提高即興演講 一分鐘即興演講

【W(wǎng)ord版本下載可任意編輯】提高即興演講一分鐘即興演講目錄1.提高即興演講

2.一分鐘即興演講

3.關(guān)于即興演講提高即興演講

100多位演講者，沒有一個(gè)說不怕即興演講的。事實(shí)上，所有演講者都或多或少害怕即興演講。你想讓自己減少即興演講的恐懼。

☆

依靠過去的經(jīng)驗(yàn)

不止是你會(huì)害怕，很多人都會(huì)害怕即興演講-大家都害怕陌生的東西。每個(gè)人都有一個(gè)適應(yīng)的范圍，如果超越了這個(gè)范圍，人們都會(huì)感到害怕，不過這也是能讓你的成長(zhǎng)迅速的地方。

7歲時(shí)媽媽對(duì)我說：“從星期一開始，你就得自己一個(gè)人去上學(xué)了?！蔽腋f：“媽媽，你不陪我，我怕。我以前從來沒有自己一個(gè)人出門過。我怕自己會(huì)走丟?！?/p>

你猜怎么著？我只在自己上學(xué)的第一天感到害怕。后來我意識(shí)到我能記得上學(xué)的路-以前我已經(jīng)走過好多次了，這沒什么好怕的。這對(duì)于即興演講者也是一樣。

在有過十幾次即興作答及邊講邊想的練習(xí)之后，你會(huì)想：嘿，我做過即興演講！有時(shí)候我答復(fù)得還不錯(cuò)，有時(shí)候一般般，不過并不像我想的那么糟。聽眾也沒有把我生吃了，還蠻好玩的。

為了減少對(duì)即興演講的恐懼，你就要多熟悉它，久而久之它就會(huì)進(jìn)入你所適應(yīng)的范圍了。有時(shí)機(jī)的話盡可能多做即興演講，過段時(shí)間你就不再害怕了。為什么呢？因?yàn)槎啻蔚募磁d演講經(jīng)驗(yàn)會(huì)告訴你：沒什么好怕的。

☆要承受“你不可能每次都答復(fù)得很棒”這一事實(shí)

你要明白并承受這樣的事實(shí)：你不可能每次都答復(fù)得很棒。很多事情都無法預(yù)料，比方人家會(huì)問你什么問題，你會(huì)想到什么，到時(shí)候你的情緒會(huì)怎樣，以及會(huì)有什么樣的聽眾。

連比較好的即興演講家也知道：每次都能給出總分值答案是不可能的。承受了這個(gè)事實(shí)之后，你就不會(huì)再擔(dān)心答復(fù)得不好，而且你回答下列問題的平均水平還會(huì)有所提高。沒有了憂慮的干擾，你的潛意識(shí)就能為你提供更好的演講素材了。

☆熟悉周圍的環(huán)境

假設(shè)你預(yù)計(jì)自己可能要做即興演講，那就抓緊時(shí)間熟悉周圍的環(huán)境。這樣才能減少可能帶來的干擾或是引起恐慌的因素，讓大腦集精力考慮如何答復(fù)。

走到臺(tái)上去看看還空著的觀眾席。到房間的各個(gè)角落坐一坐，和聽眾先握握手交談兩句。你對(duì)會(huì)場(chǎng)與觀眾越是熟悉，就越能放松地即興發(fā)揮，越能跟聽眾拉近距離。

上臺(tái)之后，你覺得會(huì)場(chǎng)并不陌生，聽眾也像朋友一樣。跟聽眾說話就像在廚房里跟朋友聊天一樣自在。消除了陌生環(huán)境和陌生觀眾帶來的恐懼感，你的大腦就能夠?qū)Ｗ⒌厮伎荚趺椿卮鹣铝袉栴}了。

大多數(shù)人都害怕即興演講，可是有經(jīng)驗(yàn)的人清楚恐懼的來源以及減少恐懼的方法。

一分鐘即興演講

演講家剛開始的時(shí)候都會(huì)發(fā)現(xiàn)：內(nèi)容明明很豐富，可是不怎么能吸引群眾興趣。這時(shí)為什么呢？

☆提示您：

充滿激情是即興演講成功的關(guān)鍵之一。不管你講什么都應(yīng)該充滿激情和活力，熱情洋溢。當(dāng)整個(gè)房間都洋溢著這種熱情的氣氛時(shí)，奇跡就會(huì)出現(xiàn)，而你就會(huì)是那個(gè)魔術(shù)師。

關(guān)于即興演講

即興演講是一個(gè)電腦游戲，那么這個(gè)游戲有四個(gè)難度級(jí)別，你需要一級(jí)一級(jí)地通關(guān)。那么如何過關(guān)呢？

☆即興演講有哪些級(jí)別？？

演講分別有4個(gè)級(jí)別：演講兩分鐘、增加構(gòu)造和內(nèi)容、表達(dá)技巧和出其不意。

☆

演講兩分鐘，增加構(gòu)造和內(nèi)容的含義：

：

第一級(jí)：演講兩分鐘

在這一關(guān)里，你需要防止出現(xiàn)頭腦一片空白的情況，并且要相信自己能在毫無準(zhǔn)備的情況下任何話題都能輕松講兩分鐘。

一級(jí)很根底但也非常重要。在這個(gè)級(jí)別你只有一個(gè)目標(biāo)：不管什么你都要講夠兩分鐘。不要擔(dān)心別人明不明白你說的話；也不要擔(dān)心構(gòu)造和表達(dá)是否得當(dāng)。你罕有的的目標(biāo)就是講兩分鐘。

你見過演講者在即興回答下列問題時(shí)手足無措、結(jié)結(jié)巴巴嗎？他們就還沒打通第一級(jí)。無論經(jīng)驗(yàn)有多少，如果你還在一級(jí)，那么就不用考慮演講質(zhì)量，只管不停地講就是了。

如果你對(duì)第一級(jí)已應(yīng)付自如，那么就再也不怕即興講話了。因?yàn)槟阒啦还軇e人問你什么問題，你都能夠找到合適的話來開展一定程度的答復(fù)。到達(dá)更高的級(jí)別之后你還會(huì)語出驚人，給出很棒的答案。不過你要先消除恐懼，不要擔(dān)心該說話的時(shí)候找不到詞。

俗話說：飯要一口一口地吃，路要一步一步地走。即興演講也是這樣。在沒有掌握低一級(jí)的技巧之前，先不要急著學(xué)習(xí)高一級(jí)的東西，不要想立刻掌握過多的技巧，一口吃成個(gè)胖子。而只有在對(duì)一級(jí)輕車熟路之后才開始打二級(jí)。

第二級(jí)：增加構(gòu)造和內(nèi)容

演講有一定構(gòu)造，聽眾才能記住其內(nèi)容，跟上你的思路?？傮w來看，演講應(yīng)該有引言、主體和結(jié)論三個(gè)部分。在第二級(jí)你必須學(xué)會(huì)自如地運(yùn)用這樣的框架來回答下列問題。