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文檔簡介
同學(xué)們:你們知道病毒是怎么在人和人之間傳播的嗎?病毒可能從嘴巴、鼻子或是眼睛,進(jìn)入人的身體里。通過觸摸和唾液的飛沫尤其在人群擁擠的地方,病毒更容易傳播。一、防疫常識(shí)一、防疫常識(shí)(一)講衛(wèi)生、戴口罩、要消毒、勤洗手七步洗手法:內(nèi)外夾弓大內(nèi)腕做好這樣的防護(hù)之后我們就不再害怕病毒了!一、防疫常識(shí)(二)出門徑直到校、在校避免扎堆、放學(xué)徑直回家一、防疫常識(shí)(三)加強(qiáng)體育鍛煉、提高身體素質(zhì)一、防疫常識(shí)(四)積極配合學(xué)校排查,密切關(guān)注身體情況。如發(fā)現(xiàn)身體不適,如發(fā)燒、干咳、咽痛、乏力等,要及時(shí)告訴社區(qū)和學(xué)校,積極就醫(yī),對(duì)自己的健康負(fù)責(zé),也是對(duì)他人、對(duì)集體、對(duì)社會(huì)、對(duì)國家負(fù)責(zé)。總在家里,不能和朋友玩——無聊、孤獨(dú)媽媽整天在家里嘮叨我——煩躁原來病毒這么可怕——擔(dān)心、害怕開學(xué)了,要面對(duì)作業(yè)和考試——焦慮爸爸媽媽哪兒都不讓我去——生氣說一說這個(gè)暑假你都有哪些感受呢?你還可能鬧情緒、睡不好覺,甚至做噩夢(mèng)……二、心理防護(hù)如果你有以上這些感受,或是情緒,非常正常!在生活中遇到重大變化時(shí),我們就會(huì)產(chǎn)生這些應(yīng)激反應(yīng)。有沒有緩解這些情緒的方法?想一想緩解情緒的方法:1.放松法①.呼吸放松法吸氣:深深地,慢慢地,大吸一口氣,直到吸不進(jìn)去,屏住;呼氣:慢慢地,輕輕地呼出來,呼出來,
然后,重復(fù)上面的步驟3~5次②.冥想放松法找一個(gè)你喜歡的地方坐下來,閉上眼睛深呼吸,然后頭腦中想象著你喜歡的、輕松舒適的畫面。③.肌肉放松法選擇仰面躺在床上或者舒服地坐在沙發(fā)上;握緊你的雙拳,握緊,再握緊;慢慢放松,再放松,完全放松;雙腿伸直,繃緊你的腳弓,繃緊,再繃緊;慢慢放松,再放松,完全放松緩解情緒的方法:2.宣泄法①.吶喊宣泄②.運(yùn)動(dòng)宣泄③.哭泣宣泄緩解情緒的方法:3.轉(zhuǎn)移法聽音樂畫畫下棋——做自己喜歡的事情緩解情緒的方法:4.傾訴法和親人交流;和老師溝通;和同學(xué)、朋友分享;寫日記等。緩解情緒的方法:5.升華法——轉(zhuǎn)消極情緒為積極情緒可怕的病毒,我們有憂患,我們有信心。國家進(jìn)行科學(xué)防控,醫(yī)務(wù)人員日夜守護(hù)……難得的暑假,家人有分歧,也會(huì)有快樂。一場(chǎng)親子運(yùn)動(dòng)比拼,一場(chǎng)親子美食大賽……久違的校園,學(xué)習(xí)有壓力,也會(huì)有收獲。美好青春閃耀二中,我們選擇面帶微笑…………有這么多方法,同學(xué)們一定還有自己的金點(diǎn)子!我們只需要做好自己的身體防護(hù)和心理防護(hù),戰(zhàn)勝病毒,我們一定能行!無數(shù)的醫(yī)護(hù)人員、警察、教師、公交司機(jī)、社區(qū)工作者、環(huán)衛(wèi)工作、志愿者、愛心人士……醫(yī)護(hù)人員關(guān)愛每一個(gè)病人……
學(xué)校教師關(guān)愛每一個(gè)學(xué)生……
社區(qū)干部關(guān)愛每一個(gè)居民……
警察同志關(guān)愛每一個(gè)群眾……
環(huán)衛(wèi)工人守護(hù)每一寸環(huán)境……
公交司機(jī)守護(hù)每一條線路……
送餐師傅守護(hù)每一頓飯菜……
愛心人士守護(hù)每一批物資……一線英雄、幕后英雄、無名英雄……無數(shù)的逆行者、擔(dān)當(dāng)者、奉獻(xiàn)者……他們背后的信仰是什么?一方有難、八方支援萬眾一心、眾志成城二中是一曼母校,我們是求真學(xué)子!我們要做到、我們能做到:對(duì)于每個(gè)人來說,生命都只有一次。注意安全,就是善待和珍惜生命的一種有效途徑,而在現(xiàn)實(shí)生活中,并非人人都具有較高的安全意識(shí)。四、安全知識(shí)預(yù)防校園暴力
校園暴力是指行為人在校園內(nèi)或校園附近對(duì)在校人員進(jìn)行的以暴力性的侮辱、搶劫、強(qiáng)奸、甚至是肉體上的虐待等,給在校人員的精神、身體造成一定嚴(yán)重后果的行為。從定義中我們可以看到以下幾點(diǎn):校園暴力的行為人既可以是老師、學(xué)生、也可以是社會(huì)上的青少年。受害人一般在校學(xué)生和老師。校園暴力的發(fā)生地不一定是學(xué)校,也可能是校園以外的場(chǎng)地。校園暴力既可以對(duì)身體也可以對(duì)精神造成嚴(yán)重?fù)p害。學(xué)生怎樣防范校園暴力1、明理。觀察社會(huì)要用兩分法。一個(gè)面對(duì)現(xiàn)實(shí)的中學(xué)生,應(yīng)當(dāng)積極謹(jǐn)慎地和周圍的人和事接觸,學(xué)習(xí)交往,學(xué)習(xí)自我保護(hù),增強(qiáng)心理承受力。未來社會(huì)既需要敢闖敢冒險(xiǎn)的勇氣,也需要審時(shí)度勢(shì)的清醒;既需要"百舸爭流"單兵作戰(zhàn)智慧,也需要各行業(yè)的集體合作;既需要對(duì)人信任,也需要對(duì)人警惕;對(duì)惡人惡事,手中應(yīng)用矛;對(duì)險(xiǎn)情隱患,手中有盾。2、導(dǎo)行。男生五要:要理解女生心理一般特點(diǎn);要主動(dòng)關(guān)心幫助女生;要有保護(hù)女生的責(zé)任;要自覺抵制黃色誘惑;要有道德規(guī)范自制能力。女生五要;要舉止端莊行體;要理智謝絕異性愛慕和追求;要拒絕任何金錢物質(zhì)的引誘;要識(shí)別抵制異性的挑逗;要分辨學(xué)生適宜和不適宜的場(chǎng)所。3、示范。家長和教師表現(xiàn)出的觀察的敏銳、判斷的清醒、處理的果斷、方式的靈活,都會(huì)給孩子以鼓舞、啟迪。同齡人的機(jī)智、勇敢、鎮(zhèn)定、堅(jiān)毅等英雄行為,更會(huì)引起學(xué)生的羨慕和仿效。需要指出的是,自我保護(hù)含有群體的相互保護(hù)。我們提倡敢于向壞人壞事作頭爭,要有相互救護(hù)的常識(shí)、能力和訓(xùn)練。4.增強(qiáng)自我保護(hù)的意識(shí)和能力。義正辭嚴(yán),當(dāng)場(chǎng)制止免出險(xiǎn)境,緊急求援虛張聲勢(shì),巧妙周旋主動(dòng)避開,脫離危險(xiǎn)訴諸法律,報(bào)告公安心明眼亮,記牢特點(diǎn)堂堂正正,不貪不占遵紀(jì)守法,消除隱患學(xué)生怎樣防范校園暴力課間活動(dòng)的安全要求1.不要在狹窄的教室門口、樓道內(nèi)推推搡搡,擁擠成一團(tuán),或者猛沖猛跑,或追跑打鬧,以免跌倒摔傷自己或撞傷別人。3.不要騎在樓梯扶手上下滑。2.上下樓梯是要盡量靠右行,要走好走穩(wěn),以免慌里慌張,失足跌下樓梯。4.不要在教室內(nèi)打打鬧鬧,或耍弄教具或拖把、掃把等,以免被桌椅碰傷或傷到其他同學(xué)。5.進(jìn)出教室、樓門時(shí),要輕推輕放,用力推門、關(guān)門極易使門產(chǎn)生強(qiáng)烈的彈力,撞傷自己和他人。課間活動(dòng)的安全要求1.不要穿緊身的制服、裙子和皮鞋,以免運(yùn)動(dòng)量大時(shí),扯破衣褲,或扭傷腳踝。3.做墊上運(yùn)動(dòng)時(shí),戴眼鏡的同學(xué)應(yīng)摘下眼鏡。2.上課前,要將口袋里的小刀、鑰匙鋼筆、鉛筆等堅(jiān)硬、銳利的東西掏出來,摘下衣服上佩戴的校微等金屬證章,女同學(xué)頭上的發(fā)卡,也最好摘下,以免在運(yùn)動(dòng)中弄傷自己。體育活動(dòng)的安全要求體育活動(dòng)的安全要求5.在做單杠、爬桿等有一定危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)時(shí),必須在體育老師的監(jiān)護(hù)并有海綿墊、沙坑等設(shè)施的保護(hù)下方能進(jìn)行。4.在進(jìn)行各項(xiàng)推擲鉛球、標(biāo)槍等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí),要在規(guī)定的場(chǎng)地進(jìn)行,并聽從體育老師的口令,按規(guī)范的動(dòng)作進(jìn)行;觀看的同學(xué)也要站在安全的地方,避免被砸傷。7.體育課上,不要互相打鬧,更不要拿標(biāo)槍、鉛球、等體育教具耍弄,以免失手傷及他人,或使自己意外受傷。8.要事先做健康體檢,如有不宜運(yùn)動(dòng)的疾病,應(yīng)提前報(bào)告老師;出現(xiàn)頭暈、惡心、冷顫等異常情況時(shí),應(yīng)立刻報(bào)告老師。6.無論課上還是課下都不要爬籃球架、足球門,以免脫手跌傷自己,籃球架、球門傾倒砸傷自己和他人。體育活動(dòng)的安全要求校園勞動(dòng)安全要求3.要秩序地領(lǐng)取勞動(dòng)工具,不要哄搶,不要拿勞動(dòng)工具玩耍,正確持用勞動(dòng)工具,勞動(dòng)結(jié)束后也要有秩序地收齊工具。2.擦拭風(fēng)扇、燈管,應(yīng)事先切斷電源,并用干布擦拭,在擦拭過程中其他同學(xué)不要隨意拔弄開關(guān)按鈕。1.打掃除擦玻璃時(shí),一定不要站在窗臺(tái)上擦或?qū)⑸碜犹匠龃巴?,以免發(fā)生意外事故;嚴(yán)禁學(xué)生擦高層教室的玻璃。飲食安全要求(1)不亂吃零食;不買、不吃三無食品(無生產(chǎn)地廠家、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期);買食品時(shí)要注意是否過了保質(zhì)期。(2)不要吃腐爛變質(zhì)的食物以及病死的牲畜和家禽的肉、蛋、奶和含有絳蟲的豬肉等。(3)學(xué)會(huì)辨認(rèn)有毒的食物,如河豚、有毒的蘑菇等。(4)食品在貯存時(shí),要低溫、防腐,在進(jìn)食之前一定要防止污染。(5)不要購買流動(dòng)攤販銷售的食品。(6)防止誤用工業(yè)鹽做菜。(7)萬一發(fā)現(xiàn)有人有腹瀉、腹痛、嘔吐等中毒現(xiàn)象應(yīng)及時(shí)上報(bào),并送醫(yī)藥院搶救。飲食安全要求(8)對(duì)食品加熱時(shí)一定要高溫消毒,加熱一定要徹底。有的食物雖然羨慕?jīng)]有異味,但卻含有大量的毒素,食后能讓人中毒,所以一定要高溫加熱,徹底消滅食物中的細(xì)菌。(9)講究食品衛(wèi)生,盛放生熟食品的容器及刀、菜板等都要分開使用,防止生食品污染熟食品。(10)不要長期食用含有色素、香精、防腐劑等食品添加劑的食品。(11)不要撿食別人扔棄的食品;不要吃發(fā)霉的甘蔗;放在冰箱內(nèi)的食物遇停電變質(zhì),不要食用。交通安全要求行人過馬路請(qǐng)走人行道不騎車帶人,不騎飛車寧停三分不爭一秒熟記紅綠燈,遵從交警指揮不在道路上嬉戲、打鬧交通安全要求不要乘坐無牌無營運(yùn)許可證的非法營運(yùn)車排隊(duì)等候公車,勿靠近車門站立不在鐵軌上或鐵路邊行走不在鐵路道口上搶行與欄桿保持一定的距離一、報(bào)火警的方法發(fā)現(xiàn)火災(zāi)后應(yīng)立即撥打火警電話119,并講清起火的詳細(xì)地址、起火部位、著火物質(zhì)、火勢(shì)大小,報(bào)警人姓名及電話號(hào)碼,并到路口迎候消防車。消防隊(duì)救火不收錢。二、火場(chǎng)逃生注意事項(xiàng)火場(chǎng)逃生要迅速,動(dòng)作要快,要樹立時(shí)間就是生命、逃生第一的思想。逃生時(shí)必須冷靜,認(rèn)準(zhǔn)安全出口,沿疏散指示標(biāo)志逃出。在逃生時(shí)要防止中毒,盡量避免大聲呼喊,防止煙霧進(jìn)入口腔;用水打濕衣服后捂住口鼻,一時(shí)找不到水,可用飲料來打濕衣服代替;并采取低姿行走或匍匐前進(jìn),減少煙氣對(duì)人體的危害。消防安全要求交友安全要求不可隨意地將個(gè)人信息告訴對(duì)方男女生交往要保持一定的距離要學(xué)會(huì)寬容要學(xué)會(huì)看人,不交損友,不講哥兒們義氣不飲食陌生人給予的飲品、食物不貪占小便宜網(wǎng)絡(luò)安全要求不瀏覽不健康的網(wǎng)頁,遠(yuǎn)離黃、賭、毒不沉迷于游戲上網(wǎng)時(shí)間要有節(jié)制樹立防患意識(shí),避免上當(dāng)受騙不輕易透露個(gè)人信息用電安全要求1、不可用高功率的電器,如熱得快,吹風(fēng)機(jī)等2、不可私自接電3、不可用濕的毛巾擦拭電源校外活動(dòng)安全要求參加校外活動(dòng),要一切行動(dòng)聽指揮不擅自脫離隊(duì)伍或私自外出不野浴、不爬高、不挑斗野生動(dòng)物不食用不了解的野外食物、不喝生水在野外遇到雷雨天氣不打傘或樹下避雨不進(jìn)網(wǎng)吧、游戲廳、歌舞廳學(xué)會(huì)自保,有事時(shí)找警察地震應(yīng)急(1)震時(shí)就近躲避,震后迅速撤離到安全地點(diǎn)。就近躲避的地方為較小的房間,承重墻墻根或墻角,結(jié)實(shí)的桌床或設(shè)施邊,盡量防止身體滾動(dòng)。這些地方即使在發(fā)生房屋倒塌、物體墜落的情況下有可能形成保護(hù)身體的小空間。躲開外墻、門窗、陽臺(tái)等易損部位。多人撤離時(shí)不可爭先恐后,撤離時(shí)不要使用電梯,關(guān)閉火、電、氣源,撤離后不要返回室內(nèi)拿衣物。(2)不可盲目外逃,不應(yīng)跳樓。房屋未倒塌,卻在外逃中發(fā)生傷亡的事例很多,如被倒塌的女
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