《青少年心理健康》 課件

一、自我意識的發(fā)展一系列關(guān)于“我”的問題開始反復(fù)縈繞于心，導(dǎo)致自我意識的第二次飛躍。

強烈關(guān)注自己的外貌和體征

深切重視自己的學(xué)習(xí)能力和學(xué)業(yè)成績

十分關(guān)心自己的人格特征和情緒特征

把自己想像為“獨特的自我”，把周圍人視為“假想的觀眾”，過分夸大自己的感受和體驗現(xiàn)象是帶有強烈主觀色彩的自我中心傾向。青少年心理健康（一）不能自我控制的情緒波動

（二）青春期躁動二、情緒變化特點

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第二反抗期：依賴與自主、親子沖突新舊關(guān)系體制的轉(zhuǎn)型：平衡被打破獨立自主性兩個反抗期的不同點：第一反抗期（幼兒3-4歲時）：爭取自我主張和活動與行為動作的自主性與自由權(quán)；

第二反抗期（青春期10-16歲）：獨立自主的要求是全面的，從行為表現(xiàn)到要求人格的獨立。三、第二反抗期（一）第二反抗期的主要表現(xiàn)形式

硬抵抗。態(tài)度強硬、舉止粗暴軟抵抗。漠不關(guān)心、冷漠相對反抗的遷移。有時也遷怒于其他成人。（二）形成第二反抗期的原因生理方面：成人感”（自以為已經(jīng)成熟）但知識經(jīng)驗的不成熟產(chǎn)生了成人與半成人現(xiàn)狀之間的矛盾（主要原因）心理方面：進入“心理斷乳期”擺脫對父母的依賴，要以獨立人格出現(xiàn)自我意識的成長與心理能力的滯后，導(dǎo)致的“危機感”。社會因素：學(xué)習(xí)的責(zé)任感，渴望得到朋友的接納和尊重自主性、個性在學(xué)校環(huán)境中受到忽視或阻礙時，人格伸展受阻時，就會引起反抗。

幫助策略父母、師長方面更新觀念轉(zhuǎn)變態(tài)度以友相待、多加尊重子女方面正確認識樹立榜樣自主活動增強責(zé)任感四、人際關(guān)系的發(fā)展青春期人際關(guān)系的新特點：1、朋友關(guān)系在生活中日益重要2、與異性交往由疏遠到開始融洽相處3、與父母關(guān)系發(fā)生了變化：情感、行為、觀點等方面均產(chǎn)生了“離家趨勢”；父母的榜樣作用削弱。（一）同伴關(guān)系

初中生最要好的朋友一般只有一兩個，而且是同性別。選擇朋友的標準包括：①志趣相同；②煩惱相似；③性格相近；④能相互理解。

男女同學(xué)之間的關(guān)系表現(xiàn)出先疏遠、后接近的行為模式。（二）與父母關(guān)系的變化特點

看到父母也有很多缺點，對父母的依賴減少，反抗性情緒增加。能夠?qū)Ω改傅膬?yōu)缺點進行全面的評價。（三）與教師關(guān)系的變化特點

開始對老師評頭論足。對所喜愛的教師所講授的科目，他們會努力地學(xué)習(xí)；對自己不喜歡的教師所講授的科目則持排斥態(tài)度。一、尊重少年兒童的獨立意識，幫助他們順利度過反抗反抗期中矛盾的焦點：成長者對自己發(fā)展的認識超前，父母、師長對他們發(fā)展的認識滯后。

二、教給青春期少年兒童情緒調(diào)控的方法，消除不良情緒如何應(yīng)對青春期的心理狀況青春期易出現(xiàn)的消極心境：1、煩惱2、孤獨3、壓抑青春期易出現(xiàn)的心理與行為偏差：1、心理生物性紊亂2、自殺傾向及行為3、青春期精神分裂癥4、神經(jīng)癥、躁狂癥、抑郁癥、病態(tài)人格等學(xué)生不良心理健康品質(zhì)的表現(xiàn)1．學(xué)習(xí)焦慮表現(xiàn)：對考試懷有恐懼心理，無法安心學(xué)習(xí)，十分關(guān)心考試分數(shù)

2．對人焦慮表現(xiàn)：過分注重自己的形象，害怕與人交往，退縮

3．孤獨表現(xiàn)：孤獨抑郁，不善與人交往，自我封閉

4．自責(zé)表現(xiàn)：自卑，常懷疑自己的能力，常將失敗、過失歸咎于自己。

學(xué)生不良心理健康品質(zhì)的表現(xiàn)

5．過敏表現(xiàn)：過于敏感，容易為一些小事而煩惱

6．身體癥狀表現(xiàn)：在極度焦慮的時候，會出現(xiàn)嘔吐失眠、小便失禁等明顯癥狀

7．恐怖表現(xiàn)：對某些日常事物，如黑暗等，有較嚴重的恐懼感

8．沖動表現(xiàn)：十分沖動，自制力較差

不良學(xué)習(xí)情緒自我調(diào)節(jié)的二十六種方法1．轉(zhuǎn)移法2．溝通緩解法3．情緒疏瀉法5．解脫法6．利用法7．表達法8．合理宣泄9．提醒法10．分離法11．體諒法12．自我暗示法13．身心放松法14．音樂調(diào)節(jié)方法15．意守丹田法16．深呼吸放松法17．弱化法