運(yùn)動(dòng)競賽培養(yǎng)中小學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力

運(yùn)動(dòng)競賽培養(yǎng)中小學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力在當(dāng)前新冠狀病毒爆發(fā)背景下，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)提高到更高的層面上來，學(xué)生們的身體健康，心理健康尤為重要，擁有健康的身體不僅能保證健康的生活學(xué)習(xí)，而且能有效地抵抗各種侵害，當(dāng)前，國務(wù)院日前印發(fā)《全民健身計(jì)劃（2016~2020年》就今后一個(gè)時(shí)期深化體育改革、發(fā)展群眾體育、倡導(dǎo)全民健身新時(shí)尚、推進(jìn)健康中國建設(shè)作出部署。教育部制定了《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》將增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力作為《體育與健康課程》所要達(dá)到的教學(xué)目標(biāo)之一。當(dāng)今，我們的孩子們生活環(huán)境優(yōu)越，缺乏體力勞動(dòng)和體育鍛煉，學(xué)生的身體素質(zhì)逐年呈下降趨勢。心理素質(zhì)、社會(huì)交往能力社會(huì)適應(yīng)能力相對(duì)較弱。我們迫切需要找到更多的方法來提高孩子們的身體素質(zhì)，提高孩子們的社會(huì)適應(yīng)能力。疫情期間，我們對(duì)我校的乒乓球隊(duì)員進(jìn)行了視頻專訪，大部分隊(duì)員作息有規(guī)律，有樂觀積極的心態(tài)，按時(shí)，保質(zhì)保量的完成了教練員布置的在家鍛煉任務(wù)，而且，還可以帶動(dòng)家長在家里一起運(yùn)動(dòng)，個(gè)人認(rèn)為，乒乓球隊(duì)的學(xué)生，每天1.5小時(shí)的業(yè)余乒乓球訓(xùn)練，不僅鍛煉了學(xué)生們身體素質(zhì)，而且養(yǎng)成了體育鍛煉的好習(xí)慣。更為重要的是，培養(yǎng)了較強(qiáng)的心理素質(zhì)和樂觀積極的陽光心態(tài)?？梢哉f，經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的學(xué)生可以表現(xiàn)出較強(qiáng)的自制、快樂、超我、堅(jiān)韌、敏銳、自信、合群和從容不迫的心理調(diào)節(jié)能力。而這些能力的獲得，與學(xué)生們參加乒乓球比賽有著重要的關(guān)系。本文僅結(jié)合個(gè)人20多年的業(yè)余乒乓球隊(duì)訓(xùn)練競賽心得。淺談一下“運(yùn)動(dòng)競賽培養(yǎng)中小學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力”的作用。一、運(yùn)動(dòng)競賽就有規(guī)則規(guī)則培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律意識(shí)。所有的體育比賽都有競賽規(guī)則，學(xué)生們不論參與任何一項(xiàng)體育比賽，必須在規(guī)則允許的范圍內(nèi)進(jìn)行比賽，以乒乓球比賽為例，乒乓球發(fā)球的規(guī)則要求，發(fā)球時(shí)必須拋起16厘米以上，學(xué)生在平時(shí)練習(xí)是我就反復(fù)的強(qiáng)調(diào)，但是在比賽過程中，有些學(xué)生（低年級(jí)初學(xué)）就不拋球，當(dāng)對(duì)手提出異議，或者裁判員判罰后，自己就不會(huì)發(fā)球了。導(dǎo)致比賽的失利。回來以后，我就重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)隊(duì)員平常練球就要遵守規(guī)則。不然比賽時(shí)就會(huì)吃虧，要養(yǎng)成尊重比賽規(guī)則的意識(shí)。這就是很好的規(guī)則教育。學(xué)生們也明白了，無論做什么事情，必須在規(guī)則范圍內(nèi)進(jìn)行。所以說，我認(rèn)為任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)競賽在一定程度上培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)，紀(jì)律意識(shí)。二、賽前的準(zhǔn)備對(duì)學(xué)生的鍛煉價(jià)值每次比賽，作為教練員，我都會(huì)提醒學(xué)生們準(zhǔn)備身份證、球拍、水杯毛巾等比賽必需的物品。同時(shí)，把比賽的秩序冊發(fā)給大家，讓學(xué)生們提前知道自己的對(duì)手是那些，讓學(xué)生們分析對(duì)手，做好比賽的準(zhǔn)備工作，剛開始參加比賽的小隊(duì)員，一般會(huì)出現(xiàn)忘帶身份證、球拍等等情況，比賽的次數(shù)多的大隊(duì)員，就不會(huì)出現(xiàn)類似的問題，他們會(huì)做好準(zhǔn)備，并且，認(rèn)真的分析比賽中可能遇到的對(duì)手，和可能碰到的困難，一般來講，1-3年級(jí)的學(xué)生比較忙忙亂，4-5年級(jí)的學(xué)生就游刃有余了。運(yùn)動(dòng)競賽培養(yǎng)了學(xué)生的細(xì)心、細(xì)致的好習(xí)慣。三、比賽過程對(duì)學(xué)生的鍛煉價(jià)值之所以乒乓球比賽為例，不僅僅是因?yàn)槲沂且幻古仪蚪叹殕T，更是因?yàn)椋啾容^其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，乒乓球賽對(duì)個(gè)人的要求非常高。對(duì)人的智商要求高。每次參加，要隊(duì)員充分的了解對(duì)手，研究對(duì)手。制定合理技戰(zhàn)術(shù)，并且堅(jiān)定不移的執(zhí)行下去尤為困難。而且比賽的過程千變?nèi)f化。無法預(yù)料。每次比賽，個(gè)人的狀態(tài)、對(duì)手的狀態(tài)、打法的相克、擦網(wǎng)運(yùn)氣球等等、一方面要相信自己，樹立頑強(qiáng)拼搏的必勝信念。尤其是在教練員場進(jìn)行外指導(dǎo)后。能不能堅(jiān)定不移的執(zhí)行，能不能敏銳的臨場應(yīng)變。果斷出手，敢打敢拼。獲得勝利，只有靠隊(duì)員自己。這不僅提高了學(xué)生研究問題，分析問題，解決問題的能力。還培養(yǎng)了他們遇事從容不迫的淡定心態(tài)。充分提升社會(huì)適應(yīng)能力。四、參加很多比賽后的價(jià)值：勝利帶來的自信和失敗給予的挫折教育。我總結(jié)多年的帶隊(duì)比賽經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生們參加比賽一般要經(jīng)歷三個(gè)階段：第一階段：一年級(jí)初學(xué)不久的隊(duì)員，剛剛能參加隊(duì)內(nèi)比賽，正式比賽很少。他們往往興趣很濃，不在乎輸贏。心態(tài)也比較的平和。第二階段：二、三年級(jí)的學(xué)生參加了幾次正式比賽，開始非常在乎比賽的輸贏，變的想贏怕輸。尤其是區(qū)里市里的中小學(xué)生乒乓球比賽。賽前大部分學(xué)生都會(huì)緊張，比賽時(shí)手忙腳亂，往往發(fā)揮不出應(yīng)有的水平。而且在比賽中，聽不進(jìn)教練的指導(dǎo)。贏了比賽會(huì)欣喜若狂。輸了比賽會(huì)痛哭流涕。第三階段：四、五年級(jí)的學(xué)生，大約參加20次-30次以上的正式比賽后的隊(duì)員，對(duì)比賽的認(rèn)識(shí)有了質(zhì)的變化，比賽時(shí)相對(duì)從容了許多，能夠冷靜分析的對(duì)手和淡定的接受比賽的輸贏了。學(xué)生的心態(tài)就是在無數(shù)次的輸贏后有了質(zhì)的提升。所有的比賽都輸贏，學(xué)生通過多次獲得比賽的勝利，建立了較強(qiáng)的自信心。遇到困難時(shí)，他就會(huì)敢于拼搏。當(dāng)然，比賽輸了，就是要回去好好的總結(jié)，認(rèn)真訓(xùn)練，提高自己的水平。我認(rèn)為每一次失利也是最好的挫折教育。我的乒乓球隊(duì)員。經(jīng)歷了這些普通學(xué)生沒有經(jīng)歷的成功越失敗，我認(rèn)為他們的社會(huì)適應(yīng)能力，有了較大的提高。乒乓球隊(duì)的孩子，練球參加比賽后，大部分變得