簡(jiǎn)單有效去曬斑的方法有什么

3/3簡(jiǎn)單有效去曬斑的方法有什么臉上有曬斑怎么辦，該怎么去除?我精心（收集）了簡(jiǎn)單有效去曬斑的方法有什么，供大家欣賞學(xué)習(xí)!

簡(jiǎn)單有效去曬斑的方法有什么

1、每天吃一片維生素C和維生素E，維生素C能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素，維生素E是人體內(nèi)的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用，能有效抵制黑色素的沉積，可達(dá)到（祛斑）的作用。

將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用，檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等，常飲可以（美白）肌膚。

2、胡蘿卜祛斑

2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，20-30分鐘后洗掉，再涂上（護(hù)膚）霜。

3、每天喝一杯西紅柿汁，對(duì)防止祛斑有較好的作用,因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4、黃瓜粥祛斑

材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片，大米洗凈拍碎，鍋內(nèi)加水，生姜約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可，一日二次。

5、黑木耳紅棗湯祛斑

取黑木耳30克，紅棗20枚，將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右，每日早、晚餐后各一次，黑木耳可以養(yǎng)血駐顏，凈化身體垃圾，紅棗中含有豐富的維生素。

6、把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑。

7、將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上，20分鐘后洗凈。

8、蛋白檸檬（面膜）祛斑

取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁一匙，充分?jǐn)嚢韬?，加入面粉一勺，成糊狀，均勻涂于面部，干燥后洗去，一?-3次。

曬斑的預(yù)防

1、多攝取維生素C含量高的美白食物及水果，如奇異果、檸檬、橙子等。

2、注意休息，保證充足睡眠，不要熬夜，忌吃辛辣刺激的食物。

3、做好（防曬），擦防曬霜，盡量少在烈日下暴曬。

4、每天（按摩）臉部5分鐘，動(dòng)作要輕柔，節(jié)奏要快。

曬斑預(yù)防小貼士

1、多攝取維生素c含量高的美白食物及水果。

2、避免上時(shí)間暴曬在日光下。

3、避免食用色素含量高的食物、飲料。

4、要充分（補(bǔ)水），每天至少要喝8杯水。

紫外線是曬斑形成的導(dǎo)火線，想要杜絕就要遠(yuǎn)離曬斑，做好預(yù)防工作，以上這些都是去除曬斑的好方法。

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