留守兒童心理健康教育

留守兒童心理健康教育摘要：隨著農(nóng)村父母離鄉(xiāng)進(jìn)城打工、經(jīng)商人數(shù)的增多，農(nóng)村兒童留守農(nóng)村無人照管的現(xiàn)象非常普遍，留守農(nóng)村的兒童人數(shù)也在不斷增加，調(diào)查顯示：我國有億農(nóng)民常年在城市務(wù)工經(jīng)商，形成了近2000萬留守兒童，這些兒童身心的健康成長、學(xué)習(xí)都面臨著失管、失教和失衡，他們的心理健康問題也引起了社會(huì)各界的關(guān)注。

關(guān)鍵詞：留守兒童心理健康自信心心理品質(zhì)

生活中我們每個(gè)人都有著自己的煩惱，作為父母不在身邊的留守兒童尤其如此。在日常學(xué)習(xí)、生活與同學(xué)交往中，常常給留守兒童的內(nèi)心帶來很大的壓力，直接影響著他們身心的健康成長。眾多留守兒童的身心健康、學(xué)習(xí)都面臨著失管、失教和失衡，由此引發(fā)了諸多社會(huì)問題，也引起了社會(huì)各界對(duì)這個(gè)群體的關(guān)注。

現(xiàn)在，國家關(guān)注留守兒童、全社會(huì)關(guān)注留守兒童，社會(huì)福利中心、婦聯(lián)等相關(guān)的部門也倍加關(guān)愛留守兒童的身心健康成長，下面是甘南州福利中心、合作市婦聯(lián)給當(dāng)?shù)氐牟糠至羰貎和蜏嘏顒?dòng)。送溫暖送來了愛心、送來了關(guān)懷、送來了支持與鼓勵(lì)，同時(shí)更為留守兒童送來心靈的呵護(hù)——心理健康教育講座，希望通過心理健康教育活動(dòng)，能對(duì)孩子們今后的學(xué)習(xí)和生活有所啟發(fā)、指導(dǎo)和幫助。

一、留守兒童容易出現(xiàn)的心理問題

留守兒童的心理問題雖不像身體疾病那樣有形地?fù)p害孩子們的健康，卻在無形中侵蝕著他們心靈的成長。

由于長期不和父母生活在一起，得不到父母的關(guān)愛。容易引起嚴(yán)重的情感“饑餓”。遇到困難不能從父母那里及時(shí)的得到感情上的支持，在學(xué)習(xí)、生活過程中出現(xiàn)一些差錯(cuò)得不到及時(shí)的引導(dǎo)、糾正，久而久之，便形成一些明顯的心理行為問題。

1、學(xué)習(xí)滑坡、厭學(xué)逃學(xué)。這個(gè)年齡階段是生性好動(dòng)，自制力差的階段。在遠(yuǎn)離父母的日子里，由于監(jiān)護(hù)力度不夠，可能導(dǎo)致你們的學(xué)習(xí)觀念淡薄，甚至厭學(xué)逃學(xué)，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。

2、道德行為令人擔(dān)擾。由于其父母一年到頭忙于在外工作，沒有時(shí)間與精力過問孩子，對(duì)孩子內(nèi)心的困惑、需求、興趣無法關(guān)注。而處于身心迅速發(fā)展時(shí)期的兒童，缺乏對(duì)事物正確與否的判斷能力，從父母那里得不到情感支持與及時(shí)的引導(dǎo)，有些孩子因此變得自私、任性、膽小或性格孤僻。表現(xiàn)出欺騙撒謊、放任自流、不服管教的現(xiàn)象。

3、存在著嚴(yán)重的自卑心理。留守兒童經(jīng)?？吹狡渌瑢W(xué)朝夕與父母相伴，有人關(guān)心，有人疼愛，而自己卻沒有，相比之下必然會(huì)感到失落和自卑。感覺沒人管、沒人疼、沒人愛，內(nèi)心缺乏力量，產(chǎn)生自暴自棄，喪失信心，學(xué)習(xí)上降低要求，沒有上進(jìn)心等嚴(yán)重的自卑心理。

4、逆反心理嚴(yán)重。留守兒童逆反心理極強(qiáng)，對(duì)抗情緒嚴(yán)重。缺乏安全感，往往拒人于千里之外，對(duì)人與人之間的關(guān)系更是充滿不信任，這種潛意識(shí)中的不信任導(dǎo)致了留守兒童嚴(yán)重的逆反行為。對(duì)老師、監(jiān)護(hù)人、親友的管教和批評(píng)產(chǎn)生較強(qiáng)的逆反心理。人際交往能力較差，內(nèi)心孤獨(dú)、恐懼、壓力較大，害怕被別人欺負(fù)，尋求保護(hù)或自我保護(hù)的意識(shí)特別強(qiáng)，在自我保護(hù)行為上容易出現(xiàn)過激行為等。

二、父母不在身邊的日子，我們應(yīng)該怎么做？

從心理發(fā)展成長的角度，在這兒給你們以下一些建議。

首先，同學(xué)們要照顧好自己。古人云：“身體發(fā)膚受之于父母，豈敢毀損”。你們身體的健康才是父母最開心的事情。父母為了讓你們過上更好、更富裕的生活，遠(yuǎn)離你們，辛苦的去奔波打工。所以同學(xué)們一定要照顧好自己身體，不讓自己生病，讓打工在外的父母對(duì)你們放心。而且，要主動(dòng)的經(jīng)常和父母聯(lián)系，得到父母的指導(dǎo)和情感方面的支持。所以每周抽時(shí)間與父母通一次電話，或每周給父母寫一封信，當(dāng)然，這個(gè)信不是發(fā)出去，準(zhǔn)備一個(gè)小筆記本，把每天對(duì)父母的思念，想對(duì)父母說的話，寫在小本子上，做一個(gè)情感的宣泄和撫慰。從中領(lǐng)悟父母對(duì)自己的期待。這樣做對(duì)自己心靈的健康非常有益，非常重要，加強(qiáng)親情聯(lián)系。在家里要聽長輩的話，不要賭氣，多與監(jiān)護(hù)你的親戚長輩溝通，不要由著自己的性子來。在學(xué)校要與同學(xué)和睦相處、樂于交往，有不懂的問題多詢問老師和同學(xué)，大家一定會(huì)耐心的給你講解，直到你弄懂為止。

學(xué)習(xí)是你們最重要的事情。你要明白，任何一個(gè)孩子這個(gè)階段的任務(wù)都是學(xué)習(xí)。所以你要一門心思的把學(xué)習(xí)學(xué)好，把時(shí)間、精力都用在學(xué)習(xí)上，不辜負(fù)你和父母的分離、你對(duì)父母的思念和父母在外的奔波辛苦。在上課的時(shí)候，除了帶必要的書本及文具外，不攜帶使自己分心的東西。課堂上或?qū)W習(xí)過程中，盡量少擺放東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持注意力高度的集中。每天要進(jìn)行必要的體育鍛煉，這樣，既能增強(qiáng)體質(zhì)，有助于克服上課注意力不集中的缺點(diǎn)，更能提高人對(duì)外界各種刺激的適應(yīng)能力和感知能力。

要養(yǎng)成勤奮、吃苦的好習(xí)慣。學(xué)習(xí)上是遇到困難是經(jīng)常的事，當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)上遇到困難時(shí)，不能灰心喪氣，要克服學(xué)習(xí)中的一切障礙和壓力，勇敢面對(duì)，也可以向同學(xué)和老師請(qǐng)教。只要能勤奮、吃苦就一定能夠取得較好的成績。有時(shí)我們會(huì)感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣，一蹶不振。在我們這個(gè)世界上是真正天生的學(xué)習(xí)有困難的人是很少的，許多有成就的人，都是靠自己的勤奮努力而獲得的。就像愛因斯坦所說：“成功是99分汗水和1分的天才組成的”。所以，我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活過程中，遇到困難是非常正常的，多吃一點(diǎn)苦，多受一點(diǎn)挫折對(duì)自己是有好處的，它是每一個(gè)優(yōu)秀的人所不可缺少的經(jīng)歷。有一句話說得好“吃盡苦中苦，方為人上人?！?/p>

及時(shí)緩解釋放內(nèi)心痛苦。當(dāng)心情不好時(shí)，可以通過合理的方式來發(fā)泄自己的情緒，緩解內(nèi)心的不平衡。例如打籃球、踢足球、跑步、找個(gè)沒人的地方大哭一場，或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等，也或者寫在給父母的小本子上，這樣心理會(huì)好受一些。來緩解釋放內(nèi)心的痛苦，并使自己有一個(gè)健康的身體。但切記釋放痛苦情緒時(shí)不可選擇傷害自己或他人方式來宣泄自己的情緒。

5、積極與人交往，創(chuàng)造良好的交際氛圍。與好朋友（或者同學(xué)）之間、與教師之間、與家人之間你要積極主動(dòng)的去交往。我們?cè)诮煌臅r(shí)候要尊重他人，要關(guān)心他人的需要，體會(huì)體諒他人的處境，樂于奉獻(xiàn)，甘于付出，幫助朋友解除憂慮，創(chuàng)造良好而和諧的交際氛圍，這樣自己才會(huì)獲得良好的人際關(guān)系。在交往中要熱情直率，心胸開闊，不過多地計(jì)較個(gè)人得失，顧全大局，相互諒解，平易近人;要誠實(shí)可靠，而不能虛偽，如果為了個(gè)人的利益而背信棄義，就不會(huì)贏得他人的信賴。

三、培養(yǎng)提升自信心，為自身的強(qiáng)大奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)

缺乏自信是我們這個(gè)環(huán)境中許多人普遍存在的心理，尤其是父母不在身邊或者生活中有缺失的人，自卑不自信的情況更加嚴(yán)重。自卑不自信的心態(tài)會(huì)對(duì)我們的成長、人格品質(zhì)的形成帶來很大的損害。

自信心對(duì)人的一生至關(guān)重要，沒有自信心的人，眼前的世界便沒有鮮亮的色彩。每個(gè)人在人生的旅途中都會(huì)遇到這樣或那樣的挫折，而能讓自己的生活綻放光彩的法寶就是擁有自信心。

我們常說：“人最大的敵人是自己?！本褪亲约喝狈ψ孕判?，變得不相信自己，對(duì)自己總是充滿懷疑，別人叫你唱支歌，你卻說：“我不行，唱不好?！辈还苁裁词?，你都不相信自己的答案是否是正確的，不相信你能夠勝任這件事，不去做，不去展示。而自信的人，別人叫他彈首曲子或唱一首歌，他會(huì)大膽地走上前，充滿自信地彈出優(yōu)美動(dòng)聽的歌曲，遇到任何事，他都不退縮，他都很大膽的敢于嘗試。很自信，他相信自己能行。我們要培養(yǎng)自己的自信，如果沒有信心，那任何事都不可能成功，張海迪通過自學(xué)，去參加高考，獲得碩士生學(xué)位，她不是天生就聰明，那她靠什么，自信。如果她沒有信心，會(huì)去參加高考么，沒有信心參加高考，又怎么能獲得碩士生學(xué)位呢？又怎么能連續(xù)取得那樣大的成就和成功呢？所以說“自信是一個(gè)人成功的基礎(chǔ)”。

一個(gè)人要相信自己的能力，對(duì)自己要充滿信心。這種信心是一種習(xí)慣，要靠平日的培養(yǎng)?，F(xiàn)在我們有的學(xué)生遇到一點(diǎn)小事，就說：“不可能”，“我不會(huì)”。那么今天我想對(duì)大家說今后不要再說滅自己志氣的話。只要你愿意，只要你有信心，“一切皆有可能?！痹谀阌龅嚼щy的時(shí)候你可以這樣暗示自己說：“我不是不可能，只是暫時(shí)還沒有找到方法”。只有相信自己，才能激發(fā)進(jìn)取的勇氣。其實(shí)學(xué)習(xí)、生活中的許多問題、困難，實(shí)際上正是來源于你的信心不足，一旦獲得了信心、自信心，許多問題就將迎刃而解。自信能使你保持最佳心態(tài)，增強(qiáng)你進(jìn)取的勇氣。

如何培養(yǎng)自信心，以下為大家提幾點(diǎn)建議：

1.在日常生活中，不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失敗，一次失敗不代表總是失敗，成功總是在不斷的實(shí)踐中獲得的。

2.每天清晨醒來時(shí)，在心理對(duì)自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。

3.發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)自己的意見、情感和情緒;

4.培養(yǎng)自己做決定及處理自己事情的能力;

5.了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，找到自己的缺點(diǎn)加以改正。

6.要多行動(dòng)，不要只是想象，只要去做，你就會(huì)越來越自信。

同學(xué)們不要悲觀，不要失望，我們要勇敢去接受父母不在身邊的環(huán)境，并從中學(xué)會(huì)適應(yīng)，學(xué)會(huì)改變，學(xué)會(huì)以自己的力量振奮自己的精神，增強(qiáng)自己的斗志，活出一個(gè)感恩、自豪、快樂的幸福人生。

四、父母不在身邊，為我們形成自強(qiáng)、勇敢、獨(dú)立的心理品質(zhì)搭建了一個(gè)平臺(tái)

因?yàn)椋覀兊牧羰丨h(huán)境，讓我們擁有了大多數(shù)同齡孩子沒有的從小培養(yǎng)頑強(qiáng)品格和堅(jiān)強(qiáng)意志的機(jī)會(huì)。一句名言“自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男”，這就是說環(huán)境育人，你艱苦的環(huán)境塑造了你頑強(qiáng)的品格。還有一句諺語說“窮人的孩子一條龍，福人的孩子一條蟲?！?，“窮人的孩子早當(dāng)家”等等。環(huán)境越艱苦越能磨煉一個(gè)人。沒有了母親的呵護(hù)，你過早地承擔(dān)了家庭的擔(dān)子，可能本來還須父母照顧的你，現(xiàn)在卻要你照顧比自己更小的弟弟妹妹。但是，對(duì)父母少一份依賴，你就多了一份在困難環(huán)境中的磨煉自己的機(jī)會(huì)。正如一位留守孩子所說：“我覺得，這樣的生活遠(yuǎn)沒有想象的那么糟，反而因?yàn)榇笕瞬辉谏磉?，我們學(xué)會(huì)了小事自己做，大事嘗試做，這是自己鍛煉自己能力的一個(gè)好機(jī)會(huì)呀。如果父母沒有