自我同情量表_第1頁
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文檔簡介

自我同情量表（Self-CompassionScaleSCS）一、問卷題目采用的是宮火良等人（2014）編制的青少年自我同情量表。宮火良以Neff（2003）編制的量表為藍(lán)本，在考慮中外文化差異的基礎(chǔ)上，重新修訂了青少年自我同情量表。該量表共12個項(xiàng)目，內(nèi)容囊括程度與Neff編制的量表相同，即自我寬容（4、10、12題）、普遍人性（2、5、8、11題）和正念（1、3、6、7、9題）。采用5點(diǎn)計(jì)分，共有5道反向計(jì)分題（2、4、5、8、11）,得分越高，自我同情水平越高。二、問卷題目下面的題目是對大學(xué)生的一些描述，每題后面都有五個選項(xiàng)，請你根據(jù)實(shí)際選擇符合自己情況的選項(xiàng)。答案本身無對錯之分，對每個句子無需考慮太多，認(rèn)真作答即可。無偶爾有時經(jīng)?？偸?當(dāng)情況變糟時，我能明白挫折是人生經(jīng)歷的一部分123452.想到自己不足，我覺得自己和別人有很大的距離123453當(dāng)令我不安的事情發(fā)生時，我盡力保持情緒平和123454.對于自己個性中我不喜歡的方面，我不能12345

容忍和接納5.在心情沮喪的時候，我覺得可能大多數(shù)人比我幸福123456.當(dāng)痛苦的事發(fā)生時，我嘗試客觀地看待問題123457.在處理重要的事情時，即使失敗了，我仍能正確看待自己123458當(dāng)我在困難中掙扎時，我覺得其他人更容易度過這個難關(guān)123459.當(dāng)心情沮喪時，我試著用積極、豁達(dá)的心態(tài)調(diào)節(jié)情緒1234510.我能接受自身存在的缺點(diǎn)和不足1234511在重要的事情上失敗時，我會感到孤立無援1

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