北方木瓜的功效與作用有哪些

4/4北方木瓜的功效與作用有哪些北方木瓜是藥用木瓜，產(chǎn)于華中，東南一帶，不能直接食用，一般作為藥用。下面學(xué)習(xí)啦我為大家整理了北方木瓜，希望大家能夠喜歡。

北方木瓜的功效與作用

1、用于風(fēng)濕痹痛、筋脈拘攣、腳氣腫痛。木瓜有較好的舒筋活絡(luò)作用，且能化濕，為治風(fēng)濕痹痛所常用，筋脈拘攣者尤為要藥。如木瓜煎，治筋急項(xiàng)強(qiáng)，不可轉(zhuǎn)側(cè)，即以本品配乳香、沒香、生地。治腳氣腫痛，沖心煩悶，常與吳茱萸、檳榔等配伍。

2、用于吐瀉轉(zhuǎn)筋。木瓜治此癥，一則使?jié)駶岬没?，中焦調(diào)和;二則舒筋活絡(luò)，使吐利過多而致的足腓攣急得以緩解。如蠶矢湯治療此癥，即以本品與薏苡仁、蠶沙、黃連、吳茱萸等同用。此外，本品尚有消食作用，可用于消化不良證。

木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且還有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各種酶元素，維生素(維他命)及礦物質(zhì)，而最豐富的維生素是維生素A、復(fù)合維生素B、維生素C及維生素E。

如果定時(shí)食用木瓜，對身體會(huì)有一些重要的益處：

1、木瓜富有營養(yǎng)，低卡路里，以致對進(jìn)行減肥的人大有益處;

2、木瓜有助于治皮外傷或（其它）外傷;

3、木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，對于患骨質(zhì)疏松癥、關(guān)節(jié)炎和浮腫的人，最好有規(guī)律地食用木瓜，同時(shí)能夠防癌。

4、木瓜也能幫助頭皮和頭發(fā)的健康，木瓜的攝入量有助于頭發(fā)的生長并能防止頭皮屑(頭垢);

5、木瓜是最有功效排毒（方法）之一，多吃木瓜酒能排出體內(nèi)的毒素;

6、對于患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能減輕病狀。

北方木瓜的吃法

北方木瓜，又名皺皮木瓜的,不宜鮮食;食用木瓜是產(chǎn)于南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。

一、木瓜牛奶椰子汁

材料：木瓜1/2個(gè)，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯(冬天可以不加冰)。

做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機(jī)攪拌約30秒，即可倒出飲用。

吃法：每天一杯，做好后立即飲用。

功效：美顏瘦身、能有效恢復(fù)疲勞，對消化不良者也頗有助益。

二、木瓜牛奶

材料：木瓜150克(大約1/4個(gè)大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)

做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc。鮮奶，糖適量，用中速攪拌幾分鐘即可。

吃法：每天一杯，做好后立即飲用，為了保持風(fēng)味和營養(yǎng)，冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。

效果：鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。長期喝身材變好，皮膚變滋潤。

三、木瓜橘子汁

材料：木瓜1個(gè)，桔子130g，檸檬50g。

做法：先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用。再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。

功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助于消化，潤腸，是女人必喝的飲品。

四、木瓜麥片牛奶汁

材料：去皮木瓜半個(gè)，全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、蜜糖酌量。

做法：木瓜切粒，與全脂牛奶攪成汁后，加入即溶麥片，再酌量加入糖。

吃法：當(dāng)早餐吃

效果：長期吃能減肥、皮膚滋潤

北方木瓜的營養(yǎng)價(jià)值

1、北方木瓜的藥用價(jià)值

北方木瓜富含皂苷，蘋果酸，維生素c，果膠等人體所需的營養(yǎng)成分，北方木瓜可以入藥，主要用來治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，小腿痙攣，腰酸背痛等癥狀，而且北方木瓜具備有消食的功效，可以用于治療消化不良，但是因?yàn)楸狈侥竟虾刑O果酸，檸檬酸，屬于酸性食物，所以胃酸過多者不適宜食用。

2、北方木瓜的食用價(jià)值

北方木瓜也是一款很受歡迎的食療藥膳，宣木瓜燉肉湯就是一道家喻戶曉的美食，將宣木瓜，燉肉，花生，眉豆，適量的準(zhǔn)備好洗凈，再將所有的原料放進(jìn)煲盅里面，大火把水煮開，再轉(zhuǎn)慢火燉煮兩個(gè)小時(shí)，調(diào)好味道就可以食用，功效是舒經(jīng)活絡(luò)，四肢乏力的人可以選擇這道美食。

3、其他作用

北方木瓜不僅有藥用價(jià)值和食用價(jià)值，北方木瓜的果實(shí)有一種特殊的香味，這種香味會(huì)隨著果實(shí)的成熟愈發(fā)的濃烈，如果將北方木瓜的成熟果實(shí)放置在房間內(nèi)，可以起到清新空氣，使得房間香味怡人的作用。是一款很不錯(cuò)的綠色清新劑。

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5.木瓜的功效和食用禁忌

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