優(yōu)質課《高抬腿》教案

原地高抬腿》教案水平二（四年級）周佳教材分析：原地高抬腿跑是田徑教學中的一個主要內容，其對發(fā)展學生下肢力量和提高學生腹肌力量都有很好的鍛煉意義和價值，特別是高抬腿跑是起跑時一個重要環(huán)節(jié)，對提高學生跑的速度有很好的練習價值。因為低年級學生的力量弱教材沒有對學生的練習動作做出太高的要求。學情分析：四年級學生正處于生長期，朝氣蓬勃，富有想象，有很強的求知欲和表現欲。同時，學生作為學習的主體，又具有其獨立性。如果我們在教學中給學生一個充分展示自我的舞臺，學生就完全可以從“被動接受者”轉變?yōu)椤爸鲃訁⑴c者”，在學習活動中表現出應有的主動性和積極性。但是，四年級學生注意力容易分散，因此，我們在教學中要注意創(chuàng)設接近學生生活經驗、符合學生心理特點的教學情境，采用多種形式的交互式教學方法和變換練習方式來吸引學生的注意力，激發(fā)學生興趣以保證教學活動的順利進行。教學內容：高抬腿（原地）教學目標：（1）認知目標：使學生初步掌握高抬腿技術，建立高抬腿的動作表象概念。能說出做出原地高抬腿跑技術動作，重點體會高抬腿跑同時上肢擺動動作協(xié)調。（2）技能目標：學生能積極主動參與練習，發(fā)展下肢的力量和增強身體素質。通過學習使大部分學生掌握高抬腿跑的動作要領，發(fā)展學生的速度和奔跑能力，促進力量、柔韌、協(xié)調等素質的發(fā)展。（3）情感目標：通過游戲促進學生的積極性，學會合作，體現運動的樂趣和成功的喜悅、從游戲中了解《中華人民共和國野生動物保護法》的定義及相關內容。教學重點、難點：擺動腿高抬；蹬地腿充分伸直教學順序：課堂常規(guī)—熱身活動—高抬腿—游戲（狩獵游戲）—放松拉伸操—小結教學過程：、開始部分：（3分鐘）教學常規(guī)1、體委整隊、報告人數。2、師生問好，宣布本課內容。3、檢查服裝，安排見習生。4、教師講解課堂要求。二、準備部分：（7分鐘）熱身跑（音樂伴奏）徒手操：1、頭部運動2、肩部運動3、擴胸運動4髖關節(jié)運動5、膝關節(jié)運動6、正壓腿運動7、側壓腿運動8、手腕、踝關節(jié)運動專門性練習組織：四列橫隊、體操隊形（教師領操）?男★女????????????★★★★★★★★★★★★T三、基本部分：（26分鐘）高抬腿教師講解高抬腿跑基本知識：高抬腿跑是跑的專門性練習的一項重要內容，對增大步幅，提高跑的速度有重要作用，而且能提高人體的協(xié)調能力，改善身體各關節(jié)特別是踝、膝、髖關節(jié)的靈活性。組織：（教師講解示范）教師講解動作要領：上體正直或稍前傾,兩臂前后擺動。大腿積極向前上擺到水平,并稍稍帶動同側髖向前,大小腿盡量折疊,腳跟接近臀部。在抬腿的同時,另一腿的大腿積極下壓,直腿足前掌著地,重心要提起,用踝關節(jié)緩沖。????????????T★★★★★★★★★★★★學生活動1、仔細聽教師講解動作要領2、根據動作要領，認真觀察教師示范動作3、學生理解動作要領并在教師的指導下進行模仿練習4、按要求進行分組練習5、在教師的動作指導中找出自己的不足，進行加強練習。6、積極參與討論，大膽嘗試。7、跟隨教師進行分解動作的練習。8、動作準確，自然、放松，精神集中接受教師指導。9、請表現較好的進行模仿練習，師生共同點評（讓學生在觀察中發(fā)現問題，比較好與不好之間地區(qū)別，從中悟出正確的動作要領和方法，提高了學生練習的積極性和主動性）。分組練習（分成四組、小組長帶領練習）教師巡視指導教師進行個別指導請優(yōu)秀生表演并點評組織：??????????★★★★★★★★★★??★★狩獵游戲教師強調安全問題、講解游戲方法：在場地的兩端畫2個大圓圈，1個當鳥巢，1個當鳥籠。（分成四組）各組的鳥媽媽站在鳥巢內兩人一組憑猜拳決定順序，依次叫喚自己的小鳥名字（丹頂鶴、天鵝、鸚鵡、孔雀）選出5個獵人。

被叫到的小鳥向鳥巢跑去（不可越出界線），如果途中被獵人抓到就再回到鳥籠。沒有被抓到的小鳥跑回鳥巢后，