520營養(yǎng)健康主題班會教案四篇

本文格式為Word版，下載可任意編輯——520營養(yǎng)健康主題班會教案四篇顴骨喲學生養(yǎng)分日主題班會的召開，讓同學們了解“5.20”，關注學生的養(yǎng)分問題。這里給大家共享一些關于520養(yǎng)分健康主題班會，夢想對大家有所扶助。

520養(yǎng)分健康主題班會1

隨著生活水平的提高，養(yǎng)分與健康狀況有了很大改善。但由于缺乏合理養(yǎng)分學識，膳食攝入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。全國抽樣調查結果說明，青少年膳食中熱量供應已根本達成標準，但蛋白質供應量偏低，更加是微量養(yǎng)分素供應明顯缺乏。因此，在學生和家長中普及養(yǎng)分學識，倡導《全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食行為》對于預防養(yǎng)分不良和養(yǎng)分過剩的發(fā)生有很大的促進作用。自1990年開頭，衛(wèi)生部和教導部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學生養(yǎng)分日。圍繞這一中心我校根據(jù)自身處境特制訂本籌劃，概括安置如下：

一、宣傳主題

《全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食行為》

二、成立食品安好學識宣傳領導小組

組長：譚燕萍

副組長：戚衛(wèi)莉李明瑞

成員：付水法陳忠明徐小平各班班主任

一、活動內容、時間、人數(shù)。

1、充分利用校園黑板報、宣傳櫥窗、衛(wèi)生角等陣地宣傳食品安好學識，

2、“食品安好我知道”主題班會

3、學生食品安好宣傳教導宣傳資料發(fā)放，

4、繪制養(yǎng)分健康小報。

5、五月份請學校養(yǎng)分師舉行水果養(yǎng)分講座，一月份邀請養(yǎng)分專家為家出息行講座。

本次養(yǎng)分日活動培訓人數(shù)學生計140人，教師計8人。一月份肥胖家長養(yǎng)分健康培訓加入人數(shù)150人

6、養(yǎng)分日活動小結。

三、宣傳概括要求

1、學校利用國旗下講話時間，對學生舉行養(yǎng)分健康安好教導。通過通俗易懂、生動活凌、形式多樣的教導活動，讓全市宏大中小學生從小學習掌管飲食學識，吃得安好養(yǎng)分，長得健康喜悅。培養(yǎng)學生健康的飲食行為.同時德育處和衛(wèi)生處要求每位同學做到以下幾點：

(1)、不吃檢疫部門所列出的問題食品。

(2)、專心對待“有效期”和“保質期”，不添置過期產品，察覺過期產品應向商店經(jīng)營者報告。

(3)、如察覺銷售假冒品牌，假冒標簽的食品及被污染過的食品應向有關部門檢舉揭穿。

(4)、將罐、瓶和包儲存在枯燥清涼的地方并防范昆蟲或鼠類等。

(5)、記住在打定食物和吃飯前確定洗手。

(6)、不到無證攤販處購買食品和就餐。

(7)、假設對水果和蔬菜等生鮮食品有質疑，就應實時處理，不要再去食用。

2、學校要求學生在飲食上留神以下幾點：

(1)養(yǎng)成不挑食，不偏食的好習慣，經(jīng)常吃瘦肉，魚蝦等海產品和禽肉，蛋類，喝牛奶不習慣的同學可喝酸奶，多吃蔬菜，以預防養(yǎng)分不良和缺鐵性貧血;

(2)堅持吃好早餐，吃好早餐對提高學習勞績，鞏固身體耐力分外有利，一頓養(yǎng)分豐富的早餐理應包括4類食物：面類，動物性食物，奶制品或豆制品，嶄新蔬菜。

(3)積極加入兩操活動，每天至少60分鐘，以鞏固機體的抗爭力，預防和裁減疾病發(fā)生。

“民以食為天，食以安為先”。安好食品，《全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食行為》是保障飲食安好和身體健康的重要因素。因此同學們確定要充分熟悉食品安好的重要性，鞏固安好意識，提高自我防護才能，關注、支持、參與食品安好教導活動，為創(chuàng)辦平安、和諧校園做出應有的付出。

520養(yǎng)分健康主題班會2

青少年是祖國未來的創(chuàng)辦者，青少年的健康成長關系著每個家庭的幸福及祖國的未來。所以我們要講究科學膳食，合理攝取養(yǎng)分，健康成長！

7-12歲的兒童正處于急速發(fā)育階段，更加是小學后期進入生長突增期，對養(yǎng)分要求較高，課堂教導要求留神力集中，相比較入學前腦力勞動加大，

小學生的飲食搭配：

7-12歲的兒童正處于急速發(fā)育階段，更加是小學后期進入生長突增期，對養(yǎng)分要求較高，課堂教導要求留神力集中，相比較入學前腦力勞動加大，而嬉戲活動那么趨裁減，因此，這個時期的膳食應留神以下幾點：

(1)膳食要多樣化，量要充沛且平衡合理。根據(jù)季節(jié)及市場供給處境，做到主副食粗細搭配、葷素、干濕適合，多供應乳類和豆制品，保證鈣的供給充沛。

(2)適當安置餐次，除三餐外應增加一次點心。三餐能量調配可為早餐20%-25%，午餐35%，點心10%-15%，晚餐30%。早餐務必豐富質優(yōu)，既要吃飽也應吃好。如早餐養(yǎng)分供應缺乏，小學生常在其次節(jié)課后展現(xiàn)饑餓感，影響聽課的留神力。一般宜供應確定量的葷食(50-100克)，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供應充分的養(yǎng)分素和能量，利于腦力勞動。午餐也應充分重視，學?；蚣彝ト缒転楹⒆庸┙o質量好的午餐，對提高孩子身體素質有極大作用。晚餐一般在家進餐，雙職工家庭往往晚餐最豐厚，但從養(yǎng)分學觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否那么會影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進食。

(3)培養(yǎng)良好的飲食習慣，留神飲食衛(wèi)生。食前便后應洗手，瓜果應用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。養(yǎng)成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。

青少年益智健腦有良方

青少年處于身體發(fā)育和學習文化學識的最正確階段。大多數(shù)父母都夢想孩子能夠身體好、學習好，將來能夠在社會上有所成就，這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。

同學們，我們是祖國的花朵，人民的夢想，為了祖國的未來和自己的未來，我們理應保護自己的身體，均衡養(yǎng)分；

一方面要養(yǎng)成良好的生活習慣，另一方面在養(yǎng)分和飲食上要科學地搭配。

請賞識《健康飲食歌》

方才同學講的分外好，合理的飲食，才能促進我們健康的成長。

民以食為天。合理膳食，鞏固免疫功能，適量活動磨練，提防生理保健，促進人體健康。

接下來請賞識《

健康養(yǎng)生三句半》

同學們，與不健康的飲食習慣此后說再見吧，讓成長中的身體采納最充分的滋養(yǎng)吧，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學習，創(chuàng)造美好的未來！

教師總結：造成養(yǎng)分不良的主要理由是養(yǎng)分意識不高，養(yǎng)分學識不夠。認為人餓了就吃，熱愛吃什么就吃什么，不認為吃飯也是一門科學。

結果，播放歌曲《健康歌》，在歡快的歌聲中終止本次活動。

三、活動后記

本次活動取得了很好的效果，本課件放到網(wǎng)上后，被大量同行下載。這節(jié)課從科學的角度勸誡中學生摯友，同樣是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可見“吃”中大有學問。這學問就是要樹立良好的飲食習慣，合理平衡的膳食養(yǎng)分。

我今天在國旗下講話的題目是《保護自己的身體，均衡養(yǎng)分》。食物與養(yǎng)分是人類生存的根本條件，養(yǎng)分狀況是影響人口素質的重要因素，直接影響著青少年的體能與智能發(fā)育，關系到國家的經(jīng)濟進展以及人力、財力和智力資源。

同學們，與不健康的飲食習慣此后說再見吧，讓成長中的身體采納最充分的滋養(yǎng)吧，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學習，創(chuàng)造美好的未來！

我們正處在長身體的階段，不能只提防食物口味和便當，而是要多提防養(yǎng)分、衛(wèi)生、健康等方面

“民以食為天，食以安為先”，這一句簡樸的俗語報告我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的根基。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種養(yǎng)分、食品質量的好壞直接關系到我們的身體健康。常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要

方才同學講的分外好，合理的飲食，才能促進我們健康的成長。什么是飲食呢？飲食是指我們通常所吃的食物和飲料。全體的食物都來自植物和動物。人們通過飲食獲得所需的各種養(yǎng)分素和能量，維持自身的健康。合理的飲食，充沛的養(yǎng)分能提高人的健康水平，還能預防多種疾病的發(fā)生進展，延長壽命。不合理的飲食，養(yǎng)分過度或缺乏，都會給健康帶來不同程度的危害。

總之，飲食的合理與否，會對自身的健康和壽命影響很大。只有合理的飲食，才能從養(yǎng)分和衛(wèi)生兩方面把好“病從口入”關。

結果，我對全體同學提幾點夢想：喜歡生活、關愛生命，養(yǎng)護好自己改善健康的十大黃金建議

1、喜歡生活、關愛生命，養(yǎng)護好自己

2、留神飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習慣。

3、管好嘴巴，防止“病從口入”。

4、合理膳食，保持養(yǎng)分平衡，杜絕挑食。

5、勤撿儉約，吃飽不濫用

《中共中央國務院關于深化教導改革全面推進素質教導的抉擇》中指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的根本前提，是中華民族旺盛生命力的表達。學校教導要樹立健康第一的思想?！?/p>

健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，健康就像一面鏡子，我們怎么對待它，它就會怎么對待我們。健康或許不是一切，可是沒有了健康，人生的一切，資產、榮譽、地位、家庭、金錢，都沒有任何意義，青春不能永駐，榮辱宛如煙霧，金錢身外之物，健康才是最名貴資產，我們的生命需要我們自己去呵護，我們的幸福需要我們自己去追求，我們的健康需要我們自己去關注！

我們都知道小學時期是生長發(fā)育的關鍵階段，可是好多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。好多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。

健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，健康就像一面鏡子，我們怎么對待它，它就會怎么對待我們。健康或許不是一切，可是沒有了健康，人生的一切，資產、榮譽、地位、家庭、金錢，都沒有任何意義，青春不能永駐，榮辱宛如煙霧，金錢身外之物，健康才是最名貴資產，我們的生命需要我們自己去呵護，我們的幸福需要我們自己去追求，我們的健康需要我們自己去關注！

520養(yǎng)分健康主題班會3

活動目的:為迎接5.20中國學生養(yǎng)分日，通過舉辦此次活動讓宏大學生了解更多養(yǎng)分與健康的學識養(yǎng)成良好的飲食習慣。同時，向大學生宣傳有利于自己健康的食品。了解實際生產流程。

活動主題:了解養(yǎng)分，關注健康

主辦單位:吉首大學共青團委員會

承辦單位:吉首大學養(yǎng)分與健康協(xié)會

活動時間:2022年5月18日——5月24日

活動地點:吉首大學新校區(qū)

活動內容:

一,食品展

時間：5月24日

地點：新校區(qū)籃球場

內容：現(xiàn)場分有食品展區(qū)，水果拼盤創(chuàng)意大賽區(qū)，養(yǎng)分學識競答嬉戲區(qū)

1贊助商產品展區(qū)

糕點類:蛋糕,面包,冰淇淋等

飲料類:牛奶,果汁,果醋飲料等

菜肴類:吉首片面餐館的招牌菜

保健類:各種品牌的保健產品

擺放各參展商所供給的展品，以供宏大師生品嘗，并提出自己的觀法和評出最受接待食品。

打定工作：a到各種廠家拉贊助包括商品和現(xiàn)金

b制作評價表

2水果拼盤創(chuàng)意比賽區(qū)

參賽人員：凡吉首大學在籍學生均可報名加入。可以單人或多人組隊形式參賽（最多為3人），并要求對作品舉行講解。報名日期截止于5月20日，限取10組報名者。

附：a活動所需材料用具由承辦方供給包括水果和刀具等。

b規(guī)矩：參賽者須在指定的時間內完成拼盤的創(chuàng)意設計和組拼工作。作品總分值為50分，作品形狀設計10分，色調搭配10分，材料利用率10分，創(chuàng)意

設計10分，養(yǎng)分健康10分

c評委有5人組成，包括學校領導，贊助商和協(xié)會成員。

d根據(jù)的分評出一下獎項：

一等獎：獎金60元及精致紀念品和榮譽證書

二等獎：獎金40元及精致紀念品和榮譽證書

三等獎：獎金20元及精致紀念品和榮譽證書

打定工作：a收集報名資料b添置證書水果與刀具c與社聯(lián)協(xié)商證書事宜d在我們的網(wǎng)站上（分區(qū)）公開活動事宜及細那么

3養(yǎng)分學識競答嬉戲區(qū)

學識問答默契合作投球等

二,參觀老爹公司

時間：5月17日

地點：老爹農業(yè)科技股份有限公司（給會員發(fā)紀念品）

加入者：養(yǎng)分與健康協(xié)會全體會員和全校志愿者

打定工作：a與老爹公司協(xié)商b召集志愿者c聯(lián)系校車d添置紀念品三，健康意識宣傳活動

目的:宣傳健康飲食習慣,讓全校師生健康養(yǎng)分飲食每一餐

時間:2022年5月18日(周一)5月24日其中17,20日為工作重點以展板附加雜志宣傳其余時間只掛展板,5月24將展板全部搬至活動現(xiàn)場

地點:新校區(qū)各食堂門口

打定工作：a制作宣傳展板與雜質橫幅海報

經(jīng)費預算：宣傳海報10_1=10元橫幅20_2=40元展板30_6=180元雜質2000份_1=2000元廠家宣傳單200元證書獎品獎金150元水果200元紀念品300元校車100元場地100元音響200元其他200元

共計：3680元

520養(yǎng)分健康主題班會4

活動目的`：通過班會教導學生養(yǎng)成不吃零食的好習慣，教導學生遠離零食，留神自己身體健康，成為祖國的棟梁，為祖國做付出。

活動打定：收集吃零食的危害，在班上議論。

活動過程：

一、你吃零食嗎?該不該吃零食?

小學生吃零食現(xiàn)象對比普遍，甚至有學生上課也吃，不但影響學校的環(huán)境衛(wèi)生，增加家長的經(jīng)濟負擔，而且影響我們學生的生長發(fā)育。更不利于學生安心學習，不利于繁重簡樸教導，不利于學生健康成長。