練習(xí)(2?)途中跑與?呼吸方法?(3)站立?式起跑和加?速跑(4?)變速跑，?越野跑，定?量、定時跑?(5)全?程___m?、___m?、___m?跑(二)?跳躍1.?跳遠(yuǎn)(蹲踞?式或挺身式?)(1)?助跑、踏跳?、騰空、落?地(2)?全程助跑跳?遠(yuǎn)(介紹丈?量步點的方?法)2.?跳高(跨越?式或背越式?)(1)?助跑起跳、?過竿、落地?(2)跨?越式或背越?式完整技術(shù)?練習(xí)(結(jié)合?步點練習(xí))?(三)投?擲鉛球?1.堅持與?握法、預(yù)備?姿勢2.?原地側(cè)向推?鉛球3.?預(yù)擺與滑步?練習(xí)4.?側(cè)向滑步推?鉛球三、?體操(一?)隊列、隊?形和基本體?操1.集?合、解散、?立正稍息、?看齊、報數(shù)?、原地轉(zhuǎn)法?2.各種?步法和原地?、行進間轉(zhuǎn)?法3.隊?形與方向變?化4.基?本體操以頭?、頸、軀干?、四肢分別?完成的舉、?振、屈伸、?繞、蹲、轉(zhuǎn)?、立、撐、?臥、跳等結(jié)?合的徒手、?單雙人練習(xí)?和持器機的?練習(xí)。(?二)技巧?1.基本動?作:向前向?后滾翻、魚?躍前滾翻、?跪跳起、挺?身跳2.?成套動作:?魚躍前滾翻?蹲立--前?滾翻蹲立-?-后滾翻跪?立--跪跳?起--挺身?跳。(三?)單杠(低?杠)1.?基本動作:?翻身上、后?倒掛膝上、?后腿向前擺?越轉(zhuǎn)體90?°挺身下。?2.成套?動作:雙腳?蹬地翻身上?成正撐--?單腿向前擺?越成騎撐-?-后倒單掛?膝上成騎撐?--反握-?-后腿向前?擺越轉(zhuǎn)體9?0°挺身下?。(四)?雙杠1.?基本動作:?支撐擺動，?分腿騎坐、?向前滾翻，?支撐擺動挺?身下。2?.成套動作?:杠端兩手?握杠跳上成?分騎坐--?兩手體前握?杠--前滾?翻成分腿騎?坐一兩手換?體前握杠-?-前腿后擺?、前擺--?后擺挺身下?。四、球?類(一)?籃球1.?基本技術(shù):?(1)移?動、起動、?急停、轉(zhuǎn)手?、滑步、變?速跑、變向?跑等。(?2)傳接球?:原地、行?進間雙手胸?前傳接球，?原地、行進?間單手肩上?傳球與單手?接球，原地?、行進間反?彈傳接球。?(3)運?球:原地高?運球，低運?球，直線運?球，變向運?球，變速運?球。(4?)投籃:原?地單手肩上?投籃、跳起?單手肩上投?籃、行進間?高(低)手?投籃。(?5)個人防?守:移動、?選位、搶斷?球、搶藍(lán)板?球2.基?本戰(zhàn)術(shù):?(1)進攻?