小學(xué)健康教育貴教六年級(jí)上冊(cè)第二單元提高自身素質(zhì)情緒管理-我們一生的課程課件

一、情緒和情緒管理

二、情緒管理的作用三、如何有效幫助孩子進(jìn)行情緒管理一、情緒和情緒管理情緒：

針對(duì)內(nèi)部或外部的重要事件所產(chǎn)生的突發(fā)反應(yīng)。關(guān)注度排序身體健康、學(xué)習(xí)成績(jī)、情緒情感一、情緒和情緒管理復(fù)旦投毒案大學(xué)生自殺季2009年錦官新城小學(xué)生自殺案2013成都某重點(diǎn)小學(xué)學(xué)生生自殺案情緒失控

情緒管理匱乏2015機(jī)投小學(xué)生自殺案一、情緒和情緒管理情緒：情緒管理：用適當(dāng)?shù)姆绞皆谶m當(dāng)?shù)那榫诚逻m當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情感。

情緒無好壞之分，一般只劃分為積極情緒、消極情緒。情緒管理并非是消滅情緒，而是疏導(dǎo)情緒、并成為合理化之后的信念與行為。這就是情緒管理的基本范疇。長(zhǎng)期單一情緒的后果鐘擺二、情緒管理的作用“軟糖實(shí)驗(yàn)”1、有效的情緒管理是推動(dòng)學(xué)業(yè)成功的“發(fā)動(dòng)機(jī)”2、有效的情緒管理是建立良好人際關(guān)系的“潤(rùn)滑劑”3、有效的情緒管理是身心健康的“護(hù)航者”3、有效的情緒管理是身心健康的“護(hù)航者”

諾曼教授《五百分之一的奇跡》

生氣水

巴甫洛夫語4、有效的情緒管理是良好性格的“塑造者”

野馬之死二、情緒管理的作用“軟糖實(shí)驗(yàn)”1、有效的情緒管理是推動(dòng)學(xué)業(yè)成功的“發(fā)動(dòng)機(jī)”2、有效的情緒管理是建立良好人際關(guān)系的“潤(rùn)滑劑”3、有效的情緒管理是身心健康的“護(hù)航者”4、有效的情緒管理是良好性格的“塑造者”三、如何有效幫助孩子進(jìn)行情緒管理（一）言傳身教，營(yíng)造和諧的家庭氛圍（二）教給孩子健康的思維方式（三）培養(yǎng)孩子健康的生活方式（四）培養(yǎng)責(zé)任心，讓孩子有一顆感恩的心（五）教給孩子子自己處理消極情緒的方法 （六）先處理情緒，后處理行為（一）言傳身教，營(yíng)造和諧的家庭氛圍愛地巴的故事埃維森分羊（二）教給孩子健康的思維方式1.學(xué)會(huì)多角度看待事物（蘇軾老婦人的焦慮）2.更多關(guān)注美好（品味、存儲(chǔ)）3.學(xué)會(huì)換位思考（三）培養(yǎng)孩子健康的生活方式

1.熱愛運(yùn)動(dòng)2.親近自然（《茜茜公主》）3.保證睡眠（塞伊語）4.保持整潔（經(jīng)驗(yàn)教師做法）5.培養(yǎng)興趣（投入做事）四培養(yǎng)責(zé)任心，讓孩子有一顆感恩的心責(zé)任心1.自己的事自己做感恩1.感謝成為習(xí)慣

2.自己的錯(cuò)誤自己承擔(dān)（里根）3.偶爾示弱

2.充分利用節(jié)假日4.適當(dāng)“計(jì)較”對(duì)待孩子摔倒不同的做法（五）教給孩子自己處理消極情緒的方法

宣泄法：如撕紙、打沙袋；壞脾氣的男孩傾訴法：如找人聊天、寫日記、隨意畫畫；轉(zhuǎn)移法：如看景色、聽歌、運(yùn)動(dòng)、做自己的喜好的事。鎮(zhèn)靜法：如數(shù)數(shù)、深呼吸；（六）先處理情緒，后處理行為

傳統(tǒng)的做法：“懲罰”——陷入隔離和孤獨(dú)“說教”——煩死了“冷漠”——情緒黑洞“交換”——短暫轉(zhuǎn)移（六）先處理情緒，后處理行為

引向積極，掌握控制權(quán)“接受”有效地EQ處理“分享”：（共情）情緒感受、事件“設(shè)范”：肯定情緒、指出不對(duì)“策劃”：對(duì)未來的計(jì)劃，促成更好三、如何有效幫助孩子進(jìn)行情緒管理（一）言傳身教，營(yíng)造和諧的家庭氛圍（二）教給孩子健康的思維方式（三）培養(yǎng)孩子健康的生活方式（四）培養(yǎng)責(zé)任心，讓孩子有一顆感恩的心（五）教給孩子子自己處理消極情緒的方法 （六）先處理情緒，后處理行為（一）言傳身教，營(yíng)造和諧的家庭氛圍（三）培養(yǎng)孩子健康的生活方式（一）言傳身教，營(yíng)造和諧的家庭氛圍（四）培養(yǎng)責(zé)任心，讓孩子有一顆感恩的心（三）培養(yǎng)孩子健康的生活方式（一）言傳身教，營(yíng)造和諧的家庭氛圍（五）教給孩子子自己處理消極情緒的方法 （四）培養(yǎng)責(zé)任心，讓孩子有一顆感恩的心（三）培養(yǎng)孩子健康的生活方式（一）言傳身教，營(yíng)造和諧的家庭氛圍