構(gòu)建和諧親子關(guān)系之積極心理學(xué)新視角

——積極心理學(xué)新視角

翟紅娟構(gòu)建和諧親子關(guān)系1家長(zhǎng)：一切為了孩子！一個(gè)人事業(yè)上再大的成功，也彌補(bǔ)不了教育子女失敗的缺憾！——李嘉誠(chéng)李天一“坑爹”？李雙江“坑子”？子不教父之過(guò)2家長(zhǎng)=保姆/后勤部長(zhǎng)陪讀+輔導(dǎo)學(xué)習(xí)教育！犯錯(cuò)誤，我揍他！教育是學(xué)校的事情！簡(jiǎn)單化！學(xué)?；〖彝ソ逃杭议L(zhǎng)怎樣教育孩子呢？家長(zhǎng)：孩子的第一任家長(zhǎng)，一種職業(yè)！家庭教育：是一門(mén)科學(xué)，一種藝術(shù)！3家庭教育是上游，學(xué)校是下游。孩子懶惰、磨蹭——“巧媽媽帶出個(gè)拙孩子”孩子?xùn)|西亂丟亂放——家里亂如麻家長(zhǎng)代勞收孩子愛(ài)打架/罵人——家長(zhǎng)喜歡打罵、滿口臟話孩子不愛(ài)學(xué)習(xí)——家長(zhǎng)“讀書(shū)無(wú)用論”家長(zhǎng)不學(xué)習(xí)4今天，我們?nèi)绾萎?dāng)家長(zhǎng)？積極心理學(xué)&親子關(guān)系5心理學(xué)的三大使命1、治療人的精神或心理疾病；2、幫助人們生活得更充實(shí)幸福；3、發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)具有天賦的人。二戰(zhàn)后，心理學(xué)研究焦點(diǎn)集中于測(cè)評(píng)并治愈心理疾病，演變成一種“矯治”或“修補(bǔ)”式的“類醫(yī)學(xué)”，忘記了它的另兩項(xiàng)使命，逐漸成為一門(mén)受害者科學(xué)。學(xué)心理學(xué)不錯(cuò)，可以幫別人排憂解難！6心理學(xué)“類醫(yī)學(xué)”舉例人類情緒研究約95%的研究是關(guān)于抑郁、焦慮、偏見(jiàn)等負(fù)性情緒的研究。對(duì)于《心理學(xué)摘要》（）電子版的搜索結(jié)果表明，自1887年至2000年，關(guān)于焦慮()的文章有57800篇，關(guān)于抑郁()的有70856篇，而提及歡樂(lè)()的僅有851篇，關(guān)于幸福()的有2958篇。搜索結(jié)果中關(guān)于消極情緒與積極情緒的文章比例大約為14:1。7心理學(xué)“類醫(yī)學(xué)”舉例二戰(zhàn)以后的傳統(tǒng)主流心理學(xué)最大的成果，是使（心理疾病診斷和統(tǒng)計(jì)手冊(cè)）成為一種世界性的精神和心理疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，它包含了340種左右的心理或精神問(wèn)題的診斷標(biāo)準(zhǔn)及治療方案。心理學(xué)家們已至少能對(duì)其中14種50年前我們還無(wú)能為力的心理疾病采取有效的治療措施。8人類20世紀(jì)最大的困惑傳統(tǒng)心理學(xué)在過(guò)去一段時(shí)間內(nèi)確實(shí)對(duì)人類和人類社會(huì)的發(fā)展做出了很大的貢獻(xiàn)，但我們卻也發(fā)現(xiàn)患心理疾病的人口數(shù)量卻也隨著時(shí)間的推移而出現(xiàn)了成倍的增長(zhǎng)，實(shí)踐證明，我們不能依靠對(duì)問(wèn)題的修補(bǔ)來(lái)為人類謀取幸福！這一現(xiàn)象和心理學(xué)的實(shí)踐初衷相違背。把這一現(xiàn)象稱為“人類20世紀(jì)最大的困惑”。積極心理學(xué)之父9心理學(xué)新思潮：源于一次父女對(duì)話積極心理之父——馬丁·塞利格曼（1942-)美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)心理學(xué)教授，1998年當(dāng)選為美國(guó)心理學(xué)會(huì)主席。曾獲美國(guó)應(yīng)用與預(yù)防心理學(xué)會(huì)的榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)?，終身成就獎(jiǎng)。父女對(duì)話：停止抱怨，積極生活。10積極心理學(xué)學(xué)研究?jī)?nèi)容容一個(gè)中心以研究人的幸福為中心（主觀幸福感）三個(gè)基本點(diǎn)積極情緒積極社會(huì)組組織系統(tǒng)積極人格特特質(zhì)（積極心理理品質(zhì)）11積極心理學(xué)學(xué)思想的核核心主張心理學(xué)學(xué)的研究應(yīng)應(yīng)從只重視視對(duì)個(gè)體缺缺陷的彌補(bǔ)補(bǔ)、傷害的的修復(fù)轉(zhuǎn)移移到加大對(duì)對(duì)人類自身身存在的諸諸多正向品品質(zhì)的研究究和培養(yǎng)。。主要研究究健康、幸幸福、仁愛(ài)愛(ài)、愛(ài)情、、欣喜、幽幽默、樂(lè)觀觀等情緒。。幫助人生生活得更充充實(shí)幸福，，發(fā)現(xiàn)并培培養(yǎng)具有非非凡才能的的人。是一一門(mén)幫助拓拓展人類最最佳功能狀狀態(tài)的幸福?？茖W(xué)。12一、親子關(guān)關(guān)系的特點(diǎn)點(diǎn)和意義二、親子關(guān)關(guān)系的類型型三、親子關(guān)關(guān)系存在的的問(wèn)題四、構(gòu)建和和諧親子關(guān)關(guān)系的原則則和方法積極心理學(xué)學(xué)&親親子關(guān)關(guān)系13（一）親子子關(guān)系的特特點(diǎn)1、親子關(guān)關(guān)系的不可可選擇性2、情感的的無(wú)私性和和親密性3、親子關(guān)關(guān)系權(quán)力義義務(wù)的特殊殊性4、親子關(guān)關(guān)系的持久久性和變化化性親子關(guān)系在在不同年齡齡階段有不不同的特征征一、親子關(guān)關(guān)系的特點(diǎn)點(diǎn)和意義雙向性不是可有有有無(wú)不能隨意放放棄道德法律雙雙重約束14親子關(guān)系的的發(fā)展子女出生以以后，依賴賴父母來(lái)養(yǎng)養(yǎng)育，要依依靠父母，，所以其關(guān)關(guān)系即以上上下之“縱縱向關(guān)系””開(kāi)始，與與“橫向關(guān)關(guān)系”為始始終的夫妻妻關(guān)系不同同。隨著子女的的成長(zhǎng)，當(dāng)當(dāng)子女長(zhǎng)大大成人時(shí)，，親子關(guān)系系逐漸變成成“橫向關(guān)關(guān)系”；而而當(dāng)父母年年老衰退時(shí)時(shí)，這種關(guān)關(guān)系又變成成“反的縱縱向關(guān)系””，即由子子女來(lái)照顧顧衰老的父父母。一、、親親子子關(guān)關(guān)系系的的特特點(diǎn)點(diǎn)和和意意義義撫養(yǎng)養(yǎng)：：把把身身心心未未成成熟熟的的幼幼小小子子女女撫撫養(yǎng)養(yǎng)長(zhǎng)長(zhǎng)大大，，使使其其茁茁壯壯成成長(zhǎng)長(zhǎng)，，并并且且順順利利發(fā)發(fā)展展。。教育育：：包包括括教教育育子子女女什什么么是是是是非非善善惡惡美美丑丑，，幫幫助助子子女女養(yǎng)養(yǎng)成成良良好好的的習(xí)習(xí)慣慣，，使使子子女女形形成成健健全全的的人人格格，，具具備備適適應(yīng)應(yīng)社社會(huì)會(huì)的的能能力力與與信信心心。。15怎樣樣才才算算良良好好的的親親子子關(guān)關(guān)系系？？父母母讓讓孩孩子子獲獲得得愛(ài)愛(ài)的的感感受受。。（愛(ài)愛(ài)：：尊尊重重、、包包容容、、支支持持、、安安全全感感等等））孩子子對(duì)對(duì)這這一一感感受受的的正正性性回回饋饋。。（回回饋饋：：理理解解、、認(rèn)認(rèn)同同、、配配合合、、感感恩恩等等））16構(gòu)建建良良好好的的親親子子關(guān)關(guān)系系的的原原則則系統(tǒng)統(tǒng)原原則則依戀戀原原則則成長(zhǎng)長(zhǎng)原原則則17（二二））和和諧諧親親子子關(guān)關(guān)系系的的意意義義1、、家家長(zhǎng)長(zhǎng)可可以以更更好好地地教教育育孩孩子子2、、促促進(jìn)進(jìn)孩孩子子健健康康成成長(zhǎng)長(zhǎng)的的支支柱柱【【利利于于孩孩子子建建立立良良好好的的人人際際關(guān)關(guān)系系、、取取得得理理想想的的學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)成成績(jī)績(jī)等等】】3、提提升家家庭成成員幸幸福指指數(shù)一、親親子關(guān)關(guān)系的的特點(diǎn)點(diǎn)和意意義18二、親親子關(guān)關(guān)系的的類型型1、養(yǎng)養(yǎng)育型型2、私私有財(cái)財(cái)產(chǎn)型型3、沖沖突型型4、泛泛愛(ài)型型5、亞亞平等等型19（一））親子子交往往不足足，缺缺乏親親子溝溝通意意識(shí)（二））不了了解孩孩子，，沒(méi)有有共同同語(yǔ)言言（三））不了了解教教育，，教養(yǎng)養(yǎng)方式式不當(dāng)當(dāng)（四））父母母關(guān)系系緊張張，親親子關(guān)關(guān)系受受創(chuàng)三、親親子關(guān)關(guān)系存存在的的問(wèn)題題20美國(guó)普普林斯斯頓大大學(xué)對(duì)對(duì)一萬(wàn)萬(wàn)份人人事檔檔案進(jìn)進(jìn)行分分析，，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)：““智慧慧”、、“專專業(yè)技技術(shù)””和““經(jīng)驗(yàn)驗(yàn)”只只占成成功因因素的的15％，，其余余85％決決定于于良好好的人人際溝溝通。。哈佛大大學(xué)就就業(yè)指指導(dǎo)小小組調(diào)調(diào)查結(jié)結(jié)果顯顯示，，在500名被被解職職的男男女中中，因因人際際溝通通不良良而導(dǎo)導(dǎo)致工工作不稱職職者占占82％。。你想成成功嗎嗎？21今日說(shuō)說(shuō)法《《花落落》陜西漢漢陰縣縣蒲溪溪鎮(zhèn)小小學(xué)四四（1）班班：曠曠吉娜娜（一））親子子交往往不足足，缺缺乏積積極溝溝通意意識(shí)22今日說(shuō)說(shuō)法《《花落落》曠吉娜娜父親親說(shuō)，，平時(shí)時(shí)沒(méi)注注意過(guò)過(guò)女兒兒會(huì)有有什么么心事事，就就算有有她也也不愿愿意說(shuō)說(shuō)。小小雨說(shuō)說(shuō)，煩煩惱之之所以以不想想和父父母說(shuō)說(shuō)，是是害怕怕打罵罵而寧寧可悶悶在心心里。。孩子子眼里里，家家長(zhǎng)是是如此此嚴(yán)厲厲，如如此地地讓人人無(wú)法法接近近。而而在家家長(zhǎng)眼眼中，，孩子子們所所謂的的痛苦苦是那那樣幼幼稚，，那樣樣的不不值一一提。。漸漸漸地，，孩子子對(duì)成成年人人的不不信任任，成成年人人對(duì)孩孩子的的不理理解拉拉開(kāi)了了他們們之間間的距距離。。同同樣溝溝通的的難題題也存存在于于孩子子和老老師之之間。。哲哲哲說(shuō)，，煩惱惱不敢敢向老老師提提起，，害怕怕老師師會(huì)告告訴家家長(zhǎng)。。曠吉吉娜在在一節(jié)節(jié)語(yǔ)文文課后后，帶帶著被被理解解的渴渴望找找到她她尊敬敬并信信賴的的語(yǔ)文文老師師，訴訴說(shuō)苦苦惱。。當(dāng)時(shí)時(shí)老師師勸她她，和和兄弟弟姐妹妹鬧矛矛盾是是正常常的，，不要要把它它們放放在心心上。。娜娜娜聽(tīng)完完輕輕輕點(diǎn)了了點(diǎn)頭頭，默默默地地走出出了老老師辦辦公室室。232012.３.１,福建漳浦浦縣前亭鎮(zhèn)鎮(zhèn)過(guò)港小學(xué)學(xué),五五年級(jí)兩名名孩子兩名名孩子小素素和小慧（（化名）投投河自殺。。兩個(gè)孩孩子留下的的遺書(shū)中人人們感受到到她們的善善良?！袄侠习掷蠇屢灰欢ㄒ煤煤玫鼗钪?，，也要照顧顧好弟弟。。”“（（姐姐要））保護(hù)爸媽媽，孝敬爸爸媽，幫爸爸媽做一些些重活?！薄毙∷卦谶z遺書(shū)中敘敘述了內(nèi)內(nèi)心的孤孤獨(dú)。小小慧：““她有一一個(gè)秘密密是“想想穿越時(shí)時(shí)空，到到清朝去去拍清朝朝所有皇皇帝的生生活?！薄睋?jù)兩位位孩子的的同學(xué)反反映，她她們平時(shí)時(shí)愛(ài)看《《步步驚驚心》《《宮》等等“穿越越劇”。。24今日說(shuō)法法《流淚淚的花蕊蕊》馬娟—王王晶石張張靜（一）親親子交往往不足，，缺乏積積極溝通通意識(shí)25親子交流流匱乏癥癥《中日韓韓美四國(guó)國(guó)高中生生權(quán)益狀狀況比較較研究報(bào)報(bào)告》82.1％的的中國(guó)高高中生表表示父母母平時(shí)最最關(guān)心自自己的學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)績(jī)，位居居父母最最關(guān)心之之首，不不僅高于于對(duì)孩子子身體健健康（79.1％）的的關(guān)注，，更遠(yuǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于對(duì)對(duì)孩子生生活習(xí)慣慣（49.8％％）、交交友情況況（44.5））和情緒緒變化（（31.9％））的關(guān)注注。26你了解自自己的孩孩子嗎？？第一反應(yīng)應(yīng)：“知知子莫若若父，知知女莫若若母！””小學(xué)：所所思所想想所為，，百分百百了解，，了如指指掌。中學(xué)：了了解？！！孩子：73%否否認(rèn)家長(zhǎng)：個(gè)個(gè)長(zhǎng)，話話少；主意多了了，頂嘴嘴。27父母想說(shuō)說(shuō)的：噓噓寒問(wèn)暖暖+分分?jǐn)?shù)孩子“沒(méi)沒(méi)良心””回應(yīng)：：我爸媽媽一開(kāi)口口就是學(xué)學(xué)習(xí)，我我跟他們們?cè)挷煌锻稒C(jī)半句句多。我媽媽太太嘮叨、、太煩，，我不愿愿意在家家呆著。。媽媽，您您真煩人人，我的的耳朵都都起繭了了，每天天都講這這一套，，你能不不能說(shuō)點(diǎn)點(diǎn)別的??！更年期?。。ǘ┎徊涣私夂⒑⒆?，，缺乏共共同語(yǔ)言言28（二）不不了解孩孩子，，缺乏共共同語(yǔ)言言孩子的世世界，內(nèi)內(nèi)容豐富富“孩子最最近的興興趣有哪哪些？““你的孩孩子在學(xué)學(xué)校有幾幾個(gè)好朋朋友，他他們的名名字是？？”“孩孩子最近近有什么么開(kāi)心的的事，有有什么煩煩惱？””“想說(shuō)的的”和““想聽(tīng)的的”不合合拍：代代溝？叛叛逆？人際交往往的重要要元素：：“共同同語(yǔ)言””29鮑倫德（（）三種種父母教教養(yǎng)方式式1、專制制型教養(yǎng)養(yǎng)方式2、放任任型教養(yǎng)養(yǎng)方式3、民主主型教養(yǎng)養(yǎng)方式（三）不不了解教教育，教教養(yǎng)方式式不當(dāng)書(shū)【P123】疏忽性：：厭惡子女，，并給予縱容容30“沒(méi)有原因,我說(shuō)不行就就不行!”“還敢頂嘴,反了你了!”“住嘴,你你怎么這么不不聽(tīng)話?”案例：拔插銷銷！（三）不了解解教育，教養(yǎng)養(yǎng)方式不當(dāng)31鮑倫德德（））三種種父母母教養(yǎng)養(yǎng)方式式1、專專制型型管教方方式的的特征征：子子女在在家庭庭中的的一切切活動(dòng)動(dòng)都由由父母母安排排決定定，子子女只只能無(wú)無(wú)條件件地服服從；；有關(guān)關(guān)行為為的是是非對(duì)對(duì)錯(cuò)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，，全部部由父父母獨(dú)獨(dú)裁決決定，，子女女只能能無(wú)條條件地地遵守守；子子女的的行為為如有有偏差差，父父母就就會(huì)做做出懲懲罰，，也不不必給給子女女解釋釋理由由?？偟膩?lái)來(lái)說(shuō)，，管而而不教教，嚴(yán)嚴(yán)而苛苛刻，，是專制制型父父母管管教方方式的的主要要特征征。322014.5.19在在浙浙江杭杭州一一所學(xué)學(xué)校當(dāng)當(dāng)保安安的父父親發(fā)發(fā)現(xiàn)11歲歲的女女兒抄抄作業(yè)業(yè)，一一怒之之下把把女兒兒拖到到車(chē)棚棚，用用草繩繩勒住住脖子子，接接著用用另外外的繩繩子吊吊打。。打了了一分分鐘，，父親親離開(kāi)開(kāi)，半半小時(shí)時(shí)后返返回發(fā)發(fā)現(xiàn)女女兒快快不行行了，，急忙忙送到到醫(yī)院院。不不過(guò)令令人惋惋惜的的是，，女孩孩因窒窒息時(shí)時(shí)間長(zhǎng)長(zhǎng)達(dá)5分鐘鐘，造造成心心肺功功能損損害，，最終終沒(méi)能能搶救救過(guò)來(lái)來(lái)，被被宣告告死亡亡。女兒抄抄作業(yè)業(yè)被父父親打打死父父親親悔恨恨抱頭頭痛哭哭劉胡蘭蘭團(tuán)長(zhǎng)父父親與與女兒兒的較較量33親子溝溝通模模式：：指責(zé)責(zé)抱怨怨；比比較嘮嘮叨；；諷刺刺否定定。居居高臨臨下，，站在在自己己的立立場(chǎng)上上，用用自己己的價(jià)價(jià)值標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)要要求孩孩子，，無(wú)視視孩子子的想想法和和感受受。專制制型型教教養(yǎng)養(yǎng)方方式式敬而而遠(yuǎn)遠(yuǎn)之之?。〔黄降?4忽視了孩孩子是一一個(gè)獨(dú)立立、平等等的個(gè)體體。影響響：①孩子會(huì)會(huì)變得膽膽小怕事事、唯唯唯諾諾，，缺乏安安全感；；②另一一種極端端，逆反反、倔強(qiáng)強(qiáng)、粗暴暴和沖動(dòng)動(dòng)，滋生生暴力取取向。最終，導(dǎo)導(dǎo)致親子子關(guān)系的的對(duì)立和和沖突。。專制：我我是你爸爸！我是是你媽??！歐陽(yáng)維建建歐陽(yáng)學(xué)忠忠上行下效效徐力殺母母35諷刺挖苦苦型+當(dāng)當(dāng)眾揭丑丑型這么簡(jiǎn)單單都不會(huì)會(huì)，以后后還能干干嘛？你怎么這這么笨?簡(jiǎn)簡(jiǎn)直是個(gè)個(gè)廢物??！我就知道道你干不不出什么么好事。。早知道這這樣，當(dāng)當(dāng)初就不不該生下下你！不要自以以為是??！有本事事考北大大、清華華！良言一句句三冬暖暖，惡語(yǔ)語(yǔ)傷人六六月寒。。不尊重36心灰意冷冷型“你愛(ài)怎怎么著就就怎么著著吧,誰(shuí)誰(shuí)也管不不了你??！”“甭問(wèn)我我,我懶懶得管你你!”“出去就就永遠(yuǎn)別別回來(lái)了了！”良言一句句三冬暖暖，惡語(yǔ)語(yǔ)傷人六六月寒。。37無(wú)視個(gè)體體差異，，盲目地地比較你看看你你，你再再看看人人家………曲婉婷《《我是是我》：：“媽媽，，我就是是我，別別人的孩孩子不是是我?！薄?8爸爸媽媽媽不喜歡歡我！?。?！為你好，受受不了！親子關(guān)系？？接受教育育？親其師師，信其道道。網(wǎng)癮少年的的心聲【視視頻】39（三）不了了解教育，，教養(yǎng)方式式不當(dāng)2、放任型型教育方式式：對(duì)孩子子的行為，，父母不刻刻意制定規(guī)規(guī)范；對(duì)子子女的愿望望與要求，，父母也不不刻意進(jìn)行行限制；讓讓孩子隨其其興趣與個(gè)個(gè)性自由發(fā)發(fā)展。孩子看上去去是家里的的“小皇帝帝”，但自自控能力差差，自私自自利，蠻不不講理，任任性、執(zhí)拗拗……富二代的迷迷失：飆車(chē)車(chē)、炫富、、選妃………飽享剝奪理理論：1塊巧克力力,5塊，，20塊??！【需求被過(guò)過(guò)多滿足的的時(shí)候，快快樂(lè)也被同同時(shí)剝奪】】40延遲滿足：：軟糖實(shí)驗(yàn)驗(yàn)斯坦福大學(xué)學(xué)心理學(xué)家家瓦特·米米歇爾，4歲左右的的幼兒，長(zhǎng)長(zhǎng)達(dá)14年年的追蹤，，一直到他他們高中畢畢業(yè)。結(jié)果顯示：：等待并最最后吃到兩兩顆軟糖的的孩子，在在青少年時(shí)時(shí)期，仍能能等待機(jī)遇遇而不急于于求成，他他們具有一一種為了更更大更遠(yuǎn)的的目標(biāo)而暫暫時(shí)犧牲眼眼前利益的的能力，即即自控能力力。而那些些急不可待待只吃1顆顆軟糖的孩孩子，在青青少年時(shí)期期，則表現(xiàn)現(xiàn)得比較固固執(zhí)、虛榮榮或優(yōu)柔寡寡斷，當(dāng)欲欲望產(chǎn)生的的時(shí)候，無(wú)無(wú)法控制自自己，一定定要馬上滿滿足欲望，，否則就無(wú)無(wú)法靜下心心來(lái)繼續(xù)做做后面的事事情。換句句話說(shuō)，能能等待的那那些孩子的的成功率，，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于于那些不能能等待的孩孩子。41放任型父母母溺愛(ài)型放任任“四四二一”綜綜合征留守兒童式式放任““媽媽媽生，姥姥姥養(yǎng)，爺爺爺奶奶來(lái)欣欣賞，爸爸爸忙著在上上網(wǎng)?！迸c與父母缺少少情感交流流，習(xí)慣父父母不在身身邊的現(xiàn)實(shí)實(shí)，感情逐逐漸冷漠（（不親）；；老人易溺溺愛(ài)孩子【【孩子自控控力弱，需需外在的約約束】。42溺愛(ài)型放任任彌補(bǔ)母愛(ài)一一家人對(duì)對(duì)孩子加倍倍疼惜。周周凱是廣西西農(nóng)民，小小學(xué)文化，，早年父母母雙亡，后后來(lái)京打工工。1998年，與與患精神殘殘疾的北京京女子結(jié)婚婚，生下女女兒小南。。夫妻二人人是低保戶戶，一直接接受岳父母母的接濟(jì)生生活。但無(wú)無(wú)論小南有有任何要求求，周凱都都會(huì)答應(yīng)，，兩個(gè)老人人更是對(duì)這這個(gè)外孫女女百依百順順。在鄰居眼中中，周凱是是一個(gè)老實(shí)實(shí)、內(nèi)向的的人，態(tài)度度隨和，平平時(shí)總是非非常勤快。。女兒小南南，則是個(gè)個(gè)倔脾氣的的姑娘，從從小任性，，平時(shí)說(shuō)話話也不太尊尊重父母。。尤其近兩兩年，經(jīng)常常能聽(tīng)到他他們父女倆倆在爭(zhēng)吵，，幾乎每次次都能聽(tīng)到到小南大吼吼大叫、摔摔東西的聲聲音。43溺愛(ài)型放任任追星成癮女女兒上網(wǎng)網(wǎng)無(wú)度引發(fā)發(fā)父女爭(zhēng)執(zhí)執(zhí)父女關(guān)系的的轉(zhuǎn)變是從從女兒上初初中開(kāi)始的的。女兒花花錢(qián)越來(lái)越越厲害，從從一次幾十十塊，到幾幾百甚至上上千。因?yàn)闉槊陨享n國(guó)國(guó)組合。她她房間里的的海報(bào)、專專輯，包括括所買(mǎi)的衣衣服、包包包等物品都都跟這個(gè)明明星組合有有關(guān)。放學(xué)學(xué)回來(lái)就把把自己鎖在在房間里，，不吃也不不喝，直到到深夜。女兒每天上上網(wǎng)也是在在看這個(gè)組組合的視頻頻。此外，，她還是粉粉絲后援會(huì)會(huì)的一個(gè)管管理者，天天天忙著組組織粉絲活活動(dòng)，關(guān)注注偶像去向向。周凱曾曾試圖勸小小南少上網(wǎng)網(wǎng)追星，但但女兒卻像像著了魔一一樣根本不不聽(tīng)。44溺愛(ài)型放任任矛盾激化父父親曾拿拿菜刀沖進(jìn)進(jìn)女兒房間間13年10月19日日，來(lái)北京京開(kāi)演唱會(huì)會(huì)，一張門(mén)門(mén)票1200元，無(wú)無(wú)論周凱如如何勸導(dǎo)女女兒，都無(wú)無(wú)法阻止她她去看演唱唱會(huì)的決心心。最后，，向來(lái)寵愛(ài)愛(ài)外孫女的的姥姥趙翠翠娥給了小小南2700元，讓讓外孫女如如愿以償。。因?yàn)樽沸堑牡膯?wèn)題，父父女之間的的爭(zhēng)吵和矛矛盾越來(lái)越越多。而小小南的表現(xiàn)現(xiàn)，一次次次挑戰(zhàn)著周周凱的極限限。45矛盾激化父13.11.8早上6時(shí)30分，小南因?yàn)檎也坏姐U筆刀，發(fā)脾氣不愿上學(xué)，將文具用品摔了一地，手機(jī)也砸壞了?！白詮纳铣踔幸詠?lái)，她已經(jīng)砸壞了4部手機(jī)和一臺(tái)電腦，真是越來(lái)越無(wú)法無(wú)天了?！北患づ闹軇P順手打了女兒一巴掌，想教訓(xùn)她。而這一巴掌沒(méi)能讓小南反省，反而引起了兩人的爭(zhēng)執(zhí)?！澳忝刻爝@樣上網(wǎng)，晚上不睡，早上不起，就知道花錢(qián)?！薄安痪褪清X(qián)嗎？我以后還你?！毙∧享斪仓軇P?！案改傅腻X(qián)你還不起，也不用你還?！敝軇P停頓了一下，繼續(xù)教育：“你不要只知道追星，明星再好也沒(méi)有父母好，這樣影響學(xué)習(xí)，你知道嗎？”46矛盾激化父父親曾拿菜刀刀沖進(jìn)女兒房房間小南：“我就就愛(ài)明星，比比愛(ài)父母強(qiáng)，，明星就是比比你們好。””這句句話立刻讓周周凱火冒三丈丈，想起一年年多來(lái)，和女女兒的種種不不愉快?！拔椅蚁肓私Y(jié)這一一切……”他他沖進(jìn)廚房，，拿出一把菜菜刀，拍在了了客廳的桌子子上。本想嚇嚇唬小南一下下，誰(shuí)知小南南上來(lái)就用拳拳頭狠狠地捶捶了他幾下，，并再一次強(qiáng)強(qiáng)調(diào)：“明星星就是比你們們做父母的好好！”這時(shí)，周凱再再也無(wú)法抑制制心中的怒火火，拿起菜刀刀瘋狂地向小小南砍去。他他記不清自己己究竟砍了幾幾刀，他拿起起菜刀割了自自己左手手腕腕的動(dòng)脈………周凱說(shuō)，就是是她說(shuō)“明星星就是比你們們做父母的好好”，我聽(tīng)了了真是寒心，，覺(jué)得我們還還不如一起死死了算了14.6.12，法院認(rèn)認(rèn)為，周凱的的行為已構(gòu)成成故意殺人罪罪，依法應(yīng)予予懲處。鑒于于其犯罪后主主動(dòng)投案，如如實(shí)供述自己己罪行，系自自首。同時(shí)考考慮到本案系系家庭糾紛引引起，被害人人的近親屬姥姥姥、姥爺均均對(duì)被告人表表示諒解，請(qǐng)請(qǐng)求對(duì)其從輕輕處罰等情節(jié)節(jié)，法院對(duì)李李進(jìn)全所犯罪罪行予以從輕輕處罰。法院院據(jù)此判處李李進(jìn)全有期徒徒刑12年，，剝奪政治權(quán)權(quán)利兩年。47放任型父母溺愛(ài)，并不是是一種真正的的愛(ài)，對(duì)孩子子是一種剝奪奪，剝奪孩子子成長(zhǎng)的權(quán)利利、成長(zhǎng)的機(jī)機(jī)會(huì)，被過(guò)度度溺愛(ài)的孩子子往往無(wú)能，，并因此在學(xué)學(xué)校里往往受受歧視，在同同學(xué)中沒(méi)有地地位、沒(méi)有魅魅力。48大吵三六九，，小吵天天有有。家庭成員溝通通模式：指責(zé)責(zé)謾罵、缺乏乏有效溝通。。家庭氣氛緊張張，無(wú)心關(guān)心心孩子。出氣桶：要不不是你，早離離了?。ㄋ模└改戈P(guān)關(guān)系緊張，親親子關(guān)系受創(chuàng)創(chuàng)49孩子整日里膽膽戰(zhàn)心驚，惟惟恐惹怒父母母引發(fā)戰(zhàn)爭(zhēng)。。無(wú)安全感，，情緒消沉，，煩躁不安，，無(wú)心學(xué)習(xí)。。長(zhǎng)期以往，孩孩子從父母關(guān)關(guān)系中看到的的是冷漠、疏疏遠(yuǎn)、互不信信任，并模仿仿父母學(xué)會(huì)了了處理人際關(guān)關(guān)系的消極方方式，不僅親親子關(guān)系，而而且日后的其其他人際關(guān)系系都可能因此此受到不良的的影響。（四）父母關(guān)關(guān)系緊張，親親子關(guān)系受創(chuàng)創(chuàng)《離婚對(duì)美國(guó)國(guó)的影響》離離婚的怪圈50如果有良好的的教育，離異異家庭的孩子子也可以形成成堅(jiān)強(qiáng)等良好好的性格特征征【P132】?？陀^描述離異異原因，維護(hù)護(hù)對(duì)方形象；；經(jīng)營(yíng)親子關(guān)系系，給孩子帶帶來(lái)充足的安安全感。（四）父母關(guān)關(guān)系緊張，親親子關(guān)系受創(chuàng)創(chuàng)51一、親子關(guān)系系的特點(diǎn)和意意義二、親子關(guān)系系的類型三、親子關(guān)系系存在的問(wèn)題題四、構(gòu)建和諧諧親子關(guān)系的的原則和方法法積極心理學(xué)&親親子關(guān)系52積極心理學(xué)研研究?jī)?nèi)容一個(gè)中心以研究人的幸福為中心（主觀幸福感）三個(gè)基本點(diǎn)積極情緒積極社會(huì)組織織系統(tǒng)積極人格特質(zhì)質(zhì)（積極心理品品質(zhì)）53（一）堅(jiān)守溝溝通原則，引引發(fā)積極情緒緒體驗(yàn)1、溝通從了了解開(kāi)始2、尊重與平平等3、理解和接接納四、構(gòu)建和諧諧親子關(guān)系的的原則和方法法54（一）堅(jiān)守溝溝通原則，引引發(fā)積極情緒緒體驗(yàn)1、親子溝通通從了解開(kāi)始始：了解孩子子案例：法官爸爸爸與新潮兒兒子（周杰倫倫）了解孩子：學(xué)學(xué)習(xí)、個(gè)性、、興趣愛(ài)好等等氣質(zhì)與教育膽汁質(zhì)多血血質(zhì)粘液質(zhì)質(zhì)抑郁質(zhì)551、親子溝通通從了解開(kāi)始始：了解孩子子鼓勵(lì)孩子說(shuō)出出自己的想法法問(wèn)題：父母拒拒絕孩子表達(dá)達(dá)自己的意見(jiàn)見(jiàn)和觀點(diǎn)，甚甚至將自己的的想法強(qiáng)加給給孩子，這會(huì)會(huì)給孩子帶來(lái)來(lái)“人微言輕輕”的痛56與孩子存在溝溝通問(wèn)題的父父母比例87%對(duì)2025個(gè)個(gè)家庭的調(diào)查查。調(diào)查還顯顯示“當(dāng)孩子子有話向父母母傾訴時(shí)”，，95.5%的家長(zhǎng)不會(huì)會(huì)放下手中的的家務(wù)，注視視孩子的眼睛睛去傾聽(tīng)，約約96%父母母喜歡用“不不要”“不許許”的語(yǔ)句指指責(zé)孩子的行行為?！皠e煩我，沒(méi)沒(méi)看我正忙著著嗎?”在在孩子看來(lái)，，這句話意味味著父母不把把自己當(dāng)回事事，認(rèn)為自己己所做的事情情沒(méi)有意義。?！按笕苏f(shuō)話，，小孩別插嘴嘴！”571、親子溝通通從了解開(kāi)始始：了解孩子子鼓勵(lì)孩子說(shuō)出出自己的想法法給父母的建議議方法一：對(duì)孩孩子的話要表表示濃厚興趣趣方法二：多聽(tīng)聽(tīng)少說(shuō)，給孩孩子以話語(yǔ)權(quán)權(quán)方法三：允許許孩子提出不不同的意見(jiàn)58【羅森塔爾】】期望效應(yīng)/皮格馬利翁翁效應(yīng)說(shuō)你行，你就就行，不行也也會(huì)逐步行;說(shuō)你不行，你你就不行，行行也會(huì)逐漸不不行。暗示的力量1、親子溝通通從了解開(kāi)始始：了解規(guī)律律59心理暗示心理暗示【他他人暗示】：：指人接受外外界或他人的的愿望、觀念念、情緒、判判斷、態(tài)度影影響的心理特特點(diǎn)。是人或或環(huán)境以非常常自然的方式式向個(gè)體發(fā)出出信息，個(gè)體體無(wú)意中接受受這種信息，，從而做出相應(yīng)反應(yīng)的一一種心理現(xiàn)象象。60自我暗示自我暗示“我我快死了！””那么好吧，你你死吧……美國(guó)加州大學(xué)學(xué)圣迭戈分校校的科學(xué)家調(diào)調(diào)查了1973-1998年近21萬(wàn)名華裔和和日裔美國(guó)人人以及4700多萬(wàn)名美美國(guó)白人的死死亡證明，研研究其死亡日日期，發(fā)現(xiàn)每每個(gè)月4號(hào)，，華人和日本本人死亡的人人數(shù)比其它日日子死亡的人人數(shù)明顯要高高；華裔和日日裔慢性心臟臟病住院病人人當(dāng)中，“第第四日”死亡亡率比平時(shí)要要高出45%。研究認(rèn)為為，普通話、、廣東話和日日語(yǔ)中的“4”和“死””諧音，部分分華人和日本本人有一種忌忌諱“4”的的迷信心理，，因?yàn)檫@種迷迷信心理而產(chǎn)產(chǎn)生的恐懼心心理可能會(huì)威威脅到自己的的生命。61【發(fā)展心理學(xué)學(xué)】思維、記記憶、青春期期……青春期：洗發(fā)發(fā)笨！向師性標(biāo)簽效應(yīng)1、親子溝通通從了解開(kāi)始始：了解規(guī)律律62（一）堅(jiān)守溝溝通原則，引引發(fā)積極情緒緒體驗(yàn)1、、親親子子溝溝通通從從了了解解開(kāi)開(kāi)始始：：了了解解孩孩子子2、、親親子子溝溝通通從從了了解解開(kāi)開(kāi)始始：：了了解解規(guī)規(guī)律律3、、親親子子溝溝通通從從了了解解開(kāi)開(kāi)始始：：了了解解自自己己教育育方方式式人格格特特點(diǎn)點(diǎn)：：情情緒緒管管理理能能力力63（一一））堅(jiān)堅(jiān)守守溝溝通通原原則則，，引引發(fā)發(fā)積積極極情情緒緒體體驗(yàn)驗(yàn)1、、溝溝通通從從了了解解開(kāi)開(kāi)始始2、、尊尊重重與與平平等等四、、構(gòu)構(gòu)建建和和諧諧親親子子關(guān)關(guān)系系的的原原則則和和方方法法換位位思思考考：：把把孩孩子子當(dāng)當(dāng)作作成成人人，，當(dāng)當(dāng)作作自自己己?。〖偃缛纭偃缛缒隳憧偪偙槐恢钢肛?zé)責(zé)、、謾謾罵罵…………假如如你你的的丈丈夫夫拿拿你你和和其其他他女女人人比比較較…………641、、溝溝通通從從了了解解開(kāi)開(kāi)始始2、、尊尊重重與與平平等等3、、理理解解和和接接納納《一一位位美美國(guó)國(guó)父父親親的的懺懺悔悔》》的的啟啟示示！?。ㄒ灰唬﹫?jiān)堅(jiān)守守溝溝通通原原則則，，引引發(fā)發(fā)積積極極的的情情緒緒體體驗(yàn)驗(yàn)653、、理理解解和和接接納納理解解的的內(nèi)內(nèi)涵涵：：他他只只是是是是個(gè)個(gè)孩孩子子！！允允許許落落后后、、犯犯錯(cuò)錯(cuò)，，允允許許慢慢慢慢提提升升和和改改正正。?！尽疽灰晃晃淮蟠笾侵谴蟠笥掠碌牡霓r(nóng)農(nóng)村村媽媽媽媽】】期期望望合合理理，，每每天天進(jìn)進(jìn)步步一一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)。。寬容容的的力力量量：：避避免免親親子子矛矛盾盾和和沖沖突突展現(xiàn)現(xiàn)家家長(zhǎng)長(zhǎng)成成熟熟的的風(fēng)風(fēng)度度樹(shù)立立合合理理處處理理問(wèn)問(wèn)題題的的榜榜樣樣66（一一））堅(jiān)堅(jiān)守守溝溝通通原原則則，，引引發(fā)發(fā)積積極極情情緒緒體體驗(yàn)驗(yàn)（二二））學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)情情緒緒管管理理，，獲獲得得積積極極情情緒緒體體驗(yàn)驗(yàn)情緒緒管管理理：：簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地地說(shuō)說(shuō)，，就就是是了了解解體體察察自自己己的的情情緒緒，四、構(gòu)建建和諧親親子關(guān)系系的原則則67人有悲歡歡離和，，月有陰陰晴圓缺缺情緒：是是人對(duì)于于客觀事事物是否否符合自自己的需需要而產(chǎn)產(chǎn)生的主主觀體驗(yàn)驗(yàn)，并伴伴隨特定定的生理理反應(yīng)與與外部表表現(xiàn)的一一種心理理過(guò)程。。積極情緒緒和消消極情情緒681、認(rèn)識(shí)識(shí)和覺(jué)察察情緒2、理解解和接納納情緒3、調(diào)節(jié)節(jié)消極情情緒4、引發(fā)發(fā)積極情情緒情緒管理理【】691、影響響學(xué)習(xí)和和工作效效率2、影響響人際關(guān)關(guān)系3、影響響身體健健康C：：隱忍不可小覷覷的情緒緒作用C型行行為為70C型行為為（1）流流行病學(xué)學(xué)研究:調(diào)查發(fā)發(fā)現(xiàn)有4080%的常常見(jiàn)癌癥癥病人（（如胃癌癌、宮頸頸癌、肝肝癌等））具有經(jīng)經(jīng)常壓抑抑不良情情緒、好好生悶氣氣的特征征。還有有人對(duì)離離婚分居居人群癌癌癥發(fā)病病率升高高的情況況做了分分析研究究，證明明情緒壓壓抑是導(dǎo)導(dǎo)致癌癥癥的重要要因素。。（2）臨臨床資資料顯示示，具有有C型行行為特征征的人，，患癌癥癥的可能能性比一一般人高高出3倍倍以上，，還會(huì)導(dǎo)導(dǎo)致心臟臟病，冠心心病等病病癥患病病率上升升。71C型行為為（3）動(dòng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)驗(yàn)：從1971年開(kāi)始始，美、、英等國(guó)國(guó)專家就就用老鼠鼠、兔子子等作為為實(shí)驗(yàn)動(dòng)動(dòng)物，人人為地采采用一些些方法使使實(shí)驗(yàn)動(dòng)動(dòng)物的情情緒受到到抑制，，結(jié)果證證明動(dòng)物物長(zhǎng)期受受到心理理壓抑后后很容易易患血瘤瘤、白血血病等癌癌癥。72C型行為為（4）生生理、生生化核免免疫學(xué)研研究：①①不良情情緒作用用于中樞樞神經(jīng)系系統(tǒng)，通通過(guò)腎上上腺髓質(zhì)質(zhì)系統(tǒng)等等五種神神經(jīng)內(nèi)分分泌系統(tǒng)統(tǒng)的中介介影響，，能夠降降低人體體防御、、穩(wěn)定及及免疫監(jiān)監(jiān)視等功功能，從從而增加加了發(fā)生生癌癥的的可能性性。②壓抑抑、緊緊張等等可損損傷自自然修修復(fù)過(guò)過(guò)程或或使細(xì)細(xì)胞增增殖分分化導(dǎo)導(dǎo)致腫腫瘤發(fā)發(fā)生；；③壓抑抑可通通過(guò)多多系統(tǒng)統(tǒng)使內(nèi)內(nèi)臟器器官供供血減減少、、代謝謝障礙礙，為為癌細(xì)細(xì)胞發(fā)發(fā)生創(chuàng)創(chuàng)造條條件。。73中醫(yī)：：喜、、怒、、思、、憂、、悲、、恐、、驚中醫(yī)認(rèn)認(rèn)為：：人有有七情情，通通常情情緒的的波動(dòng)動(dòng)一般般不會(huì)會(huì)危害害人的的健康康。但但強(qiáng)烈烈的情情緒波波動(dòng)，，或長(zhǎng)長(zhǎng)期消消極情情緒能能引起起過(guò)度度的或或長(zhǎng)期期的精精神緊緊張，，使人人的健健康受受到影影響，，并可可引發(fā)發(fā)一些些疾病病?！饵S帝帝內(nèi)經(jīng)經(jīng)》怒怒傷肝肝、喜喜傷心心、憂傷肺肺、思思傷脾脾、恐恐傷腎腎。74我的推推薦：：《憤憤怒可可殺人人》作者：：雷德德福··威廉廉姆斯斯()該書(shū)介介紹了了心身身醫(yī)學(xué)學(xué)領(lǐng)域域?qū)?duì)對(duì)敵意意———憤世世嫉俗俗、憤憤怒、、攻擊擊性想想法、、行為為和沖沖動(dòng)———的的最新新研究究成果果，并并提供供16種切切實(shí)可可行的的控制制敵意意的方方法。。753、影影響身身體健健康：：適度度積極極情緒緒的作作用馬克思思：““一種種美好好的心心情比比十付付良藥藥更能能解除除生理理上的的疲勞勞和痛痛苦。?！迸c癌共共“舞舞”郭慧瑩瑩張秀蘭蘭鄭小瑛瑛不可小小覷的的情緒緒作用用全國(guó)腫腫瘤防防治宣宣傳周周4月15日日～21日日76面部表表情反反饋說(shuō)說(shuō)：裝裝笑也也管用用！保持一一種面面部表表情將將引起起真正正的情情緒??！神經(jīng)學(xué)學(xué)家亨亨利··魯賓賓斯滕滕發(fā)現(xiàn)現(xiàn)，開(kāi)開(kāi)懷大大笑一一分鐘鐘就可可以使使人在在接下下來(lái)45分分鐘內(nèi)內(nèi)都處處于放放松的的狀態(tài)態(tài)。斯坦福福大學(xué)學(xué)的威威廉··弗萊萊教授授在他他的一一篇報(bào)報(bào)告中中指出出，大大笑100分鐘鐘就相相當(dāng)于于在跑跑步機(jī)機(jī)上慢慢跑十十分鐘鐘的有有氧運(yùn)運(yùn)動(dòng)。。筆：含含著？？咬著著？773、影影響身身體健健康：：情緒緒的積積極作作用世界大大笑日日：每每年五五月的的第一一個(gè)星星期日日德國(guó)：：“開(kāi)開(kāi)心一一笑””連鎖鎖培訓(xùn)訓(xùn)機(jī)構(gòu)構(gòu)印度：：開(kāi)開(kāi)懷大大笑俱俱樂(lè)部部馬丹··卡塔塔里亞亞：150家““歡笑笑診所所張子和和78張立新新■““獅獅子張張口笑笑”：：伸展展雙手手，仰仰頭，，口中念著"呼呼哈哈哈"，張大大嘴巴大笑笑。3、影響身身體健康：：情緒的積積極作用79■每每次次見(jiàn)見(jiàn)面面，，大大家家總總喜喜歡歡用用"羅羅漢漢擺擺頭頭笑笑"來(lái)來(lái)打打招招呼呼?！觥啊皬洀浝绽辗鸱鸫蟠笮πΑ薄保海弘p雙手手抱抱頭頭，，慢慢慢慢轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)身身腰腰，，向左左搖搖，，向向右右搖搖，，嘴嘴里里發(fā)發(fā)出出““咦咦””的的一一聲聲，，然然后后"哈哈哈"大大笑。80■"中大獎(jiǎng)的的笑"：伸出出大拇指對(duì)著著自己的頭，，對(duì)著天空放放聲發(fā)出"哈哈哈哈"大笑笑。醉八仙大笑射雕英雄笑霹靂觸電笑健康升級(jí)笑……81諾曼·科森斯斯《笑退病魔魔》大笑能刺激人人體分泌天然然止痛劑以及及一種“能讓讓我們感覺(jué)更更加舒適”的的化學(xué)物質(zhì)，，即內(nèi)啡肽，，內(nèi)啡肽具有有鎮(zhèn)靜、止痛痛的功效，同同時(shí)還能促進(jìn)進(jìn)人體免疫系系統(tǒng)的形成。。其成分與作作用與嗎啡、、海洛因類似似，能夠舒緩緩壓力，減輕輕傷病痛苦，，使我們心情情愉快。每次開(kāi)始發(fā)笑笑之前和笑意意退卻之后分分別測(cè)量紅血血球沉降率【【凡體內(nèi)有感感染或組織壞壞死，或疾病病向不良性進(jìn)進(jìn)展，紅血球球沉降會(huì)加快快】，結(jié)果發(fā)發(fā)現(xiàn)，每次笑笑完后測(cè)得的的數(shù)值都比笑笑前至少降低低5個(gè)百分點(diǎn)點(diǎn)。雖然下降降幅度不大，，但這種現(xiàn)象象卻能維持和和累積。“一一笑除百病””這個(gè)古老的的理論居然有有生理學(xué)上的的根據(jù)，我們們?yōu)榇税l(fā)現(xiàn)興興奮不已。82《笑退病魔》》一書(shū)中提到到笑，讓細(xì)胞運(yùn)運(yùn)動(dòng)，其運(yùn)動(dòng)動(dòng)的效果，因因笑的程度不不同而別，就就如同有人捧捧腹大笑，甚甚至笑到在地地上打滾，這這種激烈的笑笑讓全身細(xì)胞胞顫動(dòng)，如同同全身細(xì)胞跳跳舞般。另外外，有如開(kāi)懷懷大笑、哈哈哈大笑，橫膈膈膜也會(huì)配合合上下顫動(dòng)，，如此一來(lái)，，便會(huì)加快呼呼吸及心跳速速度，可以藉藉此吸進(jìn)更多多氧氣，加速速血液循環(huán)，，進(jìn)而推擠腹腹部?jī)?nèi)臟的顫顫動(dòng)，肝細(xì)胞胞、腎細(xì)胞的的顫動(dòng)，乃至至促進(jìn)腸蠕動(dòng)動(dòng)，所以有人人說(shuō)，笑是內(nèi)內(nèi)臟的運(yùn)動(dòng)，，是內(nèi)臟細(xì)胞胞的慢跑運(yùn)動(dòng)動(dòng)，不喜運(yùn)動(dòng)動(dòng)的朋友們，，不妨每天開(kāi)開(kāi)懷大笑幾聲聲吧！831、認(rèn)識(shí)和覺(jué)覺(jué)察情緒2、理解和接接納情緒3、調(diào)節(jié)消極極情緒4、引發(fā)積極極情緒情緒管理的建建議84情緒管理的建建議消極情緒的調(diào)調(diào)節(jié)1、合理認(rèn)知知：埃利斯理理論85→理論誘發(fā)性事件；；認(rèn)知信念；；情緒反應(yīng)和行行為結(jié)果信念駁斥效果新情緒86例：在路上，，碰到朋友，，但他沒(méi)有理理我。1．有什么了了不起，我還還不理他呢！！2．他他生我我氣了了？3．也也許他他沒(méi)看看到我我或急急著趕趕路。。哪一一種種想想法法更更合合理理呢呢？？87換個(gè)個(gè)角角度度看看一一看看，，快快樂(lè)樂(lè)就就在在你你身身邊邊??！88899091929394情緒緒管管理理的的建建議議消極極情情緒緒的的處處理理1、、合合理理認(rèn)認(rèn)知知：：理理論論2、、合合理理宣宣泄泄河南南鄭鄭州州中中原原區(qū)區(qū)伏伏牛牛路路小小學(xué)學(xué)““情情感感宣宣泄泄課課””四（（心情情糟糟，，你你所所見(jiàn)見(jiàn)到到的的應(yīng)應(yīng)對(duì)對(duì)之之法法？？95《中中國(guó)國(guó)教教育育發(fā)發(fā)展展報(bào)報(bào)告告(2014)》》教育育藍(lán)藍(lán)皮皮書(shū)書(shū)收收錄錄了了南南京京師師范范大大學(xué)學(xué)社社會(huì)會(huì)發(fā)發(fā)展展學(xué)學(xué)院院副副教教授授程程平平源源關(guān)關(guān)于于去去年年中中小小學(xué)學(xué)生生自自殺殺情情況況的的研研究究報(bào)報(bào)告告。。該該研研究究發(fā)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)，，2013年年學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)壓壓力力成成中中小小學(xué)學(xué)生生自自殺殺主主因因。。其其中中，，自自殺殺率率最最高高為為初初中中，，高高中中次次之之。。根根本本原原因因是是高高度度應(yīng)應(yīng)試試的的教教育育制制度度。。96從自殺成成因來(lái)看看，壓力力主導(dǎo)型型自殺在在中國(guó)中中小學(xué)生生的自殺殺中占絕絕大多數(shù)數(shù)，包括括師生沖沖突、學(xué)學(xué)業(yè)壓力力等類別別。這類類自殺的的主因是是因意志志力被耗耗盡而失失控，根根據(jù)意志志力損耗耗的原因因可分兩兩類：一一類為崩崩潰之死死，由于于學(xué)習(xí)壓壓力自我我耗損，，導(dǎo)致突突發(fā)自殺殺或者蓄蓄謀自殺殺；一類類為羞辱辱之死，，在他人人的言語(yǔ)語(yǔ)暴力和和身體暴暴力下自自我耗損損到一個(gè)個(gè)極致，，以致自自殺。由由學(xué)業(yè)壓壓力導(dǎo)致致的自殺殺基本上上屬于崩崩潰之死死；很多多師生沖沖突導(dǎo)致致的自殺殺案例基基本上屬屬于羞辱辱之死。?！吨袊?guó)教教育發(fā)展展報(bào)告(2014)》》97自我宣泄泄：動(dòng)起起來(lái)！寫(xiě)出煩惱惱98找人傾訴訴社會(huì)支持持系統(tǒng)：：能對(duì)自自己的許許多方面面，尤其其是心理理方面，，給予支支持和幫幫助的人人際關(guān)系系網(wǎng)絡(luò)（（親朋好好友、家家長(zhǎng)、心心理咨詢?cè)內(nèi)藛T等等）。合理宣泄泄99學(xué)習(xí)、工作與生活壓力不會(huì)利用用自己的的支持系系統(tǒng)，會(huì)會(huì)陷入孤孤軍奮戰(zhàn)戰(zhàn)。利用社會(huì)會(huì)支持系系統(tǒng)100學(xué)習(xí)、工作與生活壓力家庭單位朋友同事機(jī)構(gòu)社會(huì)親戚家人領(lǐng)導(dǎo)良好的社社會(huì)支持持系統(tǒng)，，提供情情感支持持、信息息支持、、物質(zhì)支支持。要要善于利利用自己己的社會(huì)會(huì)支持系系統(tǒng)，來(lái)來(lái)幫助自自己應(yīng)對(duì)對(duì)壓力。。101適當(dāng)?shù)姆绞街行苑绞讲贿m當(dāng)?shù)姆绞秸胰藘A訴運(yùn)動(dòng)聽(tīng)音樂(lè)唱歌放松哭旅游心理咨詢摔枕頭拼命工作在無(wú)人處狂吼購(gòu)物吃東西玩電腦游戲上網(wǎng)聊天喝酒抽煙發(fā)脾氣摔東西打人壓抑自己打自己合理宣泄泄情緒102消極情緒緒的處理理積極情緒緒的引發(fā)發(fā)發(fā)現(xiàn)快樂(lè)樂(lè)，制造造快樂(lè)??！情緒管理理的建議議103《美國(guó)年年輕人眼眼里的開(kāi)開(kāi)心時(shí)刻刻》☆異性的的一個(gè)眼眼神☆在一條條漂亮的的公路上上開(kāi)車(chē)☆聽(tīng)收音音機(jī)里播播放自己己最喜歡歡的歌曲曲☆躺在床床上靜靜靜地聆聽(tīng)聽(tīng)窗外的的雨聲☆發(fā)現(xiàn)自自己最想想買(mǎi)的衣衣服正在在半價(jià)出出售☆送給朋朋友一件件他一直直想要得得到的禮禮物，看看著他打打開(kāi)包裝裝時(shí)的驚驚喜表情情快樂(lè)在哪哪里？？？？104《美國(guó)年年輕人眼眼里的開(kāi)開(kāi)心時(shí)刻刻》☆被邀請(qǐng)請(qǐng)去參加加舞會(huì)☆在浴缸缸的泡沫沫堆里舒舒舒服服服地洗個(gè)個(gè)澡☆傻笑☆在去年年冬天穿穿過(guò)的衣衣服里發(fā)發(fā)現(xiàn)20美元☆在細(xì)雨雨中奔跑跑☆沒(méi)有任任何理由由地開(kāi)懷懷大笑☆剛聽(tīng)了了一個(gè)絕絕妙的幽幽默☆見(jiàn)到心心上人時(shí)時(shí)心頭撞撞鹿的感感覺(jué)105《美國(guó)年年輕人眼眼里的開(kāi)開(kāi)心時(shí)刻刻》☆有很多多好朋友友☆無(wú)意中中聽(tīng)以別別人正在在稱贊你你☆是團(tuán)隊(duì)隊(duì)的一分分子☆交新朋朋友或和和老朋友友在一起起☆與室友友徹夜長(zhǎng)長(zhǎng)談☆做了一一個(gè)甜美美的夢(mèng)☆贏得一一場(chǎng)精彩彩的棒球球或籃球球賽☆在圣誕誕樹(shù)下一一邊吃著著甜餅喝喝著紅酒酒，一邊邊為家人人和朋友友包裝圣圣誕禮物物106《美國(guó)年年輕人眼眼里的開(kāi)開(kāi)心時(shí)刻刻》☆朋友送送來(lái)家里里自制的的甜餅和和蘋(píng)果派派☆看到朋友的的微笑，聽(tīng)到到他們的笑聲聲☆第一次登臺(tái)臺(tái)表演，又緊緊張又快樂(lè)的的感覺(jué)☆偶爾遇見(jiàn)多多年不曾謀取取面的老友，，發(fā)現(xiàn)彼此都都沒(méi)有改變快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)簡(jiǎn)單！107（一）堅(jiān)守溝溝通原則，引引發(fā)積極情緒緒體驗(yàn)（二）學(xué)習(xí)情情緒管理，獲獲得積極情緒緒體驗(yàn)（三）善用賞賞識(shí)，培養(yǎng)積積極人格特質(zhì)質(zhì)四、構(gòu)建和諧諧親子關(guān)系的的原則和方法法馬克·吐溫：：一句美好的的贊美，能使使我們不吃不不喝活上兩個(gè)個(gè)月。1081、善于發(fā)現(xiàn)現(xiàn)，及時(shí)表?yè)P(yáng)揚(yáng)；2、眼光獨(dú)特特，不走尋常常路；愛(ài)因斯坦：別別人贊美我思思維能力強(qiáng)，，有創(chuàng)新精神神，一點(diǎn)都不不激動(dòng)，但如如果誰(shuí)贊揚(yáng)我我小提琴拉得得棒，一定會(huì)會(huì)興高采烈。。（三）善用賞賞識(shí)，培養(yǎng)積積極人格特質(zhì)質(zhì)1093、贊揚(yáng)行動(dòng)動(dòng)，對(duì)事不對(duì)對(duì)人；4、直接和間間接，表?yè)P(yáng)雙雙管齊下；5、公開(kāi)和私私下，表?yè)P(yáng)無(wú)無(wú)處不在。批評(píng)和懲罰：：牢記孩子是是發(fā)展中的人人→寬容→方方法敬人者，人恒恒敬之愛(ài)人人者，人恒愛(ài)愛(ài)之（三）善用賞賞識(shí)，培養(yǎng)積積極人格特質(zhì)質(zhì)110賞罰分明1、批評(píng)≠斥斥罵，懲罰≠≠體罰2、懲罰必須須尊重孩子的的人格，懲罰罰不能罰尊嚴(yán)嚴(yán)，只能罰過(guò)過(guò)失，讓孩子子懂得為自己己的錯(cuò)誤負(fù)責(zé)責(zé)，而并非僅僅僅為了“教教訓(xùn)”；3、懲罰須與與激勵(lì)相結(jié)合合，不能只罰罰不獎(jiǎng)，為罰罰而罰4、懲罰標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)應(yīng)該是確定定的、適度的的，要讓受教教育者清楚什什么樣的行為為會(huì)導(dǎo)致什么么樣的懲罰，，界限在哪里里，并由此學(xué)學(xué)會(huì)理性規(guī)范范自身行為。。111綠色懲罰講原原則孫云曉：“沒(méi)沒(méi)有懲罰的教教育是不完整整的教育。巧巧妙而藝術(shù)地地運(yùn)用懲罰，，與有效的賞賞識(shí)教育一樣樣，往往可以以起到事半功功倍的教育效效果?！?、及時(shí)懲罰罰莫遲疑2、依照規(guī)則則進(jìn)行懲罰3、莫要諷刺刺挖苦和家暴暴4、就事論事事莫牽連馬克·吐溫““自行選擇懲懲罰”尋求解決問(wèn)題題的方法故事識(shí)字法??！112懲罰體罰罰懲罰是一種以以不損害孩子子身心健康為為原則的一種種教育方式；；體罰不僅損損害孩子的身身心健康，更更是一種違法法行為。二者盡管都是是通過(guò)施罰使使孩子感到痛痛苦，但懲罰罰中的“痛苦苦”使孩子幡幡然悔悟，最最終心悅誠(chéng)服服地改掉錯(cuò)誤誤，且能增進(jìn)進(jìn)親子感情；；體罰中的““痛苦”帶給給孩子的則是是身傷心碎，，往往使孩子子對(duì)家長(zhǎng)產(chǎn)生生抵觸情緒，，導(dǎo)致親子對(duì)對(duì)立，甚至更更嚴(yán)重的違規(guī)規(guī)行為。113（一）堅(jiān)守溝溝通原則，引引發(fā)積極情緒緒體驗(yàn)（二）學(xué)習(xí)情情緒管理，獲獲得積極情緒緒體驗(yàn)（三）善用賞賞識(shí)，培養(yǎng)積積極人格特質(zhì)質(zhì)（四）積極傾傾聽(tīng)，積極語(yǔ)語(yǔ)言，助力親親子溝通四、構(gòu)建和諧諧親子關(guān)系的的原則和方法法114親子溝通五步步法【P127】1、客觀描述述事實(shí)2、說(shuō)出我的的感受3、探索他的的需求4、找到成功功的方法5、提出未來(lái)來(lái)的希望（四）積極傾傾聽(tīng)，積極語(yǔ)語(yǔ)言，助力親親子溝通積極傾聽(tīng)115繁體有一個(gè)““耳”字，說(shuō)說(shuō)明聽(tīng)字是表表示用耳朵去去聽(tīng)的；下面面“心”字，，說(shuō)明要用““心”去聽(tīng)，，能夠心領(lǐng)神神會(huì)；“目””字，說(shuō)明聽(tīng)聽(tīng)時(shí)應(yīng)看著別別人的眼睛，，觀察對(duì)方的的非言語(yǔ)信息息表達(dá)；有有一個(gè)“王””字，“代表表把說(shuō)話的那那個(gè)人當(dāng)成帝帝王來(lái)對(duì)待。。即，傾聽(tīng)時(shí)時(shí)不僅要用““耳朵”，還還要用“心””，用“眼睛睛”，更重要要的是要把你你對(duì)面的那個(gè)個(gè)人當(dāng)成是帝帝王，充分地地去尊重他。。聽(tīng)（四）積極傾傾聽(tīng)，積極語(yǔ)語(yǔ)言，助力親親子溝通116美國(guó)著名心理理學(xué)家高頓()認(rèn)為，接接受他人是培培育良好關(guān)系系的重要因素素。接受令兒兒童深思，敞敞露自己的情情感；不接受受則使兒童焦焦慮不安，導(dǎo)導(dǎo)致反抗，致致使交流滯塞塞、終止。但許多家長(zhǎng)通通常的反應(yīng)方方式是：訓(xùn)斥斥、命令，使使孩子感到自自己是不對(duì)的的、不應(yīng)該的的、不可接受受的。（四）積極傾傾聽(tīng)，積極語(yǔ)語(yǔ)言，助力親親子溝通1171、積極傾聽(tīng)聽(tīng)（））又稱主動(dòng)聆聆聽(tīng)，指家長(zhǎng)長(zhǎng)不僅要仔細(xì)細(xì)聆聽(tīng)孩子的的感受，還要要對(duì)孩子的情情感做出反應(yīng)應(yīng)。反應(yīng)不是是評(píng)判，而是是家長(zhǎng)用自己己的話對(duì)孩子子表達(dá)的意思思進(jìn)行復(fù)述的的過(guò)程，又稱稱譯意的過(guò)程程。常用句式式：你覺(jué)得………你認(rèn)為………譯意如果果正確，親子子溝通得以繼繼續(xù)；如果不不正確，孩子子會(huì)主動(dòng)更正正家長(zhǎng)的理解解。（四）積極傾傾聽(tīng)，積極語(yǔ)語(yǔ)言，助力親親子溝通1181、積極傾聽(tīng)聽(tīng)小剛：小強(qiáng)今今天不和我玩玩，不論我做做什么，他都都說(shuō)不玩。媽媽：你問(wèn)問(wèn)問(wèn)他想做什么么事就可以了了，你必須學(xué)學(xué)會(huì)和朋友相相處。（說(shuō)教教）小剛：我不想想做他喜歡做做的事，我也也不和他玩了了！媽媽：像你這這樣以自我為為中心的孩子子，怎么行，，那你去找別別人玩吧?。ǎㄔu(píng)判）1191、積極傾聽(tīng)聽(tīng)小剛：他才自自我為中心呢呢，我不是??！而且我沒(méi)有有其他朋友可可以一起玩。。媽媽：今天他他可能不高興興了，明天就就好了（安撫撫）小剛：不會(huì)的的，我討厭他他！媽媽：不許這這樣說(shuō)話?。ǎㄔu(píng)判）小剛：（生氣氣地走開(kāi)）我我再不想出去去玩了。1201、積極傾聽(tīng)聽(tīng)小剛：小強(qiáng)今今天不和我玩玩，不論我做做什么，他都都說(shuō)不玩。媽媽：你對(duì)小小強(qiáng)有點(diǎn)兒生生氣。（積極極傾聽(tīng)）小剛：是的，，我再也不想想和他一起玩玩了。媽媽：你不想想再見(jiàn)到他了了。（積極傾傾聽(tīng)）小剛：沒(méi)錯(cuò)，，但是那樣我我就沒(méi)有朋友友了。媽媽：你想跟跟他相處。但但是又覺(jué)得不不生他的氣很很難（積極傾傾聽(tīng)）1211、積極傾聽(tīng)聽(tīng)小剛：以前小小強(qiáng)總聽(tīng)我的的，現(xiàn)在他不不聽(tīng)我指揮了了。媽媽：小強(qiáng)不不能一直贊同同你想做的事事（積極傾聽(tīng)聽(tīng)）小剛：是的，，可是我已經(jīng)經(jīng)習(xí)慣那樣了了，如果我偶偶爾讓他按自自己的想法做做，我們倆可可能就不會(huì)總總吵架了，是是嗎？媽媽：你在想想如果你偶爾爾讓步，就會(huì)會(huì)有幫助。（（積極傾聽(tīng)））小剛：是的，，回頭我試試試。122積極聆聽(tīng)意義義1．積極聆聽(tīng)聽(tīng)使溝通保持持順暢。2．積極聆聽(tīng)聽(tīng)使孩子感受受到家長(zhǎng)的愛(ài)愛(ài)與關(guān)懷。3．積極聆聽(tīng)聽(tīng)有助于培養(yǎng)養(yǎng)孩子獨(dú)立自自主的能力。。積極聆聽(tīng)作為為一種有效的的溝通技巧促促使親子關(guān)系系進(jìn)入良性循循環(huán)。我和你，在一一起！123媽媽的消極語(yǔ)言

語(yǔ)

意

作

用你還不做作業(yè)？你是懶惰的孩子命令和譴責(zé)你看人家的孩子，學(xué)習(xí)不用大人操心，你總是要大人管。你是有奴隸性的孩子貶低和批評(píng)你不會(huì)有出息。你是沒(méi)有希望的孩子挖苦你是不可救藥的笨蛋。你是智力低下的孩子侮辱和漫罵你不快做作業(yè)，你爸爸回來(lái)，我就告訴你爸爸。你是叫媽媽失望的孩子威脅和恐嚇你要是媽的好孩子就好好背誦課文你不是媽媽的好兒子情感敲詐你好好學(xué)習(xí)，媽媽給你買(mǎi)李寧服。你是不會(huì)好好學(xué)習(xí)的孩子收買(mǎi)、賄賂你要想看電視就把這張卷子做完。你是沒(méi)有價(jià)值的孩子討價(jià)還價(jià)

124媽媽的積極語(yǔ)言

語(yǔ)

意

作

用我看了一本說(shuō)，說(shuō)休息好了，做作業(yè)效率高，也能增強(qiáng)記憶。你好好休息一會(huì)

媽媽相信你是個(gè)有自控力的孩子關(guān)愛(ài)和督促你還記得你四歲的時(shí)候我們?nèi)ヂ糜螁?？那次你可把我累壞了，現(xiàn)在你能做很多事情了，你很快就能獨(dú)立了。你有了責(zé)任感?？隙ê拖Ｍ麅鹤樱矣X(jué)得你總能做一番大事業(yè)的。你是有作為的人鼓勵(lì)和希望實(shí)際你很聰明，只要你努力，你會(huì)學(xué)習(xí)好的。你的學(xué)習(xí)潛力很大。積極暗示你爸爸回來(lái)之前，你做完作業(yè)他會(huì)非常高興，而且你有時(shí)間和他下棋了我們都愛(ài)你。為他著想你背完課文是媽媽的好兒子，你背不下來(lái)，你也是媽媽的好兒子。你是可愛(ài)的好兒子。愛(ài)與自尊買(mǎi)李寧服穿，能增加你的自信，對(duì)你學(xué)習(xí)有好處，你看我們什么時(shí)候去買(mǎi)？我們永遠(yuǎn)支持你高貴的購(gòu)買(mǎi)動(dòng)機(jī)把作業(yè)做利索了，看電視也能安心，否則邊看電視邊想著作業(yè)，影響看電視。我們一切都為了你著想愛(ài)與尊重

125（一）堅(jiān)守溝溝通原則，引引發(fā)積極情緒緒體驗(yàn)（二）學(xué)習(xí)情情緒管理，獲獲得積極情緒緒體驗(yàn)（三）善用賞賞識(shí)，培養(yǎng)積積極人格特質(zhì)質(zhì)（四）積極傾傾聽(tīng)，積極語(yǔ)語(yǔ)言，助力親親子溝通（五）親子互互動(dòng)，共享家家庭幸福生活活四、構(gòu)建和諧諧親子關(guān)系的的原則和方法法126開(kāi)展親子活動(dòng)動(dòng)，制造快樂(lè)樂(lè)家