拓展訓(xùn)練心得體會范文五篇

拓展訓(xùn)練心得體會范文五篇

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能、更是意識；挑戰(zhàn)的不僅僅是個人、更是團(tuán)隊(duì)。以下是為大家整理的拓展訓(xùn)練心得體會范文五篇，希望對你們有所幫助！

拓展訓(xùn)練心得體會范文1

這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何打破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的打破，不是隨意的僵硬的活開工程就可以到達(dá)理想效果的，通過對拓展工程的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)才能最終真正可以實(shí)現(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也可以體會到個人才能的開展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展工程也使各個小組的成員成為一個真正可以發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展工程中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個可以沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個成員在工程進(jìn)展中都增強(qiáng)了克制困難的信心和勇氣，進(jìn)步了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)展到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克制了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就可以創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展工程都是出色的例證。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的開展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個團(tuán)隊(duì)的最正確狀態(tài)，使其成為一個無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的理解和加強(qiáng)互相之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練工程的安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到詳細(xì)的工作中，團(tuán)隊(duì)中互相的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的進(jìn)步。

通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競爭力，我想：首先，整個團(tuán)隊(duì)必須確定一個合理的工作目的，在目的確定的前提下，制定出實(shí)在可行的工作方案。很明顯，沒有目的的團(tuán)隊(duì)，存在就沒有任何意義；而假如團(tuán)隊(duì)的目的制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個成員對整個團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個互相信任的核心，使每個成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，獲得成功。再者，合理分配整個團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團(tuán)隊(duì)才會保持高度的開展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。

拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的實(shí)在應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。

拓展訓(xùn)練心得體會范文2

從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很宏大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路，伴隨您走向成功！

通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的進(jìn)步：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克制心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，進(jìn)步解決問題的才能；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和保護(hù)大自然。

給我最深的工程是孤島求生，島是平安的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上平安的生活下去，時間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。。這就說明在工作之前要明確目的，找到做事的關(guān)鍵和方法，也需要別人的幫助，只有大家通力合作才能完成任務(wù)，每個工程完畢后，我們都會去總結(jié)，在這個工程中，我們的收獲是什么，有哪些缺乏，關(guān)鍵是每個隊(duì)員都會去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會到了有些事情單憑個人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個人都要擅長挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神．我會把這次的活動的感受用在以后的工作中，多學(xué)會換位考慮，這樣自己才會不斷進(jìn)步，希望自己的明天更好。

拓展訓(xùn)練心得體會范文3

上周參加了一次戶外活動，這次拓展活動把我們分成五個隊(duì)，給每個隊(duì)設(shè)力隊(duì)名隊(duì)長、隊(duì)歌，別看這么簡單的團(tuán)隊(duì)建立，假如假如沒有這些，在拓展活動中肯定達(dá)不到任何效果。有了競爭機(jī)制，為了完成任務(wù)、獲得成功，就必須合作，建立團(tuán)隊(duì)。競爭的原那么就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內(nèi)部活力，使人力、物力資源實(shí)現(xiàn)最優(yōu)化，各項(xiàng)技能得到進(jìn)步。競爭機(jī)制是引導(dǎo)事物開展的助推器。

七巧板，在這個工程中，團(tuán)隊(duì)之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規(guī)定的時間、地點(diǎn)、道具下完成規(guī)定的任務(wù)。通過這個活動以及陳教練的講解，我更懂得了在工作中以下幾點(diǎn)非常重要：第一、規(guī)那么。不管做什么工作，不管什么時候，我們都必須遵守規(guī)那么和紀(jì)律，遵守做人的根本原那么和為人處事的原那么。第二、在完成一項(xiàng)任務(wù)的時候，要擅長溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。第三、要學(xué)會分享、幫助別人。第四、要從小事做起、不斷積累。

甘于奉獻(xiàn)能使人生價值得以升華，在翻越求生墻時，大家表現(xiàn)出的甘當(dāng)人梯的精神，深深地感動了我。在日常工作中，我們要愛崗敬業(yè)，樂于奉獻(xiàn)，凡事不能私字當(dāng)頭，時刻要把利益、集體利益放在第一位。尤其在危機(jī)時刻，勇于自我犧牲，奉獻(xiàn)自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮別人，只有這樣才能使人生價值得以升華。

學(xué)會包容：這點(diǎn)特別表達(dá)在做“無軌電車〞工程時，每個人都有優(yōu)缺點(diǎn)，人無完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不認(rèn)識的，每個人性格才能都不一樣，剛開場一定會產(chǎn)生一些摩擦、抱怨、指責(zé)，通過培訓(xùn)，使大家學(xué)會包容理解。再犯錯時，當(dāng)事人會主動承擔(dān)責(zé)任，別人對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。假如沒有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓(xùn)練工程。這次培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒有人總是與你過不去，其實(shí)自己總有一天也會被別人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團(tuán)隊(duì)。在一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，受益的是每個人。做很多的工程都讓我感覺到了個人力量的渺小，集體力量的強(qiáng)大，集體的智慧是無窮的，可以形成精英的團(tuán)隊(duì)。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

鐵的紀(jì)律是完成任務(wù)的保障，我們的團(tuán)隊(duì)是臨時組織起來的，每個人都有不同的生活習(xí)慣、愛好、長處和短處，有的對團(tuán)隊(duì)有利，有的那么有害。我們要正確區(qū)分工作時間和休息時間，個人時間和團(tuán)隊(duì)時間。不要把生活中的不良習(xí)慣帶到團(tuán)隊(duì)中來，積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須嚴(yán)格遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，這是順利完成各項(xiàng)任務(wù)的前提和保障。

拓展訓(xùn)練心得體會范文4

拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個方面讓我收益很多，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做進(jìn)步組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建立和企業(yè)文化創(chuàng)立活動中。

一、幫助我成長，進(jìn)步了我的自信心，意志才能。在拓展的真人CS中，對于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的訓(xùn)練場地中，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)那么進(jìn)展。第一局完畢，10號，戰(zhàn)績3戰(zhàn)損2。自信心大增。所以在接下來的第二局，在已經(jīng)被樹枝傷到的情況下，我的戰(zhàn)績繼續(xù)增加。意志力得到了鍛煉。

二、拓展工程中培養(yǎng)合作意識，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓(xùn)練——穿電網(wǎng)工程中，有80%的時間都是處在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的互相交流和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力，我們在指定的時間里成功穿越。也通過這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的教師們更加的熟悉。因?yàn)槲覀冊?jīng)是“CS戰(zhàn)隊(duì)〞的戰(zhàn)友們。

在整個訓(xùn)練期間，我們每一個人都會得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫助和支持，同時，為理解決某一問題，甚至完成一個合作工程，我們每個人都必須就自己的看法、觀點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享，討論，甚至互相質(zhì)證，這是一個最易產(chǎn)生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優(yōu)勢，才能優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮；同時，拓展工程中，我們的指導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通、合作，以期到達(dá)改善和進(jìn)步我們兩個校區(qū)的人際關(guān)系的工程。在體驗(yàn)的過程中，團(tuán)隊(duì)成員中互相關(guān)心，幫助的行為展現(xiàn)也會極大地改進(jìn)我們兩個校區(qū)之間的人際。

那在訓(xùn)練的過程中，也會有一些不和諧的情況的出現(xiàn)，那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價〞那值得我們考慮的是，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項(xiàng)都有過洗牌的過程?？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實(shí)生活中，任何事情都是沒有洗牌的時機(jī)啊。我們既然是一個團(tuán)隊(duì)，那就讓我們通過共同努力把“代價〞降低到最少，讓我們的利益變成最大。

拓展訓(xùn)練心得體會范文5

這次的拓展培訓(xùn)課堂圍繞著“團(tuán)結(jié)〞兩個字進(jìn)展，不同于其他課堂，它是以游戲的形式進(jìn)展，使職工經(jīng)受自信心、責(zé)任感、凝聚力、奉獻(xiàn)及合作精神、創(chuàng)新思維及解決問題的方法等情景式經(jīng)歷，在游戲中感受團(tuán)結(jié)的力量和團(tuán)結(jié)的樂趣，使職工重新認(rèn)知自我，激發(fā)敢于拼搏，敢于奉獻(xiàn)的激情，從思想深處體悟團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)主人翁意識及責(zé)任感。

炎熱的夏季已悄然逝去，我們迎來了更具激情和挑戰(zhàn)的金秋九月！毫無疑問，九月是激情的，是絢爛的，是催人奮進(jìn)的。公司特舉辦了大型的笑翻天樂園拓展訓(xùn)練之旅活動。在風(fēng)景怡人的笑翻天樂園，近百名員工跟隨著的教官培訓(xùn)師一起完成了一次次看似無法完成的考驗(yàn)，收獲了心靈的成長和精神的提升。

在信任背摔環(huán)節(jié)中，從一開場的緊張、擔(dān)憂到后面的充分信任，一個個將自己的后背放心地交給自己的隊(duì)友，順利地通過了考驗(yàn)。在翻越生死墻的過程中，通過理智的分析與充分的信任協(xié)作，用自己的身體做底座支撐將所有