創(chuàng)新思維與潛能開(kāi)發(fā)課件

思維創(chuàng)新與潛能開(kāi)發(fā)中國(guó)人事科學(xué)研究院王通訊研究員12/13/20221思維創(chuàng)新與潛能開(kāi)發(fā)中國(guó)人事科學(xué)研究院12/11/

演講內(nèi)容第一章潛意識(shí)理論

第二章正面暗示技術(shù)第三章超我觀想技術(shù)第四章光明思維技術(shù)第五章情緒調(diào)整技術(shù)第六章放松入靜技術(shù)12/13/20222演講內(nèi)容第

第一章潛意識(shí)理論

一、潛意識(shí)的定義1.1意識(shí)是人所特有的心理的最高水平，包括感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、想象和思維。1.2潛意識(shí)指“潛在的意識(shí)”，包括做夢(mèng)、閾下知覺(jué)以及由于不斷重復(fù)而自動(dòng)化了的行動(dòng)，是一種不自覺(jué)的反映形式。老子曰：“窈兮冥兮，其中有精。”奧地利心理學(xué)家認(rèn)為，意識(shí)分為“顯意識(shí)”與“潛意識(shí)”，二者是對(duì)立統(tǒng)一的。12/13/20223第一章潛意識(shí)理論一、潛意識(shí)的定義1.1意

顯意識(shí)顯意識(shí)潛意識(shí)前意識(shí)

潛意識(shí)

意識(shí)接上頁(yè)12/13/20224意識(shí)接上頁(yè)12/11/202241.3理解顯意識(shí)與潛意識(shí)關(guān)系的八個(gè)要點(diǎn)1、意識(shí)分為顯意識(shí)與潛意識(shí)；2、顯意識(shí)是已知能量，潛意識(shí)是未知能量；3、潛意識(shí)中蘊(yùn)藏著巨大的能量；4、顯意識(shí)是舵手，潛意識(shí)是巨艦；5、顯意識(shí)是神燈，潛意識(shí)是幽深的寶庫(kù)；6、顯意識(shí)是導(dǎo)火索，潛意識(shí)是炸藥庫(kù)；7、顯意識(shí)是計(jì)算機(jī)操作者，潛意識(shí)是電腦軟件；8、所謂開(kāi)發(fā)人類的潛在能量，主要方法是與潛意識(shí)溝通。12/13/202251.3理解顯意識(shí)與潛意識(shí)關(guān)系的八個(gè)要點(diǎn)12/11/2022

二、潛意識(shí)與顯意識(shí)比較

顯意識(shí)潛意識(shí)1、思考與想象1、記憶2、發(fā)布指令2、服從并加入感情因素3、判斷3、尋找經(jīng)驗(yàn)與行為模式并照做4、做出選擇4、多種儲(chǔ)備

12/13/20226二、潛意識(shí)與顯意識(shí)比較

三、潛意識(shí)的九大特征

1、能量強(qiáng)大2、受顯意識(shí)指揮3、直來(lái)直去不知拐彎4、反復(fù)刺激記得牢5、看得不緊時(shí)最活躍6、你要放松，才好溝通7、不懂邏輯，喜歡圖象8、分不清親身經(jīng)歷的景象與細(xì)膩想象產(chǎn)生的景象9、追求愉悅是潛意識(shí)的本能12/13/20227三、潛意識(shí)的九大特征1、能量強(qiáng)大

四、潛意識(shí)活動(dòng)的三大規(guī)律1、情急突現(xiàn)律（急不擇言，聞雷驚箸，司機(jī)打方向盤。）2、強(qiáng)化轉(zhuǎn)化律（多次重復(fù)，形成反應(yīng)模式。）3、頻道轉(zhuǎn)換律（頻道設(shè)定，A、消極否定B、積極肯定，是思考問(wèn)題的背景與前提）12/13/20228四、潛意識(shí)活動(dòng)的三大規(guī)律1、情急突現(xiàn)律（急不擇言

五、開(kāi)發(fā)潛意識(shí)的技術(shù)問(wèn)題1、正面暗示技術(shù)2、超我觀想技術(shù)3、光明思維技術(shù)4、中和情緒技術(shù)5、放松入靜技術(shù)12/13/20229五、開(kāi)發(fā)潛意識(shí)的技術(shù)問(wèn)題1、正面暗

第二章正面暗示技術(shù)

一、暗示的定義1.1暗示與明示是一對(duì)概念。明示是從邏輯上可以理解與把握的指示，即“明中指示”，通過(guò)第二信號(hào)系統(tǒng)進(jìn)行。1.2暗示即“暗中指示”，使被暗示客體在不加拒絕的條件下不知不覺(jué)地被浸染、改變，大量通過(guò)第一信號(hào)系統(tǒng)進(jìn)行。12/13/202210第二章正面暗示技術(shù)一、暗示二、暗示的分類2.1自我暗示—夜走墳地2.2他人暗示—“眾人效應(yīng)”。正步走。華盛頓“哪個(gè)眼睛是瞎的？”2.3環(huán)境暗示—“北人多厚重，南人機(jī)靈”“山川秀氣，鐘于一身”。

生活中充滿了暗示12/13/202211二、暗示的分類2.1自我暗示三、暗示的作用正面人的觀念、行為、習(xí)慣形成。暗示大象林旺的故事。負(fù)面天津作家的故事。

接受正面暗示，排除負(fù)面暗示12/13/202212三、暗示的作用正四、暗示的力量4.1最早的暗示：法醫(yī)古兒。秦皇與死囚。冰庫(kù)異事。4.2催眠暗示：人體僵直。4.3刑偵暗示：憶起罪犯。（潛意識(shí)被喚醒）。

暗示發(fā)生主體權(quán)威性愈大，暗示作用愈強(qiáng)暗示接受主體排斥性愈大，暗示作用愈強(qiáng)12/13/202213四、暗示的力量4.1最早的暗示：法五、暗示的機(jī)制

正面的有益5.1自我暗示通過(guò)“詮釋”而獲得。負(fù)面的有害書(shū)生趕考正面的接受有益。通過(guò)“相信”而獲得負(fù)面的排斥羅森塔爾效應(yīng)正面的接受5.3環(huán)境暗示有益。通過(guò)“侵染”而獲得負(fù)面的轉(zhuǎn)變胎教原理5.2他人暗示12/13/202214五、暗示的機(jī)制六、暗示的操作領(lǐng)導(dǎo)者——每天表?yè)P(yáng)五個(gè)職工父母——每天表?yè)P(yáng)子女自己——每天獲得好的暗示，排除不好的暗示12/13/202215六、暗示的操作領(lǐng)導(dǎo)者——每天表?yè)P(yáng)五個(gè)七、轉(zhuǎn)化負(fù)面暗示的方法1、語(yǔ)言轉(zhuǎn)變法（講積極的話，不講消極的話）2、比喻切換法（學(xué)會(huì)使用正確的比喻）3、雖然但是法（學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變，引向積極面）4、拒絕排斥法（對(duì)消極暗示予以否定）12/13/202216七、轉(zhuǎn)化負(fù)面暗示的方法1、語(yǔ)言轉(zhuǎn)變法（講積八、暗示的目的

獲得自信，獲得愉悅，獲得健康12/13/202217八、暗示的目的

第三章超我觀想技術(shù)

一、觀想的定義：想象是對(duì)以往形象記憶的重組與拓展。觀想是生動(dòng)細(xì)膩的想象，是多種感官積極參與的形象思維。老子曰：“惚兮恍兮，象在其中。”體驗(yàn)分為兩種，一種是“親歷型”，一種是“想象型”，即在頭腦中重新想象一遍。由于人的神經(jīng)系統(tǒng)無(wú)法區(qū)別“親歷的”與“想象的”，所以后者可以成為一種人工技術(shù)。這就是樹(shù)立良好自我形象的觀想技術(shù)。12/13/202218第三章超我觀想技術(shù)一、觀想的定

二、自我形象理論2.1馬克斯威爾的貢獻(xiàn)；自我形象決定成就邊界。2.2自我形象理論的八個(gè)要點(diǎn)：(1)自我形象是個(gè)性行為的關(guān)鍵，改變自我形象能改變?nèi)说膫€(gè)性與行為；(2)自我形象決定著個(gè)人成就的邊界，拓展自我形象，就是拓展個(gè)人成就的邊界；(3)積極的自我形象加目標(biāo)能夠取得成功；(4)積極的自我形象包括：積極的思維，積極的心態(tài)和對(duì)潛在空間的開(kāi)拓；

(5)自我形象是一種形象的展現(xiàn)，不是邏輯推理的結(jié)果，所以需要想象加體驗(yàn)；(6)只有練習(xí)，才能強(qiáng)化；(7)全部的奧秘在于體驗(yàn)；(8)請(qǐng)保留21天的判斷期。12/13/202219二、自我形象理論2.1馬克斯威爾的貢獻(xiàn)

三、觀想的程序

1、坐到一間靜室中去；2、想象中看到自己；3、欣賞自己，別人也欣賞自己；4、充滿自豪感、成就感、勝任感；5、帶著一棵溫馨的心，回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)。12/13/202220三、觀想的程序1、坐到一間靜室中去；

四、觀想舉例1、劉邦與項(xiàng)羽2、劉備與金泳三3、三個(gè)泥瓦匠4、西北放羊娃12/13/202221四、觀想舉例1、劉邦與項(xiàng)羽12/11

五、樹(shù)立超我形象的六大方法1、攬鏡武裝法（不是化裝是武裝）2、老片新放法（觀想自己成功的場(chǎng)面）3、溫故利新法（利用過(guò)去的獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品）4、自我設(shè)問(wèn)法（外貌與衣著：我象是一個(gè)值得尊重的人嗎？）5、才能尋優(yōu)法（列表找到自己的長(zhǎng)處）6、未來(lái)想象法（觀想自己的未來(lái)）7、越給越多原理（你得有點(diǎn)水平后，才能運(yùn)用法）12/13/202222五、樹(shù)立超我形象的六大方法1、攬鏡武

六、提高自信心的八大技巧

1、開(kāi)會(huì)坐到前面去；2、要勇于發(fā)表意見(jiàn)；3、練習(xí)正眼看人；4、練習(xí)把步伐加快起來(lái)5、笑口常開(kāi)；6、把衣服穿好；7、及時(shí)理發(fā)，容光煥發(fā)；8、從不言敗。12/13/202223六、提高自信心的八大技巧

第四章光明思維技術(shù)

一、光明思維的定義：一種著眼于事物光明面，推動(dòng)事物向積極方向發(fā)展的思維。12/13/202224第四章光明思維技術(shù)一、光明

二、光明思維的背景；積極心態(tài)1、希爾·拿破侖的調(diào)查。2、96%的事情不值得憂慮。3、怎樣保持積極的心態(tài)？(1)尋找生活中的光明面（世上不是沒(méi)有美而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。）(2)正確解釋生活中的人與事（事不是人；一件事不是許多事；一時(shí)之事不是永久之事。）(3)防患于未然（未雨綢繆，集思廣益，推向極端）

(4)轉(zhuǎn)變思維模式A—CA—BC1C2C312/13/202225二、光明思維的背景；積極心態(tài)1、希爾·拿破

三、光明思維的分級(jí)1、一級(jí)光明思維：堅(jiān)信這個(gè)世界有黑暗也有光明：“西方不亮東方亮”。2、二級(jí)光明思維：堅(jiān)信黑暗可以轉(zhuǎn)化為光明：“天下萬(wàn)事塞翁馬”。3、三級(jí)光明思維：堅(jiān)信無(wú)論黑暗與光明都可以充實(shí)我的人生。12/13/202226三、光明思維的分級(jí)1、一級(jí)光明思維：堅(jiān)信

四、光明思維舉例1、對(duì)半杯水的兩種反應(yīng)（看有水的那一半）2、對(duì)玫瑰花的兩種反應(yīng)（看刺上之花）3、對(duì)雙子職業(yè)的兩種反應(yīng)（看掙錢的那一個(gè)）4、對(duì)非洲鞋市的兩種反應(yīng)5、對(duì)“飛來(lái)橫禍”的兩種反應(yīng)12/13/202227四、光明思維舉例1、對(duì)半杯水的兩種反應(yīng)

五、光明思維練習(xí)1、小說(shuō)《紅字》的誕生（被炒魷魚(yú)不見(jiàn)得是壞事）2、美國(guó)促進(jìn)世界永久和平委員會(huì)募捐的故事（被拒絕也可以利用）3、大火堆上愛(ài)迪生（大火燒掉了全部錯(cuò)誤）4、不干膠的誕生（失敗可能就是成功）5、王致和臭豆腐（落第是屈起的開(kāi)始）12/13/202228五、光明思維練習(xí)1、小說(shuō)《紅字》的誕生

六、結(jié)論光明思維者從失敗中看到機(jī)遇黑暗思維者從機(jī)遇中看到失敗

人生不必悲觀。應(yīng)該比較樂(lè)觀。阿Q精神自有其價(jià)值。12/13/202229六、結(jié)論光明思維者從失敗

第五章情緒調(diào)整技術(shù)

一、情商及其內(nèi)涵情緒商是指一個(gè)人認(rèn)識(shí)、調(diào)整、把握自己情緒的能力。它是以智力為基礎(chǔ)的，但又不等于智力。學(xué)者認(rèn)為這種能力可以用一個(gè)數(shù)值來(lái)表式。其內(nèi)涵：(1)認(rèn)識(shí)與調(diào)整自己情緒的能力(2)認(rèn)識(shí)對(duì)方的情緒并與之對(duì)應(yīng)的能力；(3)發(fā)現(xiàn)似乎不相關(guān)事物之間關(guān)系的能力；12/13/202230第五章情緒調(diào)整技術(shù)一、情商(4)人際關(guān)系協(xié)調(diào)能力。情商高的人就是說(shuō)話得體、辦事得體的人；就是具有令人愉快的個(gè)性的人；就是人見(jiàn)人愛(ài)的人；情商低的人就是；哪壺水不開(kāi)提哪壺的人；就是令人生厭的人；就是在不合適的時(shí)間，不合適的地點(diǎn)，辦了不合適的事的人。就是“費(fèi)力不討好”、“受累撈埋怨”的人。接上頁(yè)12/13/202231(4)人際關(guān)系協(xié)調(diào)能力。接上頁(yè)12/11/202231

二、情商智商四象限（王通訊框架）

Y

OX

甲—春風(fēng)得意者：“春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看遍長(zhǎng)安花”乙—懷才不遇者丙—平庸一生者丁—貴人相助者

乙甲丙丁12/13/202232二、情商智商四象限（王通訊框架）

三、情商案例分析1、韓信胯下之辱2、楊修必死無(wú)疑3、怪聲討人嫌棄4、發(fā)怒應(yīng)看地方5、交淺言深冒傻氣12/13/202233三、情商案例分析1、韓信

四、心平氣和—放松是你的第一謀略1、緊張是人類的第一殺手。2、你是A型性格者嗎？3、放松技術(shù)：“三種人”觀想法。4、夢(mèng)像分析，大獲其益。5、放松的意義不僅是為了健康，更是為了創(chuàng)造。心安理得（尤利卡）6、潛意識(shí)的奧秘：呼吸通兩域。靜定思得12/13/202234四、心平氣和—放松是你的第一謀略1、緊張是人

第六章

放松入靜技術(shù)1、利用觀想入靜2、利用事食物入靜3、利用a波入靜12/13/202235第六章放松入靜技術(shù)1、利用觀想入靜12/11/2謝謝大家12/13/202236謝謝大家12/11/202236

思維創(chuàng)新與潛能開(kāi)發(fā)中國(guó)人事科學(xué)研究院王通訊研究員12/13/202237思維創(chuàng)新與潛能開(kāi)發(fā)中國(guó)人事科學(xué)研究院12/11/

演講內(nèi)容第一章潛意識(shí)理論

第二章正面暗示技術(shù)第三章超我觀想技術(shù)第四章光明思維技術(shù)第五章情緒調(diào)整技術(shù)第六章放松入靜技術(shù)12/13/202238演講內(nèi)容第

第一章潛意識(shí)理論

一、潛意識(shí)的定義1.1意識(shí)是人所特有的心理的最高水平，包括感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、想象和思維。1.2潛意識(shí)指“潛在的意識(shí)”，包括做夢(mèng)、閾下知覺(jué)以及由于不斷重復(fù)而自動(dòng)化了的行動(dòng)，是一種不自覺(jué)的反映形式。老子曰：“窈兮冥兮，其中有精?！眾W地利心理學(xué)家認(rèn)為，意識(shí)分為“顯意識(shí)”與“潛意識(shí)”，二者是對(duì)立統(tǒng)一的。12/13/202239第一章潛意識(shí)理論一、潛意識(shí)的定義1.1意

顯意識(shí)顯意識(shí)潛意識(shí)前意識(shí)

潛意識(shí)

意識(shí)接上頁(yè)12/13/202240意識(shí)接上頁(yè)12/11/202241.3理解顯意識(shí)與潛意識(shí)關(guān)系的八個(gè)要點(diǎn)1、意識(shí)分為顯意識(shí)與潛意識(shí)；2、顯意識(shí)是已知能量，潛意識(shí)是未知能量；3、潛意識(shí)中蘊(yùn)藏著巨大的能量；4、顯意識(shí)是舵手，潛意識(shí)是巨艦；5、顯意識(shí)是神燈，潛意識(shí)是幽深的寶庫(kù)；6、顯意識(shí)是導(dǎo)火索，潛意識(shí)是炸藥庫(kù)；7、顯意識(shí)是計(jì)算機(jī)操作者，潛意識(shí)是電腦軟件；8、所謂開(kāi)發(fā)人類的潛在能量，主要方法是與潛意識(shí)溝通。12/13/2022411.3理解顯意識(shí)與潛意識(shí)關(guān)系的八個(gè)要點(diǎn)12/11/2022

二、潛意識(shí)與顯意識(shí)比較

顯意識(shí)潛意識(shí)1、思考與想象1、記憶2、發(fā)布指令2、服從并加入感情因素3、判斷3、尋找經(jīng)驗(yàn)與行為模式并照做4、做出選擇4、多種儲(chǔ)備

12/13/202242二、潛意識(shí)與顯意識(shí)比較

三、潛意識(shí)的九大特征

1、能量強(qiáng)大2、受顯意識(shí)指揮3、直來(lái)直去不知拐彎4、反復(fù)刺激記得牢5、看得不緊時(shí)最活躍6、你要放松，才好溝通7、不懂邏輯，喜歡圖象8、分不清親身經(jīng)歷的景象與細(xì)膩想象產(chǎn)生的景象9、追求愉悅是潛意識(shí)的本能12/13/202243三、潛意識(shí)的九大特征1、能量強(qiáng)大

四、潛意識(shí)活動(dòng)的三大規(guī)律1、情急突現(xiàn)律（急不擇言，聞雷驚箸，司機(jī)打方向盤。）2、強(qiáng)化轉(zhuǎn)化律（多次重復(fù)，形成反應(yīng)模式。）3、頻道轉(zhuǎn)換律（頻道設(shè)定，A、消極否定B、積極肯定，是思考問(wèn)題的背景與前提）12/13/202244四、潛意識(shí)活動(dòng)的三大規(guī)律1、情急突現(xiàn)律（急不擇言

五、開(kāi)發(fā)潛意識(shí)的技術(shù)問(wèn)題1、正面暗示技術(shù)2、超我觀想技術(shù)3、光明思維技術(shù)4、中和情緒技術(shù)5、放松入靜技術(shù)12/13/202245五、開(kāi)發(fā)潛意識(shí)的技術(shù)問(wèn)題1、正面暗

第二章正面暗示技術(shù)

一、暗示的定義1.1暗示與明示是一對(duì)概念。明示是從邏輯上可以理解與把握的指示，即“明中指示”，通過(guò)第二信號(hào)系統(tǒng)進(jìn)行。1.2暗示即“暗中指示”，使被暗示客體在不加拒絕的條件下不知不覺(jué)地被浸染、改變，大量通過(guò)第一信號(hào)系統(tǒng)進(jìn)行。12/13/202246第二章正面暗示技術(shù)一、暗示二、暗示的分類2.1自我暗示—夜走墳地2.2他人暗示—“眾人效應(yīng)”。正步走。華盛頓“哪個(gè)眼睛是瞎的？”2.3環(huán)境暗示—“北人多厚重，南人機(jī)靈”“山川秀氣，鐘于一身”。

生活中充滿了暗示12/13/202247二、暗示的分類2.1自我暗示三、暗示的作用正面人的觀念、行為、習(xí)慣形成。暗示大象林旺的故事。負(fù)面天津作家的故事。

接受正面暗示，排除負(fù)面暗示12/13/202248三、暗示的作用正四、暗示的力量4.1最早的暗示：法醫(yī)古兒。秦皇與死囚。冰庫(kù)異事。4.2催眠暗示：人體僵直。4.3刑偵暗示：憶起罪犯。（潛意識(shí)被喚醒）。

暗示發(fā)生主體權(quán)威性愈大，暗示作用愈強(qiáng)暗示接受主體排斥性愈大，暗示作用愈強(qiáng)12/13/202249四、暗示的力量4.1最早的暗示：法五、暗示的機(jī)制

正面的有益5.1自我暗示通過(guò)“詮釋”而獲得。負(fù)面的有害書(shū)生趕考正面的接受有益。通過(guò)“相信”而獲得負(fù)面的排斥羅森塔爾效應(yīng)正面的接受5.3環(huán)境暗示有益。通過(guò)“侵染”而獲得負(fù)面的轉(zhuǎn)變胎教原理5.2他人暗示12/13/202250五、暗示的機(jī)制六、暗示的操作領(lǐng)導(dǎo)者——每天表?yè)P(yáng)五個(gè)職工父母——每天表?yè)P(yáng)子女自己——每天獲得好的暗示，排除不好的暗示12/13/202251六、暗示的操作領(lǐng)導(dǎo)者——每天表?yè)P(yáng)五個(gè)七、轉(zhuǎn)化負(fù)面暗示的方法1、語(yǔ)言轉(zhuǎn)變法（講積極的話，不講消極的話）2、比喻切換法（學(xué)會(huì)使用正確的比喻）3、雖然但是法（學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變，引向積極面）4、拒絕排斥法（對(duì)消極暗示予以否定）12/13/202252七、轉(zhuǎn)化負(fù)面暗示的方法1、語(yǔ)言轉(zhuǎn)變法（講積八、暗示的目的

獲得自信，獲得愉悅，獲得健康12/13/202253八、暗示的目的

第三章超我觀想技術(shù)

一、觀想的定義：想象是對(duì)以往形象記憶的重組與拓展。觀想是生動(dòng)細(xì)膩的想象，是多種感官積極參與的形象思維。老子曰：“惚兮恍兮，象在其中。”體驗(yàn)分為兩種，一種是“親歷型”，一種是“想象型”，即在頭腦中重新想象一遍。由于人的神經(jīng)系統(tǒng)無(wú)法區(qū)別“親歷的”與“想象的”，所以后者可以成為一種人工技術(shù)。這就是樹(shù)立良好自我形象的觀想技術(shù)。12/13/202254第三章超我觀想技術(shù)一、觀想的定

二、自我形象理論2.1馬克斯威爾的貢獻(xiàn)；自我形象決定成就邊界。2.2自我形象理論的八個(gè)要點(diǎn)：(1)自我形象是個(gè)性行為的關(guān)鍵，改變自我形象能改變?nèi)说膫€(gè)性與行為；(2)自我形象決定著個(gè)人成就的邊界，拓展自我形象，就是拓展個(gè)人成就的邊界；(3)積極的自我形象加目標(biāo)能夠取得成功；(4)積極的自我形象包括：積極的思維，積極的心態(tài)和對(duì)潛在空間的開(kāi)拓；

(5)自我形象是一種形象的展現(xiàn)，不是邏輯推理的結(jié)果，所以需要想象加體驗(yàn)；(6)只有練習(xí)，才能強(qiáng)化；(7)全部的奧秘在于體驗(yàn)；(8)請(qǐng)保留21天的判斷期。12/13/202255二、自我形象理論2.1馬克斯威爾的貢獻(xiàn)

三、觀想的程序

1、坐到一間靜室中去；2、想象中看到自己；3、欣賞自己，別人也欣賞自己；4、充滿自豪感、成就感、勝任感；5、帶著一棵溫馨的心，回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)。12/13/202256三、觀想的程序1、坐到一間靜室中去；

四、觀想舉例1、劉邦與項(xiàng)羽2、劉備與金泳三3、三個(gè)泥瓦匠4、西北放羊娃12/13/202257四、觀想舉例1、劉邦與項(xiàng)羽12/11

五、樹(shù)立超我形象的六大方法1、攬鏡武裝法（不是化裝是武裝）2、老片新放法（觀想自己成功的場(chǎng)面）3、溫故利新法（利用過(guò)去的獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品）4、自我設(shè)問(wèn)法（外貌與衣著：我象是一個(gè)值得尊重的人嗎？）5、才能尋優(yōu)法（列表找到自己的長(zhǎng)處）6、未來(lái)想象法（觀想自己的未來(lái)）7、越給越多原理（你得有點(diǎn)水平后，才能運(yùn)用法）12/13/202258五、樹(shù)立超我形象的六大方法1、攬鏡武

六、提高自信心的八大技巧

1、開(kāi)會(huì)坐到前面去；2、要勇于發(fā)表意見(jiàn)；3、練習(xí)正眼看人；4、練習(xí)把步伐加快起來(lái)5、笑口常開(kāi)；6、把衣服穿好；7、及時(shí)理發(fā)，容光煥發(fā)；8、從不言敗。12/13/202259六、提高自信心的八大技巧

第四章光明思維技術(shù)

一、光明思維的定義：一種著眼于事物光明面，推動(dòng)事物向積極方向發(fā)展的思維。12/13/202260第四章光明思維技術(shù)一、光明

二、光明思維的背景；積極心態(tài)1、希爾·拿破侖的調(diào)查。2、96%的事情不值得憂慮。3、怎樣保持積極的心態(tài)？(1)尋找生活中的光明面（世上不是沒(méi)有美而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。）(2)正確解釋生活中的人與事（事不是人；一件事不是許多事；一時(shí)之事不是永久之事。）(3)防患于未然（未雨綢繆，集思廣益，推向極端）

(4)轉(zhuǎn)變思維模式A—CA—BC1C2C312/13/202261二、光明思維的背景；積極心態(tài)1、希爾·拿破

三、光明思維的分級(jí)1、一級(jí)光明思維：堅(jiān)信這個(gè)世界有黑暗也有光明：“西方不亮東方亮”。2、二級(jí)光明思維：堅(jiān)信黑暗可以轉(zhuǎn)化為光明：“天下萬(wàn)事塞翁馬”。3、三級(jí)光明思維：堅(jiān)信無(wú)論黑暗與光明都可以充實(shí)我的人生。12/13/202262三、光明思維的分級(jí)1、一級(jí)光明思維：堅(jiān)信

四、光明思維舉例1、對(duì)半杯水的兩種反應(yīng)（看有水的那一半）2、對(duì)玫瑰花的兩種反應(yīng)（看刺上之花）3、對(duì)雙子職業(yè)的兩種反應(yīng)（看掙錢的那一個(gè)）4、對(duì)非洲鞋市的兩種反應(yīng)5、對(duì)“飛來(lái)橫禍”的兩種反應(yīng)12/13/202263四、光明思維舉例1、對(duì)半杯水的兩種反應(yīng)

五、光明思維練習(xí)1、小說(shuō)《紅字》的誕生（被炒魷魚(yú)不見(jiàn)得是壞事）2、美國(guó)促進(jìn)世界永久和平委員會(huì)募捐的故事（被拒絕也可以利用）3、大火堆上愛(ài)迪生（大火燒掉了全部錯(cuò)誤）4、不干膠的誕生（失敗可能就是成功）5、王致和臭豆腐（落第是屈起的開(kāi)始）12/13/202264五、光明思維練習(xí)1、小說(shuō)《紅字》的誕生

六、結(jié)論光明思維者從失敗中看到機(jī)遇黑暗思維者從機(jī)遇中看到失敗

人生不必悲觀。應(yīng)該比較樂(lè)觀。阿Q精神自有其價(jià)值。12/13/20226