體育測量與評價實驗課件

實驗?zāi)康模赫莆杖梭w形態(tài)與功能的測評方法

實驗原理：實驗名稱人體形態(tài)與功能的測評1學(xué)習(xí)交流PPT實驗?zāi)康模赫莆杖梭w形態(tài)與功能的測評方法

實驗原理：實驗名稱正確的測量姿勢直立姿勢：人體直立，兩眼向前平視，左右上肢自然下垂于身體兩側(cè)，并使手的掌面朝前，兩下肢自然并攏臥位坐位返回結(jié)果2學(xué)習(xí)交流PPT正確的測量姿勢直立姿勢：人體直立，兩眼向前平視，左右上肢自然人體主要測量點返回結(jié)果3學(xué)習(xí)交流PPT人體主要測量點返回結(jié)果3學(xué)習(xí)交流PPT測量注意事項1、除頭部及坐高取坐姿外，其他取直立姿勢。男性上身裸露，下著短褲；女性上著背心，下著短褲、赤足。2、一般測量右側(cè)肢體3、測量前校正儀器，大樣本經(jīng)一定人數(shù)的檢測后，隨時檢驗儀器4、讀數(shù)視線應(yīng)垂直，避免產(chǎn)生測量誤差4學(xué)習(xí)交流PPT測量注意事項1、除頭部及坐高取坐姿外，其他取直立姿勢。男性上測量注意事項5、長、寬、圍以cm為單位；皮脂厚度mm單位；體重Kg為單位6、誤差范圍：身高0.5cm;其余長度測量0.2cm;體重0.1Kg7、帶尺測量圍度，應(yīng)與人體中軸垂直，用力不可過大8、直、彎角規(guī)的圓端輕輕靠在測量點，不可用力壓于測量點返回5學(xué)習(xí)交流PPT測量注意事項5、長、寬、圍以cm為單位；皮脂厚度mm單位；體一、體格測量（一）長度測量1、身高人體直立時支撐面（身高計底板）至頭頂點之間的垂直距離測量方法：受試者赤足，立正姿勢站在身高計底板上（上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開成60°），足跟、骶骨及兩肩胛間部與立柱相接觸，軀干自然垂直，頭部正直，耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位（眼、耳水平位）。水平壓板輕壓于受試者頭頂。讀數(shù)雙眼與壓板平面等高。精確到小數(shù)點后一位返回6學(xué)習(xí)交流PPT一、體格測量（一）長度測量返回6學(xué)習(xí)交流PPT2、坐高人體呈坐姿時，頭頂點至坐板平面的垂直距離測量方法受試者作用坐高計的坐板上，骶骨部及兩肩胛肩部靠立柱，軀干自然挺直，頭部正直，兩眼平視前方，呈耳眼水平位。兩腿并攏，大腿與地面平行并與小腿呈直角。上肢自然下垂，雙手不得支撐坐板。雙足平踏在底面上。以cm為單位，精確到小數(shù)點后一位。返回7學(xué)習(xí)交流PPT2、坐高人體呈坐姿時，頭頂點至坐板平面的垂直距離返回7學(xué)習(xí)交8學(xué)習(xí)交流PPT8學(xué)習(xí)交流PPT中指間距與手足間距返回9學(xué)習(xí)交流PPT中指間距與手足間距返回9學(xué)習(xí)交流PPT上肢長上臂長前臂長手長返回10學(xué)習(xí)交流PPT上肢長上臂長前臂長手長返回10返回大腿長小腿長足長膝蓋到踝關(guān)節(jié)的直線距離髖到膝蓋的直線距離11學(xué)習(xí)交流PPT返回大腿長小腿長足長膝蓋到踝關(guān)節(jié)的1、胸圍（胸廓外面的周長）測量方法：受試者兩足分立與肩同寬，兩下肢自然放松下垂。將帶尺上緣經(jīng)背部肩胛骨下角下緣繞至胸前。男性及未發(fā)育女性帶尺下緣至于乳頭上緣，已發(fā)育女性帶尺經(jīng)乳頭上方胸中點（第四肋骨平齊）測量。測量意義：反映呼吸器官、胸部肌肉和脂肪發(fā)育情況的圍度指標(biāo)返回12學(xué)習(xí)交流PPT1、胸圍（胸廓外面的周長）測量方法：受試者兩足分立與肩同寬，2、腰圍測量方法：受試者自然站立，測試者站在受試者右側(cè)或?qū)γ?，用帶尺測量肚臍上2厘米處（相當(dāng)于腰最細(xì)處）水平位一周的周長測量意義：反映腹壁肌和腹部脂肪的情況。注意：平穩(wěn)呼吸時進(jìn)行，不得俯身或挺腰返回13學(xué)習(xí)交流PPT2、腰圍測量方法：受試者自然站立，測試者站在受試者右側(cè)或?qū)γ嫔媳蹏颓氨蹏祷?4學(xué)習(xí)交流PPT上臂圍和前臂圍返回14學(xué)習(xí)交流PPT腿圍測量返回小腿最粗處，水平測量一圈大腿根部，水平測量一圈

踝關(guān)節(jié)處，水平測量一圈

15學(xué)習(xí)交流PPT腿圍測量返回小腿最粗處，水平測量一圈大腿根部，水平測量一圈（三）寬度測量測量儀器：測徑規(guī)測量方法：除肩寬測量位于后側(cè)外，其他均位于受試者前方1、肩寬測量方法：受試者兩足分立與肩同寬，自然站立，兩肩放松。受試者在背面，用兩手拇指沿肩胛骨的肩胛岡自內(nèi)向外摸到肩峰外側(cè)緣中點，用測徑規(guī)測量注意：兩肩放松。注意鑒別肩峰點和肱骨大結(jié)節(jié)返回16學(xué)習(xí)交流PPT（三）寬度測量測量儀器：測徑規(guī)返回16學(xué)習(xí)交流PPT2、骨盆寬使用器材：測徑規(guī)測量方法：受試者自然站立，兩足分開與肩同寬，兩肩放松。測試者站在受試者前面，用食指摸到髂嵴點（骨盆最寬處），測量兩點間的距離返回17學(xué)習(xí)交流PPT2、骨盆寬使用器材：測徑規(guī)返回17學(xué)習(xí)交流PPT（一）重量指數(shù)1、體重/身高×1002、瘦體重/身高×1003、體脂重/身高×10018學(xué)習(xí)交流PPT（一）重量指數(shù)1、體重/身高×10018學(xué)習(xí)交流PPT（二）長度指數(shù)1、上肢長/身高×1002、指距/身高×1003、坐高/身高×1004、前臂長/上肢長×1005、下肢長/身高×1006、（小腿長＋足高）/下肢長×100——指數(shù)越大，相對環(huán)節(jié)長度較長19學(xué)習(xí)交流PPT（二）長度指數(shù)1、上肢長/身高×10019學(xué)習(xí)交流PPT（三）寬度指數(shù)1、肩寬/身高×1002、骨盆寬/身高×1003、骨盆寬/肩寬×1004、手寬/身高×1005、足高/身高×100——指數(shù)大，身體較寬，體格較強壯20學(xué)習(xí)交流PPT（三）寬度指數(shù)1、肩寬/身高×10020學(xué)習(xí)交流PPT（四）環(huán)節(jié)圍度指數(shù)1、胸圍/身高×1002、腰圍/身高×1003、上臂放松圍/身高×1004、上臂緊張圍/身高×1005、大腿圍/身高×1006、小腿圍/身高×100——指數(shù)大，相對較粗壯，反映各部位發(fā)育程度21學(xué)習(xí)交流PPT（四）環(huán)節(jié)圍度指數(shù)1、胸圍/身高×10021學(xué)習(xí)交流PPT（五）人體比例1、身高中點位恥骨聯(lián)合上緣。該點至支撐面的垂直距離為身高的1/2小于1/2——腿短型大于1/2——腿長型2、指距與身高等長指距/身高小于1——臂短型指距/身高小于1——臂長型＞0.53長軀干型坐高/身高＜0.51短軀干型

0.51~0.53正常返回22學(xué)習(xí)交流PPT（五）人體比例1、身高中點位恥骨聯(lián)合上緣。該點至支撐面的垂直（五）人體比例3、體重與身高比例身高155~165：身高cm-100=標(biāo)準(zhǔn)體重身高166~175：身高cm-105=標(biāo)準(zhǔn)體重身高176~185：身高cm-110=標(biāo)準(zhǔn)體重身高186以上者：身高cm-115=標(biāo)準(zhǔn)體重返回23學(xué)習(xí)交流PPT（五）人體比例3、體重與身高比例返回23學(xué)習(xí)交流PPT身體成分測量

皮褶（脂）厚度測量法1、測量儀器：皮脂厚度計2、測量方法：受試者自然站立，暴露測試部位。選準(zhǔn)測量點，用左手拇指、食指和中指將皮下脂肪捏起，右手持皮脂厚度計卡在捏起部位下方約1cm處，待指針停穩(wěn)，立即讀數(shù)并做記錄。測量3次，取中間值或其中兩次相同的值。單位毫米，小數(shù)點后一位。24學(xué)習(xí)交流PPT身體成分測量

皮褶（脂）厚度測量法1、測量儀器：皮脂厚度計2皮脂厚度計25學(xué)習(xí)交流PPT皮脂厚度計25學(xué)習(xí)交流PPT3、測量部位上臂部：肩峰與上臂鷹嘴連續(xù)的中點。皮褶走向與肱骨平行肩胛部：肩胛下角點約1cm處。皮褶走向與脊柱成45°角，方向斜下腹部：臍水平線與鎖骨中線垂線相交處。皮褶走向平行。髂部：髂嵴上緣與腋中線相交處上方約1cm處。皮褶走向稍向前下方。26學(xué)習(xí)交流PPT3、測量部位上臂部：肩峰與上臂鷹嘴連續(xù)的中點。皮褶走向與肱骨皮褶測量部位返回27學(xué)習(xí)交流PPT皮褶測量部位返回27學(xué)習(xí)交流PPT（三）評價方法青年體脂百分比男性：10~15%

女性：20~25%隨年齡增長有所增加，中年時期最高28學(xué)習(xí)交流PPT（三）評價方法青年體脂百分比28學(xué)習(xí)交流PPT各種身體狀況下的體脂百分比29學(xué)習(xí)交流PPT各種身體狀況下的體脂百分比29學(xué)習(xí)交流PPT用皮下脂肪厚度評價肥胖程度30學(xué)習(xí)交流PPT用皮下脂肪厚度評價肥胖程度30學(xué)習(xí)交流PPT

“X”腿型，兩膝并攏時兩足跟不能靠攏，且距離超過1.5cm以上

“O”型腿，兩足跟并攏時兩膝不能并攏，且距離超過1.5cm以上4、“D”型和“K”型腿，一側(cè)膝正常，若另一側(cè)膝內(nèi)翻稱為“D”型，而外翻則稱為“K”型腿。返回31學(xué)習(xí)交流PPT“X”腿型，兩膝并攏時兩足跟不能靠攏，且距離超過1.5cm檢方法：印跡法、足高測量法和X線攝片評定：劃線比例（1）弓形足：足印區(qū)狹窄處斷離不連接（2）正常足弓：a:b=2:1（3）輕度扁平足：a:b=1:1（4）中度扁平足：a:b=1:2（5）重度扁平足：足印無空白區(qū)返回32學(xué)習(xí)交流PPT檢方法：印跡法、足高測量法和X線攝片評定：劃線比例返回32學(xué)實驗結(jié)果與分析腿形足形標(biāo)準(zhǔn)體重心血管功能評價：x=——————=

P1+P2+P3-20010＜0優(yōu)秀1～5良好6～10中等11-15下＞16差33學(xué)習(xí)交流PPT實驗結(jié)果與分析腿形足形標(biāo)實驗?zāi)康模赫莆杖梭w形態(tài)與功能的測評方法

實驗原理：實驗名稱人體形態(tài)與功能的測評34學(xué)習(xí)交流PPT實驗?zāi)康模赫莆杖梭w形態(tài)與功能的測評方法

實驗原理：實驗名稱正確的測量姿勢直立姿勢：人體直立，兩眼向前平視，左右上肢自然下垂于身體兩側(cè)，并使手的掌面朝前，兩下肢自然并攏臥位坐位返回結(jié)果35學(xué)習(xí)交流PPT正確的測量姿勢直立姿勢：人體直立，兩眼向前平視，左右上肢自然人體主要測量點返回結(jié)果36學(xué)習(xí)交流PPT人體主要測量點返回結(jié)果3學(xué)習(xí)交流PPT測量注意事項1、除頭部及坐高取坐姿外，其他取直立姿勢。男性上身裸露，下著短褲；女性上著背心，下著短褲、赤足。2、一般測量右側(cè)肢體3、測量前校正儀器，大樣本經(jīng)一定人數(shù)的檢測后，隨時檢驗儀器4、讀數(shù)視線應(yīng)垂直，避免產(chǎn)生測量誤差37學(xué)習(xí)交流PPT測量注意事項1、除頭部及坐高取坐姿外，其他取直立姿勢。男性上測量注意事項5、長、寬、圍以cm為單位；皮脂厚度mm單位；體重Kg為單位6、誤差范圍：身高0.5cm;其余長度測量0.2cm;體重0.1Kg7、帶尺測量圍度，應(yīng)與人體中軸垂直，用力不可過大8、直、彎角規(guī)的圓端輕輕靠在測量點，不可用力壓于測量點返回38學(xué)習(xí)交流PPT測量注意事項5、長、寬、圍以cm為單位；皮脂厚度mm單位；體一、體格測量（一）長度測量1、身高人體直立時支撐面（身高計底板）至頭頂點之間的垂直距離測量方法：受試者赤足，立正姿勢站在身高計底板上（上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開成60°），足跟、骶骨及兩肩胛間部與立柱相接觸，軀干自然垂直，頭部正直，耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位（眼、耳水平位）。水平壓板輕壓于受試者頭頂。讀數(shù)雙眼與壓板平面等高。精確到小數(shù)點后一位返回39學(xué)習(xí)交流PPT一、體格測量（一）長度測量返回6學(xué)習(xí)交流PPT2、坐高人體呈坐姿時，頭頂點至坐板平面的垂直距離測量方法受試者作用坐高計的坐板上，骶骨部及兩肩胛肩部靠立柱，軀干自然挺直，頭部正直，兩眼平視前方，呈耳眼水平位。兩腿并攏，大腿與地面平行并與小腿呈直角。上肢自然下垂，雙手不得支撐坐板。雙足平踏在底面上。以cm為單位，精確到小數(shù)點后一位。返回40學(xué)習(xí)交流PPT2、坐高人體呈坐姿時，頭頂點至坐板平面的垂直距離返回7學(xué)習(xí)交41學(xué)習(xí)交流PPT8學(xué)習(xí)交流PPT中指間距與手足間距返回42學(xué)習(xí)交流PPT中指間距與手足間距返回9學(xué)習(xí)交流PPT上肢長上臂長前臂長手長返回43學(xué)習(xí)交流PPT上肢長上臂長前臂長手長返回10返回大腿長小腿長足長膝蓋到踝關(guān)節(jié)的直線距離髖到膝蓋的直線距離44學(xué)習(xí)交流PPT返回大腿長小腿長足長膝蓋到踝關(guān)節(jié)的1、胸圍（胸廓外面的周長）測量方法：受試者兩足分立與肩同寬，兩下肢自然放松下垂。將帶尺上緣經(jīng)背部肩胛骨下角下緣繞至胸前。男性及未發(fā)育女性帶尺下緣至于乳頭上緣，已發(fā)育女性帶尺經(jīng)乳頭上方胸中點（第四肋骨平齊）測量。測量意義：反映呼吸器官、胸部肌肉和脂肪發(fā)育情況的圍度指標(biāo)返回45學(xué)習(xí)交流PPT1、胸圍（胸廓外面的周長）測量方法：受試者兩足分立與肩同寬，2、腰圍測量方法：受試者自然站立，測試者站在受試者右側(cè)或?qū)γ?，用帶尺測量肚臍上2厘米處（相當(dāng)于腰最細(xì)處）水平位一周的周長測量意義：反映腹壁肌和腹部脂肪的情況。注意：平穩(wěn)呼吸時進(jìn)行，不得俯身或挺腰返回46學(xué)習(xí)交流PPT2、腰圍測量方法：受試者自然站立，測試者站在受試者右側(cè)或?qū)γ嫔媳蹏颓氨蹏祷?7學(xué)習(xí)交流PPT上臂圍和前臂圍返回14學(xué)習(xí)交流PPT腿圍測量返回小腿最粗處，水平測量一圈大腿根部，水平測量一圈

踝關(guān)節(jié)處，水平測量一圈

48學(xué)習(xí)交流PPT腿圍測量返回小腿最粗處，水平測量一圈大腿根部，水平測量一圈（三）寬度測量測量儀器：測徑規(guī)測量方法：除肩寬測量位于后側(cè)外，其他均位于受試者前方1、肩寬測量方法：受試者兩足分立與肩同寬，自然站立，兩肩放松。受試者在背面，用兩手拇指沿肩胛骨的肩胛岡自內(nèi)向外摸到肩峰外側(cè)緣中點，用測徑規(guī)測量注意：兩肩放松。注意鑒別肩峰點和肱骨大結(jié)節(jié)返回49學(xué)習(xí)交流PPT（三）寬度測量測量儀器：測徑規(guī)返回16學(xué)習(xí)交流PPT2、骨盆寬使用器材：測徑規(guī)測量方法：受試者自然站立，兩足分開與肩同寬，兩肩放松。測試者站在受試者前面，用食指摸到髂嵴點（骨盆最寬處），測量兩點間的距離返回50學(xué)習(xí)交流PPT2、骨盆寬使用器材：測徑規(guī)返回17學(xué)習(xí)交流PPT（一）重量指數(shù)1、體重/身高×1002、瘦體重/身高×1003、體脂重/身高×10051學(xué)習(xí)交流PPT（一）重量指數(shù)1、體重/身高×10018學(xué)習(xí)交流PPT（二）長度指數(shù)1、上肢長/身高×1002、指距/身高×1003、坐高/身高×1004、前臂長/上肢長×1005、下肢長/身高×1006、（小腿長＋足高）/下肢長×100——指數(shù)越大，相對環(huán)節(jié)長度較長52學(xué)習(xí)交流PPT（二）長度指數(shù)1、上肢長/身高×10019學(xué)習(xí)交流PPT（三）寬度指數(shù)1、肩寬/身高×1002、骨盆寬/身高×1003、骨盆寬/肩寬×1004、手寬/身高×1005、足高/身高×100——指數(shù)大，身體較寬，體格較強壯53學(xué)習(xí)交流PPT（三）寬度指數(shù)1、肩寬/身高×10020學(xué)習(xí)交流PPT（四）環(huán)節(jié)圍度指數(shù)1、胸圍/身高×1002、腰圍/身高×1003、上臂放松圍/身高×1004、上臂緊張圍/身高×1005、大腿圍/身高×1006、小腿圍/身高×100——指數(shù)大，相對較粗壯，反映各部位發(fā)育程度54學(xué)習(xí)交流PPT（四）環(huán)節(jié)圍度指數(shù)1、胸圍/身高×10021學(xué)習(xí)交流PPT（五）人體比例1、身高中點位恥骨聯(lián)合上緣。該點至支撐面的垂直距離為身高的1/2小于1/2——腿短型大于1/2——腿長型2、指距與身高等長指距/身高小于1——臂短型指距/身高小于1——臂長型＞0.53長軀干型坐高/身高＜0.51短軀干型

0.51~0.53正常返回55學(xué)習(xí)交流PPT（五）人體比例1、身高中點位恥骨聯(lián)合上緣。該點至支撐面的垂直（五）人體比例3、體重與身高比例身高155~165：身高cm-100=標(biāo)準(zhǔn)體重身高166~175：身高cm-105=標(biāo)準(zhǔn)體重身高176~185：身高cm-110=標(biāo)準(zhǔn)體重身高186以上者：身高cm-115=標(biāo)準(zhǔn)體重返回56學(xué)習(xí)交流PPT（五）人體比例3、體重與身高比例返回23學(xué)習(xí)交流PPT身體成分測量

皮褶（脂）厚度測量法1、測量儀器：皮脂厚度計2、測量方法：受試者自然站立，暴露測試部位。選準(zhǔn)測量點，用左手拇指、食指和中指將皮下脂肪捏起，右手持皮脂厚度計卡在捏起部位下方約1cm處，待指針停穩(wěn)，立即讀數(shù)并做記錄。測量3次，取中間值或其中兩次相同的值。單位毫米，小數(shù)點后一位。57學(xué)習(xí)交流PPT身體成分測量

皮褶（脂）厚度測量法1、測量儀器：皮脂厚度計2皮脂厚度計58學(xué)習(xí)交流PPT皮脂厚度計25學(xué)習(xí)交流PPT3、測量部位上臂部：肩峰與上臂鷹嘴連續(xù)的中點。皮褶走向與肱骨平行肩胛部：肩胛下角點約1cm處。皮褶走向與脊柱成45°角，方向斜下腹部：臍水平線與鎖骨中線垂線相交處。皮褶走向平行。髂部：髂嵴上緣與腋中線相交處上方約1cm處。皮褶走向稍向前下