冠心病防治學(xué)習(xí)知識學(xué)習(xí)宣傳

冠芥蒂防治知識宣傳冠芥蒂防治知識宣傳一、生活要有規(guī)律，防范精神過分緊張和情緒顛簸。二、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食品，如蛋黃、魚子、動物內(nèi)臟等，多吃魚、蔬菜、水果，豆類及其制品。糖類食品應(yīng)適合控制。三、參加適合的體力勞動和體育活動，如漫步、打太極拳、做廣播操等。四、肥胖者要逐漸減少體重。五、治療高血壓、糖尿病、高脂血癥等與冠芥蒂相關(guān)的疾病。六、不抽煙，不酗酒。七、限制食鹽，每天以下。八、常備緩解心絞痛的藥物，如硝酸甘油片，以便應(yīng)急服用。若連續(xù)悲傷或服藥不可以緩解，應(yīng)立刻送醫(yī)院急診。預(yù)防和控制冠芥蒂患者飲食治療方案1、控制總熱量，保持正常的體重xx些粗糧，以增添復(fù)雜的糖類、纖維素、xx的含量。特別是高脂血癥和肥胖者更應(yīng)注意。2、限制脂肪冠芥蒂防治知識宣傳適合的吃些瘦肉、家禽、魚類。當(dāng)患有冠芥蒂時(shí)，應(yīng)控制雞蛋中的蛋黃攝取，應(yīng)每天最多吃半個(gè)雞蛋，不可以1日吃數(shù)個(gè)雞蛋。要限制動物的內(nèi)臟、腦等的攝取。3、適合的蛋白質(zhì)每天食品中蛋白質(zhì)的含量以每公斤體重不超出為xx，應(yīng)選牛奶、酸奶、魚類和豆制品，對防治冠芥蒂有利。4、飲食宜平凡、低鹽對歸并高血壓者特別重要，食鹽的攝取量每天控制在以下。5、多吃一些保護(hù)性食品如洋蔥、大蒜、紫花、xx、海帶、香菇、紫菜等。6、供應(yīng)充分的xx、無機(jī)鹽和微量元素含鎂豐富的食品有小米、xx、豆類及豆制品、枸杞、xx等。含鉻豐富的食品，有酵母、牛肉、肝、全谷類、干酪、紅糖等。鉻可以增添膽固醇的分解和排泄。含鋅好多的食品有肉、牡蠣、蛋、奶等。科學(xué)家以為，鋅銅比值可影響血清膽固醇的含量。含鈣豐富的食品有奶類、豆制品、海產(chǎn)品如蝦皮等。含硒好多的食品有牡蠣、鮮貝、蝦皮、海蝦、xx等。補(bǔ)硒可以抗動脈粥樣硬化，降低全血黏度、血漿黏度，增添冠脈血流量，減少心肌的損害程度。多吃蔬菜和水果有利冠芥蒂防治知識宣傳于心臟。獼猴桃、柑橘、檸檬和紫皮茄子含有豐富xxC，冠芥蒂病人應(yīng)多吃含xxC好多的食品。7、忌煙酒和高脂肪、高膽固醇食品并應(yīng)忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內(nèi)臟、黃油、豬油、牛油、椰油。冠芥蒂禁忌食品1、羊髓：因?yàn)檠虻哪X髓中膽固醇的含量高，不xx常吃，免得加大病情。2、肥肉：簡單令人體脂肪節(jié)余畜積，血脂高升，致使動脈硬化。3、豬肝：含有膽固醇比豬肥肉的高3倍多，不xx，免得加大病情。4、豬腎：含膽固醇較高，凡患有意腦血管疾病之一,忌吃豬腎,免得加大病情。5、鴨蛋：含有大批的膽固醇（特別是蛋黃），也不例外，應(yīng)忌食之，不然會加重冠芥蒂及動脈粥樣硬化癥。6、鵝肉：鵝肉、鵝蛋均屬于高脂肪高膽固醇食品，因此，凡動脈粥樣硬化者應(yīng)忌食之。7、白酒、啤酒、抽煙、咖啡都會加大病情。內(nèi)容總結(jié)

（1）冠芥蒂防治知識宣傳

冠芥蒂防治知識宣傳

一、生活要有規(guī)律，防范精神過分緊張和情緒顛簸

（2）二、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食品，如蛋黃、魚子、動物內(nèi)臟等，多吃魚、蔬菜、水果，豆類及其制品

（3）三、參加適合的體力勞動和體育活動，如漫步、打太極拳、做廣播操等

（4）五、治療高血壓、糖尿病、高脂血癥等與冠芥蒂相關(guān)的疾病

（5）八、常備緩解心絞痛的藥物，如硝酸甘油片，以便應(yīng)急服用

（6）特別是高脂血癥和肥胖者更應(yīng)注意

內(nèi)容總結(jié)

（1）冠芥蒂防治知識宣傳

冠芥蒂防治知識宣傳

一、生活要有規(guī)律，防范精神過分緊張和情緒顛簸

（2）二、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食品，如蛋黃、魚子、動物內(nèi)臟等，多吃魚、蔬菜、水果，豆類及其制品

（3）三、參加適合的體力勞動和體育活動，如漫步、打太極拳、做廣播操等

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