口才語言鍛煉

口才訓練方法——知識改變命運口才改變生活——洪剛

卡耐基成功法則：15%專業(yè)技能85%人際關(guān)系求職應(yīng)聘、談婚論嫁、成功創(chuàng)業(yè)、朋友交流、勸慰病人、教育子女、職場生涯、提出加薪、討價還價、吵架。。。。。。

口才無處不在，無處不用口才不好的表現(xiàn)1、不敢說：心里恐懼，自卑2、不會說：語言表達障礙3、亂說：該說的不說，不該說的亂說

如何提高口才呢？1打開自己2語言修煉3肢體語言打開自己：1、打開身心,積極心態(tài)：2、撕掉面子：

撕了面子就有票子，有了票子就有面子3、激發(fā)潛能：經(jīng)常上講臺，有想講話的感覺，接觸不同的舞臺。積極心態(tài)訓練1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我是最好的，我是最優(yōu)秀的，我最棒的，我一定行！2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態(tài)?？朔窇中睦矸椒?深呼吸2穩(wěn)步走上講臺3感謝介紹者4直立臺前，調(diào)整姿勢，清除視覺干擾5停頓片刻，巡視臺下聽眾，自然微笑放松練習方法1呼吸松弛法2頸部運動3伸展運動4自我暗示5開心金庫6預(yù)示未來7準備充足語言修煉：1、繞口令練聲訓練2、氣息控制（腹部聯(lián)合呼吸跑步背詩唱歌）3、語速練習（快慢得體緩慢適度快而不亂慢而不拖快中有慢慢中有快松弛自然）4、停頓練習（語法停頓感情停頓特殊停頓）5、語調(diào)練習6、聲音是可以塑造的。。。。。。練聲之口口腔練習習1舌頭頭前伸左左右伸伸向上上向下2舌頭頭在口腔腔前后轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)圈3舌頭頭拱起來來，用力力4舌頭頭豎起來來，卷舌舌5用舌舌尖頂上上下的部部位，上上下打伸伸舌頭打打擊上上唇繞口令雙唇音練練習：八面標兵兵奔北坡坡，炮兵兵并排北北坡炮；；炮兵怕把把標兵碰碰，標兵兵怕碰炮炮兵炮。。舌面音訓訓練：哥挎瓜筐筐過寬溝溝，光顧顧過溝瓜瓜滾溝隔溝夠瓜瓜瓜筐扣扣，瓜滾滾筐空哥哥怪溝雙唇音訓訓練：抱笨奔波波罷保班班，標蹦蹦包餅必必冰邊報崩不別別兵幫扁扁，畢鼻鼻補不便便駁斑舌尖音練練習：叮咚當丁丁到刁單單，低督督都當定定丟顛大刀噸斗斗歹多端端，達堆堆登動導導迭端綜合練習習：洪小波和和白小果果，拿著籮筐筐收蘿卜卜。洪小波收收了一筐筐白蘿卜卜，白小果收收了一筐筐紅蘿卜卜。不知是洪洪小波收收的白蘿蘿卜多，，還是白小小果收的的紅蘿卜卜多。八十八歲歲公公門門前有八八十八棵棵竹，八八十八只只八哥要要到八十十八歲公公公門前前的八十十八棵竹竹上來借借宿。八八十八八歲公公公不許八八十八只只八哥到到八十八八棵竹上上來借宿宿，八十十八歲公公公打發(fā)發(fā)八十八八個金弓弓銀彈手手去射殺殺八十八八只八哥哥，不許許八十八八只八哥哥到八十十八歲公公公門前前的八十十八棵竹竹上來借借宿.練習氣息息首先要學學會用氣氣。吸氣：吸吸氣要深深，小腹腹收縮，，整個胸胸部要撐撐開，盡盡量把更更多的的氣吸進進去。我我們可以以體會一一下，你你聞到一一股香味味時的吸吸氣法。。注意吸吸氣時不不要提肩肩。呼氣：呼呼氣時要要慢慢地地進行。。要讓氣氣慢慢地地呼出。。因為我我們在在演演講、朗朗誦、論論辯時，，有時需需要較長長的氣息息，那么么只有呼呼氣慢而而長，才才能達到到這個目目的。呼呼氣時可可以把兩兩齒基本本合上。。留一條條小縫讓讓氣息慢慢慢地通通過。學習吸氣氣與呼氣氣的基本本方法，，你可以以每天到到室外、、到公園園去做這這種練習習，做深深呼吸，，天長日日久定會會見效世界上如如果男人人沒有女女人就倒倒霉了??！原來是你你！風調(diào)雨順順活出一輩輩子天天天開心心日日日得意聽到，這這件事情情有些傷傷感感傷選擇語氣氣技巧氣徐聲聲柔溫溫和的感感覺愛愛的感情情氣促聲聲硬擠擠壓的感感覺憎憎的感情情氣沉聲聲緩遲遲滯的感感覺悲悲的感情情氣滿聲聲高跳跳躍的感感覺喜喜的感情情氣提聲聲凝緊緊縮的感感覺懼懼的感情情氣短聲聲促緊緊迫的感感覺急急的感情情氣粗聲聲重震震動的感感覺怒怒的感情情肢體語言言1面部表表情（豐豐富嗎？？）2微笑（（含筷法法情緒緒誘導法法）3眼神訓訓練法（（眼球轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)動鐘鐘擺法掃掃描法法對視視法法等等）眼神神傳遞心心情4站姿（（腳分開開與肩同同寬往往外八字字重心心落在后后跟）5手勢（（簡單單重復(fù)復(fù)對稱稱夸大大）文字語言言聲聲音語言言肢肢體體語言語言動作聲音口才等于于腦才，，只有腦腦袋有才才能說出出口！苦勞是失失敗者功勞是成成功者有意練功功，無意意成功。。成功就就是功到到自然成成！偷偷贏在在心坎處處常常常贏在在小細節(jié)節(jié)！資料收集集方法1書本本2雜雜志3報紙4電視視5電影6廣告告7互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)8圖片9自己的的故事和和經(jīng)歷10溝通通交流的的心得11學習習筆記速讀法“速讀””也就是是快速的的朗讀。。訓練方法法的目的的，是在在于鍛煉煉人口齒齒伶俐，，語音準準確，吐吐字清晰晰。方法：找找來一篇篇演講辭辭或一篇篇文辭優(yōu)優(yōu)美的散散文。要求：讀讀的過程程中不要要有停頓頓，發(fā)音音要準確確，吐字字要清晰晰，要盡盡量達到到發(fā)聲完完整。（（如宋世世雄）找人糾錯錯，錄音音回放背誦法一是要““背”，，二還要要求“誦誦”。這這種訓練練的目的的有兩個個：一是是培養(yǎng)記記憶能力力，二是是培養(yǎng)口口頭表達達能力。。第一步，，先選一一篇自己己喜歡的的演講辭辭、散文文、詩歌歌；第二步，，對選定定的材料料進行分分析、理理解，體體會作者者的思想想感情。。第三步，，對所選選的演講講辭、散散文、詩詩歌等進進行一些些藝術(shù)處處理，比比如找出出重音、、劃分停停頓等，，這些都都有利于于準確表表達內(nèi)容容；第四步，，用飽滿滿的情感感，準確確的語言言、語調(diào)調(diào)進行背背誦。背誦法學習的最最高境界界是如何何去學習習？1提高高思想精精神境界界2善于于去思考考和發(fā)現(xiàn)現(xiàn)3體悟生生活總結(jié)1、每天天至少20分鐘鐘閱讀勵勵志書籍籍或口才才書籍，，培養(yǎng)自自己積極極心態(tài)，，學習一一些技巧巧。2、每天天放聲大大笑10次，樂樂觀面對對生活，，放松情情緒。3、訓練練接受他他人的視視線、目目光，培培養(yǎng)自信信和觀察察能力。。4、培養(yǎng)養(yǎng)微笑的的習慣，，要笑得得燦爛、、笑得真真誠，鍛鍛煉親和和力。5、學會會