關(guān)于小學(xué)生心理健康演講稿4篇

對(duì)于小學(xué)生心理健康演講稿篇1老師們、同學(xué)們：大家清晨好!我發(fā)言的題目是《陽(yáng)光心理，健康人生》。同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò)?你可曾平白無(wú)故地感覺(jué)愁悶不快?你可曾訴苦生活的不公?你可曾對(duì)前面的困難望而止步?假如有，請(qǐng)關(guān)注你的心理能否健康!心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。現(xiàn)代的人們?cè)谥匾暽眢w健康的同時(shí)，愈來(lái)愈重視心理健康。回憶奧運(yùn)賽場(chǎng)，世界能手云集，競(jìng)爭(zhēng)異樣激烈，因?yàn)樾睦淼淖饔?，致使了比勝過(guò)程中的各種戲劇花絮，不單令競(jìng)賽更為動(dòng)人心魄，也令世人耐人回味、感觸萬(wàn)千。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路當(dāng)先的大好局勢(shì)下，最后一槍不過(guò)打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)固的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健不測(cè)登頂。能夠說(shuō)，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技術(shù)實(shí)力上，而是輸在重點(diǎn)時(shí)刻的心態(tài)上。因而可知，優(yōu)異健康的心理是多么的重要!心理能否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)競(jìng)賽的輸贏;大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和睦，社會(huì)的平定。我們?nèi)绾尾拍軗碛薪】档男睦?第一，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必實(shí)用，每一個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母，歷盡滄桑、歷經(jīng)崎嶇的人比一帆風(fēng)順的人更能忍耐挫折，更能有所作為。其次，正確與人交往，成立和睦的人際關(guān)系。和睦的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛心，來(lái)自于對(duì)他人的尊敬。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)獲取更多的快樂(lè);把你的建議與他人交流，你會(huì)獲取很多有利的忠告;與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)難過(guò)，難過(guò)會(huì)減半。多給他人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊敬他人，多諒解他人，多聽取老師、父親母親、同學(xué)的建議，忠言逆耳利于病，忠言刺骨利于行，常常真摯地對(duì)人淺笑，傳達(dá)快樂(lè)!享受快樂(lè)!再次，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的解決方法，而不妄圖躲避，推辭責(zé)任。最后，情緒穩(wěn)固，性格爽朗。養(yǎng)成熱愛生活、踴躍向上的生活態(tài)度，要建立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格爽朗，眼光遠(yuǎn)大，心境快樂(lè)，才能勝不驕，敗不餒。同學(xué)們，讓我們翻高興靈的窗戶，讓理智、和睦的陽(yáng)光滋潤(rùn)我們的心靈。從此刻開始珍愛自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽(yáng)光洗浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽(yáng)光心理，擁有一個(gè)健康的人生!對(duì)于小學(xué)生心理健康演講稿篇2各位老師、同學(xué)：你們好!今日，我要和大家交流的內(nèi)容是《小學(xué)生心理健康教育》。作為小學(xué)生的我們，每一個(gè)人都有著自己的煩憂。學(xué)習(xí)、生活、伙伴交往等方面，常常給我們的心理帶來(lái)很大的壓力。心理與學(xué)習(xí)生活息息有關(guān)，今日我們有必需進(jìn)行一次心理健康的教育。一般以為人的心理健康包含以下七個(gè)方面：智力正常，情緒健康，意志健全，行為協(xié)調(diào)，人際關(guān)系適應(yīng)，反響適當(dāng)，心理特色切合年紀(jì)。下邊我們來(lái)做兩個(gè)小測(cè)試：第一個(gè)，你習(xí)慣如何走路了?是仰頭走路，仍是低頭走路?仰頭走路的人能夠看到眼前的大片景色，那是內(nèi)心自信、快樂(lè)、樂(lè)觀、爽朗的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的不過(guò)腳下那一小塊土地，那是內(nèi)心愁悶、愁悶的寫照。第二個(gè)，你的眼前有一個(gè)杯子，杯子里有半杯水，你會(huì)說(shuō)杯子里只有半杯水，仍是會(huì)說(shuō)杯子里還有半杯水呢?不言而喻，前者是悲觀態(tài)度，爾后者則是一種踴躍態(tài)度。那么，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?樂(lè)于學(xué)習(xí);能與老師、同學(xué)和他人保持優(yōu)異的人際關(guān)系;與人為善，團(tuán)結(jié)互幫，情緒基本穩(wěn)固，心情輕松快樂(lè);意志健全，建立自信。不良的心理行為表現(xiàn)：1，注意異樣。如過(guò)分注意他人的一舉一動(dòng)，做任何事老是擔(dān)憂做不好，不停地重復(fù)檢查再檢查;而另一種則表現(xiàn)為注意力不夠集中，比如，沒(méi)法把注意力集中到每一節(jié)課中間，簡(jiǎn)單被外面的事物所吸引，簡(jiǎn)單感覺(jué)疲憊、力所不及、心慌意亂等，進(jìn)而沒(méi)法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和生活，出現(xiàn)厭學(xué)的現(xiàn)象。在這類狀況下，我們能夠從以下幾個(gè)方面下手：課桌上的東西盡量減少。講堂上或?qū)W習(xí)過(guò)程中，除了必需的學(xué)習(xí)工具外，盡量少擺東西在課桌上，這樣能夠減少分心，保持高度的集中。進(jìn)行必需的體育鍛煉。必需的體育鍛煉，有助于戰(zhàn)勝注意力不集中的弊端，并能令人對(duì)外界的各種刺激的適應(yīng)能力有所提升。2，情緒反響異樣。當(dāng)我們出現(xiàn)情緒低沉?xí)r，即不高興的時(shí)候，不防采納以下方法來(lái)調(diào)理我們的情緒：合理宣泄。比如打球、跑步、找個(gè)沒(méi)人的地方大哭一場(chǎng)或向自己最好的朋友傾吐，將不高興的事說(shuō)出來(lái)等。3，學(xué)習(xí)困難。學(xué)習(xí)困難，對(duì)我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，是常常碰到的問(wèn)題，有時(shí)我們會(huì)感覺(jué)力所不及，進(jìn)而喪失期心，心灰意冷。而真實(shí)是天生學(xué)習(xí)困難的人是極少的。其實(shí)，在學(xué)習(xí)中，每一個(gè)人都會(huì)碰到不一樣的困難，很多有成就的人，都是靠自己的努力而獲取的。因此，當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)上碰到困難時(shí)，不可以心灰意冷，要戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)中的全部困難和壓力，英勇面對(duì)，也能夠向同學(xué)和老師討教。只需能吃苦就必定能夠獲得較好的成績(jī)。4，人際關(guān)系緊張。與好朋友(或許同學(xué))之間、與教師之間、與家人之間等，人與人之間的交往前提條件是互相的尊敬。對(duì)同學(xué)道句“感謝”、“不客氣”、“對(duì)不起”、“沒(méi)關(guān)系”等禮貌用語(yǔ)，必定會(huì)為你博得許多朋友;對(duì)老師說(shuō)句“您請(qǐng)”、“您辛苦了”、“感謝您”等，會(huì)拉近你和老師的距離;在家里，給父親母親做點(diǎn)力所能及的事，你會(huì)感覺(jué)更為暖和。5，考試憂慮。在平常學(xué)習(xí)和生活中，我們常常會(huì)產(chǎn)生緊張心理，特別對(duì)我們小學(xué)馬上畢業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，我們常常會(huì)因?yàn)槊鎸?duì)考試而感覺(jué)緊張、憂慮，使考試前沒(méi)法進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)，考試中沒(méi)法正常的發(fā)揮，感覺(jué)腦袋一片空白，手足無(wú)措，無(wú)從下手，嚴(yán)重影響我們的學(xué)習(xí)和生活，進(jìn)而使得我們考試后，感覺(jué)到失意、絕望。那么，當(dāng)我們碰到這類狀況時(shí)，應(yīng)如何去應(yīng)付呢?下邊供給一些應(yīng)付方法，供大家參照。深呼吸及自我示意。如出現(xiàn)考試憂慮，能夠先閉上眼睛，而后做多次深呼吸，緩吸緩呼，把心神凝于一點(diǎn)，用以穩(wěn)固自己的情緒，存心地讓自己想像快樂(lè)的事情;同時(shí)，進(jìn)行優(yōu)異的自我示意：“我行，我必定能發(fā)揮我自己的水平，我必定能獲得好成績(jī)。”這樣能夠在某種程度上加強(qiáng)自信心，減少或除去心理緊張。此刻我們有的學(xué)生碰到一點(diǎn)小事，就說(shuō)：“不行能”，“我不會(huì)”。那么今日我想對(duì)大家說(shuō)此后不要再說(shuō)此類話。你能夠示意說(shuō)：“我不是不行能，不過(guò)臨時(shí)沒(méi)有找到方法”如何培育自信心，以下為大家提幾點(diǎn)建議：1，不要老是思疑自己的能力，相信自己能夠成功。2，每日清早醒來(lái)，靜靜的看藍(lán)天堅(jiān)持看五分鐘左右。同時(shí)，在內(nèi)心對(duì)自己說(shuō)幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。3，發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)自己的建議、感情和情緒。4，培育自己有主見，自己做決定及辦理某件事情;5，認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處和弊端。發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，找到自己的弊端加以改正。6，要多行動(dòng)，不要不過(guò)想象，做什么事必定要行動(dòng)勝于語(yǔ)言。相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，讓我們一同高聲說(shuō)：“我能行”!愿同學(xué)們每日都有好意情!相信自己：我能行!對(duì)于小學(xué)生心理健康演講稿篇4同學(xué)們:我們知道，種子萌芽生長(zhǎng)，一定經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì)見到破土而出時(shí)的第一縷光明;蛹破繭而出，一定經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀漂亮如畫。21世紀(jì)的我們，一定清除人生道路上的各種疑惑，戰(zhàn)勝行進(jìn)道路上的各種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中披荊斬棘，百折不回?！皩?lái)社會(huì)也日趨要求個(gè)人在社會(huì)中擁有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力?！贝丝躺鐣?huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，并且這類競(jìng)爭(zhēng)也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，我們拖著疲倦的身體回到家中，還沒(méi)來(lái)得及吃飯就開始伏案造作業(yè)了。周末，安閑的大人們?cè)诩抑锌措娨?，你們卻在繁忙著準(zhǔn)備的各種作業(yè)。你們只好透過(guò)窗戶凝望著湛藍(lán)的天空，數(shù)著天空飄過(guò)的縷縷白云，看電視更成了你們遙不行及的奢望。有時(shí)有人能上網(wǎng)查查資料、打打游戲，更像是做錯(cuò)事同樣。在這類緊張的學(xué)習(xí)生活里，你們會(huì)表現(xiàn)出各種各種的問(wèn)題。時(shí)下，你們的心理問(wèn)題愈來(lái)愈受人關(guān)注，心理健康教育也隨之遇到了重視。什么是健康?世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定:“所謂健康，是身體上、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完滿的狀態(tài)，不不過(guò)是沒(méi)有疾病或不衰弱。”因此我們要正確認(rèn)識(shí)健康，不可以以為沒(méi)有疾病就是健康的。今日老師從身體健康和心理健康兩個(gè)方面和大家說(shuō)說(shuō):如何才能擁有一個(gè)健康的身體呢?除了要參加必定的體育活動(dòng)外，請(qǐng)同學(xué)們應(yīng)當(dāng)做好以下幾點(diǎn):一、從小養(yǎng)成優(yōu)異的衛(wèi)生習(xí)慣:1、吃東西從前和大小便后洗手。2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食品，食品不可以長(zhǎng)久保留，食用前應(yīng)完全加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防備各種傳得病，如傷寒、痢疾等。3、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服潔凈整齊(指甲里面會(huì)藏有能使你患病的細(xì)菌和病毒)。4、不隨處大小便，不隨處吐痰。5、適合歇息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。要有充分的睡眠，才能保證健康和提升學(xué)習(xí)效率，小學(xué)生每日睡眠以10個(gè)小時(shí)為好。6、眼睛的衛(wèi)生保健不歪頭看書學(xué)習(xí)，看書寫字姿勢(shì)要正直。看電視時(shí)眼睛要與電視有必定的距離，一般在2米以上，時(shí)間不可以過(guò)長(zhǎng)，一般在一小時(shí)之內(nèi)。看電視時(shí)房間應(yīng)開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。7、全面、均衡、適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)。豐富的營(yíng)養(yǎng)能促使自己的生長(zhǎng)發(fā)育，為健康身體供給物質(zhì)基礎(chǔ)。二、健康的心理活動(dòng)中學(xué)生要注意培育自己擁有快樂(lè)的、踴躍向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友善的性格，與同學(xué)們一同嬉戲，學(xué)會(huì)快樂(lè)、和睦的人際交往，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，遇到了挫折、要抖擻精神，要知道前程老是光明的。常常保持一種樂(lè)觀快樂(lè)的情緒。如平常學(xué)習(xí)成績(jī)差或一次考試成績(jī)掉下來(lái)了，要正確認(rèn)識(shí)，不灰心戰(zhàn)勝困難，努力就有收獲。自我認(rèn)識(shí)是要正確的自我評(píng)論，假如不可以正確的認(rèn)識(shí)自己，就會(huì)使自己與四周的同學(xué)們的關(guān)系失掉均衡，產(chǎn)生矛盾，如過(guò)高的評(píng)論自己，就看不到自己的弊端，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)，如過(guò)低的認(rèn)識(shí)自己，會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長(zhǎng)，也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)。小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn)，自我體驗(yàn)就是要有自尊感、自信感和驕傲感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯(cuò)事感覺(jué)愧疚，做壞事感覺(jué)羞愧。不停調(diào)理自己的行為，使行為切合集體規(guī)范，切合社會(huì)道德要求。平常參加一些健康有利的活動(dòng)，如文體活動(dòng)，和存心義的社會(huì)活動(dòng)，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所。三、除了與老師的關(guān)系，與家長(zhǎng)的關(guān)系也是個(gè)很大的問(wèn)題。在很多孩子和家長(zhǎng)之間，存在“代溝”。什么是“代溝”呢?指的是年青的兒女和父親母親在思想看法及價(jià)值看法上存在的距離，并由此致使兩代人之間的互相不理解，產(chǎn)生隔膜。學(xué)生與父親母親產(chǎn)生代溝的詳細(xì)原由，從兒女的角度說(shuō)，有以下幾個(gè)方面:產(chǎn)生激烈的獨(dú)立意識(shí)，以為自己已經(jīng)長(zhǎng)大，反對(duì)父親母親的關(guān)系和照料。身體的快速成長(zhǎng)使你獲取了力量和勇氣，但其實(shí)不可以正確地評(píng)估自己的力量。父親母親以為你是孩子，還處于被保護(hù)階段--他們根本沒(méi)來(lái)得及接受你已經(jīng)長(zhǎng)大的事實(shí);而你每日接受好多新鮮事物與信息，并發(fā)布自己的看法，這類忽如其來(lái)的變化與父親母親已有的看法必定會(huì)碰撞出不睦睦的音調(diào)來(lái)。代溝的存在是客觀的，但不是無(wú)能為力的，其擴(kuò)大會(huì)加深兩代人的矛盾，給家庭生活，甚至學(xué)校生活帶來(lái)一些不睦睦。作為年青的一代，只需努力是能夠把兩代人的距離減小到最小的程度，既有利于自己健康成長(zhǎng)，有能夠使家庭氛圍保持溫馨。試一試下邊的建議:1、對(duì)父親母親的態(tài)度要平和，不采納偏執(zhí)的行為方式。2、要表現(xiàn)出必定的獨(dú)立能力，讓父親母親放心。從小衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口，連手帕都不可以洗，上學(xué)素來(lái)都要父親母親接送的，忽然放學(xué)就把自己關(guān)在房間里，或常常玩到很晚才回來(lái)，怎么不讓父親母親內(nèi)心不安?3、要保持自己的獨(dú)立性，但不要忽視與父親母親的交流與交流。不論怎么說(shuō)，尊長(zhǎng)也是從我們這個(gè)年紀(jì)走過(guò)來(lái)的，以他們幾十年的生活經(jīng)歷，看問(wèn)題要成熟得多。我們?cè)诼L(zhǎng)大，應(yīng)當(dāng)學(xué)