合山高中體育課教案

合山高級(jí)中學(xué)體育課教案年級(jí)：高二班別：（1-5）班授課教師：宋國勝日期：2022年4月5日教學(xué)內(nèi)容1、跨欄跑：跨欄步

教學(xué)對(duì)象高二（1-5）班教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解跨欄的動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)，學(xué)生能用自己的語言陳述跨欄的動(dòng)作要領(lǐng)，懂得蹬、跨、擺是跨欄的關(guān)鍵，理解跨欄運(yùn)動(dòng)在生活實(shí)踐中的現(xiàn)實(shí)意義。2、技能目標(biāo)：學(xué)生體驗(yàn)跨欄技術(shù)，初步學(xué)會(huì)跨欄步技術(shù)。學(xué)習(xí)障礙跑提高快跑過程中控制身體，調(diào)整速度和判斷能力。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在集體的環(huán)境中團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，培養(yǎng)學(xué)生仔細(xì)觀察、積極思維、自我評(píng)價(jià)能力。教學(xué)重點(diǎn)擺動(dòng)腿的抬、伸、壓和起跨腿的蹬、展、拉。教學(xué)難點(diǎn)過欄時(shí)兩腿的動(dòng)作和上下肢的協(xié)調(diào)配合。部分教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式時(shí)間開始部分教學(xué)常規(guī)：1、集隊(duì)，查人數(shù)；2、師生問好；3、宣布課內(nèi)容、目標(biāo)，注意事項(xiàng)。1、教師以劉翔在各種世界跨欄大賽的奪冠引入課題，分析跨欄跑與跑的本質(zhì)區(qū)別。2、教師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)，做好學(xué)習(xí)動(dòng)員，激發(fā)興趣，調(diào)動(dòng)積極性。注意力集中、精神飽滿；積極思考并回答教師提出的問題，牢記注意事項(xiàng)。

組織：四列橫隊(duì)▲○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○2分鐘準(zhǔn)備部分1、每排學(xué)生繞布置好的墊子慢跑，跑動(dòng)中做后踢腿和外踢腿練習(xí)，再依次跨越各種墊子障礙。2、熱身操1、教師講解跑動(dòng)的方法并下達(dá)口令。2、教師帶做熱身操（1）抬腿跳；（2）車輪跳；（3）側(cè)抬腿前擺跳（4）“跨欄坐”。1、學(xué)生在跑時(shí)不能相撞，控制速度。2、學(xué)生做熱身操并體會(huì)輔助練習(xí)在跨欄跑中的作用。組織：四列橫隊(duì)▲○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○7分鐘主體部分1、擺動(dòng)腿動(dòng)作動(dòng)作要點(diǎn)：折疊擺腿正確到位，下壓積極加速。身體高重心、攻欄意識(shí)強(qiáng)、向前性好。上體及身體其他環(huán)節(jié)配合協(xié)調(diào)。要訣：抬、伸、壓2、起跨腿動(dòng)作動(dòng)作要點(diǎn)：膝高于踝，以膝帶踝，腳踝外翻上鉤，大小腿折疊前拉至正前方下壓放腳。上體、兩肩正直，兩眼前看。要訣：蹬、展、拉教法：1、教師做過欄動(dòng)作示范，采用先分解后完整的側(cè)面示范方式。2、結(jié)合掛圖提示技術(shù)要點(diǎn)和要求。3、讓學(xué)生逐個(gè)模仿練習(xí)。4、個(gè)別糾正錯(cuò)誤動(dòng)作為主。5、鼓勵(lì)探究，讓學(xué)生自主學(xué)練、體驗(yàn)成功。要求：1、形成正確的動(dòng)作概念。2、加強(qiáng)本體感覺體會(huì)動(dòng)作。2、注意觀察別人技術(shù)動(dòng)作，促進(jìn)技術(shù)改進(jìn)。3、擺動(dòng)腿提膝前攻，積極下壓；起跨腿外展、提拉迅速，蹬地有力。學(xué)法：1、原地模仿擺動(dòng)腿抬伸壓、起跨腿蹬展拉及兩腿組合練習(xí)，各3-5次（用墊子充當(dāng)欄架），練習(xí)中要注意結(jié)合擺臂且說出動(dòng)作要訣。2、完整跨欄步練習(xí)3-5次。3、跨欄步限制性練習(xí)3-5次。4、加大前伸和前蹬的限制性練習(xí)3-5次。5、強(qiáng)調(diào)起跨腿外展的限制性練習(xí)3-5次。6、過欄架練習(xí)3-5次，分層次自主選擇適合的欄架高度和欄間距。組織：＊＊

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○○＊＊○○＊＊︻○○▲徒手練習(xí)組織：○○○○○○○○

▲○○○○○○○○組織：︻︻︻︻︻︻○○○○25分鐘展示與PK教法：1、給學(xué)生展示舞臺(tái)。2、師生比賽，抓住時(shí)機(jī)滲透德育，培養(yǎng)學(xué)生果斷、勇敢的良好品質(zhì)。學(xué)法：1、充分展示練習(xí)成果。2、與教師進(jìn)行跨欄跑比賽。3、注意安全。組織：︻︻︻︻︻︻○○3分鐘結(jié)束部分1、放松練習(xí)2、教師總結(jié)本次課的情況教法：1、教師組織。2、教師與學(xué)生一同評(píng)價(jià)。3、小結(jié)本次課的情況，指出不足，提出希望。學(xué)