糖尿病防治與中醫(yī)保健詳解演示文稿

糖尿病防治與中醫(yī)保健詳解演示文稿第一頁，共二十二頁。（優(yōu)選）糖尿病防治與中醫(yī)保健第二頁，共二十二頁。糖尿病:現(xiàn)代生活的主要流行病中國目前有5000萬糖尿病患者在未來25年內(nèi)，全球糖尿病的患病率將是現(xiàn)在的2倍在西方國家，2型糖尿病已成為主要的衛(wèi)生負(fù)擔(dān)，占住院費(fèi)用的10%WHO,1997第三頁，共二十二頁。

診斷第四頁，共二十二頁。典型癥狀：“三多一少”（多飲、多尿、多食、體重下降）早期多無明顯癥狀。糖尿病臨床表現(xiàn)多飲多食多尿體重減輕第五頁，共二十二頁。其他表現(xiàn)疲乏皮膚干燥搔癢饑餓看東西不清楚第六頁，共二十二頁。糖尿病主要并發(fā)癥眼睛腎臟神經(jīng)缺血性心臟病中風(fēng)足微血管病變大血管病變第七頁，共二十二頁。糖尿病足第八頁，共二十二頁。糖尿病控制飲食≠控“糖”第九頁，共二十二頁。什么人容易得糖尿病？有糖尿病家族史既往有妊娠糖尿病的婦女或/和曾經(jīng)分娩過巨大兒胎兒的婦女生活壓力過大缺乏體力勞動肥胖老齡第十頁，共二十二頁。糖尿病如何治療？目前醫(yī)學(xué)水平無法完全治愈糖尿病治療原則嚴(yán)格控制血糖水平達(dá)標(biāo)保護(hù)胰島B細(xì)胞功能預(yù)防并延緩并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展第十一頁，共二十二頁。糖尿病治療五駕“馬車”糖尿病治療原則教育與心理飲食運(yùn)動藥物監(jiān)測第十二頁，共二十二頁。糖尿病患者要做到四個(gè)“點(diǎn)”多懂一點(diǎn)（積極參加糖尿病健康教育活動）多動一點(diǎn)（加強(qiáng)體育鍛煉避免超重或肥胖）少吃一點(diǎn)（避免攝入過多熱量，多吃粗糧和青菜，少喝酒，不吸煙放松一點(diǎn)（保持一顆平常心，客觀認(rèn)真的認(rèn)識治療糖尿病，避免情緒波動過大）第十三頁，共二十二頁。應(yīng)少量攝入適當(dāng)攝入宜多吃些做為主食糖尿病飲食金字塔甜食動物油烹調(diào)油肉類、魚類奶、禽蛋、堅(jiān)果、豆?jié){淀粉（糖類）米、面、雜糧、蔬菜、根莖類食物、瓜果類、第十四頁，共二十二頁。如何合理搭配三大營養(yǎng)素？在一天中三種主要的營養(yǎng)物質(zhì)的攝入比例第十五頁，共二十二頁。烹調(diào)方法清淡化油鹽少放。點(diǎn)，口味清淡點(diǎn)每天吃鹽不超過6克（約一平勺）第十六頁，共二十二頁。2型糖尿病日常中醫(yī)保健方法

中醫(yī)藥在防治糖尿病及其并發(fā)癥方面有著悠久的歷史和豐富的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，形成了從整體認(rèn)識疾病、綜合防治和個(gè)體化治療的優(yōu)勢，通過合理運(yùn)用中成藥、中藥飲片，配合中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動治療、非藥物防治技術(shù)，可以改善臨床癥狀、減輕西藥副作用、提高生活質(zhì)量，有效防治并發(fā)癥。第十七頁，共二十二頁。

常見中醫(yī)辨證食療推薦方

（一）陰虛燥熱證

證見煩渴多飲，隨飲隨喝，咽干舌燥，多食善饑，溲赤便秘，舌紅少津苔黃，脈滑數(shù)或弦數(shù)。食療應(yīng)以養(yǎng)陰消渴飲為基礎(chǔ)。食療藥膳方為：1．玉粉杞子蛋：天花粉、枸杞、玉竹煎水，瀝出，打入雞蛋，蒸。2．杞蕷粥：山藥、枸杞適量，加粳米，煮粥。3．三豆飲：綠豆、黑豆、赤小，煎湯服用。4．烏梅生津茶：烏梅、麥冬，泡水當(dāng)茶飲。5．石斛芩葉茶：石斛（干、鮮均可）、黃芩葉，開水沏泡，代茶飲。主食以蕎麥面粉為主。副食以冬瓜、南瓜、苦瓜、藕葉及綠葉菜等食物。第十八頁，共二十二頁。常見中醫(yī)辨證食療推薦方

（二）氣陰兩虛證

證見乏力、氣短、自汗，動則加重，口干舌燥，多飲多尿，五心煩熱，大便秘結(jié)，腰膝酸軟，舌淡或紅暗、邊有齒痕，舌苔薄白少津或少苔，脈細(xì)弱。

食療藥膳方為：1．參杞粥：西洋參、山藥、枸杞適量，加粳米煮粥。2．歸芪雞：黃芪、當(dāng)歸、母雞剁大塊，加水抄煮，去浮沫，納入黃芪、當(dāng)歸燉至肉熟。3．苦瓜炒肉：鮮苦瓜、瘦豬肉，武火炒后食用等。4．首烏適量加水煎半小時(shí)，取汁煮雞蛋，每日1個(gè)。5．益氣生津茶：西洋參、石斛，開水沏泡，代茶飲。主食以黃豆、玉米面粉為主。副食以洋蔥、蓮藕、豆腐、胡蘿卜、黃瓜等。第十九頁，共二十二頁。常見中醫(yī)辨證食療推薦方（三）陰陽兩虛證

證見乏力自汗，形寒肢冷，腰膝酸軟，耳輪焦干，多飲多尿，混濁如膏，或浮腫少尿，或五更瀉，陽萎早泄，舌淡苔白，脈沉細(xì)無力。食療藥膳為：1．蓯蓉山藥苡仁粥：肉蓯蓉、山藥、薏苡仁適量，煮粥食，每日兩次。2．枸杞明目茶：適用于2型糖尿病肝腎陰虛證，表現(xiàn)為頭暈眼花、雙目干澀者。用法用量：枸杞子、桑葉、菊花，開水沏泡代茶飲。第二十頁，共二十二頁。預(yù)防保健操

運(yùn)動療法是糖尿病治療中的一項(xiàng)重要措施，適度而有規(guī)律的運(yùn)動可以使血糖下降，增加熱能消耗，使患者對胰島素的敏感性得到改善，利于糖尿病病情的控制，改善患者全身狀態(tài)，預(yù)防慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。針對糖尿病運(yùn)動調(diào)養(yǎng)的方法有很多，預(yù)防保健操可以通過全方位的手法達(dá)到調(diào)理臟腑，養(yǎng)陰清熱，益氣補(bǔ)腎從而輔助調(diào)節(jié)血糖的目的。第二十一頁，共二十二頁。（一）固氣轉(zhuǎn)晴拇指內(nèi)叩掌心，其余四指握拳，扣住拇指，置于兩脅，雙腳五指抓地，同時(shí)環(huán)轉(zhuǎn)眼球