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兒童行為問題咨詢與矯正系統(tǒng)脫敏法1、系統(tǒng)脫敏法指的是在舒適的環(huán)境中，讓患者充分地放松自己，然后系統(tǒng)地讓患者逐漸接近其所恐懼的事物；或是逐漸提高患者所恐懼的刺激物的強度，從而讓患者對于恐懼事物的敏感性逐漸減輕，直至完全消失2、系統(tǒng)脫敏法的理論基礎(chǔ)（1）1947—1948年，南非心理學(xué)家沃爾普的實驗先讓貓對房間產(chǎn)生恐懼，然后在貓進食的時候，帶到不同的房子，最后到實驗室進食這種愉快的行為就逐漸減弱了貓對房間的恐懼。3、系統(tǒng)脫敏法的適用范圍——主要應(yīng)用在矯正個體恐懼癥——兒童后天引起的恐懼如害怕動物對血、水的恐懼考試恐懼社交恐懼恐高廣場恐懼等系統(tǒng)脫敏法的實施步驟一、訓(xùn)練兒童學(xué)會完全放松肌肉1、漸進性肌肉松弛法跟著音樂，或者跟著治療師，學(xué)會控制肌肉的緊張度使用暗示語讓暗示語與肌肉的緊張形成聯(lián)系2、腹式呼吸法也稱深呼吸或放松呼吸，指用膈肌把氧氣深深吸入肺內(nèi)3、注意集中訓(xùn)練法注意集中訓(xùn)練是指把注意指向一個中性的或愉快的刺激，而離開了他對產(chǎn)生焦慮、恐懼刺激的注意。如讓練習(xí)者注視一個物體，把注意力集中在重復(fù)地指令或他自己的呼吸上。4、行為放松訓(xùn)練法二、建立焦慮、恐懼事件的等級1、找出引發(fā)恐懼的各種事件2、確定不同事件所產(chǎn)生的恐懼程度
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