樹立正確的人生觀與價值觀課件

思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)

第三章領(lǐng)悟人生真諦創(chuàng)造人生價值淄博科技職業(yè)學(xué)院社科教研室思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)【目的要求】認(rèn)知目標(biāo)：了解世界觀與人生觀的含義、人生目的的主要類型、人生價值的涵義和特點(diǎn)、人生價值的標(biāo)準(zhǔn)與評價、人生態(tài)度的涵義與類型；理解個人與社會的辯證關(guān)系、人生價值的評價標(biāo)準(zhǔn)和方法。能力目標(biāo)：創(chuàng)造有價值的人生。情感目標(biāo)：熱愛生活、積極進(jìn)取。行為目標(biāo)：科學(xué)對待人生，促進(jìn)自我身心、個人與他人、個人與社會、人與自然的和諧?！灸康囊蟆空J(rèn)知目標(biāo)：了解世界觀與人生觀的含義、人生目的的主斯芬克斯之謎------人，要認(rèn)識你自己！

什么動物：早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，晚上用三條腿走路？斯芬克斯之謎------人，要認(rèn)識你自己！人是什么？人是政治的動物

------亞里士多德人是萬物的尺度人，一半是天使，一半是野獸

------普羅泰格拉人是什么？人是政治的動物本章內(nèi)容

第一節(jié)樹立正確的人生觀第二節(jié)創(chuàng)造有價值的人生觀第三節(jié)科學(xué)對待人生價值環(huán)境本章內(nèi)容第一節(jié)樹立正確的人生觀第一節(jié)樹立正確的人生觀

一、世界觀與人生觀

1、世界觀就是人們對生活在其中的世界以及人與世界的關(guān)系的總體看法和根本觀點(diǎn)。它是在人的生產(chǎn)和實(shí)踐中形成。

2、人生觀是世界觀的重要組成部分，是人們在實(shí)踐中形成的對于人生目的和意義的根本看法，它決定著人們實(shí)踐活動的目標(biāo)、人生道路的方向和對待生活的態(tài)度。第一節(jié)樹立正確的人生觀

一、世界觀與人生觀3、世界觀與人生觀關(guān)系（P56）世界觀決定人生觀；人生觀反作用于世界觀。3、世界觀與人生觀關(guān)系（P56）世界觀決定人生觀；4、人的本質(zhì)(重點(diǎn))人的本質(zhì)是一切社會關(guān)系的總和，是馬克思主義關(guān)于人的本質(zhì)理論的核心觀點(diǎn)。人的本質(zhì)是人的最根本的屬性，人之所以是人的標(biāo)志，以及區(qū)別于動物的特殊的質(zhì)的規(guī)定性。

人具有自然屬性和社會屬性。4、人的本質(zhì)(重點(diǎn))人的本質(zhì)是一切社會關(guān)系的總和，是馬克思主馬克思揭開了人的本質(zhì)之謎。他指出：“人的本質(zhì)不是單個人所固有的抽象物，在其現(xiàn)實(shí)性上，它是一切社會關(guān)系的總和?！瘪R克思：《關(guān)于費(fèi)爾巴哈的提綱》馬克思揭開了人的本質(zhì)之謎。他指出：“人的本質(zhì)不是單個人所固有二、追求高尚的人生目的

四川涼山彝族自治州木里藏族自治縣馬班郵路鄉(xiāng)郵員王順友，20年間他步行26萬公里。20年風(fēng)雨郵路，王順友每年投遞報紙雜志4000多份，函件、包裹2000多件，無一丟失，沒誤過一個郵班。從今年春天開始，王順友的事跡傳遍祖國的大江南北，感動了千千萬萬人。二、追求高尚的人生目的四川涼山彝族自治州木里藏族自治從放牛娃說起記者：“你在這兒放牛做什么？”放牛娃：“讓牛長大！”

記者：“那牛長大以后呢？”放牛娃：“賣錢，蓋房子?！?/p>

記者：“有了房子又做什么？”放牛娃：

“娶媳婦，生娃?！?/p>

記者：“生了娃呢？”放牛娃：“讓他也來放牛唄！”從放牛娃說起記者：“你在這兒放牛做什么？”1、人生目的及其作用人生觀包括：人生目的、人生態(tài)度、人生價值。人生目的是指生活在一定歷史條件下的人，對“人為什么活著”這一人生根本問題的認(rèn)識和回答，是人在人生實(shí)踐中關(guān)于自身行為的根本指向和人生追求。1、人生目的及其作用人生觀包括：人生目的、人生態(tài)度、人生價值人生目的是是屬于意識形態(tài)的范疇，也是人的實(shí)踐活動的內(nèi)在規(guī)定。它是人生觀的核心，它決定和影響著人生態(tài)度和人生價值。

“一個人生命中的最大幸運(yùn)，莫過于在他的人生中途，即在他年富力強(qiáng)時，發(fā)現(xiàn)了自己生活的使命?！?/p>

（奧地利作家·茨威格）人生目的是是屬于意識形態(tài)的范疇，也是人的實(shí)踐活動的內(nèi)在規(guī)定。人生目的決定走什么樣的人生道路

“如果我們選擇了最能為人類福利而勞動的職業(yè)，那么，重?fù)?dān)就不能把我們壓倒，……我們的幸福將屬于千百萬人，我們的事業(yè)將默默地、但是永遠(yuǎn)發(fā)揮作用地存在下去，而面對我們的骨灰，高尚的人們將灑下熱淚。”

------17歲的馬克思人生目的決定走什么樣的人生道路“如果我們選擇了最能為人生目的決定持什么樣的人生態(tài)度人生目的決定持什么樣的人生態(tài)度人生目的決定選擇什么樣的

人生價值標(biāo)準(zhǔn)余彭年人生目的決定選擇什么樣的

人生價值標(biāo)準(zhǔn)余彭年余彭年：企業(yè)家＆慈善家

香港富得發(fā)展有限公司董事長,香港余氏慈善基金會主席。余彭年在港臺經(jīng)商50年，主要從事地產(chǎn)建筑、酒店業(yè)。在港臺地區(qū)工商業(yè)中頗負(fù)盛名，最終從勤雜工成為五星級酒店董事長和著名慈善家。他贊助并組織實(shí)施的“彭年光明行動”正惠澤中西部地區(qū)貧困的白內(nèi)障患者；1995年當(dāng)選為深圳市人大代表，他投資18個億在深圳市羅湖商業(yè)中心區(qū)建造了57層的五星級酒店一一彭年大廈，并許下諾言：酒店收益的純利潤全部永久地捐獻(xiàn)給社會福利和教育事業(yè)，百年之后，彭年大廈的產(chǎn)權(quán)不贈予，不繼承，成立專門資產(chǎn)管理委員會負(fù)責(zé)經(jīng)營管理,所得利潤繼續(xù)無償永久捐獻(xiàn)。

余彭年：企業(yè)家＆慈善家香港富得發(fā)展有限公司董事長

人生目的的高尚性，具體表現(xiàn)在幾個結(jié)合上：將個人的事業(yè)成功與祖國現(xiàn)代化建設(shè)成就結(jié)合起來；將個人的生命完善性與大眾的“共同富裕”相結(jié)合；將個人的人生實(shí)踐與為人民服務(wù)結(jié)合起來。人生目的的高尚性，具體表現(xiàn)在幾個結(jié)合上：“人只有獻(xiàn)身于社會，才能找出那短暫而有價值的生命的意義?！薄叭藗兣ψ非蟮挠顾椎哪繕?biāo)財產(chǎn)、虛榮、奢侈的生活，我總覺得都是可鄙的?！薄皩τ谖襾碚f，生命的意義在于設(shè)身處地替人著想，憂他人之憂，樂他人之樂。”

愛因斯坦“人只有獻(xiàn)身于社會，才能找出那短暫而有價值的生命的意義?！睈壅埻瑢W(xué)交流：

大學(xué)生在人生觀的存在的問題有哪些？大學(xué)生人生觀的存在問題的具體表現(xiàn)有哪些？如：大學(xué)生存在浮躁氣息；沉迷網(wǎng)絡(luò)，游戲人生；及時行樂，大肆消費(fèi)；無所事事，得過且過。請同學(xué)交流：

大學(xué)生在人生觀的存在的問題有哪些？三、確立積極進(jìn)取的人生態(tài)度

三、確立積極進(jìn)取的人生態(tài)度1、人生態(tài)度與人生觀

所謂人生態(tài)度，是指人們通過生活實(shí)踐所形成的對人生問題的一種穩(wěn)定的心理傾向和基本意圖。

人生態(tài)度是人生觀的重要內(nèi)容。人生態(tài)度是人生觀的表現(xiàn)和反映。1、人生態(tài)度與人生觀所謂人生態(tài)度，是指人們通

人生態(tài)度既制約著一個人對人生矛盾和問題的認(rèn)識與把握，又影響著一個人的精神狀態(tài)和人生走向。2、端正人生態(tài)度人生須認(rèn)真

人生當(dāng)務(wù)實(shí)

人生應(yīng)樂觀

人生要進(jìn)取

2、端正人生態(tài)度人生須認(rèn)真陸幼青（1963---2000）《死亡日記》

陸幼青（1963---2000）《死亡日記》陸幼青簡介

生于1963年7月，華東師大中文系畢業(yè)，做過教師、記者、商人等。1994年、1998年先后因胃癌、腮腺癌進(jìn)行手術(shù)治療，2000年7月，當(dāng)?shù)弥挥?個月的生命期限后，陸幼青拿起了筆，以日記形式寫下了自己對生命、對生活的感悟和認(rèn)識，這就是《生命的留言：死亡日記》文章沒有生命將盡的絕望與無奈，而是在從容的敘述里凸現(xiàn)了作者直面死亡的勇氣.在這里，評價文筆的優(yōu)劣已屬多余，因?yàn)樗皇亲髌罚且环N精神。手撫此書，每—個人都刻思考：人，該用怎樣的態(tài)度面對生和死，我們該怎樣主宰自己的命運(yùn)，使它遠(yuǎn)離平庸，讓我們的生命也擁有彩虹般的絢麗?2000年12月11日，陸幼青與世長辭了，但其文字卻將一如既往，感動并啟示著千千萬萬的讀者。陸幼青簡介生于1963年7月，華東師大中四、用科學(xué)高尚的人生觀指引人生

不同的人生觀往往意味著不同的生活道路和生活方式，并賦予人生以不同的意義。因此，在科學(xué)的理論和方法的指導(dǎo)下，選擇正確的人生觀，摒棄錯誤的人生觀，是同學(xué)們應(yīng)該嚴(yán)肅對待的重大人生課題。四、用科學(xué)高尚的人生觀指引人生不同的人生觀往只有以為人民服務(wù)為核心內(nèi)容的人生觀，才是科學(xué)高尚的人生觀。

“一個高尚的人，一個純粹的人，一個有道德的人，一個脫離了低級趣味的人，一個有益于人民的人”。只有以為人民服務(wù)為核心內(nèi)容的人生觀，才是科學(xué)高尚的人生觀。反對拜金主義人生觀

拜金主義人生觀是一種認(rèn)為金錢可以主宰一切，把追求金錢作為人生至高目的的人生觀。

反對拜金主義人生觀拜金主義人生觀是一種認(rèn)為金

享樂主義人生觀是一種把享樂作為人生目的的人生觀，主張人生的唯一目的和全部內(nèi)容就在于滿足感官的需求與快樂。反對享樂主義人生觀享樂主義人生觀是一種把享樂作為人生目的的人生觀，

個人主義人生觀是一切從個人出發(fā)，把個人的利益放在集體利益之上的人生觀，主張個人本身就是目的，具有最高價值，社會和他人只是達(dá)到個人目的的手段。反對個人主義在今天，尤其要反對極端個人主義，因?yàn)闃O端個人主義把個人與社會，把個人利益與他人、與社會絕對對立起來。反對個人主義人生觀個人主義人生觀是一切從個人出發(fā)，把個人的利益第二節(jié)創(chuàng)造有價值的人生一、價值觀與人生價值1、價值的基本含義：馬克思指出：“價值這個普遍的概念是從人們對待滿足他們需要的外界物的關(guān)系中產(chǎn)生的”價值定義：就一般意義上說，價值是表示客體滿足主體需要所具有的作用或意義。第二節(jié)創(chuàng)造有價值的人生一、價值觀與人生價值

價值觀：人們關(guān)于什么是價值，怎樣判斷價值，如何創(chuàng)造價值等問題的根本看法。轉(zhuǎn)型期價值觀人不為己，天誅地滅。主觀為自己，客觀為別人。寧可我負(fù)天下人，不可天下人負(fù)我。金錢是衡量個人能力與價值的唯一尺度是君子還是小人并不重要。競爭可以不擇手段。

2、人生價值及其作用

人生價值:是指一個人活著對社會和個人所具有的作用和意義。（體現(xiàn)在人的個體身上）人生價值觀的作用：影響者一個人的人生選擇，制約著人的觀念和行動。不同的價值觀便形成了不同的人生軌跡，這是大學(xué)生必須直面的最重要的大問題。2、人生價值及其作用人生價值:是指一個人活著對社會和個人所二、人生價值的標(biāo)準(zhǔn)與評價人生價值分類：按主體分為：自我價值；社會價值；按表現(xiàn)形式：內(nèi)在價值；外在價值；按實(shí)現(xiàn)程度：現(xiàn)有價值；應(yīng)有價值；二、人生價值的標(biāo)準(zhǔn)與評價人生價值分類：1、人生的自我價值與社會價值自我價值，是個體的人生活動對自己的生存和發(fā)展所具有的價值。實(shí)現(xiàn)人生價值,首先必須充實(shí)自己,完善自己。社會價值是個體的人生活動對社會、他人來說所具有的價值。1、人生的自我價值與社會價值自我價值，是個體的人生活動對自己

2、正確認(rèn)識兩者之間的關(guān)系（1）社會性質(zhì)是人的真正的本質(zhì)。（2）兩者有機(jī)協(xié)調(diào)、發(fā)展。（3）脫離自我越遠(yuǎn)，社會價值則可能越大。2、正確認(rèn)識兩者之間的關(guān)系個人離不開社會我們正當(dāng)承認(rèn)，我們勝過野獸的主要優(yōu)點(diǎn)在于我們是生活在人類社會之中。個人之所以成為個人，以及他的生存之所以有意義，與其說是靠著他個人的力量，不如說是由于他是偉大人類社會的一個成員，從生到死，社會都支配著他的物質(zhì)生活和精神生活。

《紀(jì)念愛因斯坦譯文集》51

個人離不開社會我們正當(dāng)承認(rèn)，我們勝過野獸的主要優(yōu)點(diǎn)在于我們是2、人生價值的標(biāo)準(zhǔn)：

1、人生價值評價的標(biāo)準(zhǔn)：是勞動以及通過勞動對社會和他人做出的貢獻(xiàn)。以門第、地位、權(quán)力、金錢衡量人生價值？（挖國家墻腳、損害消費(fèi)者的利益）以知識、技術(shù)和能力來衡量一個人的價值？（必須用之于社會）以生命的長短來衡量人生的價值？（一生碌碌無為，生命之火不曾燃燒。）2、人生價值的標(biāo)準(zhǔn)：

1、人生價值評價的標(biāo)準(zhǔn)：是勞動以及通

歌德說：“你若要喜歡你自己的價值，你就得給世界創(chuàng)造價值。”愛因斯坦指出：“一個人對社會的價值，首先取決于他的感情、思想和行動對增進(jìn)人類利益有多大作用。”“一個人的價值，應(yīng)當(dāng)看他貢獻(xiàn)什么，而不應(yīng)當(dāng)看他取得什么。人只有獻(xiàn)身于社會，才能找出那短暫而有風(fēng)險的生命的意義?！?/p>

歌德說：“你若要喜歡你自己的價值，你就得給世界創(chuàng)造價值。3、人生價值的評價（１）堅持能力有大小與貢獻(xiàn)須盡力相統(tǒng)一；（２）堅持物質(zhì)貢獻(xiàn)與精神貢獻(xiàn)相統(tǒng)一；（３）堅持完善自身與貢獻(xiàn)社會相統(tǒng)一；（４）堅持動機(jī)與效果相統(tǒng)一3、人生價值的評價（１）堅持能力有大小與貢獻(xiàn)須盡力相統(tǒng)一；

王致梅是國家破格選派到美國攻讀博士人員之一，學(xué)業(yè)學(xué)成之后，她不留戀國外優(yōu)厚的條件義無返顧地返回祖國，成為優(yōu)秀的化工專業(yè)人才，國家和社會給了她很多榮譽(yù)。但她后來在金錢的誘惑下，誤入歧途，由一名對國家“有突出貢獻(xiàn)的專家”淪落成為喪盡天良的大毒梟。

王致梅是國家破格選派到美國攻讀博士人員之一，為人民服務(wù)為人民服務(wù)張思德，１９１５年出生于四川，九歲成為一個孤兒。十八歲的時候參加紅軍，爬過雪山過草地，屢立戰(zhàn)功，后到中央警衛(wèi)團(tuán)直屬文警衛(wèi)隊(duì)，擔(dān)任毛主席身邊的內(nèi)保警衛(wèi)。1944年的夏天，為了解決中央機(jī)關(guān)和棗園的取暖問題，9月5號，為了加快進(jìn)度，上級決定臨時組成突擊班，挖幾座新窯。毛澤東同志親自作出三項(xiàng)交待：一是給張思德洗干凈，換上新衣服；二是搞一口好棺材；三是要開追悼會，我要參加并且講話。親筆寫下了“向?yàn)槿嗣窭娑鵂奚膹埶嫉峦局戮础钡耐炻?lián)。１．堅持能力有大小與貢獻(xiàn)須盡力相統(tǒng)一張思德，１９１５年出生于四川，九歲成為一個孤兒。十八歲的時候2、物質(zhì)貢獻(xiàn)與精神貢獻(xiàn)相統(tǒng)一拼搏的劉翔上海十大杰出青年中國十大杰出青年”稱號劉翔被授予“市新長征突擊手”稱號上海市兒童基金會“愛心大使”

2007年特殊奧林匹克運(yùn)動會愛心大使中華全國體育基金會首批公益形象大使善良的劉翔捐款25萬，為20位白內(nèi)障患者做手術(shù)沒有大家對我的支持關(guān)愛也沒有我的今天。

2、物質(zhì)貢獻(xiàn)與精神貢獻(xiàn)相統(tǒng)一拼搏的劉翔

3、完善自身與貢獻(xiàn)社會相統(tǒng)一

“我愿做一滴水。將太陽給我的光芒毫無保留地反射給他人?！?/p>

3、完善自身與貢獻(xiàn)社會相統(tǒng)一

“我愿做一滴水。將太陽給﹡感動中國2004徐本禹﹡感動中國2004徐本禹三、人生價值實(shí)現(xiàn)的條件1、人生價值實(shí)現(xiàn)的社會條件從客觀條件出發(fā)：認(rèn)識社會，現(xiàn)代社會為大學(xué)生成材施展才華提供了廣闊舞臺。抓住機(jī)會，時不我待。目標(biāo)與發(fā)展規(guī)律一致：德智體美全面發(fā)展，德才兼?zhèn)洹＃s譽(yù)感、團(tuán)隊(duì)精神、吃苦精神）三、人生價值實(shí)現(xiàn)的條件1、人生價值實(shí)現(xiàn)的社會條件2、人生價值實(shí)現(xiàn)的個人條件從個體條件出發(fā)提高自身能力立足現(xiàn)實(shí)堅守崗位自強(qiáng)不息2、人生價值實(shí)現(xiàn)的個人條件從個體條件出發(fā)自強(qiáng)不息的精神自強(qiáng)不息的精神四、在實(shí)踐中創(chuàng)造有價值人生1、走與人民相結(jié)合道路。2、走與實(shí)踐相結(jié)合的道路（1）與時代共振；（2）與祖國相息；（3）與人民相連。四、在實(shí)踐中創(chuàng)造有價值人生1、走與人民相結(jié)合道路。第三節(jié)科學(xué)對待人生環(huán)境

第三節(jié)科學(xué)對待人生環(huán)境中國科學(xué)院院士

陳景潤

陳景潤性別：男

出生：1933年5月22日

福建福州

逝世：1996年3月19日

（62歲）

中國科學(xué)院院士

陳景潤

陳景潤中國工程院院士、教授、

博士生導(dǎo)師鐘南山

鐘南山，1936年10月出生，僑眷。江蘇南京人，中國工程院院士、教授、博士生導(dǎo)師鐘南山，1960年畢業(yè)于北京醫(yī)學(xué)院并留校任教。中國工程院院士、教授、

博士生導(dǎo)師鐘南山鐘南山，193

70歲的人，20歲的肌肉，鐘南山身材健碩得勝過施瓦辛格，讓人羨慕。鐘南山的成就眾所周知，而他的堅持鍛煉同樣是聞名遐邇。他年輕時曾是一位體育健將。1959年在第一屆全運(yùn)會上打破400米欄全國紀(jì)錄，1961年獲北京市運(yùn)動會男子十項(xiàng)全能亞軍。時至今日，北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部還有幾項(xiàng)由他創(chuàng)下的運(yùn)動紀(jì)錄無人能破。此后鐘南山數(shù)年如一日地堅持鍛煉，才有了那么強(qiáng)健的身體，那么健碩的肌肉。

作息：不熬夜，晚上11：30睡覺。早上7：00起床。中午小睡半小時。飲食：不挑食，不抽煙，不喝酒。每餐一定多吃蔬菜。

70歲的人，20歲的肌肉，鐘南山身材健碩得勝過施瓦辛格，活動：生命歷程的思考

(1)請準(zhǔn)備好紙筆(2)在紙上畫一條生命線，起點(diǎn)為0歲，找出你現(xiàn)在的年齡位置，同時預(yù)測一下自己未來的年齡。(3)思考：在未來的幾十年的生活道路上，你最想得到是什么？（金錢、事業(yè)、幸福、健康等等）(4)在所有的一切中哪個最重要？活動：生命歷程的思考

(1)請準(zhǔn)備好紙筆健康的重要地位：擁有健康的人生是1，金錢、事業(yè)、幸福等都是后面的0。有1在，后面的0都是有效的；失去1，后面的0均沒有任何意義。健康的重要地位：

課堂交流：

(1)思考：你參加哪些活動對你的健康和整體的良好狀態(tài)有好處？

(2)要求同學(xué)們寫下兩項(xiàng)有益自身健康的實(shí)踐活動，也寫下兩項(xiàng)不利于健康的實(shí)踐活動。課堂交流：

近年來世界衛(wèi)生組織提出的衡量健康的十大具體標(biāo)志

1.精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活工作；

2.處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)不挑剔；

3.善于休息，睡眠良好；

4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境的變化；

5.對傳染病有一定抵抗力；

6.體重適當(dāng)，體態(tài)勻稱；

7.眼睛明亮，反映敏銳；

8.牙齒清潔，無缺損，無疼痛,無出血；

9.頭發(fā)光潔，無頭屑；

10.肌肉、皮膚富彈性，走路輕松。近年來世界衛(wèi)生組織提出的衡量健康的十大具體標(biāo)志不同學(xué)者提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)：第一，有足夠的安全感；第二，對自己的生活較為滿意；第三，無持續(xù)的緊張焦慮、不易沮喪；第四，人際關(guān)系良好；第五，有一定的心理承受能力；第六，能積極調(diào)節(jié)自己的情緒。不同學(xué)者提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)：第一，有足夠的安全感；

每個同學(xué)應(yīng)該解決的問題：

與他人和諧的問題

與社會和諧的問題與自然和諧的問題自我身心和諧問題每個同學(xué)應(yīng)該解決的問題：與他人和諧的問題(一)身體的健康評分1.一星期有許多天我做操30分鐘以上。12342.我吃多種食物從不挑食。12343.我睡眠時間適當(dāng)。每晚7-8小時。12344.我參加推薦的定期身體檢查。12345.我避免使用煙草產(chǎn)品1234(一)身體的健康

(二)環(huán)境的健康

評分1.我總是要求安全處理廢棄12342.我遇到安全隱患時，馬上著手解決12343.我節(jié)約原材料，保護(hù)資源。12344.我盡量減少物品耗費(fèi)，盡量重復(fù)使用12345.我將廢棄物分類丟掉。1234(二)環(huán)境的健康(三)精神的健康1.對生活的恩賜我心存感激。2.我每天騰出時間沉思或做自己的事情。3.我的價值導(dǎo)向與社會核心價值觀是一致的。4.我的決定和行動與我認(rèn)為最重要的價值和信念是一致的。5.我對生活充滿信心，每天都很快樂。評分12341234123412341234(三)精神的健康評分(四)思想個性健康1.我培養(yǎng)自己的正面感受，如愛、信賴、關(guān)心、和希望。2.我相信我的個人價值。3.我喜歡看書和雜志。4.我能表達(dá)我的感受并能與周圍人真正討論我的問題。5.我喜歡學(xué)習(xí)新事物并持開放態(tài)度。評分12341234123412341234(四)思想個性健康評分(五)職業(yè)的健康1.我以我的工作能夠使自己的多種才能發(fā)揮并從中獲得樂趣。2.我能夠計劃出一個可行的工作量。3.我的事業(yè)與我自身價值和目標(biāo)一致。4.我可以在工作截止期限前完成任務(wù)。5.我愛我的工作，而且感到我的工作富有挑戰(zhàn)性，給人帶來滿足感。評分12341234123412341234(五)職業(yè)的健康評分(六)關(guān)系健康1.我安排時間與家人朋友在一起。2.我有關(guān)系密切相處有意義的同性或異性朋友。3.我對自己所在的團(tuán)體或組織感到滿意。4.我能寬容他人，深知這有利于自己身體健康。5.我與不同文化、背景、信念的人打交道。評分12341234123412341234(六)關(guān)系健康評分(七)休閑健康1.我從我的工作中抽出時間放松自己渡過美好時光。2.我喜歡與我的朋友和家人一起分享有趣的事件和笑話。3.我有時為自己的所犯的錯誤和做的蠢事，自我解嘲。4.無論是一個人的時候還是和朋友在一起時，我都喜歡做有趣的事。5.當(dāng)我感到無聊或緊張時，我會用幽默打圓場。評分12341234123412341234(七)休閑健康評分行動

1.同學(xué)們根據(jù)自身的其緯度健康自評表，每人寫下自己的健康誓言，并提出1-2個在今后實(shí)踐活動中要改變的不利于全面健康的行為習(xí)慣和思維習(xí)慣，從而達(dá)到最佳健康狀態(tài)的積極有效的措施。2.每位同學(xué)宣讀自己的誓言和措施從而得到大家的監(jiān)督和支持。

行動

1.同學(xué)們根據(jù)自身的其緯度健康自評表，每人寫下自己的學(xué)習(xí)思考題：1、如何理解健康的含義？怎樣協(xié)調(diào)自我身心關(guān)系？2、如何正確認(rèn)識和處理個人與他人、個人與社會的關(guān)系？3、如何協(xié)調(diào)個人與自然的關(guān)系？有效解決當(dāng)今世界面臨的環(huán)境與資源問題？

學(xué)習(xí)思考題：1、如何理解健康的含義？怎樣協(xié)調(diào)自我身心關(guān)系？每周推薦閱讀書目：《季羨林談人生》當(dāng)代中國出版社2006·7《生命的留言--------死亡日記》陸幼青（1963---2000）每周推薦閱讀書目：生活中的辛苦阻撓不了我對生活的熱愛。11月-2211月-22Thursday,November17,2022人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。02:52:4002:52:4002:5211/17/20222:52:40AM做一枚螺絲釘，那里需要那里上。11月-2202:52:4002:52Nov-2217-Nov-22日復(fù)一日的努力只為成就美好的明天。02:52:4002:52:4002:52Thursday,November17,2022安全放在第一位，防微杜漸。11月-2211月-2202:52:4002:52:40November17,2022加強(qiáng)自身建設(shè)，增強(qiáng)個人的休養(yǎng)。2022年11月17日2:52上午11月-2211月-22精益求精，追求卓越，因?yàn)橄嘈哦鴤ゴ蟆?7十一月20222:52:40上午02:52:4011月-22讓自己更加強(qiáng)大，更加專業(yè)，這才能讓自己更好。十一月222:52上午11月-2202:52November17,2022這些年的努力就為了得到相應(yīng)的回報。2022/11/172:52:4002:52:4017November2022科學(xué)，你是國力的靈魂；同時又是社會發(fā)展的標(biāo)志。2:52:40上午2:52上午02:52:4011月-22每天都是美好的一天，新的一天開啟。11月-2211月-2202:5202:52:4002:52:40Nov-22相信命運(yùn)，讓自己成長，慢慢的長大。2022/11/172:52:40Thursday,November17,2022愛情，親情，友情，讓人無法割舍。11月-222022/11/172:52:4011月-22謝謝大家！生活中的辛苦阻撓不了我對生活的熱愛。11月-2211月-22

思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)

第三章領(lǐng)悟人生真諦創(chuàng)造人生價值淄博科技職業(yè)學(xué)院社科教研室思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)【目的要求】認(rèn)知目標(biāo)：了解世界觀與人生觀的含義、人生目的的主要類型、人生價值的涵義和特點(diǎn)、人生價值的標(biāo)準(zhǔn)與評價、人生態(tài)度的涵義與類型；理解個人與社會的辯證關(guān)系、人生價值的評價標(biāo)準(zhǔn)和方法。能力目標(biāo)：創(chuàng)造有價值的人生。情感目標(biāo)：熱愛生活、積極進(jìn)取。行為目標(biāo)：科學(xué)對待人生，促進(jìn)自我身心、個人與他人、個人與社會、人與自然的和諧?！灸康囊蟆空J(rèn)知目標(biāo)：了解世界觀與人生觀的含義、人生目的的主斯芬克斯之謎------人，要認(rèn)識你自己！

什么動物：早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，晚上用三條腿走路？斯芬克斯之謎------人，要認(rèn)識你自己！人是什么？人是政治的動物

------亞里士多德人是萬物的尺度人，一半是天使，一半是野獸

------普羅泰格拉人是什么？人是政治的動物本章內(nèi)容

第一節(jié)樹立正確的人生觀第二節(jié)創(chuàng)造有價值的人生觀第三節(jié)科學(xué)對待人生價值環(huán)境本章內(nèi)容第一節(jié)樹立正確的人生觀第一節(jié)樹立正確的人生觀

一、世界觀與人生觀

1、世界觀就是人們對生活在其中的世界以及人與世界的關(guān)系的總體看法和根本觀點(diǎn)。它是在人的生產(chǎn)和實(shí)踐中形成。

2、人生觀是世界觀的重要組成部分，是人們在實(shí)踐中形成的對于人生目的和意義的根本看法，它決定著人們實(shí)踐活動的目標(biāo)、人生道路的方向和對待生活的態(tài)度。第一節(jié)樹立正確的人生觀

一、世界觀與人生觀3、世界觀與人生觀關(guān)系（P56）世界觀決定人生觀；人生觀反作用于世界觀。3、世界觀與人生觀關(guān)系（P56）世界觀決定人生觀；4、人的本質(zhì)(重點(diǎn))人的本質(zhì)是一切社會關(guān)系的總和，是馬克思主義關(guān)于人的本質(zhì)理論的核心觀點(diǎn)。人的本質(zhì)是人的最根本的屬性，人之所以是人的標(biāo)志，以及區(qū)別于動物的特殊的質(zhì)的規(guī)定性。

人具有自然屬性和社會屬性。4、人的本質(zhì)(重點(diǎn))人的本質(zhì)是一切社會關(guān)系的總和，是馬克思主馬克思揭開了人的本質(zhì)之謎。他指出：“人的本質(zhì)不是單個人所固有的抽象物，在其現(xiàn)實(shí)性上，它是一切社會關(guān)系的總和。”馬克思：《關(guān)于費(fèi)爾巴哈的提綱》馬克思揭開了人的本質(zhì)之謎。他指出：“人的本質(zhì)不是單個人所固有二、追求高尚的人生目的

四川涼山彝族自治州木里藏族自治縣馬班郵路鄉(xiāng)郵員王順友，20年間他步行26萬公里。20年風(fēng)雨郵路，王順友每年投遞報紙雜志4000多份，函件、包裹2000多件，無一丟失，沒誤過一個郵班。從今年春天開始，王順友的事跡傳遍祖國的大江南北，感動了千千萬萬人。二、追求高尚的人生目的四川涼山彝族自治州木里藏族自治從放牛娃說起記者：“你在這兒放牛做什么？”放牛娃：“讓牛長大！”

記者：“那牛長大以后呢？”放牛娃：“賣錢，蓋房子?！?/p>

記者：“有了房子又做什么？”放牛娃：

“娶媳婦，生娃。”

記者：“生了娃呢？”放牛娃：“讓他也來放牛唄！”從放牛娃說起記者：“你在這兒放牛做什么？”1、人生目的及其作用人生觀包括：人生目的、人生態(tài)度、人生價值。人生目的是指生活在一定歷史條件下的人，對“人為什么活著”這一人生根本問題的認(rèn)識和回答，是人在人生實(shí)踐中關(guān)于自身行為的根本指向和人生追求。1、人生目的及其作用人生觀包括：人生目的、人生態(tài)度、人生價值人生目的是是屬于意識形態(tài)的范疇，也是人的實(shí)踐活動的內(nèi)在規(guī)定。它是人生觀的核心，它決定和影響著人生態(tài)度和人生價值。

“一個人生命中的最大幸運(yùn)，莫過于在他的人生中途，即在他年富力強(qiáng)時，發(fā)現(xiàn)了自己生活的使命?！?/p>

（奧地利作家·茨威格）人生目的是是屬于意識形態(tài)的范疇，也是人的實(shí)踐活動的內(nèi)在規(guī)定。人生目的決定走什么樣的人生道路

“如果我們選擇了最能為人類福利而勞動的職業(yè)，那么，重?fù)?dān)就不能把我們壓倒，……我們的幸福將屬于千百萬人，我們的事業(yè)將默默地、但是永遠(yuǎn)發(fā)揮作用地存在下去，而面對我們的骨灰，高尚的人們將灑下熱淚。”

------17歲的馬克思人生目的決定走什么樣的人生道路“如果我們選擇了最能為人生目的決定持什么樣的人生態(tài)度人生目的決定持什么樣的人生態(tài)度人生目的決定選擇什么樣的

人生價值標(biāo)準(zhǔn)余彭年人生目的決定選擇什么樣的

人生價值標(biāo)準(zhǔn)余彭年余彭年：企業(yè)家＆慈善家

香港富得發(fā)展有限公司董事長,香港余氏慈善基金會主席。余彭年在港臺經(jīng)商50年，主要從事地產(chǎn)建筑、酒店業(yè)。在港臺地區(qū)工商業(yè)中頗負(fù)盛名，最終從勤雜工成為五星級酒店董事長和著名慈善家。他贊助并組織實(shí)施的“彭年光明行動”正惠澤中西部地區(qū)貧困的白內(nèi)障患者；1995年當(dāng)選為深圳市人大代表，他投資18個億在深圳市羅湖商業(yè)中心區(qū)建造了57層的五星級酒店一一彭年大廈，并許下諾言：酒店收益的純利潤全部永久地捐獻(xiàn)給社會福利和教育事業(yè)，百年之后，彭年大廈的產(chǎn)權(quán)不贈予，不繼承，成立專門資產(chǎn)管理委員會負(fù)責(zé)經(jīng)營管理,所得利潤繼續(xù)無償永久捐獻(xiàn)。

余彭年：企業(yè)家＆慈善家香港富得發(fā)展有限公司董事長

人生目的的高尚性，具體表現(xiàn)在幾個結(jié)合上：將個人的事業(yè)成功與祖國現(xiàn)代化建設(shè)成就結(jié)合起來；將個人的生命完善性與大眾的“共同富裕”相結(jié)合；將個人的人生實(shí)踐與為人民服務(wù)結(jié)合起來。人生目的的高尚性，具體表現(xiàn)在幾個結(jié)合上：“人只有獻(xiàn)身于社會，才能找出那短暫而有價值的生命的意義。”“人們努力追求的庸俗的目標(biāo)財產(chǎn)、虛榮、奢侈的生活，我總覺得都是可鄙的?！薄皩τ谖襾碚f，生命的意義在于設(shè)身處地替人著想，憂他人之憂，樂他人之樂?！?/p>

愛因斯坦“人只有獻(xiàn)身于社會，才能找出那短暫而有價值的生命的意義?！睈壅埻瑢W(xué)交流：

大學(xué)生在人生觀的存在的問題有哪些？大學(xué)生人生觀的存在問題的具體表現(xiàn)有哪些？如：大學(xué)生存在浮躁氣息；沉迷網(wǎng)絡(luò)，游戲人生；及時行樂，大肆消費(fèi)；無所事事，得過且過。請同學(xué)交流：

大學(xué)生在人生觀的存在的問題有哪些？三、確立積極進(jìn)取的人生態(tài)度

三、確立積極進(jìn)取的人生態(tài)度1、人生態(tài)度與人生觀

所謂人生態(tài)度，是指人們通過生活實(shí)踐所形成的對人生問題的一種穩(wěn)定的心理傾向和基本意圖。

人生態(tài)度是人生觀的重要內(nèi)容。人生態(tài)度是人生觀的表現(xiàn)和反映。1、人生態(tài)度與人生觀所謂人生態(tài)度，是指人們通

人生態(tài)度既制約著一個人對人生矛盾和問題的認(rèn)識與把握，又影響著一個人的精神狀態(tài)和人生走向。2、端正人生態(tài)度人生須認(rèn)真

人生當(dāng)務(wù)實(shí)

人生應(yīng)樂觀

人生要進(jìn)取

2、端正人生態(tài)度人生須認(rèn)真陸幼青（1963---2000）《死亡日記》

陸幼青（1963---2000）《死亡日記》陸幼青簡介

生于1963年7月，華東師大中文系畢業(yè)，做過教師、記者、商人等。1994年、1998年先后因胃癌、腮腺癌進(jìn)行手術(shù)治療，2000年7月，當(dāng)?shù)弥挥?個月的生命期限后，陸幼青拿起了筆，以日記形式寫下了自己對生命、對生活的感悟和認(rèn)識，這就是《生命的留言：死亡日記》文章沒有生命將盡的絕望與無奈，而是在從容的敘述里凸現(xiàn)了作者直面死亡的勇氣.在這里，評價文筆的優(yōu)劣已屬多余，因?yàn)樗皇亲髌罚且环N精神。手撫此書，每—個人都刻思考：人，該用怎樣的態(tài)度面對生和死，我們該怎樣主宰自己的命運(yùn)，使它遠(yuǎn)離平庸，讓我們的生命也擁有彩虹般的絢麗?2000年12月11日，陸幼青與世長辭了，但其文字卻將一如既往，感動并啟示著千千萬萬的讀者。陸幼青簡介生于1963年7月，華東師大中四、用科學(xué)高尚的人生觀指引人生

不同的人生觀往往意味著不同的生活道路和生活方式，并賦予人生以不同的意義。因此，在科學(xué)的理論和方法的指導(dǎo)下，選擇正確的人生觀，摒棄錯誤的人生觀，是同學(xué)們應(yīng)該嚴(yán)肅對待的重大人生課題。四、用科學(xué)高尚的人生觀指引人生不同的人生觀往只有以為人民服務(wù)為核心內(nèi)容的人生觀，才是科學(xué)高尚的人生觀。

“一個高尚的人，一個純粹的人，一個有道德的人，一個脫離了低級趣味的人，一個有益于人民的人”。只有以為人民服務(wù)為核心內(nèi)容的人生觀，才是科學(xué)高尚的人生觀。反對拜金主義人生觀

拜金主義人生觀是一種認(rèn)為金錢可以主宰一切，把追求金錢作為人生至高目的的人生觀。

反對拜金主義人生觀拜金主義人生觀是一種認(rèn)為金

享樂主義人生觀是一種把享樂作為人生目的的人生觀，主張人生的唯一目的和全部內(nèi)容就在于滿足感官的需求與快樂。反對享樂主義人生觀享樂主義人生觀是一種把享樂作為人生目的的人生觀，

個人主義人生觀是一切從個人出發(fā)，把個人的利益放在集體利益之上的人生觀，主張個人本身就是目的，具有最高價值，社會和他人只是達(dá)到個人目的的手段。反對個人主義在今天，尤其要反對極端個人主義，因?yàn)闃O端個人主義把個人與社會，把個人利益與他人、與社會絕對對立起來。反對個人主義人生觀個人主義人生觀是一切從個人出發(fā)，把個人的利益第二節(jié)創(chuàng)造有價值的人生一、價值觀與人生價值1、價值的基本含義：馬克思指出：“價值這個普遍的概念是從人們對待滿足他們需要的外界物的關(guān)系中產(chǎn)生的”價值定義：就一般意義上說，價值是表示客體滿足主體需要所具有的作用或意義。第二節(jié)創(chuàng)造有價值的人生一、價值觀與人生價值

價值觀：人們關(guān)于什么是價值，怎樣判斷價值，如何創(chuàng)造價值等問題的根本看法。轉(zhuǎn)型期價值觀人不為己，天誅地滅。主觀為自己，客觀為別人。寧可我負(fù)天下人，不可天下人負(fù)我。金錢是衡量個人能力與價值的唯一尺度是君子還是小人并不重要。競爭可以不擇手段。

2、人生價值及其作用

人生價值:是指一個人活著對社會和個人所具有的作用和意義。（體現(xiàn)在人的個體身上）人生價值觀的作用：影響者一個人的人生選擇，制約著人的觀念和行動。不同的價值觀便形成了不同的人生軌跡，這是大學(xué)生必須直面的最重要的大問題。2、人生價值及其作用人生價值:是指一個人活著對社會和個人所二、人生價值的標(biāo)準(zhǔn)與評價人生價值分類：按主體分為：自我價值；社會價值；按表現(xiàn)形式：內(nèi)在價值；外在價值；按實(shí)現(xiàn)程度：現(xiàn)有價值；應(yīng)有價值；二、人生價值的標(biāo)準(zhǔn)與評價人生價值分類：1、人生的自我價值與社會價值自我價值，是個體的人生活動對自己的生存和發(fā)展所具有的價值。實(shí)現(xiàn)人生價值,首先必須充實(shí)自己,完善自己。社會價值是個體的人生活動對社會、他人來說所具有的價值。1、人生的自我價值與社會價值自我價值，是個體的人生活動對自己

2、正確認(rèn)識兩者之間的關(guān)系（1）社會性質(zhì)是人的真正的本質(zhì)。（2）兩者有機(jī)協(xié)調(diào)、發(fā)展。（3）脫離自我越遠(yuǎn)，社會價值則可能越大。2、正確認(rèn)識兩者之間的關(guān)系個人離不開社會我們正當(dāng)承認(rèn)，我們勝過野獸的主要優(yōu)點(diǎn)在于我們是生活在人類社會之中。個人之所以成為個人，以及他的生存之所以有意義，與其說是靠著他個人的力量，不如說是由于他是偉大人類社會的一個成員，從生到死，社會都支配著他的物質(zhì)生活和精神生活。

《紀(jì)念愛因斯坦譯文集》51

個人離不開社會我們正當(dāng)承認(rèn)，我們勝過野獸的主要優(yōu)點(diǎn)在于我們是2、人生價值的標(biāo)準(zhǔn)：

1、人生價值評價的標(biāo)準(zhǔn)：是勞動以及通過勞動對社會和他人做出的貢獻(xiàn)。以門第、地位、權(quán)力、金錢衡量人生價值？（挖國家墻腳、損害消費(fèi)者的利益）以知識、技術(shù)和能力來衡量一個人的價值？（必須用之于社會）以生命的長短來衡量人生的價值？（一生碌碌無為，生命之火不曾燃燒。）2、人生價值的標(biāo)準(zhǔn)：

1、人生價值評價的標(biāo)準(zhǔn)：是勞動以及通

歌德說：“你若要喜歡你自己的價值，你就得給世界創(chuàng)造價值。”愛因斯坦指出：“一個人對社會的價值，首先取決于他的感情、思想和行動對增進(jìn)人類利益有多大作用?！薄耙粋€人的價值，應(yīng)當(dāng)看他貢獻(xiàn)什么，而不應(yīng)當(dāng)看他取得什么。人只有獻(xiàn)身于社會，才能找出那短暫而有風(fēng)險的生命的意義。”

歌德說：“你若要喜歡你自己的價值，你就得給世界創(chuàng)造價值。3、人生價值的評價（１）堅持能力有大小與貢獻(xiàn)須盡力相統(tǒng)一；（２）堅持物質(zhì)貢獻(xiàn)與精神貢獻(xiàn)相統(tǒng)一；（３）堅持完善自身與貢獻(xiàn)社會相統(tǒng)一；（４）堅持動機(jī)與效果相統(tǒng)一3、人生價值的評價（１）堅持能力有大小與貢獻(xiàn)須盡力相統(tǒng)一；

王致梅是國家破格選派到美國攻讀博士人員之一，學(xué)業(yè)學(xué)成之后，她不留戀國外優(yōu)厚的條件義無返顧地返回祖國，成為優(yōu)秀的化工專業(yè)人才，國家和社會給了她很多榮譽(yù)。但她后來在金錢的誘惑下，誤入歧途，由一名對國家“有突出貢獻(xiàn)的專家”淪落成為喪盡天良的大毒梟。

王致梅是國家破格選派到美國攻讀博士人員之一，為人民服務(wù)為人民服務(wù)張思德，１９１５年出生于四川，九歲成為一個孤兒。十八歲的時候參加紅軍，爬過雪山過草地，屢立戰(zhàn)功，后到中央警衛(wèi)團(tuán)直屬文警衛(wèi)隊(duì)，擔(dān)任毛主席身邊的內(nèi)保警衛(wèi)。1944年的夏天，為了解決中央機(jī)關(guān)和棗園的取暖問題，9月5號，為了加快進(jìn)度，上級決定臨時組成突擊班，挖幾座新窯。毛澤東同志親自作出三項(xiàng)交待：一是給張思德洗干凈，換上新衣服；二是搞一口好棺材；三是要開追悼會，我要參加并且講話。親筆寫下了“向?yàn)槿嗣窭娑鵂奚膹埶嫉峦局戮础钡耐炻?lián)。１．堅持能力有大小與貢獻(xiàn)須盡力相統(tǒng)一張思德，１９１５年出生于四川，九歲成為一個孤兒。十八歲的時候2、物質(zhì)貢獻(xiàn)與精神貢獻(xiàn)相統(tǒng)一拼搏的劉翔上海十大杰出青年中國十大杰出青年”稱號劉翔被授予“市新長征突擊手”稱號上海市兒童基金會“愛心大使”

2007年特殊奧林匹克運(yùn)動會愛心大使中華全國體育基金會首批公益形象大使善良的劉翔捐款25萬，為20位白內(nèi)障患者做手術(shù)沒有大家對我的支持關(guān)愛也沒有我的今天。

2、物質(zhì)貢獻(xiàn)與精神貢獻(xiàn)相統(tǒng)一拼搏的劉翔

3、完善自身與貢獻(xiàn)社會相統(tǒng)一

“我愿做一滴水。將太陽給我的光芒毫無保留地反射給他人?！?/p>

3、完善自身與貢獻(xiàn)社會相統(tǒng)一

“我愿做一滴水。將太陽給﹡感動中國2004徐本禹﹡感動中國2004徐本禹三、人生價值實(shí)現(xiàn)的條件1、人生價值實(shí)現(xiàn)的社會條件從客觀條件出發(fā)：認(rèn)識社會，現(xiàn)代社會為大學(xué)生成材施展才華提供了廣闊舞臺。抓住機(jī)會，時不我待。目標(biāo)與發(fā)展規(guī)律一致：德智體美全面發(fā)展，德才兼?zhèn)?。（榮譽(yù)感、團(tuán)隊(duì)精神、吃苦精神）三、人生價值實(shí)現(xiàn)的條件1、人生價值實(shí)現(xiàn)的社會條件2、人生價值實(shí)現(xiàn)的個人條件從個體條件出發(fā)提高自身能力立足現(xiàn)實(shí)堅守崗位自強(qiáng)不息2、人生價值實(shí)現(xiàn)的個人條件從個體條件出發(fā)自強(qiáng)不息的精神自強(qiáng)不息的精神四、在實(shí)踐中創(chuàng)造有價值人生1、走與人民相結(jié)合道路。2、走與實(shí)踐相結(jié)合的道路（1）與時代共振；（2）與祖國相息；（3）與人民相連。四、在實(shí)踐中創(chuàng)造有價值人生1、走與人民相結(jié)合道路。第三節(jié)科學(xué)對待人生環(huán)境

第三節(jié)科學(xué)對待人生環(huán)境中國科學(xué)院院士

陳景潤

陳景潤性別：男

出生：1933年5月22日

福建福州

逝世：1996年3月19日

（62歲）

中國科學(xué)院院士

陳景潤

陳景潤中國工程院院士、教授、

博士生導(dǎo)師鐘南山

鐘南山，1936年10月出生，僑眷。江蘇南京人，中國工程院院士、教授、博士生導(dǎo)師鐘南山，1960年畢業(yè)于北京醫(yī)學(xué)院并留校任教。中國工程院院士、教授、

博士生導(dǎo)師鐘南山鐘南山，193

70歲的人，20歲的肌肉，鐘南山身材健碩得勝過施瓦辛格，讓人羨慕。鐘南山的成就眾所周知，而他的堅持鍛煉同樣是聞名遐邇。他年輕時曾是一位體育健將。1959年在第一屆全運(yùn)會上打破400米欄全國紀(jì)錄，1961年獲北京市運(yùn)動會男子十項(xiàng)全能亞軍。時至今日，北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部還有幾項(xiàng)由他創(chuàng)下的運(yùn)動紀(jì)錄無人能破。此后鐘南山數(shù)年如一日地堅持鍛煉，才有了那么強(qiáng)健的身體，那么健碩的肌肉。

作息：不熬夜，晚上11：30睡覺。早上7：00起床。中午小睡半小時。飲食：不挑食，不抽煙，不喝酒。每餐一定多吃蔬菜。

70歲的人，20歲的肌肉，鐘南山身材健碩得勝過施瓦辛格，活動：生命歷程的思考

(1)請準(zhǔn)備好紙筆(2)在紙上畫一條生命線，起點(diǎn)為0歲，找出你現(xiàn)在的年齡位置，同時預(yù)測一下自己未來的年齡。(3)思考：在未來的幾十年的生活道路上，你最想得到是什么？（金錢、事業(yè)、幸福、健康等等）(4)在所有的一切中哪個最重要？活動：生命歷程的思考

(1)請準(zhǔn)備好紙筆健康的重要地位：擁有健康的人生是1，金錢、事業(yè)、幸福等都是后面的0。有1在，后面的0都是有效的；失去1，后面的0均沒有任何意義。健康的重要地位：

課堂交流：

(1)思考：你參加哪些活動對你的健康和整體的良好狀態(tài)有好處？

(2)要求同學(xué)們寫下兩項(xiàng)有益自身健康的實(shí)踐活動，也寫下兩項(xiàng)不利于健康的實(shí)踐活動。課堂交流：

近年來世界衛(wèi)生組織提出的衡量健康的十大具體標(biāo)志

1.精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活工作；

2.處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)不挑剔；

3.善于休息，睡眠良好；

4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境的變化；

5.對傳染病有一定抵抗力；

6.體重適當(dāng)，體態(tài)勻稱；

7.眼睛明亮，反映敏銳；

8.牙齒清潔，無缺損，無疼痛,無出血；

9.頭發(fā)光潔，無頭屑；

10.肌肉、皮膚富彈性，走路輕松。近年來世界衛(wèi)生組織提出的衡量健康的十大具體標(biāo)志不同學(xué)者提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)：第一，有足夠的安全感；第二，對自己的生活較為滿意；第三，無持續(xù)的緊張焦慮、不易沮喪；第四，人際關(guān)系良好；第五，有一定的心理承受能力；第六，能積極調(diào)節(jié)自己的情緒。不同學(xué)者提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)：第一，有足夠的安全感；

每個同學(xué)應(yīng)該解決的問題：

與他人和諧的問題

與社會和諧的問題與自然和諧的問題自我身心和諧問題每個同學(xué)應(yīng)該解決的問題：與他人和諧的問題(一)身體的健康評分1.一星期有許多天我做操30分鐘以上。12342.我吃多種食物從不挑食。12343.我睡眠時間適當(dāng)。每晚7-8小時。12344.我參加推薦的定期身體檢查。12345.我避免使用煙草產(chǎn)品1234(一)身體的健康

(二)環(huán)境的健康

評分1.我總是要求安全處理廢棄12342.我遇到安全隱患時，馬上著手解決12343.我節(jié)約原材料，保護(hù)資源。12344.我盡量減少物品耗費(fèi)，盡量重復(fù)使用12345.