野外拓展訓(xùn)練心得體會合集15篇

第野外拓展訓(xùn)練心得體會合集15篇野外拓展訓(xùn)練心得體會1

6月8日，馬鋼公司共青團(tuán)組織各二級單位的團(tuán)內(nèi)通訊報(bào)道員前往安徽馬仁奇峰進(jìn)行野外拓展訓(xùn)練，我也有幸成為其中一員。雖然天公不作美，全天下著雨，整個山都籠罩在濃霧之中，可這絲毫不影響我們的激情。看得出來我們中的不少人都是第一次參加拓展訓(xùn)練，大家伙兒的臉上都帶著好奇，興奮，還有怯懦和不確定。首先我們四十八名隊(duì)員分成兩隊(duì)，選出各自的隊(duì)長，然后確定了各隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)歌以及口號。這時在我的心里突然冒出了集體、團(tuán)隊(duì)、凝聚力等等一系列的詞，而隨著階段一步步向前，難度逐漸加大，大伙兒也很快進(jìn)入了狀態(tài)。

在老師和隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)入了培訓(xùn)區(qū)域。第一個項(xiàng)目是“空中斷橋”。這個項(xiàng)目完全是自我內(nèi)心的挑戰(zhàn)，在9米的高空，跨度1.2米的斷面，讓大家心里多少都有些恐懼。雖然我平日還算膽大，可這個時候還是不免有些緊張?？粗懊娴年?duì)友都順利過關(guān)，我也暗暗給自己打氣，我一定能行的?！拔疫^去了!”就在剎那間我邁出了第一步，也就在剎那間我從橋的這邊到達(dá)了另一邊。接著老師把橋的跨度又拉長了一點(diǎn)，這時我想我已經(jīng)邁出了第一步，就應(yīng)該勇敢地再繼續(xù)下去，果然又成功了。第一個項(xiàng)目完成后我對自己還算滿意，同時它也讓我體會到事情的決策往往就在剎那間。接著老師帶我們來到第二個項(xiàng)目區(qū)域，這個項(xiàng)目的名字叫“信任背摔”。這個名詞對于大家來說應(yīng)該不算陌生，以前電視上經(jīng)常能看到，但我們還是有一種好奇的心理。

聽完老師講述該項(xiàng)目的注意事項(xiàng)后，我們兩隊(duì)各就各位，隊(duì)員們紛紛躍躍欲試。我是我們這隊(duì)沖在最前的，第一個站到了背摔臺上，隨著老師的“3、2、1”口令發(fā)出，我勇敢地倒下。這一刻我沒有害怕，因?yàn)槲彝耆湃挝覀冞@個團(tuán)隊(duì)，因?yàn)槲蚁嘈磐ㄟ^大家的通力協(xié)作一定能夠安全、準(zhǔn)確的完成任務(wù)。最后一個項(xiàng)目俗稱“求生墻”。4米高墻，光滑，沒有任何的工具，要求所有的隊(duì)員都要翻越過去，才算勝利。如何設(shè)計(jì)合理的人墻，如何合理的支配體力，誰是第一個，誰是最后一個，都是要大家思考的事情。全隊(duì)24名隊(duì)員，在雨天進(jìn)行翻越，難度可想而知，只有齊心協(xié)力，才能完成任務(wù)。由于伙伴們合理支配體力，合理的人員的穿插搭配，24人成功的翻越畢業(yè)墻，此項(xiàng)訓(xùn)練成功。汗水、淚水化為血液流淌在每個伙伴的心間。

一天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受到的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深：一個人無論做什么事，往往能力不是決定的勇氣，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，更是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

野外拓展訓(xùn)練心得體會2

某某年7月4、5號兩天一夜的野外拓展訓(xùn)練我們?nèi)魏稳藳]有受傷，平安歸來。下面來談?wù)劥舜斡?xùn)練的心得。

我們坐的大巴車，飛馳在路上。車上笑聲一片，同時也是遐想聯(lián)翩，因?yàn)椴恢酪サ牡胤绞鞘裁礃?又有著怎樣的驚喜。

說笑著兩個小時過去了，我們到達(dá)了一煤窯村。村里的人看見我們都很好奇，隱約能聽見他們說真是花錢找罪受啊......不過我們卻樂在其中。

大家進(jìn)行整隊(duì)，教練告訴我們此次出行的主題元素是三國，自然我們分成了魏、蜀、吳三國。我和貝總分到了蜀國。其實(shí)我想去吳國，嘻嘻，因?yàn)槲艺J(rèn)為那是我的國家。哈哈

簡單地進(jìn)行了裝備的分配，大家都很高興、也很稀奇，因?yàn)榭赡軟]有人參加過類似的活動。

大家體力充沛，很是輕松的開始了此次的征程。

上山爬了近似兩個小時，中間有多累、流了多少汗水只有自己知道。如果沒有這次野外生存訓(xùn)練，我不敢相信自己能做到。爬上山、再下山。臉上、胳膊、脖子曬得那叫是個疼啊

真是長途跋涉，歷盡艱辛萬苦，我們終于到達(dá)了目的地。我此時已經(jīng)累得不行了，真是饑餓交迫，一步都邁不動了......

簡單的休息過后，開始了正式的訓(xùn)練：軍事訓(xùn)練、看圖片找規(guī)律、風(fēng)雨旗語。首先三個國家要想出自己的旗號、國歌、和本國形象。依次地進(jìn)行了表演。30張圖片找規(guī)律，鍛煉了我們的心智，合理利用人員。風(fēng)雨旗語：利用數(shù)字、漢字、英文字母、拼音來各自設(shè)定密碼，用來完成一項(xiàng)任務(wù)，這時體現(xiàn)出了差距、這時看出了整個團(tuán)隊(duì)是否團(tuán)結(jié)、是否善于用人以及每個人的靈敏性。由此得出的啟迪：每個人在做一件事情的時候，要確定大概的方向，再去確定重點(diǎn)。我們要有計(jì)劃的去進(jìn)行，去考慮中間可能遇到的難題及種種應(yīng)對辦法。懂得用人之道，善于去發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)勢、共同去做好這件事。

教練給我們展示了如果搭建帳篷，每個人都親自實(shí)踐了搭建的過程，我們掌握了一項(xiàng)生存的本領(lǐng)。任何事情都要自己掌握要領(lǐng)、結(jié)合實(shí)踐。

一切都是純天然的!大家其樂無窮。我們的晚飯很是豐盛，早餐肉等等，并且擺放很是有新意的。

一波教練為我們辛苦的做飯，一波又辛勤在燒烤，邊烤邊喊：9塊9、9塊9就可以吃到正宗的新疆羊肉串，吐血大甩賣嘍

晚飯過后，有個篝火晚會，三個國家進(jìn)行對歌，輸?shù)膰視邢鄳?yīng)的表演，表演非常精彩，中間穿插了那么多的整人游戲。大家都笑的直不起腰了。

晚上十點(diǎn)以后篝火結(jié)束，各自回去睡覺，我和貝貝在一起，躺進(jìn)去才知道，這個帳篷選址有問題都是包，躺下去真不舒服。躺在里面輾轉(zhuǎn)反側(cè)，在疲倦中睡去。半夜下起了大暴雨、大雷、閃電。外面大暴雨、里面小綿雨。哪里都是雨水。半夜差點(diǎn)凍死，幸好金煥給我送過去外套。萬分感謝。

說實(shí)話真的好害怕，害怕出現(xiàn)種種危險，害怕人生在那里得到回歸。五點(diǎn)鐘就早早地醒來，大雨已經(jīng)停了，我知道我們都很平安。立馬叫醒貝貝，我們簡單整理了一下，又是開始了一番的猛拍，由貝貝為我造型，整亂了我美美的造型。

等待大隊(duì)伍吃完飯后，我們自行煮飯，可憐的我們啊，弄了有個時候，才把水燒好，才能吃上盼望已久的方便面，不過方便面是煙熏味道。

本次出行最有意義的活動：丑桔。每個國家有著自己的任務(wù)。三個國家有著不同的身份：生產(chǎn)丑桔的、受軍方委托制藥需要丑桔果皮的、民間醫(yī)療組織只要需要丑桔果肉的。要在保住國家人民姓名的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)利潤最大化。每個國家集思廣益，闡述各自的觀點(diǎn)。告誡我們該付的社會責(zé)任，很多事情上要掌握主動權(quán)。

最后教練做了總結(jié)，大家一起合影。我們的教練自己取名破缸。他對自己的名字做了詮釋，水是生命之源、水是財(cái)、水是源遠(yuǎn)流長的文化。人生就是一個吸收和釋放的過程，我們要吸收來自不同地方的東西，一口好缸能裝的東西永遠(yuǎn)是有限的，只有一口破缸才有釋放的本領(lǐng)，才能注入新生。永遠(yuǎn)是一缸活水。這就是我們的教練——破缸

最后整理行囊返程?；厝パ刂罚飞险媸求@險萬分，我們的路走起來真是驚險，那些個男生就像是抗洪的戰(zhàn)士，水沒腰身，

用雙手托著我們的腳，一步步前行。

不幸的我箭一般的沖進(jìn)了水中，濕了身，被某男生一把抱出來，嚇得我半天沒松開手，真是太險了啊!

的我們大家齊心合力共渡難關(guān)。在這個時候，我們要選擇相信我們的團(tuán)隊(duì)。相信我們身邊的人。只有彼此信任才能成功。

野外拓展訓(xùn)練心得體會3

我們很幸運(yùn)，20某某年最后一個月份我們公司領(lǐng)導(dǎo)組織大家一起去笑翻天樂園參加戶外拓展訓(xùn)練。

我們的第一項(xiàng)挑戰(zhàn)是“高空抓桿”。同事們站在那高高的鐵架下面，可能都會充滿恐懼感。有的甚至想放棄這次難能可貴的機(jī)會，但是最終還是戰(zhàn)勝了自己，一一跳躍成功。其實(shí)，我們在工作生活中，會經(jīng)常面臨這樣的境地，面對陌生環(huán)境，困難境地，往往心里懼怕。其實(shí)很多情況下，我們的真正敵人不是別人，而是自己。“世上無難事，只要肯登攀”，成功就掌握在自己手中。

在的這個項(xiàng)目中我有一點(diǎn)小遺憾，當(dāng)時兩名男隊(duì)員首戰(zhàn)告捷完成動作從高空下來后，教練說下一個該輪著女學(xué)員上，憑借著自己的身高腿長，再加上沒一個女學(xué)員肯主動站出來成為第一個“吃螃蟹的人”，我主動出列成為了第一個，當(dāng)爬上8米多高的斷橋時，著實(shí)驚了，別說是跨越了，就連在上面站著都覺得眩暈，當(dāng)時就想反悔，在隊(duì)友的一再鼓勵下，我。。。我終于兩腿橫跨在平臺的兩側(cè)，按要求是先跳越過去然后再橫跨，我完成的不到位。后來看到很多個子不高的女學(xué)員都完成的很好，我真是后悔，想重來一次，又不好意思提，怕耽誤大家時間。現(xiàn)在想想，很多問題和困難并不象我們想象的那樣可怕，而是對問題的恐懼本身讓我們裹足不前，一旦我們走出第一步，我們就發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我們不需要想的太多，我們只要繼續(xù)走好下一步就可以了。

我們的第二項(xiàng)挑戰(zhàn)是“穿越電網(wǎng)”，讓我受益匪淺。所謂穿越電網(wǎng)，就是要在規(guī)定的時間內(nèi)從若干個大小不一的網(wǎng)孔中鉆過去，身體不能碰到電網(wǎng)，且不能重復(fù)使用網(wǎng)孔?？粗瞧嫘喂譅畹木W(wǎng)孔，完全不敢相信能全部通過。教練給了我們幾分鐘的準(zhǔn)備時間。這是一個組織力非常強(qiáng)的項(xiàng)目，大家稍有不慎，就會觸及電網(wǎng)，又要從新開始，而且浪費(fèi)我們的資源。當(dāng)我們穿越的第二個人失敗后，我們大家很快調(diào)整了一下方案。有的人指揮，有的人送人，最后終于在規(guī)定的時間內(nèi)所有隊(duì)員都順利通過。其實(shí)，一個團(tuán)隊(duì)在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中經(jīng)常面臨“電網(wǎng)”問題，要鉆難度更大的電網(wǎng)。在日常工作中，我們每個人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，做適合自己的工作，要有目的、有計(jì)劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實(shí)實(shí)、一絲不茍，才能從容自如做好每一件事情?，F(xiàn)在我明白了，只要有信心，一切皆有可能!

當(dāng)天活動結(jié)束后，員工們進(jìn)行小組活動總結(jié)分享，大家都感覺收獲很大。有學(xué)員表示，“通過這一天的拓展，能夠清楚地看到自己在面對機(jī)會、挑戰(zhàn)、困難時，會下意識地選擇充當(dāng)哪種角色，而習(xí)慣了選擇哪種角色后，又適合并且勝任哪種角色。重要的是，無論是哪種角色，都必須有補(bǔ)位的思想，要積極地?fù)Q位思考，站在對方的角度去考量，并且隨時準(zhǔn)備著，在對方需要你的時候，你要有補(bǔ)位的能力。

野外拓展訓(xùn)練心得體會4

為了培養(yǎng)企業(yè)新員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高員工素質(zhì)，促進(jìn)人員交流精神，拓展訓(xùn)練成了各大企業(yè)的培養(yǎng)新員工新寵。中秋節(jié)剛過玩，笑翻天基地周邊群山環(huán)抱，古木參天，花香馥郁，沁人心脾。笑翻天樂園正如它的名字一樣，被笑聲、口號聲、歡呼聲打破，我們所有精英們分成4個小隊(duì)，在此展開各種項(xiàng)目的大對抗，展開一場聲勢浩大的野外拓展訓(xùn)練。

如果說，拓展訓(xùn)練也是一本書，那么翻過"穿越電網(wǎng)"，隔過"信任背摔"，放下"城市定位"，我最想看、最愿意去回味的還是"信任行走"項(xiàng)目!

通過野外拓展訓(xùn)練，員工們不僅欣賞到了美景，放松身心，洗去辛勞，更增進(jìn)了同事之間的溝通和相互信任，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力，進(jìn)一步保持了系部團(tuán)結(jié)協(xié)作、活躍奮進(jìn)的良好氛圍。同時也讓領(lǐng)導(dǎo)層從工作崗位走向大自然，感受大自然的鐘靈毓秀，體味人與自然的和諧統(tǒng)一;磨礪他們的意志和忍耐力，強(qiáng)化他們的團(tuán)隊(duì)合作意識，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

短短的一天訓(xùn)練，我們仿佛走過了人生漫長的一段。感動與感悟的太多，最重要的是，我們看到了在厚厚包裹下脆弱與敏感的內(nèi)心，感受到了最真實(shí)的自我!正是這份真實(shí)，才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、配合、交流才更加順暢，我們才享受到了每一份力量、每一分快樂!

野外拓展訓(xùn)練心得體會5

在8月份我參加了礦團(tuán)委組織的團(tuán)支部書記拓展訓(xùn)練活動，通過參加這次拓展訓(xùn)練，使我感悟很多。拓展訓(xùn)練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我更深刻地意識到，其實(shí)我們每個人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。

在教練的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓(xùn)練”的含義，我了解到“拓展訓(xùn)練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”內(nèi)涵，是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。雖然只有短短三天時間，但給予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

團(tuán)隊(duì)意識，合作精神

在達(dá)到火鳳凰訓(xùn)練場地后，按照教練的要求，我們被分為了兩個小隊(duì)，每個小隊(duì)都由隊(duì)員自己起一個隊(duì)名，并選一首隊(duì)歌和一句隊(duì)呼。在開始項(xiàng)目前和結(jié)束項(xiàng)目后，我們都大聲的唱隊(duì)歌，喊隊(duì)呼，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，要成功完成訓(xùn)練項(xiàng)目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個項(xiàng)目中，大家都充分發(fā)揮了合作精神，成功的完成了各個訓(xùn)練項(xiàng)目。

目標(biāo)一致，互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作

在訓(xùn)練中，無論是一開始的信任背摔、攀云梯、雷陣還是后來的同舟共濟(jì)、漫漫人生路等，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們在實(shí)際工作中都能像在“同舟共濟(jì)”中一樣，口號一致，步調(diào)一致，我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競爭力的團(tuán)隊(duì)。并且在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)？因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致，因此我們在團(tuán)隊(duì)的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)，突出鼓勵為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的個人。全身心地投入當(dāng)然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧，才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競爭力。在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。

在整個拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著。

總之，通過這次拓展訓(xùn)練，使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓(xùn)練，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

野外拓展訓(xùn)練心得體會6

展培訓(xùn)對于我們應(yīng)對挑戰(zhàn)，磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)有很好的意義。

“心態(tài)決定命運(yùn)”參加了背摔游戲感受到了心態(tài)的重要，要成就一件困難的事情并不是要你有多好的體能，而是你有良好的心理素質(zhì)，要勇于挑戰(zhàn)自己，敢于冒險，換句話說就是要有非凡的魄力。沒有非凡的魄力，只能望而生畏、望而卻步。其實(shí)這個游戲的平臺并不高，要是從上面跳下來那都不用想都就可以，但是它要求的是學(xué)員背著摔下來，隊(duì)友在底下接著?？雌饋聿⒉皇呛芾щy，但當(dāng)你轉(zhuǎn)過去的一剎那你的思想馬上就會有轉(zhuǎn)變，心里沒底了，你緊張了!這時你的體能就顯的不重要了，需要你有良好的心里素質(zhì)和過硬的心態(tài)。

通過這次臨沂拓展訓(xùn)練，使我們整個團(tuán)隊(duì)的思考方式和處理問題能力有了很大的提高。高空體驗(yàn)，讓我們都有一種超越自我的感覺，增強(qiáng)了我們的自信心。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的完成，更讓每個人都感受到了團(tuán)結(jié)的力量。這次活動，加強(qiáng)了公司內(nèi)部的交流和溝通，增強(qiáng)了大家的凝聚力，也讓我體會到?jīng)]有完美的個人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)，人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。經(jīng)過兩天辛苦而又豐富多彩的臨沂行知拓展，我深刻體會到了很多東西.我要把這種體會和精神帶到以后的學(xué)習(xí)、工作和生活中，把它帶給家人，帶給同事，帶給朋友，帶給我身邊所有的人。

此次拓展培訓(xùn)，使我深深地體會到，工作中不要因?yàn)椴豢芍窇?不要因從未嘗試過而輕言放棄。只要堅(jiān)持到底，成功終會屬于堅(jiān)強(qiáng)的人。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。

野外拓展訓(xùn)練心得體會7

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上“飛鷹隊(duì)”和“狼隊(duì)”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；吳教練、某某教練和某某教練在協(xié)助我們每個隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向。“項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。

20某某年4月5日，一舟安防線纜分公司員工在溪口商量崗?fù)卣褂?xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練。天公不作美，全天下著雨，整個商量崗籠罩在蒙蒙細(xì)雨之中，可這絲毫不影響隊(duì)員們的激情。教練一聲令下，在隊(duì)伍中立刻分為兩組，兩個小組各選出一位隊(duì)長帶領(lǐng)本小組。

第一個訓(xùn)練科目是信任背摔

“背摔”是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在1米多的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。當(dāng)臺上的人問到：“我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請相信我們！”此次此刻，我突然被團(tuán)隊(duì)同伴間深切的承諾和信任深深的感動著。當(dāng)我站在臺上，毫不猶豫的往下倒的時候，我并非夠勇敢而絲毫不覺得膽怯，是同伴的一聲“請相信我們”給了我勇氣、力量和信心。他們的承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說出自己的承諾時，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。臺下的同事時刻表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮和恐懼放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。在我們?nèi)粘９ぷ髦?，信任來自長期的溝通、了解和默契的配合。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會在信任中得到詮釋和體現(xiàn)。只有在心理放松、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時，

就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。

第二個訓(xùn)練科目是高空獨(dú)木橋

高空獨(dú)木橋？對每個人而言，唯一需要的就是克服內(nèi)心的恐懼。工作中面對種種困難，我經(jīng)?？紤]自己盡到了最大努力就行了，可實(shí)際上這樣考慮本身就降低了對完成工作的信心，信心不足，根本就不可能盡到自己最大的努力。信心不足，其實(shí)就是對高空獨(dú)木橋的恐懼，高空獨(dú)木橋，我可以輕松走過，相信我也可以克服自己內(nèi)心的恐懼？面對各種困難？迎難而上，只要勇敢地邁出第一步就會知道沒有想象的那么難。我相信，當(dāng)下一次，領(lǐng)導(dǎo)問我能否完成任務(wù)的時候，我不會說我盡力，我會大聲喊出來？：保證完成任務(wù)！？

第三個訓(xùn)練科目是七巧板

“七巧板拼圖。我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù)。說實(shí)話？這個游戲充分暴露了我們在實(shí)際工作中存在的問題。因?yàn)橛螒驈拈_始我們就按照既定的思維方式去做？領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用？其他六個小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位？各自為政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那？我們才意識到？僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下？在這個過程中？我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo)？充分的溝通交流？執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事？不知道整個團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)？更沒有做到充分的溝通交流？即使在游戲進(jìn)行一半的時候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)？而這個目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的交流？導(dǎo)致各忙各的？有的甚至連七巧板片片都得到不到？白白耽誤時間。這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中？又何嘗不是呢。公司就是一個大團(tuán)隊(duì)？全體員工都要明確我們共同的目標(biāo)？然后各個部門圍繞著這個目標(biāo)？去調(diào)動本部門的資源？分工協(xié)調(diào)？有效溝通？并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。

第四個訓(xùn)練科目是空中天梯

這個項(xiàng)目名稱是——空中天梯，我們團(tuán)隊(duì)的任務(wù)是：在規(guī)定的時間內(nèi)，以兩名隊(duì)員為單位相互協(xié)作共同攀上梯子頂部。

體會心得：一個團(tuán)隊(duì)是如何上下齊心，共同完成任務(wù)的？團(tuán)隊(duì)的關(guān)系就如同一個傳動機(jī)器上的眾多齒輪，是互相影響的，即使相距最遠(yuǎn)的兩個部門或個人也會互相影響，所以應(yīng)該學(xué)會通力協(xié)作，共同配合；在團(tuán)隊(duì)中任何個人的成功都離不開團(tuán)隊(duì)其他成員的配合、協(xié)助甚至鼓勵與支持；當(dāng)個人得到團(tuán)隊(duì)中其他人員的鼓勵、協(xié)助時，你的心態(tài)怎樣？有沒有感恩的心態(tài)去對待自己的伙伴，有沒有在接受他人給予的同時自己努力的回饋與付出。我們追求的是一種共贏的結(jié)果和狀態(tài)，如何達(dá)到我們要的`共贏？我們需要良好的協(xié)作才能作到共贏。

任務(wù)要很好的完成最關(guān)鍵的因素在哪里？最關(guān)鍵點(diǎn)是彼此的配合，分享和借鑒團(tuán)隊(duì)的成功經(jīng)驗(yàn)從而對自己的動作進(jìn)行改正。不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)當(dāng)每次成功攀上一個梯時，我們不僅增加了成功的經(jīng)驗(yàn)、和能力，更重要的是提高了自信、鍛煉了意志力；同時，離我們的目標(biāo)和成功就又進(jìn)了一步，因此及時的行動是戰(zhàn)勝畏懼的良好方法。你的每次成功都是踩著同伴的身體達(dá)成的；自己取得了成功切記要拉你的同伴一把，讓他也體會、分享成功的喜悅，這樣自己才能取得更大的成功，這必須擁有感恩和知恩圖報(bào)的心。兩人間默契的配合協(xié)作；目光中傳遞堅(jiān)定的信念；面隊(duì)困難時暗示性的激勵；是刻骨銘心的、無所畏懼的、內(nèi)心充滿力量的！那些看似很有勇氣、不畏艱難的人，并不是內(nèi)心就沒有害怕、恐懼，而是他們在艱難時刻能以積極的心態(tài)面對并及時地進(jìn)行自我控制與調(diào)適。

最后，無論是否攀頂成功，每次挑戰(zhàn)的過程是有收獲的、快樂的。我想我們應(yīng)該建立自信心，保持積極心態(tài)，給自己正面積極的心理暗示。遇到困難，運(yùn)用我一定要！我一定行的堅(jiān)定信念，面對艱難勇敢挑戰(zhàn)自我，超越自我。清晰自己的目標(biāo)，發(fā)揮相互協(xié)作；這樣，我們才能發(fā)揮我們的團(tuán)隊(duì)合力，讓我們不斷成長。

第五個訓(xùn)練科目是盲人方陣

盲人方陣的意思是蒙住每個人的眼睛，尋找離我們只有5米距離的25米長的一根繩子，然后擺出一個最大面積的正方形，時間為45分鐘。

這個科目最后總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)大家一起討論方法，但最后確定一個方案并以隊(duì)長為中心，大家必須服從。這樣就在規(guī)定的時間里完成任務(wù)。正確理解團(tuán)體與個體，團(tuán)隊(duì)成員之間的關(guān)系，認(rèn)同組織形式，明確組織目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)暢快表達(dá)式意愿和聆聽另人觀點(diǎn)，最終形成高績效團(tuán)隊(duì)成功完成任務(wù)。我們失敗的原因在于觀點(diǎn)不一致，爭論的時間太長，而且不服從，按個人觀點(diǎn)去做，在思想不服的情況下實(shí)踐，一定不會取得好的結(jié)果，造成混亂，不團(tuán)結(jié)，不服從是我們失敗的根本原因。

第六個訓(xùn)練科目是急速60秒

通過“急速60秒”拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，在訓(xùn)練活動結(jié)束之后分享自己參加活動的心得體會、討論完成項(xiàng)目的更佳方案以及通過這些活動得到了什么啟示。

“急速60秒”主要是訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)合作與分工的關(guān)系，通過團(tuán)隊(duì)每個人員的合理分工，共同協(xié)作，高效完成任務(wù)。

“急速60秒”是一項(xiàng)讓人印象深刻的游戲：桌上反放30張代表1—30的數(shù)字信息卡片，卡片沒有標(biāo)明數(shù)字，而是一些形象圖案，如畫著一只碗，代表1，孔子代表2（孔老二之意），一座大山，代表3，有的是英文等等，反正讓人看了讓人有些暈菜。要求各隊(duì)充分聯(lián)想，識別所代表的數(shù)字。項(xiàng)目總時間固定不變，每隊(duì)有8次進(jìn)場機(jī)會，任務(wù)是要在60秒內(nèi)把圓圈內(nèi)的卡片從小到大依次由隊(duì)長交給培訓(xùn)師，每次各隊(duì)隊(duì)員進(jìn)場后，按照順序操作卡片，培訓(xùn)師接過卡片后予以確認(rèn)，順序不對重新來過。這個游戲一開始就將人們引向了競爭，這種競爭能確保對于每個團(tuán)隊(duì)機(jī)會公平。而如果要為了整個團(tuán)隊(duì)的成功而合作，則勢必形成分工，這將立刻造成權(quán)利與責(zé)任的不平衡，導(dǎo)致機(jī)會不均等。如果沒有一種利益共存與共享的機(jī)制，來平衡內(nèi)部的付出與回報(bào)，就無法達(dá)成真正的合作，最終損害整體集體的利益。

野外拓展訓(xùn)練心得體會8

某某年5月29日至30日，野外拓展訓(xùn)練結(jié)束了。但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短、收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中所受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深……

這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一次簡單的訓(xùn)練，而是一種精神，同時也是一種考驗(yàn)。

從之前的放棄再到臨行前的心里一直忐忑不安，一件小事引發(fā)了我對工作的灰心，在這里我還是得到了最為珍貴的關(guān)懷，使我又贏得了這一次機(jī)會…..

一路上我的心情卻很糟，不時的有種想哭的欲望，當(dāng)?shù)竭_(dá)時，這一切似乎從未發(fā)生過一樣，完全忘記了，期盼訓(xùn)練趕快進(jìn)行，分宿舍、分服裝，一切就緒，很快我們來到了訓(xùn)練場上集合，吊橋、斷橋、鋼絲……看到這些真的不敢想之前只有在電視里見到過，而能完成這些高空作業(yè)的定為當(dāng)兵的。誰敢想在這兩天里我們就要以它們?yōu)榘椤?/p>

訓(xùn)練的兩天里，回想起來歷歷在目，每一個環(huán)節(jié)，每一個表情的難以忘懷，由于我在大家眼中是一個非常堅(jiān)強(qiáng)而有男孩性格的我，不得不更加堅(jiān)強(qiáng)起來。其實(shí)害怕嗎，肯定害怕，但是我不能讓大家失望，更不能把自己的弱點(diǎn)暴露給大家，所以只有硬著頭皮上，并要很快的完成任務(wù)，給隊(duì)友們做表率。

通過訓(xùn)練，過去的我只知道去做能做到的事，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以挑戰(zhàn)很多想都不敢想的事；過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我更加知道自己是多么需要團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵。一個人無論做什么事往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有勇往直前的勇氣和與自己共同拼搏的戰(zhàn)友。由此拓展到一個集體、整個團(tuán)隊(duì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。無論什么事都要有明確的目標(biāo)，有了目標(biāo)確定了方向，一切就不是問題了。在整個訓(xùn)練當(dāng)中，我用盡了自己最大的能力，以身作則鼓勵、關(guān)心每一個隊(duì)員。本著一個必勝的信念不懈努力。看到隊(duì)員點(diǎn)滴成功的喜悅，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于自己取得成功的喜悅。讓我記憶最深的就是斷橋，由于大梁老師的堅(jiān)強(qiáng)，讓我對整個隊(duì)產(chǎn)生更大的信心，再到小梁老師害怕不前而又放棄讓我又失掉信心。我們雖然取得了勝利，可是我仍被氣哭了，因?yàn)槲覀冇羞z憾、他放棄了我們沒能幫助到他，讓他感受不到成功。但是態(tài)度決定一切，態(tài)度決定性格，性格決定行動，行動決定習(xí)慣，習(xí)慣最終決定一切。人不是十全十美的，我們要以正確的心態(tài)看待此事，所以我們學(xué)會不放棄、包容和鼓勵……

同時我另有幾點(diǎn)感想就是“信任背摔”、“吊橋”這兩項(xiàng)集體項(xiàng)目，讓我體會到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。一個人的力量總是有限的，而一個集體團(tuán)結(jié)起來凝集起來的力量是無窮的。在我們是生活和工作中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助、更應(yīng)主動的幫助別人，這樣我們就會形成

一個團(tuán)結(jié)的集體、一個有凝聚力、戰(zhàn)斗力、執(zhí)行力強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)。

總之，這次拓展訓(xùn)練我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力。我想這次經(jīng)歷會再今后的工作中，給自己帶來很大的幫助。一次訓(xùn)練不能解決各種問題，但他給我們以啟示。愿我們更加團(tuán)結(jié)、堅(jiān)強(qiáng)……

最后感謝幼兒園給了我此次訓(xùn)練的一次機(jī)會；感謝同事給與的支持與鼓勵；感謝教練老師帶給我們的啟迪與信心……

野外拓展訓(xùn)練心得體會9

第一次參加這一類的野外拓展訓(xùn)練，集培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神與個人自信心為一體的訓(xùn)練令我感到新奇，也令我受益匪淺。

“信任背摔”是為了建立團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的信任所設(shè)立的項(xiàng)目。眾人充電過程就像是把勇氣注入到執(zhí)行隊(duì)員體內(nèi)一樣，充電完成的剎那我對于背摔的恐懼心理瞬間消失，取而代之的是對于同組隊(duì)員的信任和對自己的自信。從摔下到被接住，我的心情始終保持著平靜，完全沒有壓力的原因就是我知道大家會把我穩(wěn)穩(wěn)的接住，我也會做到動作規(guī)范不至于誤傷他人。當(dāng)我在下面和其他九名隊(duì)員組成人梯的時候，說實(shí)話是緊張的，因?yàn)楸乘さ年?duì)員的安全完全交付在了我們的手中，但因?yàn)樗?她)信任著我們，把后背交給了我們，我們就不會辜負(fù)他(她)。當(dāng)所有人都背摔結(jié)束后，教練又給我們做了個小測驗(yàn)。他挑選出4名隊(duì)員，對他們分別說：“我不能信任你”，“我該不該信任你?”，“我能不能信任你?”，“我非常信任你”，四個人的神色與反應(yīng)各不相同。進(jìn)行項(xiàng)目總結(jié)的時候，大家的說法各不相同，但是有一點(diǎn)相同的是：學(xué)會信任他人，付出的信任會得到應(yīng)有的回報(bào)。

休息一會下午進(jìn)行的是“高空竹竿”，這完全是一個挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目。做好安全措施爬上八米高空的我，在到頂準(zhǔn)備站直的時候向下看去不禁的頭暈?zāi)垦?。竹竿就在前方，代表著我人生的目?biāo)就在前方，能不能成功就看我敢不敢跳出這一小步，能不能握緊它。機(jī)遇和勇氣是除去團(tuán)隊(duì)信任外令我們成功的又一重要因素，抓住機(jī)遇勇于挑戰(zhàn)，擁有自信心的人才能夠踏上成功的道路。

最后一個活動是我們兩人一組，分別扮演盲啞人和啞人，由啞人引領(lǐng)盲啞人走過近20分鐘的障礙路段。我引領(lǐng)著自己的搭檔，從剛開始的磕磕碰碰到后來一個身體接觸動作就能讓對方了解我想表達(dá)什么從而完美的穿越障礙。這是一個培養(yǎng)默契度的環(huán)節(jié)，今后我會學(xué)著在工作上和同事們培養(yǎng)這種默契，使工作快速高效的完成，從而達(dá)到“全員盡責(zé)，設(shè)計(jì)精品，竭誠服務(wù)，求實(shí)創(chuàng)新”的目標(biāo)。

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，身體的疲憊掩蓋不了我心靈上的滿足，這一天所學(xué)習(xí)到的一切會令我受用終生。

野外拓展訓(xùn)練心得體會10

在秋高氣爽的九月，公司組織、安排了此次西點(diǎn)野外拓展訓(xùn)練活動，參加同事共12人，通過此次訓(xùn)練，我們每個人都深深體會到公司用心良苦。明白成功者是經(jīng)歷過無數(shù)次的嘗試、努力、失敗反省、團(tuán)隊(duì)力量凝聚而成的。

拓展是什么？拓展石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路，伴隨您走向成功！

在短短的兩天兩夜的時間里，拓展訓(xùn)練所給予我們每個人的啟發(fā)和心得受益匪淺，感想頗深。

一站游：

“過沼澤”三個鐵桶，兩塊木板，需我們所有的人都要站上去，目標(biāo)是將隊(duì)伍、鐵桶和木板全部移到10米以外的目地的，有人高喊：“這怎么可能，完全不能想象”。當(dāng)勝利過關(guān)時，我們所有人狂歡，感到無比的喜悅，從這項(xiàng)活動中充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的作用，過沼澤，是團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的催化劑，激發(fā)了團(tuán)隊(duì)激昴的斗志、增強(qiáng)了大家的凝聚力。大家集思廣益，為了一個共同的目標(biāo)，出謀劃策，最終順利完成了任務(wù)。大家從中真正體會到了什么叫相互協(xié)助，什么叫為人付出，什么叫一份責(zé)任，什么叫做感動。

二站游：

“信任背摔”項(xiàng)目，它是我們內(nèi)心和對集體的信任、責(zé)任相向考驗(yàn)的一種活動，當(dāng)我們每個人從高臺上背向下倒時，每個人是放心的，因?yàn)槲覀兿嘈抛约旱年?duì)友能把每個人安全接住。就像我在高臺下面一樣，能夠安全接住每一位背倒下來的隊(duì)友。讓我們從中深刻體會到人與人之間的信任和真誠。只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，而臺下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。其實(shí)在工作中，我們要做的是主動坦誠待人，這樣不僅會讓我們更快、更好、更有效率的完成工作，還會讓我們體會到工作帶給我們的快樂。

三站游：

“高空抓扛”這是一項(xiàng)超越自我，挑戰(zhàn)極限。高空項(xiàng)目難度比較大，項(xiàng)目要求自己一人抓向20米高的柱子，站立在柱子頂端，去抓空中搖擺的扛，這個項(xiàng)目主要是挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼來完成這個項(xiàng)目。這也是暗示我們在工作或個人面前只要你想去做就沒有做不到的！或許你會做的不是很好，但你始終是邁出了那一步，如果這一步不能戰(zhàn)勝自己，永遠(yuǎn)都在原地踏步，如突破了這一步，那將等待的是下一個目標(biāo)，這就是進(jìn)步。

四站游：

“盲兵布陣”拓展培訓(xùn)教練把我們的眼睛都給蒙上但是并沒有告訴我們做什么，當(dāng)時大家一陣混亂不知道將會發(fā)生什么事情，教練把我們依次拉開，最后告訴我們要用繩子圍成一個正方形，并且人要平均分部。一時之間大家都不知該怎么去做，我們只有40分鐘的時間，開始只有五分鐘說話的機(jī)會，但是都給我們浪費(fèi)掉了，因?yàn)槲覀冎皇窃诤苊y的找繩頭。不過在最后我們憑著感覺慢慢摸索終于還是擺出了一個正方形。只是耗費(fèi)了很多的時間。在這個項(xiàng)目里我認(rèn)識到任何事情的發(fā)展都有一個漫長的過程，沒有過程就不會有結(jié)果，而想要有一個好的結(jié)果就要在過程中不斷修正出現(xiàn)的問題，做到防微杜漸。

五站游：

“生死電網(wǎng)”這是我們做的最成功的一個拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，同時也是感覺比較難的一項(xiàng)，要求從網(wǎng)孔中鉆過去，身體不能碰網(wǎng)，且不能重復(fù)使用網(wǎng)孔，這一項(xiàng)需要我們細(xì)致、小心、協(xié)調(diào)，最重要的是遵守紀(jì)律，只要觸犯一次規(guī)定那么就會失去一次機(jī)會。與人協(xié)作也就是認(rèn)識別人的價值，借用別人的價值來體現(xiàn)自己的價值。大家是互相合作的關(guān)系沒有集體的力量是沒有辦法完成的，所以在有些差錯的時候不要埋怨，這樣不會對這個集體有任何一點(diǎn)的幫助，只會讓抱怨的氣氛充滿你的團(tuán)隊(duì)，總是去埋怨別人的人是為什么不去想一下你在這里到底做了些什么？我們每個人都應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，做適合自己的工作，要有目睹，有計(jì)劃的安排好所作的事情，穩(wěn)扎穩(wěn)打，踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如的做好每一件事。

六站游：

“勇攀天梯”面前只能是坦然而定，項(xiàng)目要求每兩人一組，要爬上離地面10米，五個間距2米的木樁的頂端，當(dāng)我看到木樁不停的搖擺時，我感覺肯定不行，要是攀到中間上不到頂端怎么辦，當(dāng)我猶豫不定時，教練和隊(duì)友們都來給我鼓勁，沒問題，你肯定行！我們會保護(hù)你的，在大家的鼓勵下，我鼓起勇氣決定一試，我和我的隊(duì)友一起，開始向著“天梯”攀登，在攀到中間時，體力已基本耗盡，當(dāng)時我的確產(chǎn)生了要放棄的想法，但是，當(dāng)我看到下面隊(duì)友們期待的眼神，耳邊聽到激揚(yáng)的隊(duì)訓(xùn)，我和我的隊(duì)友終于爬到最高點(diǎn)。一種戰(zhàn)勝自我的滿足感和與團(tuán)隊(duì)共同努力成功的成就感，油然而生，頓時我的身心一下子放松了，喜悅之情溢于言表。我從心底感謝團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵，感謝隊(duì)友的關(guān)懷?？罩幸恍〔剑松淮蟛?，它告訴了我們，決不要輕言放棄，任何時候要相信自己，戰(zhàn)勝自我，曙光就在前頭。

七站游：

“畢業(yè)墻”俗語說的好：人心齊，泰山移！此刻，隊(duì)友之間團(tuán)結(jié)互助的精神早已將你融化，讓你忘了自我。每個人都真實(shí)地感覺到自己是這個團(tuán)隊(duì)不可分割的一部分。從墻上到墻下只有4米多高的距離，我們每一個人都經(jīng)受了一次心靈的嬗變。從最初的“疑惑不自信”到“試試看”、“我可以”到最終的“我一定能”，這個過程的轉(zhuǎn)變是每個人從“自我”到“放棄自我”再到“相信團(tuán)隊(duì)”的轉(zhuǎn)變。翻越“畢業(yè)墻”再次顯現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量的精神魅力。

這就說明在工作之前要明確目標(biāo),找到做事的關(guān)鍵和方法,也需要別人的幫忙,只有大家通力合作才能完成任務(wù),每個項(xiàng)目結(jié)束后，我們都會去總結(jié)，在這個項(xiàng)目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個隊(duì)員都會去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會到了有些事情單憑個人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神．我會把這次的活動的感受用在以后的工作中,多學(xué)會換位思考,這樣自己才會不斷進(jìn)步,希望自己的明天會更好。

野外拓展訓(xùn)練心得體會11

那是在上周日，我參加了一次野外生存拓展訓(xùn)練。

我們進(jìn)行了許多動腦動手訓(xùn)練，其中最具有挑戰(zhàn)性的一個就叫做“達(dá)芬奇密碼”。我們分成四隊(duì)，比賽規(guī)則就是每隊(duì)在一副完整的撲克牌中挑選一種花色，再將挑選的牌打亂，一人上去翻開一張牌，要按從小到大的順序排列，如果第一張翻對了，那么就開始翻后面一張，如果沒有翻中，也沒事，只要把這牌的位置記住后再合攏就行了。

規(guī)則講完后，教官便讓我們開始和組內(nèi)成員商討，之后便開始比賽。

比賽結(jié)束后，我們小隊(duì)獲得了第二的名次。教官指著那支最落后的“烏合之眾”，瞪著眼睛，把他們好好訓(xùn)了一頓，訓(xùn)完后便讓其他隊(duì)伍來分析他們敗在哪里。冠軍第一小隊(duì)的隊(duì)長舉手發(fā)言了：“因?yàn)樗麄兏揪蜎]有討論，或者說只有一小部分人在討論，大多數(shù)隊(duì)員都在顧自己玩。”教官豎了一個大拇指，便開始循循善誘、耐心教導(dǎo)：“戰(zhàn)士們，你們知道‘團(tuán)隊(duì)’這兩個字是怎么寫的嗎？對，‘團(tuán)’就是由‘口’和‘才’組成的，代表的就是要進(jìn)行充分的討論！進(jìn)行嚴(yán)謹(jǐn)思維的討論！‘隊(duì)’字呢？‘人’和耳朵旁，代表什么？代表著要用耳朵去聽別人說話，去聽誰的話？聽隊(duì)長的！隊(duì)長是老大，是靈魂，是主心骨，如果失敗了就說明他（她）在決策上存在失誤。我們只有團(tuán)結(jié)才能取得勝利，我們要互幫互助，不排斥，不拋棄，始終牢記：我們是一個團(tuán)隊(duì)！”話音剛落，五十幾個隊(duì)員情不自禁地鼓起掌來。

返程的路上，我慢慢咀嚼著教官的話，團(tuán)隊(duì)！團(tuán)隊(duì)！呵，不也可以把它運(yùn)用到生活中嗎？嗯，這是一堂促我反思、引領(lǐng)我成長的課！

野外拓展訓(xùn)練心得體會12

在大學(xué)的期間我們參加過不少的戶外活動，但是對于戶外拓展訓(xùn)練還是很陌生的，也只是在網(wǎng)絡(luò)上了解一下而已了。但是通過昨天一天的拓展訓(xùn)練，我們對拓展訓(xùn)練有了全新的認(rèn)識。拓展訓(xùn)練屬于戶外拓展活動，以自身的親身體驗(yàn)為主，通過拓展訓(xùn)練去挖掘自身的潛能以及感悟人生道理。拓展對于團(tuán)隊(duì)建設(shè)和管理有著很好作用，拓展可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識，拓展可以強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作精神，拓展可以強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)之間信任、增強(qiáng)自信心。

上午九點(diǎn)鐘我們來到了拓展基地，在這里我們做的第一件事就是熱身運(yùn)動。拓展訓(xùn)練屬于激烈性的運(yùn)動，所以熱身運(yùn)動可以減少我們不必要的受傷。然后就是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號和本隊(duì)LOGO，以及團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。我們的小隊(duì)把自己命為“戰(zhàn)狼隊(duì)”，隊(duì)長就是由我們隊(duì)伍中的領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任。

拓展訓(xùn)練迅速展開，我們的拓展項(xiàng)目有“七巧板、無軌電車、珠行萬里、鼓動人心?！保恳粋€拓展項(xiàng)目都讓我們受益匪淺。拓展項(xiàng)目“珠行萬里”這是一個團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通交流能力、協(xié)調(diào)能力。拓展項(xiàng)目“無軌電車”也是團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)的管理及分配在拓展訓(xùn)練中都是很重要的。拓展訓(xùn)練可以強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作意識，對自身潛能的認(rèn)識、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團(tuán)隊(duì)的融合各方面都會有顯著的提高。

野外拓展訓(xùn)練心得體會13

集團(tuán)供應(yīng)鏈于11月14-15日組織在南安市外桃源山莊拓展訓(xùn)練，超越自我,贏在行動－精英野外拓展訓(xùn)練心得體會。我有幸組織和參加了這次訓(xùn)練，感想頗多。

這次培訓(xùn)不但是對思想覺悟的一次拓展，更是對我潛能的一種激發(fā)，同時我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有人員在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神而感動。我更加堅(jiān)信經(jīng)過此次培訓(xùn)，在以后的工作和生活中，將會更有自信，更有激情。雖然只有短短的兩天，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。無論我們身處何種崗位，只要用心體會，就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的訓(xùn)練中讓我感受最深的有以下幾個方面：

一、目標(biāo)一致、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，做好溝通。

在市場競爭激烈的今天，一個目標(biāo)要想去完成，一個事業(yè)要想成功，不能只靠一個人的智慧和力量，它需要這個團(tuán)隊(duì)中每個人的相互協(xié)作，需要凝聚這個團(tuán)隊(duì)每個成員的力量，個人目與總體目標(biāo)一致，這樣才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量，齊心協(xié)力的將工作做到至善至美，心得體會《超越自我,贏在行動－精英野外拓展訓(xùn)練心得體會》。

如果我們在實(shí)際工作中都能像“核彈任務(wù)”游戲那樣，確定好工作的目標(biāo)，做好角色分工，確定做工作的方法，積極的出謀劃策，盡其所能所呈現(xiàn)的氛圍，那么我們一定能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競爭力的團(tuán)隊(duì)。大家知道，21世紀(jì)企業(yè)之間的競爭就是供應(yīng)鏈的競爭，而如果我們能鍛造一支強(qiáng)有力的供應(yīng)鏈隊(duì)伍，那么相信“百年恒安”就不僅僅是一個夢而已了。

而像最開始訓(xùn)練的“核彈任務(wù)”項(xiàng)目，從開始任務(wù)時的前后不接，秩序混亂，到后來的步調(diào)一致、整齊有序，更是體現(xiàn)了個體目標(biāo)和集團(tuán)目標(biāo)的一致性，隊(duì)員之間的溝通、協(xié)作的重要性。像“達(dá)芬奇密碼”這個項(xiàng)目，讓我深深的感受到個人的能力是有限的，集團(tuán)的力量是不可限量的，只有大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，達(dá)成共同的目標(biāo)，眾志成城，最終一定會走向成功。

二、調(diào)整心態(tài)、施加壓力、潛能激發(fā)

在“高空斷橋”和“高空獨(dú)木橋”項(xiàng)目中，大家都是第一次做這種具有挑戰(zhàn)性的活動，當(dāng)很多同事爬到柱子上，慢慢向起站時，雙腿不停的顫抖，根本就無法控制內(nèi)心的恐懼，與在下面的感覺完全不同，只能慢慢的站好，深深的呼吸，不斷的鼓勵自己，相信自己一定能行。當(dāng)成功跳過斷橋，成功了。還有過獨(dú)木橋時，從跨出第一步的極度恐懼，到后來的坦然面對，到最后的開心和輕松。這一切說明了我們在工作和生活中，遇到困難，不要畏懼，調(diào)整好心態(tài)，勇往直前，挑戰(zhàn)自我，最終就能成功。更讓我深刻體會到，很多時候我們自己把困難擴(kuò)大化了，自己如果不能克服自己的心理障礙，就會輸?shù)煤芸上?。其?shí)我們離成功只有一步之遙，只是我們自己放棄了成功，不敢去嘗試。人最可怕的敵人就是自己，所以我們要調(diào)整好心態(tài)，敢于嘗試，敢于實(shí)踐，要堅(jiān)信走過了無論是成功還是失敗，收獲的都是我們自己的財(cái)富。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上、永不放棄

在訓(xùn)練中有一個很好的安排，就是每個項(xiàng)目訓(xùn)練完后，大家圍成一個圓，每個人說出自己的感受，怎樣會做的更好，大家共享，積極發(fā)言，為自己的集體做貢獻(xiàn)。以前很多人都不愿在這種場合談及自己的切身感受，不敢說出自己的想法，但在教練不斷的鼓勵和引導(dǎo)下，每個人都做的很好，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自己，充分挖掘培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在“靜夜思空”項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)中的各位同事暢所欲言，毫不避諱，把埋藏在自己心底很深的話拿出來，說給大家聽，而其他人則靜靜的聆聽，這種語言顧忌的突破，更能加深團(tuán)隊(duì)隊(duì)員間相互的信任和情誼。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛能。

總之，在這次的野外拓展訓(xùn)練中，讓我受益非淺，所做的每個項(xiàng)目都有驚無險，但需要的是參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過本次訓(xùn)練使大家對自己有了新的認(rèn)識，激勵大家勇敢面對壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼，超越自我，從而使個人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識的增強(qiáng)。我會在以后的工作中，將這次培訓(xùn)的碩果運(yùn)用到工作中，挖掘自己的潛力，為公司的發(fā)展付出全力。

野外拓展訓(xùn)練心得體會14

野外拓展訓(xùn)練是寓教于樂的戶外活動，由于它鮮活的教學(xué)方式吸引著大批的學(xué)員。

在那個涼爽的星期六，我有幸參加，感覺受益非淺。

站在攀巖墻下，抬頭向上望去，只見那十六米高胡墻壁上布滿了“釘子”，兩兩之間有兩步之遙，且漸次向上延伸，直達(dá)頂端。這些“釘子”就是攀巖過程中用以支撐和前進(jìn)的支點(diǎn)。在現(xiàn)實(shí)工作中，這些“釘子”就是我們前進(jìn)道路上所遇到的一個又一個困難。這些困難也如同巖壁上的“釘子”一樣總出現(xiàn)在最不合適的地方，是那么的難以掌控。這些困難有大有小，不斷的出現(xiàn)在你前進(jìn)的路上，直到你到達(dá)頂點(diǎn)。我們必須學(xué)會用自己的方法去克服這些困難，邁過那看不見的坎，到達(dá)頂點(diǎn)。同時也告訴我們在準(zhǔn)備前進(jìn)勇攀高峰時，要事先做好計(jì)劃，規(guī)劃好前進(jìn)路線，不要迷失了前進(jìn)的方向。

后面的游戲是集體項(xiàng)目。每人都在游戲中扮演了不同的角色，相當(dāng)于企業(yè)中的高層領(lǐng)導(dǎo)、中層領(lǐng)導(dǎo)、基層員工。每一個角色必須在游戲中發(fā)揮各自的功能作用，才能順利完成游戲。

“不倒森林”是八人同時轉(zhuǎn)圈，不讓竹桿倒地的游戲，其實(shí)這也是考驗(yàn)同事之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。八個人，必須動作幅度一致，節(jié)奏一致，