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文檔簡介

和自卑說再見認(rèn)識自卑自卑的表現(xiàn)如何解決自卑自卑的原因自卑的含義

一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質(zhì)評價偏低的一種消極情感。自卑感的產(chǎn)生，往往并非認(rèn)識上的不同，而是感覺上的差異。其根源就是人們不喜歡用現(xiàn)實(shí)的標(biāo)準(zhǔn)或尺度來衡量自己，而相信或假定自己應(yīng)該達(dá)到某種標(biāo)準(zhǔn)或尺度。心理上

自卑的人，情緒低沉，郁郁寡歡，常因害怕別人看不起自己而不愿與人來往，只想與人疏遠(yuǎn)，缺少朋友，顧影自憐，甚至自疚、自責(zé)；自卑的人，缺乏自信，

優(yōu)柔寡斷，毫無競爭意識，抓不到稍縱即逝的各種機(jī)會，享受不到成功的歡愉；自卑的人，常感疲勞，心灰意懶，注意力不集中，工作沒有效率，缺乏生活樂趣。生理上自卑的人，免疫系統(tǒng)功能下降，抗病能力也隨之下降，從而使人的生理過程發(fā)生改變，出現(xiàn)各種病癥，如頭痛、乏力、焦慮、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退。412家庭經(jīng)濟(jì)因素：由于家庭經(jīng)濟(jì)情況不好而自卑，這一原因在大學(xué)生中有增加趨勢3社會文化因素：不同性別的社會地位5個人成長經(jīng)歷：童年經(jīng)歷影響尤深自我認(rèn)識不足：自我評價過低，受他人評價影響而產(chǎn)生自卑心理個人性格特點(diǎn)：氣質(zhì)抑郁，性格內(nèi)向都有影響分析原因怎樣開導(dǎo)自卑的學(xué)生？著名心理學(xué)家阿德勒就認(rèn)為，人人都有自卑感身體有缺陷、有殘疾的人會自卑所有的兒童都會由于自己的生存依賴于成年人而感到自己無能自卑古人也會因自己對大自然的無能為力而感到自卑。不用自卑，人人都有自卑感案例之經(jīng)歷講述認(rèn)知法：全面客觀地看待事物并正確認(rèn)識自己提高自我評價補(bǔ)償法：積極彌補(bǔ)自身的不足領(lǐng)悟暗示法：善于自我滿足消除自卑心理作業(yè)訓(xùn)練法：坦然面對挫折加強(qiáng)心理平衡廣泛社會交往增強(qiáng)生活勇氣戰(zhàn)勝方法自信是向成功邁出的第一步！堅決的信心,能使平凡的人們,

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