老某年病的健康干預課件

老年病的健康干預老某年病的健康干預課件1老年病冠心病腦卒中骨質(zhì)疏松老年病冠心病腦卒中骨質(zhì)疏松2冠心病指由于脂質(zhì)代謝不正常，血液中的脂質(zhì)沉著在原本光滑的動脈內(nèi)膜上，在動脈內(nèi)膜一些類似粥樣的脂類物質(zhì)堆積而成白色斑塊癥狀：胸悶，胸痛，心慌嚴重情況：心肌梗死休克治療：藥物支架搭橋冠心病指由于脂質(zhì)代謝不正常，血液中的脂質(zhì)沉著在原本光滑的動脈3冠心病冠心病4健康干預飲食干預生活方式干預運動干預情緒調(diào)控應急處理定期體檢健康干預飲食干預5飲食干預控制膳食的總熱量，以維持正常體重為度，40歲以上者尤其應預防發(fā)胖.肥胖者應減少進食的總熱量，食用低脂肪，低膽固醇食物，如魚，雞肉，瘦肉，豆制品等，以花生油，菜籽油等植物油為食用油，少吃動物內(nèi)臟，奶油，蟹黃登高膽固醇食品，膽固醇每日不超過200mg.多食用新鮮蔬菜，瓜果等，其中含豐富的維生素C，有助于軟化血管。嚴禁暴飲暴食，這很容易誘發(fā)心絞痛或者心肌梗死。限制食鹽的攝入，清淡飲食。少吃多餐，晚餐盡量少吃飲食干預控制膳食的總熱量，以維持正常體重為度，40歲以上者尤6生活方式嚴禁吸煙或者是被動吸煙，煙中的尼古丁和一氧化碳能加重冠心病的發(fā)病。少量啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調(diào)和，但不能喝烈性酒早睡晚起，做到定時入睡，睡前不要看緊張恐怖的小說或者電影應避免過重體力勞動或突然用力，不要勞累過度。適當休息，心絞痛時最好稍稍躺臥休息一會兒。平時可正常工作，但不宜過度勞累。心肌梗死診斷明確后，應絕對臥床休息，平臥位生活方式嚴禁吸煙或者是被動吸煙，煙中的尼古丁和一氧化碳能加重7運動干預運動的方式應根據(jù)自身的身體素質(zhì)，心臟功能來選擇，例如騎自行車，散步，打太極拳等，運動持續(xù)時間為半小時以上運動時間安排在餐后一小時之后進行注意晨起太早不要進行運動，早晨的冷空氣會收縮血管，加重病情。遇到心慌胸悶要立即停止運動干預運動的方式應根據(jù)自身的身體素質(zhì)，心臟功能來選擇，例如8情緒調(diào)控干預家人要對患者給予關心和照顧，讓他感受到溫暖，并要多與患者交流，讓他的緊張焦慮不安等情緒可以發(fā)泄。患者自己要樹立起長期與疾病斗爭的勇氣，自己多掌握疾病的相關知識，積極的參與治療。避免參加打麻將，蹦迪等情緒激動的活動，以免引發(fā)心肌梗死。多培養(yǎng)自己釣魚，書畫等頤養(yǎng)身心的興趣愛好，使得自身的生物節(jié)奏慢下來煩躁時可選擇多聽些舒緩的音樂來自我調(diào)節(jié)情緒調(diào)控干預家人要對患者給予關心和照顧，讓他感受到溫暖，并要9應急處理遇到心絞痛突然發(fā)作，應馬上停止一切活動，平躺下來。舌下含服硝酸甘油等藥物，可迅速緩解心絞痛。聯(lián)系醫(yī)院，做后續(xù)醫(yī)療處理應急處理遇到心絞痛突然發(fā)作，應馬上停止一切活動，平躺下來。10定期體檢心電圖檢查24小時動態(tài)心電圖檢查心臟彩超血脂分析定期體檢心電圖檢查11腦卒中指人們常說的中風，分為出血性和缺血性兩種造成腦部功能障礙，導致昏迷，四肢癱瘓，言語不清，口眼歪斜，甚至死亡分型：出血性缺血性治療：藥物手術康復腦卒中指人們常說的中風，分為出血性和缺血性兩種12老某年病的健康干預課件13老某年病的健康干預課件14健康干預飲食干預生活習慣干預語言訓練身體功能訓練心理陪護警惕復發(fā)的征兆定期體檢健康干預飲食干預15飲食干預減少奶油，豬油等高膽固醇食物，這些食物中的飽和脂肪酸會使得動脈硬化加重，烹飪采用花生油，玉米油等，其中所含不飽和脂肪可促進膽固醇排泄及轉化為膽汁酸，從而達到降低血中膽固醇含量，推遲和減輕動脈硬化目的。多進食蛋清，瘦肉，魚，豆制品，供給身體必須脂肪酸，促進膽固醇的排出。多吃新鮮水果和蔬菜，富含維生素，保護心血管低鹽清淡飲食,食鹽可增加血容量和心臟負擔，能增加血液黏稠度，從而使血壓升高，對中風患者不利。忌用興奮神經(jīng)系統(tǒng)的食物，如酒、濃茶、咖啡及刺激性強的調(diào)味品飲食干預減少奶油，豬油等高膽固醇食物，這些食物中的飽和脂肪酸16生活習慣干預戒煙戒酒，煙酒會加重血管的粘稠度，易誘發(fā)再中風。定時起居，中午安排午休，給身體機能一個恢復的時間段。積極參與一些力所能及的戶外活動生活習慣干預戒煙戒酒，煙酒會加重血管的粘稠度，易誘發(fā)再中風。17心理陪護中風患者的心理障礙往往從認識活動障礙開始，進一步引起智能障礙和情感障礙。通過家屬的疏導，使得其能接受現(xiàn)實，認清現(xiàn)狀，讓心情平靜下來患者應自己去認識疾病，了解疾病，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，配合治療。家屬對于患者的合理需要，要盡量設法給予滿足。要根據(jù)患者不同的文化程度，從簡到繁，指導患者去進行分析、歸納、判斷、推理，幫助他去重新認識周圍事物，如吃飯，走路等心理陪護中風患者的心理障礙往往從認識活動障礙開始，進一步引起18語言訓練對不會說話的患者，首先教他用喉部發(fā)“啊”音，也可以讓他用嘴吹火柴誘導發(fā)音，因唇音最易恢復。能發(fā)音的患者，先隨訓練者念字和詞匯，然后可以獨立練習，由易而難，由短而長還可以給患者一面鏡子，讓他看別人的口型，對著鏡子隨時矯正。當患者的讀音基本獨立時，讓患者聽常用詞句的前半句，讓他說出后半句。對語言辨別、理解困難的患者，要做言語刺激訓練，可在患者面前擺些圖片，讓患者按訓練者的口令指圖，一個圖片一個圖片的進行。安排做命名練習，給患者看圖片，讓其說出名稱還可以做聽語指字練習，訓練者念字或詞匯，讓患者指出圖片上的字或詞匯。對于失讀的患者，則讓他讀卡片上的字。對失寫的患者，則要教他抄寫、聽寫和自己書寫語言訓練對不會說話的患者，首先教他用喉部發(fā)“啊”音，也可以讓19身體功能訓練（舉例足部功能訓練）足趾是整個下肢運動感覺的最末端，其運動感覺的恢復可影響整個下肢的運動感覺程度。而且刺激誘發(fā)所需要的背曲肌肉反應可以提高踝關節(jié)的背曲能力，加快下肢運動功能的恢復。足趾訓練的初期可由醫(yī)師或家屬幫助進行，用雙手握住患者腳趾，令其反復感覺足趾的屈和伸動作，同時摩擦足背面肌肉以刺激患者對足趾屈、伸的感覺。每次做20次，每日訓練2～3次。當患者能夠感到足趾屈、伸位置后，在治療師或家屬的幫助下，逐漸促進患者加大自主運動的力量，完成足趾伸展及踝關節(jié)背曲動作，然后帶動整個足的背曲足趾踝關節(jié)功能恢復后，后續(xù)開展膝關節(jié)運動的伸展和髖關節(jié)的內(nèi)收外旋及上肢的關節(jié)運動身體功能訓練（舉例足部功能訓練）足趾是整個下肢運動感覺的最末20復發(fā)的征兆1.頭暈，是指突然感到眩暈。2.肢體麻木，突然感到一側面部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻。3.暫時性吐字不清或講話不靈。4.肢體無力或活動不靈。5.與平時不同的頭痛。6.不明原因突然跌倒或暈倒。復發(fā)的征兆1.頭暈，是指突然感到眩暈。21復發(fā)的征兆7.短暫意識喪失或個性和智力的突然變化。8.全身明顯乏力，肢體軟弱無力。9.惡心嘔吐或血壓波動。10.整天昏昏欲睡，處于嗜睡狀態(tài)。11.一側或某一側肢體不自主地抽動。12.雙眼突感一時看不清眼前出現(xiàn)的事物。復發(fā)的征兆7.短暫意識喪失或個性和智力的突然變化。22定期體檢高血壓患者每日的血壓檢測血糖血脂的檢測頭顱CT檢查定期體檢高血壓患者每日的血壓檢測23骨質(zhì)疏松單位體積內(nèi)骨量降低骨基質(zhì)有機成分及鈣鹽沉著減少表現(xiàn)：腰酸背痛，易骨折檢查：骨密度檢測骨質(zhì)疏松單位體積內(nèi)骨量降低骨基質(zhì)有機成分及鈣鹽沉著減少24健康干預飲食干預生活方式運動干預健康干預飲食干預25飲食干預要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發(fā)菜、木耳、桶柑、核桃仁等；宜供給足夠的蛋白質(zhì)，可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆制品等；宜供給充足的維生素，因其在骨骼代謝上起著重要的調(diào)節(jié)作用。應多吃新鮮蔬菜，莧菜、香菜、小白菜還要多吃水果；忌辛辣、過咸、過甜等刺激性食品藥膳；蝦皮豆腐湯：蝦皮50克，嫩豆腐200克。蝦皮洗凈后泡發(fā)；嫩豆腐切成小方塊；加蔥花、姜末及料酒，油鍋內(nèi)煸香后加水燒湯。飲食干預要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發(fā)26生活方式

長期煙草吸入,可影響雌激素代謝途徑,增加骨折風險

酗酒可影響正常骨代謝,酒精直接作用于成骨細胞,抑制骨形成老年人防止跌倒，上下樓梯時，老人要盡量放慢速度，可側著身子，雙手扶著樓梯扶手，下樓梯腳尖先著地，確保安全。在天氣適宜的時候，應多進行戶外活動，多曬太陽老人平衡能力和協(xié)調(diào)能力都會下降，彎腰拾取物品時，容易摔倒或損傷腰肌。因此，在拾取物品時，應盡量放緩動作，扶住椅子或其他固定物，直腰蹲下?lián)鞏|西

老人穿褲子時最好坐在床上或倚靠在固定處，老人平衡能力差，站著穿褲子很容易發(fā)生意外，造成骨折生活方式27運動干預有氧耐力運動有氧運動的方式如慢跑、快走、踏車和登臺階等，可直接起到刺激骨形成和抑制骨吸收的作用肌力的訓練肌力訓練可防止由于年齡增長引起的肌力降低，有助于預防和治療骨質(zhì)疏松癥，可以選擇社區(qū)或者是公園提供的活動器械來進行平衡和靈活性訓練是預防跌倒的重要運動方式，如體操、舞蹈、太極拳等。要注意運動的度，運動的強度和時間應不讓本人感覺到疲憊不適為度運動的頻率可以選擇每天或者一周三次為宜運動干預有氧耐力運動有氧運動的方式如慢跑、快走、踏車和登臺28老年病的健康干預老某年病的健康干預課件29老年病冠心病腦卒中骨質(zhì)疏松老年病冠心病腦卒中骨質(zhì)疏松30冠心病指由于脂質(zhì)代謝不正常，血液中的脂質(zhì)沉著在原本光滑的動脈內(nèi)膜上，在動脈內(nèi)膜一些類似粥樣的脂類物質(zhì)堆積而成白色斑塊癥狀：胸悶，胸痛，心慌嚴重情況：心肌梗死休克治療：藥物支架搭橋冠心病指由于脂質(zhì)代謝不正常，血液中的脂質(zhì)沉著在原本光滑的動脈31冠心病冠心病32健康干預飲食干預生活方式干預運動干預情緒調(diào)控應急處理定期體檢健康干預飲食干預33飲食干預控制膳食的總熱量，以維持正常體重為度，40歲以上者尤其應預防發(fā)胖.肥胖者應減少進食的總熱量，食用低脂肪，低膽固醇食物，如魚，雞肉，瘦肉，豆制品等，以花生油，菜籽油等植物油為食用油，少吃動物內(nèi)臟，奶油，蟹黃登高膽固醇食品，膽固醇每日不超過200mg.多食用新鮮蔬菜，瓜果等，其中含豐富的維生素C，有助于軟化血管。嚴禁暴飲暴食，這很容易誘發(fā)心絞痛或者心肌梗死。限制食鹽的攝入，清淡飲食。少吃多餐，晚餐盡量少吃飲食干預控制膳食的總熱量，以維持正常體重為度，40歲以上者尤34生活方式嚴禁吸煙或者是被動吸煙，煙中的尼古丁和一氧化碳能加重冠心病的發(fā)病。少量啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調(diào)和，但不能喝烈性酒早睡晚起，做到定時入睡，睡前不要看緊張恐怖的小說或者電影應避免過重體力勞動或突然用力，不要勞累過度。適當休息，心絞痛時最好稍稍躺臥休息一會兒。平時可正常工作，但不宜過度勞累。心肌梗死診斷明確后，應絕對臥床休息，平臥位生活方式嚴禁吸煙或者是被動吸煙，煙中的尼古丁和一氧化碳能加重35運動干預運動的方式應根據(jù)自身的身體素質(zhì)，心臟功能來選擇，例如騎自行車，散步，打太極拳等，運動持續(xù)時間為半小時以上運動時間安排在餐后一小時之后進行注意晨起太早不要進行運動，早晨的冷空氣會收縮血管，加重病情。遇到心慌胸悶要立即停止運動干預運動的方式應根據(jù)自身的身體素質(zhì)，心臟功能來選擇，例如36情緒調(diào)控干預家人要對患者給予關心和照顧，讓他感受到溫暖，并要多與患者交流，讓他的緊張焦慮不安等情緒可以發(fā)泄?；颊咦约阂獦淞⑵痖L期與疾病斗爭的勇氣，自己多掌握疾病的相關知識，積極的參與治療。避免參加打麻將，蹦迪等情緒激動的活動，以免引發(fā)心肌梗死。多培養(yǎng)自己釣魚，書畫等頤養(yǎng)身心的興趣愛好，使得自身的生物節(jié)奏慢下來煩躁時可選擇多聽些舒緩的音樂來自我調(diào)節(jié)情緒調(diào)控干預家人要對患者給予關心和照顧，讓他感受到溫暖，并要37應急處理遇到心絞痛突然發(fā)作，應馬上停止一切活動，平躺下來。舌下含服硝酸甘油等藥物，可迅速緩解心絞痛。聯(lián)系醫(yī)院，做后續(xù)醫(yī)療處理應急處理遇到心絞痛突然發(fā)作，應馬上停止一切活動，平躺下來。38定期體檢心電圖檢查24小時動態(tài)心電圖檢查心臟彩超血脂分析定期體檢心電圖檢查39腦卒中指人們常說的中風，分為出血性和缺血性兩種造成腦部功能障礙，導致昏迷，四肢癱瘓，言語不清，口眼歪斜，甚至死亡分型：出血性缺血性治療：藥物手術康復腦卒中指人們常說的中風，分為出血性和缺血性兩種40老某年病的健康干預課件41老某年病的健康干預課件42健康干預飲食干預生活習慣干預語言訓練身體功能訓練心理陪護警惕復發(fā)的征兆定期體檢健康干預飲食干預43飲食干預減少奶油，豬油等高膽固醇食物，這些食物中的飽和脂肪酸會使得動脈硬化加重，烹飪采用花生油，玉米油等，其中所含不飽和脂肪可促進膽固醇排泄及轉化為膽汁酸，從而達到降低血中膽固醇含量，推遲和減輕動脈硬化目的。多進食蛋清，瘦肉，魚，豆制品，供給身體必須脂肪酸，促進膽固醇的排出。多吃新鮮水果和蔬菜，富含維生素，保護心血管低鹽清淡飲食,食鹽可增加血容量和心臟負擔，能增加血液黏稠度，從而使血壓升高，對中風患者不利。忌用興奮神經(jīng)系統(tǒng)的食物，如酒、濃茶、咖啡及刺激性強的調(diào)味品飲食干預減少奶油，豬油等高膽固醇食物，這些食物中的飽和脂肪酸44生活習慣干預戒煙戒酒，煙酒會加重血管的粘稠度，易誘發(fā)再中風。定時起居，中午安排午休，給身體機能一個恢復的時間段。積極參與一些力所能及的戶外活動生活習慣干預戒煙戒酒，煙酒會加重血管的粘稠度，易誘發(fā)再中風。45心理陪護中風患者的心理障礙往往從認識活動障礙開始，進一步引起智能障礙和情感障礙。通過家屬的疏導，使得其能接受現(xiàn)實，認清現(xiàn)狀，讓心情平靜下來患者應自己去認識疾病，了解疾病，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，配合治療。家屬對于患者的合理需要，要盡量設法給予滿足。要根據(jù)患者不同的文化程度，從簡到繁，指導患者去進行分析、歸納、判斷、推理，幫助他去重新認識周圍事物，如吃飯，走路等心理陪護中風患者的心理障礙往往從認識活動障礙開始，進一步引起46語言訓練對不會說話的患者，首先教他用喉部發(fā)“啊”音，也可以讓他用嘴吹火柴誘導發(fā)音，因唇音最易恢復。能發(fā)音的患者，先隨訓練者念字和詞匯，然后可以獨立練習，由易而難，由短而長還可以給患者一面鏡子，讓他看別人的口型，對著鏡子隨時矯正。當患者的讀音基本獨立時，讓患者聽常用詞句的前半句，讓他說出后半句。對語言辨別、理解困難的患者，要做言語刺激訓練，可在患者面前擺些圖片，讓患者按訓練者的口令指圖，一個圖片一個圖片的進行。安排做命名練習，給患者看圖片，讓其說出名稱還可以做聽語指字練習，訓練者念字或詞匯，讓患者指出圖片上的字或詞匯。對于失讀的患者，則讓他讀卡片上的字。對失寫的患者，則要教他抄寫、聽寫和自己書寫語言訓練對不會說話的患者，首先教他用喉部發(fā)“啊”音，也可以讓47身體功能訓練（舉例足部功能訓練）足趾是整個下肢運動感覺的最末端，其運動感覺的恢復可影響整個下肢的運動感覺程度。而且刺激誘發(fā)所需要的背曲肌肉反應可以提高踝關節(jié)的背曲能力，加快下肢運動功能的恢復。足趾訓練的初期可由醫(yī)師或家屬幫助進行，用雙手握住患者腳趾，令其反復感覺足趾的屈和伸動作，同時摩擦足背面肌肉以刺激患者對足趾屈、伸的感覺。每次做20次，每日訓練2～3次。當患者能夠感到足趾屈、伸位置后，在治療師或家屬的幫助下，逐漸促進患者加大自主運動的力量，完成足趾伸展及踝關節(jié)背曲動作，然后帶動整個足的背曲足趾踝關節(jié)功能恢復后，后續(xù)開展膝關節(jié)運動的伸展和髖關節(jié)的內(nèi)收外旋及上肢的關節(jié)運動身體功能訓練（舉例足部功能訓練）足趾是整個下肢運動感覺的最末48復發(fā)的征兆1.頭暈，是指突然感到眩暈。2.肢體麻木，突然感到一側面部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻。3.暫時性吐字不清或講話不靈。4.肢體無力或活動不靈。5.與平時不同的頭痛。6.不明原因突然跌倒或暈倒。復發(fā)的征兆1.頭暈，是指突然感到眩暈。49復發(fā)的征兆7.短暫意識喪失或個性和智力的突然變化。8.全身明顯乏力，肢體軟弱無力。9.惡心嘔吐或血壓波動。10.整天昏昏欲睡，處于嗜睡狀態(tài)。11.一側或某一側肢體不自主地抽動。12.雙眼突感一時看不清眼前出現(xiàn)的事物。復發(fā)的征兆7.短暫意識喪失或個性和智力的突然變化。50定期體檢高血壓患者每日的血壓檢測血糖血脂的檢測頭顱CT檢查定期體檢高血壓患者每日的血壓檢測51骨質(zhì)疏松單位體積內(nèi)骨量降低骨基質(zhì)有機成分及鈣鹽沉著減少表現(xiàn)：腰酸背痛，易骨折檢查：骨密度檢測骨質(zhì)疏松單位體積內(nèi)骨量降低骨基質(zhì)有機成分及鈣鹽沉著減少52健康干