學校衛(wèi)生學 第六章 第一節(jié)體育鍛煉對兒童少年生長發(fā)育的影響課件

影響兒童少年生長發(fā)育因素：營養(yǎng)、疾病、氣候和季節(jié)、遺傳因素、勞動和體育鍛煉等第六章

青少年體育鍛煉衛(wèi)生。第一節(jié)體育鍛煉與兒童少年的生長發(fā)育.青春期身體發(fā)育的特點青春發(fā)育前期以身體形態(tài)發(fā)育的突增表現為主。這一時期內少年兒童的精力充沛，參加適量的運動可提高心肺功能，提高神經系統(tǒng)的反應和靈敏，特別是對促進長高有明顯的好處。青春發(fā)育中、后期男少年發(fā)生遺精，女性少年發(fā)生月經初潮。由于生理上的變化帶來了一系列心理上的影響，這一時期的男女少年都不愿意從事鍛煉活動，如果此時此刻不正確地加以引導他（她）們參加體育鍛煉會導致心肺功能和身體素質能力的下降，耽誤了身體素質發(fā)展的“敏感期”，對已掌握的運動技術也會逐漸消退；青少年期發(fā)育后期身體發(fā)育到達成熟階段，肌肉量的增強，內分泌系統(tǒng)分泌功能調節(jié)完善，特別是性激素分泌的增，此時，參加健身鍛煉運動，男少年的肌肉力量會發(fā)展得較快，而女少年則可降低體內脂肪的堆積，使體態(tài)健美勻稱大家來思考，你平時都參加哪些體育鍛煉，談談對你的身心都有哪些好處？體育鍛煉對人體各個系統(tǒng)的影響：（一）體育鍛煉對運動系統(tǒng)的影響。1.運動系統(tǒng)由骨、肌肉和關節(jié)三部分所構成。青少年處于骨骼生長發(fā)育的重要階段，經常從事體育鍛煉可以促進骨質的增強，使骨骼長得更長、更粗壯、更堅固，從而有助于增加身高，提高抗壓，抗扭曲的性能。2.經常參加體育鍛煉的人比不經常參加體育鍛煉的人，身高要高4－8厘米。并能較長時間的保持運動和工作能力。（二）體育鍛煉對心血管系統(tǒng)的影響心血管系統(tǒng)是一個封閉的管道系統(tǒng)，由心臟和血管所組成。

1.心腔容量增大，心肌發(fā)達，收縮力增強，每搏輸出量增加。2.安靜時心跳頻率減慢。3.心臟功能好可以適應比較劇烈的體力活動。4.體育鍛煉會消耗體內大量脂肪，降低心臟工作所受到的阻力，改善血管的彈性，從而減少心血管疾病。1.心腔容量增大，心肌發(fā)達，收縮力增強，每搏輸出量增加。2.安靜時心跳頻率減慢。3.心臟功能好可以適應比較劇烈的體力活動。4.體育鍛煉會消耗體內大量脂肪，降低心臟工作所受到的阻力，改善血管的彈性，從而減少心血管疾病。三、體育鍛煉對呼吸系統(tǒng)的影響

呼吸系統(tǒng)是由呼吸道（鼻、咽、喉、氣管、支氣管）和肺組成。它的主要功能是呼出二氧化碳，吸入新鮮空氣，以氣體交換來維持人體的生命活動。體育運動時由于呼吸作用的加強，促使呼吸肌逐漸發(fā)達，胸圍增大，肺和胸壁的彈性增加，肺泡的容量增大，肺活量加大，呼吸深而緩慢，工作耐久，不易疲勞。此外，經常參加體育鍛煉的兒童，呼吸系統(tǒng)抵抗工作疾病的能力明顯增加，患上呼吸道疾病的幾率大大減少！呼吸系統(tǒng)疾病最常見的癥狀是（）A、咽痛

B、咳嗽

C、咳痰

D、呼吸困難不對哦！返回（五）體育鍛煉對心理素質的影響一.體育鍛煉對人的認知能力有積極影響,并提高智力功能。二.體育鍛煉對情感過程的發(fā)展有積極影響,可改善情緒狀態(tài)。三.體育鍛煉對培養(yǎng)堅強的意志品質有積極影響。四